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酢橘、大根おろしも添えて。
サラダ。
シメジ、鶏、もやし、ピーマン、キャベツの炒め物。
糠漬け。茄子と茗荷です。
野沢菜のおかか載せ。
エノキの味噌汁。
巨峰。
入浴前の体重49.8kg(体脂肪率24%)、入浴後49.4kg(体脂肪率23%)。
Aちゃんとランチしようとしていたブッフェ… 2025年12月03日
今日の夕食。 2025年12月03日
Rさんからもらった根付きネギ。下部は切っ… 2025年12月03日