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美希（http://ameblo.jp/loveformiki/）@ Re:ローソンの「とっておき宣言ブランシリーズ はちみつ豆乳クリームブラン」を食べました(07/17)
ツイッターではお世話になってます♪ 試験…
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2012.07.05
テーマ： 糖質制限食、してる人～？(852)
カテゴリ： 糖質制限食
サイトを作ってみて初めて気づいたんだけど、
TBSの番組で。
一度も観たことがないのですがｗ
サイトを作ろうという構想はかなり前からあり、
このブログにも時々書いていましたが…。
ちょうどサイトオープンとテレビで取り上げられた時期と重なったようで、
オープンすぐぐらいからわりと多くの人が検索で訪れているようです。
テレビのせいもあってか、「糖質制限」って言葉が
ツイッターを見ても、結構話題のワードになっているんじゃないかって気がします。
その番組は見てないのだけど、ダイエットメインとしての紹介だったのでしょうか？
まあ、多くの人に知ってもらうのはいいのですが、
一時のブームで終わりそうな気がしないでもないですね。
ちょっとこんな考えは良くないのかもしれませんが、
個人的に、ダイエットだけを目的とした糖質制限って、
どうかな～と思うわけです。。。
いや、いいとは思うのですが。
要はダイエットだけが目的の人って、減量できたら普通食に戻すでしょ。
私の経験上、糖質制限食から普通食に切り替えるとどーんと太るんです。
（個人差もあると思いますが）
せいぜい「アトキンス・ダイエット」の「メンテナンス期」が参考になるぐらいでしょうが、アトキンス・ダイエットの本とかって今も売ってるのかな？
「糖質制限食で痩せます！」「糖質制限ダイエット！」
と言うはいいけど、ダイエット後のことは知りませんよ。じゃ、
普通食に戻して大リバウンドした時に、
「やっぱり糖質制限ダイエットなんてやるべきじゃなかった」
と言いつつ、私のサイトでもダイエットとしての糖質制限も取り上げ、紹介していますが…。
一応、リバウンドしやすいよってことと、普通食に戻しても糖質はなるべく控えようねってことは書いてます。
私なんかは多分ゆるゆるになる時もあるけれど、ほぼ一生糖質制限をやるだろうと思うのでいいのですが。
耐糖能異常のない健康な人にはどういう提案をすべきなのか、悩みます。
あと、ちょっとネガティブな情報ですが
健康な人が糖質制限食をやることで耐糖能に影響が出る可能性もあるそうで。
そういうリスクも一応認識しておいたほうがいいのかもしれません。
身内に糖尿病の人がいる場合なんかはちょっと気にしたほうがいいかも。
特に糖質制限を行っている状態でいきなりOGTTをやったりすると
あんまりよろしくない結果が出る場合もあるようなので、
検診などでOGTTをやる予定のある人は、検査3日前ぐらいから
通常食に戻した上で受けてみると良いかもしれません。
耐糖能異常の人が糖質制限食実践後に正常型に戻ったという例もあるので、
ほんと、これは個人差があるとしか言い様がないのですけれども…。
結局何が言いたいのかわからなくなってしまったので、おしまい。
TBSの番組で。
一度も観たことがないのですがｗ
サイトを作ろうという構想はかなり前からあり、
このブログにも時々書いていましたが…。
ちょうどサイトオープンとテレビで取り上げられた時期と重なったようで、
オープンすぐぐらいからわりと多くの人が検索で訪れているようです。
テレビのせいもあってか、「糖質制限」って言葉が
ツイッターを見ても、結構話題のワードになっているんじゃないかって気がします。
その番組は見てないのだけど、ダイエットメインとしての紹介だったのでしょうか？
まあ、多くの人に知ってもらうのはいいのですが、
一時のブームで終わりそうな気がしないでもないですね。
ちょっとこんな考えは良くないのかもしれませんが、
個人的に、ダイエットだけを目的とした糖質制限って、
どうかな～と思うわけです。。。
いや、いいとは思うのですが。
要はダイエットだけが目的の人って、減量できたら普通食に戻すでしょ。
私の経験上、糖質制限食から普通食に切り替えるとどーんと太るんです。
（個人差もあると思いますが）
せいぜい「アトキンス・ダイエット」の「メンテナンス期」が参考になるぐらいでしょうが、アトキンス・ダイエットの本とかって今も売ってるのかな？
「糖質制限食で痩せます！」「糖質制限ダイエット！」
と言うはいいけど、ダイエット後のことは知りませんよ。じゃ、
普通食に戻して大リバウンドした時に、
「やっぱり糖質制限ダイエットなんてやるべきじゃなかった」
と言いつつ、私のサイトでもダイエットとしての糖質制限も取り上げ、紹介していますが…。
一応、リバウンドしやすいよってことと、普通食に戻しても糖質はなるべく控えようねってことは書いてます。
私なんかは多分ゆるゆるになる時もあるけれど、ほぼ一生糖質制限をやるだろうと思うのでいいのですが。
耐糖能異常のない健康な人にはどういう提案をすべきなのか、悩みます。
あと、ちょっとネガティブな情報ですが
健康な人が糖質制限食をやることで耐糖能に影響が出る可能性もあるそうで。
そういうリスクも一応認識しておいたほうがいいのかもしれません。
身内に糖尿病の人がいる場合なんかはちょっと気にしたほうがいいかも。
特に糖質制限を行っている状態でいきなりOGTTをやったりすると
あんまりよろしくない結果が出る場合もあるようなので、
検診などでOGTTをやる予定のある人は、検査3日前ぐらいから
通常食に戻した上で受けてみると良いかもしれません。
耐糖能異常の人が糖質制限食実践後に正常型に戻ったという例もあるので、
ほんと、これは個人差があるとしか言い様がないのですけれども…。
結局何が言いたいのかわからなくなってしまったので、おしまい。
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