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ダイエット食事日記275日目です。
今日はどこにも出かけないけど、勤務校には着ていけない?のを着ようかと思って、
黒タートル、赤カーディガン、黒パンツ、黒靴下。黒のビジューネックレス。
朝食は、昨夜のいんげんのごま和え、人参・大根・蒟蒻煮、ポテトサラダ。
梅ジャムを塗ったトースト。青汁。
昼食は、カルボナーラ。次女ミンミが作ってくれました。
生クリームが無いので代わりに牛乳。卵、ベーコン、パルメザンチーズ、粒胡椒で作ったそう。
オニオンコンソメスープ。玉ねぎがちょっと辛かったけど美味しかった。
おやつにお汁粉。先日作った時、ミンミが食べられなかったから、もう一度作りました。
緑茶。
口直しに梅酢都こんぶ。でも、あまり酸っぱくなくて物足りないなあ・・・
このごろ果物でも甘みは強いけど、酸味が少なくて寂しい・・・
煮林檎を作るときも、紅玉があまり売ってないし、
あってもレモン果汁を足してしまうほど酸っぱいのが好きなのです。

ミンミが作ったクッキー。顔が可愛い。象、麒麟、クマも。
溜まってたドラマの録画を見てから、昨日観に行った入間おやこ劇場の中学生以上例会
「バーバラ村田のムーランルージュ」の例会のまとめ、例会当番のまとめを作ってました。
夕食は、海鮮だし塩鍋。
白菜、人参、えのき、葱、水菜。
たら、ホタテ、蛸ボール。
牡蠣。
生牡蠣をポン酢と柚子で一つ食べ、
残りは鍋へ。豆腐、春雨。
椎茸。
火が通りにくい物は先に煮込んでおきました。
スティックサラダ(セロリ、パプリカ)。
いくらをのせて、ご飯も食べてしまった。
夕食後、入浴前の体重48.4kg、体脂肪率23%。
入浴後の体重48.2kg、体脂肪率22%。
5日前から0.4kg太ってしまったなあ・・・
リバウンドしてきている・・・また頑張らないと・・・



次女ミンミがカルボナーラ作ったと家族のLINEに送ったら、
息子カズが僕もスパゲティ作ったと送ってきました。一応自炊してるのですね。
長女マッキーも彼氏とラザニアを作ったらしい。

フランスパンとラザニア。

根菜のスープ。みんな頑張って料理してますね。
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