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今日は、ピンクの花柄のチュニックに黒のスパッツ。夏休みで勤務校に行かないから、
服装も気にせず自由に着られるから、つい派手になってしまう?・・・
朝食は、昨夜の夕食の厚揚げ・ひじき煮、茹でジャガイモ・豆のサラダ、
長女が買ってきたクィンシーメロン。
熟してて美味しかったけど、先日食べた「ゆうかメロン」の方が甘かったなあ・・・
息子カズとアウトレットに行って買い物。別行動して、私はワンピースを試着。
色違いで、ベージュと
オレンジがあったのだけど、やはり無難?なベージュを買ってしまいました。
でもダイエットしたお蔭でMのひざ丈のウエストシェイプのワンピースが着られるようになった!
カズは3限の授業に出るためにお昼前に行ったので、
私はエステに行く前にケンタッキーでランチ。
採寸前だけど、チキン1本、コールスロー、野菜ジュースにしました。
体重は、エステ前50.5kg、エステ後50.3kg。ボディプランナーでは50.1kg。
7月9日の採寸の49.3kgより、50.1kgと体重が増えてしまったのだけど、
7月10日にボディプランナーを測り直したときの50.3kgよりは減ってる。
脂肪が減って、筋肉が増えてるので、体重が増えても仕方ない?・・・
まあ、7月9日の採寸は新人さんがやったので、測る場所が違ったのかもしれない・・・
帰ってから、主人とホームセンターへ。鉢や花を買った後、お茶しました。
主人が食べたカスタード入りパンを少しもらい、
私はクリームあんみつを食べてしまいました。
その分、花を植えたりと少しはカロリーを消費したかな?
夕食は、スリムウィークを牛乳で溶かした物。
アーモンド味です。
牛乳で溶かす代わりに水で溶かすと、別にタンパク質を摂るのです。
夕食後、入浴して体重を量ると、
入浴前50.6kg(体脂肪率22%)、入浴後50.4kg(体脂肪率22%)。
エステはもう10日くらいしか行けないから、なんとかまた49kg台になりたいです・・・
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