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ダイエット食事日記4038日、声楽のレッスン、卓球練習。緑のタートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、水色・青・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、黒のスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。朝食は、卵焼き、蒸しブロッコリー、ウィンナー・白菜・人参・玉ねぎ炒め、ネギの味噌汁。声楽のレッスンに行きました。緑茶と飴を出してもらい、先生とおしゃべり。その後、発声練習、3曲のレッスン。「Sento nel core(私は心に感じる)」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」(オペラ「カルメン」のミカエラのアリア)「からたちの花」は高いので、中声用に移調した楽譜で歌わせてもらうことにしました。以前、この調で歌ったこともあるのですよね。コピーして先生に渡しました。やはり中声用の方が楽に出せていいですねw昼食は、持参した菓子パンを車内で食べました。餅×餡のアンパン、ハムマヨパン。そのまま、卓球練習に行きました。少し?遅れてしまったけど、今日は2時間ではなく、2時間半くらいの練習だったから、良かった。夕食は、鯖の味噌煮・生姜・柚子、鶏・ブロッコリーの茎・もやし・玉葱・人参炒め、ブロッコリーのおあかか和え、ニラ玉汁、ゴールドキウイ。
2023年12月26日
ダイエット食事日記4037日、ファミリーマート、TOPランク別シングルス大会。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒スポーツスコート、白・水色・黄色の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。朝食は、帆立・ひじき・蓮根・ブロッコリーのポン酢和え、茄子・胡瓜の糠漬け、舞茸ご飯、えのきの味噌汁。試合に行く前、ファミリーマートで昼食・おやつを購入。いなり寿しゆず蓮根、白身魚の南蛮漬け、チョコ餅。TOPランク別シングルス大会に参加。A・B1クラス5勝1敗三巴勝率で1位。3-0 KRさん 裏裏4位11-511-512-10前回フルゲームで逆転負けしまったので、ストレート勝ち出来て良かった!またナックルは苦手と言われた。ドライブはなんとかブロックで返球した。横上サーブのレシーブをスマッシュ出来た。1-3 KKさん 表裏 3位11-47-1111-1311-4甘い球は打たれてしまう。横上サーブが少し効いた。つっつきも上手い。3-0 KSさん 表裏7位13-1111-611-8バックロングサーブが切れてる。横上サーブが効いた。自己流だから取りにくくて、やりにくいらしい。3-0 KEさん 裏 2位11-911-711-4粘着だと打ち方によってナックルになることがあるので、やりにくいらしい。青梅代表になったことがあるそうだ。前回は3-2だったので3-0で嬉しい。横下サーブの3球目攻撃がなかなか決まらなかった。相手の下切れサーブに時々引っかかった。3-2 TAさん 裏 5位11-29-1112-105-1112-10フルゲームジュースでギリギリ勝てて良かった。メンタルも少しは強くなったかな。やはりナックルになってるらしい。横上サーブのレシーブをスマッシュ出来た!打たれると後に下がって当てるだけだからか返球がネットにかかってしまう。もっと振らないと。 3-0 ISさん 裏裏 7位11-511-111-6審判のKSさんに「ナックルで卓球という競技じゃないみたい」と言われた。横上サーブが効いた。割と返せてラリーが続いた。優勝賞金は1,500円。参加費は1,000円だから500円プラスですね。夕食は、鶏天ぷら・海苔、ウィンナー・白菜・人参炒め、卵焼き、蒸しブロッコリー、ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。体重は、夕食後・入浴前57.4kg。4日前から0.4kg増えた、、、体脂肪率は、35.2%。入浴後、57.3kg。32.9%。
2023年12月25日
ダイエット食事日記4036日、卓球練習、うちの花の水遣り・撮影。卓球には、青・紫・白・ピンクの卓球ユニフォーム。黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青・黄色の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。おやつは、ブッシュドノエル、コーヒー。昼食は、洋風デリセレクション、ローストチキン、もやしのマリネ、舞茸ご飯、味噌汁。卓球練習に行きました。ビスコ・発酵バター(バニラクリーム、カフェオレクリーム)、サクサクアーモンドをもらって食べました。練習より、休憩のおしゃべりの方が長かったりしてwうちの花の水遣り・撮影。秋明菊の種が雪のよう。メド―セージにも付いてました。カンパニュラ・メリーベル。寄せ植え。八重ストック。霜月秋桜。ガーデンシクラメン。バコパ。ユリオプスデージー。鶏頭。赤葉千日紅。犬ツゲ。メド―セージ。スプレー菊。山茶花。塀の上。ビオラ・フィオリーナ。アメジストセージ。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。ノースポール。スカビオサ。宿根イベリス。ヒヤシンス。アネモネ・ポルト。正月の寄せ植え。ニオイシュロラン。葉牡丹。プリムラジュリアン。南天。ビオラ・ファルファリア。なぜか枯れてきてしまった。肥料焼け?斑入りアラビス。万両。菊。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。カリブラコア・ストロングV・ブルー。菊。花方波見。ニチニチソウ・藍染絞り。数珠珊瑚(じゅずさんご)。オステオスペルマム。万両。梅。もう蕾がついてます。八重ベゴニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。バジル。ラミウム・スターリングシルバー。菊。カルーナ・ブルガリス。隣のパンジーも枯れかけてる・・・撫子。ハンギング。ワイヤー―プランツ、ガザニア、コルジリネ・レッドスター。ガザニア。サンパラソルのツルが絡みついてます。バラ咲きジュリアン・ブルーベリーのムース。金魚草。初雪葛。ツワブキ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。だるま菊。斑入り数珠珊瑚・絣。南天。チロリアンランプ。白の実万両。ヒマラヤ雪の下。もう花が咲いてる!ハナミズキの下。蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。メキシコ雛菊。エリゲロン・カルビンスキアヌス。おやつは、たっぷりホイップ・スィートチョコデニッシュ。夕食は、オムライス・ビーフシチュー、ひじき・蓮根・ブロッコリーのポン酢和え、胡瓜・茄子の糠漬け、えのきの味噌汁。苺(とちあいか)ではなく、パインにしました。
2023年12月24日
ダイエット食事日記4035日、卓球練習、スーパー・ヤオコー、セブンイレブン、年賀状印刷・発送、クリスマス・結婚記念日30年で真珠婚式。青緑のタートル、赤のジャンバースカート、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。黒のダウンコート。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、トマト、たっぷりコーンパン、ヨーグルト、バナナ、牛乳。卓球練習に行きました。他のクラブのビジターで150円。GGクラブは主催者Kさんが帰省でお休み。SSAは初心者・小学生の育成が中心になり、ベテラン勢はビジターで他のクラブに行ったりしてるので。昼食は、醤油ラーメン・白菜・葱・チャーシュー・メンマ、ブロッコリーのおかか和え、緑茶。スーパー・ヤオコーで買物。帰りがけにセブンイレブンで年賀状を10枚買ってきました。昨日、印刷を失敗し足りなくなったので。3枚余りました。全部で90枚印刷し、一言「お元気ですか?」と手書きして発送。もう少し書いた人もいるけどねw夕食は、クリスマス・結婚記念日30年(真珠婚式)のお祝い。もう30年も経ったのですね。再婚同士なのですが、早いものですね。ローストチキン、刺身、洋風デリセレクレクション、舞茸ご飯、赤ワイン、玉ねぎのコーンソメスープ、ブッシュドノエル。
2023年12月23日
エステに行き、ボディー施術の後、桑の葉青汁。体組成計。体重56.5kg、体脂肪率32.1%。先月より、0.6㎏減った。採寸。お腹周りが1cmずつ減りました!月1回ずつ来てるのですが、来年はどうしようか迷ってました。ご継続プライスメニューを勧められ、ウエイトダウンコースの10回コースをすることにしました。これで少し痩せられるならいいかな。食べないのが一番なんだけどねwご予約のキャンセルについて。
2023年12月22日
ダイエット食事日記4034日、エステ、スマホガラスコーティング、メガネの鼻留め具のシリコン交換、年賀状作成・印刷。白レースタートル、紺のワンピース、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。朝食は、ベーコン・キャベツ・ピーマン・人参のバジル炒め、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。エステに行き、ボディー施術の後、桑の葉青汁。体組成計。体重56.5kg、体脂肪率32.1%。先月より、0.6㎏減った。採寸。お腹周りが1cmずつ減りました!月1回ずつ来てるのですが、来年はどうしようか迷ってました。ご継続プライスメニューを勧められ、ウエイトダウンコースの10回コースをすることにしました。これで少し痩せられるならいいかな。食べないのが一番なんだけどねwご予約のキャンセルについて。イオンでスマホガラスコーティングをしました。iPhone13proのカバーに埃や空気が入ってしまってる。フッ素コートが12月中は1,000円増しで出来ると言うので、それにしました。4,000円。トンカチで叩いても大丈夫。もし割れても1年保証が付いてます。待ってる間、隣の眼鏡屋で汚れ取りをお願いしたら、鼻留め具のシリコンがすり減ってるというので、シリコンを交換してもらいました。330円。レンズのコーティングも剥がれてきてるのですよね。昼食は、納豆・葱、卵焼き、蒟蒻、もやしのナムル、麦ご飯、味噌汁。年賀状を作成・印刷しました。表裏や上下を間違えたり、普通ハガキの配置で宛名を印刷してしまったりと失敗ばかり。プリンターを印刷中止せずに、前のが残っていて印刷されてしまったりしたのですよね。印刷失敗した分を郵便局に交換しに行きたいけど、恥ずかしいものばかり・・・明日・明後日は休みだから、とりあえずコンビニなどで年賀状を買おうかな。10月末の家族集合写真。左奥から、夫・私。左から次女夫婦・孫息子2人(2歳、1歳)、長男、長女夫婦・孫娘(0歳)。夕食は、豚・蓮根・キャベツの胡麻味噌バター蒸し、温奴・細ネギ、えのき・水菜の吸い物、ゴールドキウイ。
2023年12月22日
ダイエット食事日記4033日、ファミリーマート、コスログ杯シングルス。卓球には、青・水色・白の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。朝食は、海老フリッター・青梗菜・しめじ・玉ねぎ炒め、豚・白菜蒸し、茄子のポン酢漬け、ほうれん草の味噌汁、赤肉メロン。試合前に、ファミリーマートで昼食・おやつを購入。サーモン・クリームチーズおにぎり、卵が主役のポテトサラダ、濃厚メルテショコラ、グミ・モチラ・コーラ味。コスログ杯シングルスに参加。A組2勝3敗相対で負け5位。フルゲームで2回逆転負けした。3-0 Nさん 表裏 2位11-511-611-5Nさんは表裏のバックフォアを変えたばかりで慣れてないらしい。だからいつものようには打ってこなかった。以前TOPランク別で2回勝ち、コスログ杯で前回負けたから3勝1敗。「ナックルが取りにくい。サーブのトスを上げて落ちてきたところを打つ」と言われた。私は上げたところで打ってるらしい。2-3 Yさん 裏裏 1位13-1111-79-118-1113-112-0だったのに、フルゲームジュースで負けてしまった。多摩スポで負け、TOPランク別では勝ったから1勝2敗。横上サーブがオーバーしてしまう。高く上がると打たれてしまう。横上・横下・ショートサーブが割と効いた。スマッシュが鋭い。試合後、練習した時は割と決まったんだけどなあ。私のつっつきが苦手と言っていた。3-0 Tさん 表裏 6位 11-88-1111-512-10短いカットサーブが切れててネットにかかる。横下・横上・バックへのショートサーブが効いた。甘いと打たれてしまう。ジュース取り切れて良かった。2-3 Aさん アタック8裏 4位11-1311-911-66-117-11Yさんに引き続き、またフルゲームで逆転負けしてしまった。アタック・プッシュで速い。サーブがあまり効かない。途中でも横切りを入れてくる。バックのロングサーブはあまりトスが上がってなくて速く打ってくる。甘くレシーブしたところをフォアに打たれてしまう。1-3 Sさん 表裏 3位 Nさんとは棄権。11-54-114-119-11裏でカットやナックルを使い分けてきて、ミスしない。下切りがネットに引っかかってしまう。サーブも効かない。コーナーを狙っても、返してくる。つっつき合いが長く続き、ネットに引っかかるか、決めようとするとオーバーとかミスしてしまう。根負けした。私のバックのつっつきに横が入っててオーバーするとわかってからミドルを狙うようにしたらしい。相手がネットにかかるのを待つ私と同じタイプ。試合後、YさんとSさんと練習。0-4 Sさん 粒裏以前も練習試合したけど負けました。多摩スポでも負けた。粒でやりにくい。浮くと打ってくる。参加賞で古代蓮カレンダーを貰いました。終わってから、缶コーヒーを自販機で買い、遅めの昼食・おやつ。サーモン・クリームチーズおにぎり、卵が主役のポテトサラダ、濃厚メルテショコラ、グミ・モチラ・コーラ味。夕食は、チーズインハンバーグ・デミグラスソース、ベーコン・キャベツ・ピーマン・人参のバジル炒め、蒸しブロッコリー、カプレーゼ(バジル・ミニトマト・カマンベールチーズ)、胡瓜の糠漬け、小松菜の味噌汁。夫は微アルコールビアリー、私はほろよいはちみつレモンを飲みました。お互いアルコールに弱いので。体重は、夕食後・入浴前57kg。2日前から0.8kg減った!体脂肪率は、30.6%。入浴後、変わらず。33.6%。なぜか増えた?、、、
2023年12月21日
ダイエット食事日記4032日、愛卓友の会大会。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライドダウン。朝食は、あらびきソーセージパン、牛・玉ねぎ・キャベツ・しめじ・にんにく炒め、カリカリ油揚げ・大根・サニーレタスサラダ、ヨーグルト、牛乳。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、もやしのナムル、緑茶。愛卓友の会大会にFさんと参加。第3組で2勝3敗相対勝ちで4位。0-3 Oさん・Mさん 半粒裏・表裏9-118-119-11Oさんの半粒がやりにくい。打たれてしまう。前回はフルゲームで負けたのに、今回はストレート負け。前々回はフルゲームで勝ったのになあ。1-3 Oさん・Tさん 裏裏・表11-83-116-116-11表のTさんのスマッシュ・プッシュが速い!Oさんのドライブも上手い。0-3 Yさん・Nさん 粒裏・表裏4-116-113-11Nさんの横上サーブ・アップダウンサーブが効いてる。打ってくるし、途中で横回転も入れてくる。Yさんは粒でやりにくい。プッシュもすごい。Nさんに横下サーブを綺麗に打たれた。3-0 Iさん・Kさん 裏裏・表裏11-811-711-8Kさんが打つ時、オーバーやネットに引っかかってくれた。Iさんのカットが切れてる。3-0 Aさん・Sさん 裏裏・裏裏11-911-811-9Aさんのショートカットサーブが切れてる。2人共打ってくる。横下・横上サーブが少し効いた。夕食は、海老フリッター・青梗菜・しめじ・玉ねぎ炒め、豚・白菜蒸し、茄子のポン酢漬け、ほうれん草の味噌汁、赤肉メロン。
2023年12月20日
ダイエット食事日記4031日、東村山市レディースダブルス卓球大会、夢庵で忘年会。卓球には、紫・ピンク・黄色・青・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。試合にもバナナ1本持参しました。東村山市レディースダブルス卓球大会にFさんと参加。3勝3敗3巴で負け4位。1位のYさん・Hさんには勝った!3-1 Yさん・Hさん(球友クラブ)表・表裏 1位11-86-1111-414-12Yさんはサウスポーでバックも打ってくる。下切りサーブも切れてる。Hさんもプッシュがすごい。ジュース取れてフルゲームにならなくて良かった。Yさんにリベンジ出来た!0-3 Sさん・Sさん(綺羅星)表裏・裏裏 2位6-113-117-11Sさんはサウスポーで打ってくる。バックに返しちゃダメ。Sさんのカットが効いてる。コーナーを突いてくる。Sさんに横下サーブが効いた。3-0 Kさん・Tさん(綺羅星)裏裏・裏裏 7位11-911-711-7Kさんが動きが悪いからレシーブをバックを狙うとTさんが打ちにくい。TさんはカットマンでKさんが打ってくる。横下・横上サーブも効いた。1-3 Iさん・Mさん(蝶卓)5位12-147-1111-54-112人共よく打ってくる。Fさんの上回転サーブをIさんが突っついて浮いたところはスマッシュ出来た。ストレートに打ったりとコースを突くといい。横下サーブが少し効いた。2-3 Nさん・Yさん(愛シャ)アタック8裏・表裏 3位8-116-1111-811-36-11アタック8のNさんにスマッシュされてしまう。サーブが横で曲がってくる。横下・横上サーブが少し効いた。3-1 Hさん・Tさん(ITSユーキャン)裏裏・裏裏 6位5-1111-511-911-72人共打ってくる。横下・横上サーブが効いた。次回の東村山レディースダブルス卓球大会も申し込んできました。試合後、同じチームのSさん・Sさん・Fさんと夢庵で忘年会。遅めの昼食ですね。ランチメニュー。みんな、和膳にしました。注文いただいてからせいろで蒸しあげたあさり香る”江戸前風深川ご飯と広島県江田島産かきフライ御膳。味噌汁をうどん・蕎麦に変更できます。私は冷たいうどんに。他の人たちは冷たい蕎麦に。深川ご飯・人参・三つ葉、牡蠣フライ・千切りキャベツ、きんぴら(蓮根・人参)、天ぷら(南瓜・海老・蓮根・おくら・おろし大根)、漬物。生ビール。Sさんは、夜に車で出かける用事があるとかで、ノンアルコールビールにしてました。デザートは、甘味三彩。黒蜜きなこソフト、夢庵プリン、揚げたて安納芋。緑茶と。Sさんは、モンブランと抹茶ムース。Fさんは、抹茶ゼリー。Sさんは、クリーム白玉あんみつ。みんなでいろいろ話せて楽しかったですね。夕食は、牛・玉ねぎ・キャベツ・しめじ・にんにく炒め、カリカリ油揚げ・大根・サニーレタスサラダ、おくら・葱のかきたま汁。昼食が遅かったので、汁物だけで、後は明日食べます。体重は、夕食後・入浴前、57.8kg。昨日から0.5kg増えた、、、体脂肪率は、34%。入浴後、変わらず。32.5%。
2023年12月19日
ダイエット食事日記4030日、セブンイレブン、鑑賞活動部会、うちの花の水やり・撮影。ピンクのタートル、グレー・白・ピンク・緑の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、三角蒸しパン、牛乳、バナナ。セブンイレブンで昼食・おやつを購入。もち麦梅昆布おにぎり、棒棒鶏、ルマンド。鑑賞活動部会の最後に食べました。持参したキリンレモンも。鑑賞活動部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。そのまま卓球練習に行くつもりが、疲れて眠かったので、帰宅後昼寝してしまった。明日から試合3連チャンだしね。うちの花の水遣り・撮影。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。金魚草。パンジー。バジル。カラス葉紫陽花。撫子。カルーナ・ブルガリス・斑入りジュズサンゴ・絣。数珠珊瑚(じゅずさんご)。寄せ植え。キンバイタウコギ。別名。霜月秋桜。ユリオプスデージー。八重ストック。鶏頭、赤葉千日紅。ガーデンシクラメン。バコパ。カンパニュラ・メリーベル。メド―セージ。スプレー菊。山茶花(さざんか)。塀の上。奥の紅葉は散ってしまってますね。ビオラ・フィオリーナ。ネメシア・フェアリーシュシュ。ノースポール、松虫草、宿根イベリスの寄せ植え。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイヤーチーフ。ノースポール。松虫草。別名スカビオサ。宿根イベリス。ヒヤシンス。アネモネ・ポルト。ポット型の鉢に植えてます。正月用の寄せ植え。葉牡丹。プリムラジュリアン。南天。ニオイシュロラン?ビオラ・ファルファリア。斑入りアラビス。オステオスペルマム。ニチニチソウ。菊。ピンポンマム?ツワブキ。白南天。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。星空マム。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。アメジストセージ。菊。南天。斑入りや紅葉も。八重ベゴニア・パソダブル。カリブラコア・ストロング5・ブルー。沈丁花。花方波見。ニチニチソウ・藍染め絞り。郵便局のふるさと便から、石狩鍋セットが送られてきました。鮭・烏賊・つみれ・海老・帆立、味噌だれ、うどん。ご飯を炊いたので、うどんは冷凍してしまいました。夕食は、石狩鍋(鮭・烏賊・つみれ・海老・帆立、味噌だれ、白菜・春菊・糸こんにゃく・豆腐)、胡瓜・茄子の糠漬け、みかん。体重は、夕食後・入浴前57.4kg。3日前から0.4kg減った!体脂肪率は、35.9%。入浴後、57.3kg。33.4%。
2023年12月18日
ダイエット食事日記4029日、ファミリーマート、多摩市チーム優勝卓球大会、サークル忘年会、WTT女子ファイナルズ、WTTフィーダービエッラ。薄紫のレースタートル、薄紫・ピンク・白・紺・赤・緑の小花柄のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。ピンク・黒の卓球ユニフォームに着替えました。朝食は、アップルパイ、ぶどうヨーグルト、牛乳。試合に行く途中、ファミリーマートで昼食・おやつを購入。鶏五目おにぎり、炙り焼き豚ともやしのナムル、濃厚なめらかショコラケーキ、ごまんぞく。Yさんにっもらったカントリーマアム・クリスピー、のむヨーグルト。持参したオレンジジュース。多摩市チーム優勝卓球大会に参加。個人的には、5勝1敗。予選リーグ3勝で1位。3-0 わかば私・Yさん 3-0 Iさん・Sさん11-911-611-53-0 TSC3-0 Bさん 表裏11-411-211-73-1 馬引沢3-0 Yさん 裏アタック811-211-911-6私の球がナックルで球のマークが見えると言ってた。横下サーブ・カットショートサーブが効いた。プッシュの方が苦手らしい。強いYさんに勝てて金星と言われた。私・Yさん 2-1 Kさん・Yさん 練習試合11-611-69-11上位トーナメント1勝1敗。2回戦敗退3位3-0 マーガレット私・Yさん 3-1 Kさん・Nさん11-811-87-1111-9すごく強いKさんのペアに金星。なぜかKさんはシングルスに出てこなかった。ショートに横切りをいれてきたり、ドライブを打ってきたりする。横上サーブは打たれた。Nさんに横下サーブが効いた。無理せず入れていくのが必要。強く打とうとするとオーバーしてしまったりするので1-3 S8TTC私・Yさん 0-3 Kさん・Yさん6-116-117-11Kさんが上手い。Yさんには以前、狭山杯でフルゲームで負けたからリベンジしたかったのですが、2人に打たれてしまった。3位の賞金一人1,000円。参加費1,000円だからトントン。参加賞は今治タオル。多摩市卓球連盟30周年記念?Yさんに教えてもらった江戸川区レディース卓球大会。遠いけど、昔住んでたところに近いから行ってみようかな。Yさんに一緒に申し込んでもらいました。カフェ・シオでサークル(あそびあーと☆こども劇場いるま)の忘年会。チキンナゲット、おかずケーキ(クリームチーズ・南瓜・トマトなど)、生ハム・大根・オレンジ・サニーレタスサラダ、苺ゼリー・ミント。ドレッシングとチキンナゲットのソース。赤ワイン。ホットウィスキー(バランタイン)。記念撮影。奥の電子ピアノで、クリスマスソングやリクエストの歌の伴奏を即興でさせてもらいました。右手はメロディー、左手は和音。分散和音など適当にアレンジして弾きました。久しぶりに弾いたから、なかなか指が動かないけど、認知症予防の脳トレになるかな?w料理やお酒も美味しかったし、いろいろ話せて楽しかったです。#WTT #女子ファイナルズ 長崎美柚/#木原美悠 準優勝🥈Wみゆう 世界卓球V2中国ペアにリベンジ許す。4年ぶりの年間王者ならずも準優勝【卓球 WTT女子ファイナルズ】世界1位撃破のWみゆう 4位の台湾ペアにストレート勝ち!地元Vへあと一つ【卓球 WTT女子ファイナルズ】長﨑美柚・木原美悠 世界1位に金星「自分たちの成長を感じた。2-2の場面ではやってやるぞと」【卓球 WTT女子ファイナルズ】<a href="https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2023/12/032254.html" >Wみゆう 世界卓球V2中国ペアにリベンジ許す。4年ぶりの年間王者ならずも準優勝【卓球 WTT女子ファイナルズ】</a>WTTフィーダービエッラ#笹尾明日香/#竹谷美涼 優勝🏆!#吉山僚一 準決勝敗退 笹尾明日香 準々決勝敗退17(日)0:00table1女子S-準々決勝笹尾明日香WR80 0-3 シャオ・マリア(スペイン)WR6917(日)1:10table1男子S-準々決勝吉山僚一WR146 3-2 アドリアン・ラッサンフォス(ベルギー)WR9118:00table1女子S-準決勝マルガリタ・ペソツカ(ウクライナ)WR107 VS リリー・チャン(アメリカ)WR4618:35table1女子S-準決勝シャオ・マリア(スペイン)WR69 VS Katarzyna WEGRZYN(ポーランド)WR18319:10table1男子S-準決勝吉山僚一WR146 1-3 ベネディクト・デューダ(ドイツ)WR4619:45table1男子S-準決勝荘智淵(台湾)WR38 VS Panagiotis GIONIS(ギリシャ)WR19618(月)0:00table1女子W-決勝笹尾明日香/竹谷美涼 3-0 K.WEGRZYN/A.WEGRZYN(ポーランド)18(月)0:35table1男子W-決勝DORR/BOURRASSAUD(フランス) VS GIONIS/ANGELAKIS(ギリシャ)18(月)1:10table1女子S-決勝18(月)1:45table1男子S-決勝
2023年12月17日
ダイエット食事日記4028日、両国第一ホテルの東天紅で高校合唱部の同期会、読書「月の満ち欠け」、WTT女子ファイナルズ、WTTフィーダービエッラ。薄紫のレースタートル、カラフルなチェックワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺・白のブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、牛乳入りパン、サニーレタス、鶏・木耳・もやし・人参・白菜の中華スープ、ぶどうヨーグルト、牛乳。おやつは、紅茶といちじくのベルギーワッフル、コーヒー。小説「月の満ち欠け」(佐藤正午)を一気に読み終えてしまいました。両国への行き帰りで。映画の原作になってますよね。観なかったけど、面白そうだなとは思ってたのです。夫が本を買って読んでたので貸してもらったのですよね。予想通り面白かった。生まれ変わりの話だとは分かっていても、それが証明されそうになると不思議な感じ。頭ではそんなことはあり得ないと思っていても、あったらいいなと思ってしまう。最初の出会いと不倫とは思えない純愛が素敵でした。生まれ変わって、また会いたいのがわかる。やはり恋愛小説なのかも。最後はネタバレになるから言えないけど、どうなるのか見てみたかった。両国第一ホテルの東天紅で高校合唱部の同期会。コロナのずっと前だったから、何年振りかな?ブログを調べたら、6年前くらいでしたね。February 13, 2016XML ダイエット食事日記652日目。卓球の練習、義母との買い物、高校の合唱部プレOB会。August 20, 2016XML 高校の音楽部のOB会が上野の「うまか×九州料理」でありました。両国だけにお相撲さんの顔ハメ看板も。なかなか店が決まらず、私が最後決めて予約してしまった。満席だったから、予約しておいて良かった。健美御膳かな?2階だけど、眺めがいい。ワンドリンクメニュー。私は、天梅露ソーダにしました。お品書き。東天梅露ソーダ。ワンドリンク付きのコースです。https://spn.ozmall.co.jp/restaurant/8596/plan/445798/・前菜・薬膳スープ・点心・海鮮料理・肉料理・ご飯 又は 豆乳粥・漬物・デザート2種・コーヒー・前菜・薬膳スープ・点心・海鮮料理・肉料理・ご飯 又は 豆乳粥・漬物私は豆乳粥にしました。アイスコーーヒー。・デザート2種。盛り合わせですね。スタッフに撮ってもらいました。男女2人ずつ。バヌアツから久しぶりに帰国したMちゃん、私、I君、S君。高校時代の思い出話や、趣味・健康や病気?の話など、年相応にwいろんな話で盛り上がり、ランチタイム終了の3時でお開きが名残惜しいほど。中国料理だから、パンダも?40歳で歯学部に入学し直して歯医者になったI君から、歯ブラシ・歯磨きセットをそれぞれ貰いました。夕食は、すき焼き。牛・椎茸・白菜・葱・焼き豆腐・糸こんにゃく・卵。息子が帰宅するかもと言ってたけど、帰ってきませんでしたね。私は昼食が遅かったので、あまり食べられなかった・・・#WTT #女子ファイナルズ長﨑・木原のWみゆう ベスト4進出!世界1位の韓国ペアを撃破【卓球 WTT女子ファイナルズ】伊藤美誠 東京五輪女王に挑むもストレートで完敗。日本勢はベスト8で姿を消す【卓球 WTT女子ファイナルズ】準決勝 #伊藤美誠 0-3 陳夢1ゲームは健闘したけど、2,3ゲームは残念。体調不良もあったらしいけど、美誠らしくなかったかな。早く決めようとミスするのはいつものことだけど。コメント欄があまり応援してなくて哀しい・・・頑張ってるのだから、応援したいですよね。やはり平野が2位かな。3位でも美和になってしまうかも。QF13:00 陳幸同🇨🇳-🇨🇳王曼昱13:35 張瑞🇨🇳-🇨🇳王芸迪14:10 鄭怡静/李昱諄 TPE-🇭🇰杜凱琹/朱成竹14:45 BERGSTROM/KÄLLBERG🇸🇪-🇨🇳孫穎莎/王曼昱18:30 陳夢🇨🇳-🇯🇵伊藤19:05 孫穎莎🇨🇳-🇩🇪Ying HAN長﨑・木原のWみゆう ベスト4進出!世界1位の韓国ペアを撃破【卓球 WTT女子ファイナルズ】19:40 田志希/申裕斌🇰🇷-🇯🇵長﨑/木原1-2から3-2に逆転!世界ランク1位ペアに勝ちましたね。と言っても、Wみゆうも一時1位だったんですよね。長崎の両ハンドが光ってたし、木原もスマッシュが決まった。ジヒのミッキーヘアも独特。明日、日本人が誰も居なくなってしまうかと思ったけど、Wみゆうが残ってくれて良かった!WTTフィーダービエッラ吉山僚一 準決勝進出 #篠塚大登 #笹尾明日香 #森さくら 準々決勝敗退 笹尾明日香/#竹谷美涼 決勝進出 及川瑞基 3回戦敗退【卓球 WTTフィーダー ビエッラ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり16(土)2:45 table2 女子S-3回戦 森さくらWR52 3-1 バルボラ・バラージョバー(スロバキア)WR6716(土)2:45 table4 女子S-3回戦 笹尾明日香WR80 3-2 Britt EERLAND(オランダ)WR24216(土)3:20 table2 男子S-3回戦 吉山僚一WR146 3-1 ヤロスラフ・ジュムデンコ(ウクライナ)WR6016(土)3:55 table2 男子S-3回戦 及川瑞基WR75 1-3 ベネディクト・デューダ(ドイツ)WR4616(土)3:55 table4 男子S-3回戦 篠塚大登WR90 3-0 フローレント・ランビエ(ベルギー)WR13518:50 table1 女子W-準決勝 笹尾明日香/竹谷美涼 3-1 イザベラ・ルプレスク/SURJAN(セルビア)20:00 table1 女子S-準々決勝 森さくらWR52 2-3 マルガリタ・ペソツカ(ウクライナ)WR10721:45 table1 男子S-準々決勝 篠塚大登WR90 1-3 ベネディクト・デューダ(ドイツ)WR4617(日)0:00 table1 女子S-準々決勝 笹尾明日香WR80 0-3 シャオ・マリア(スペイン)WR6917(日)1:10 table1 男子S-準々決勝 吉山僚一WR146 3-2 アドリアン・ラッサンフォス(ベルギー)WR91
2023年12月16日
ダイエット食事日記4028日、Kさんのお嬢さんがTV出演。四ミニ卓球会p4matchシングルス、韓国家庭料理味音、WTT女子ファイナルズ、WTTフィーダービエッラ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、紺・白のブーツ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・茄子の糠漬け、トマト、ぶどうヨーグルト、牛乳。Kさんのお嬢さんがTV出演。「日テレ、19時54分ゴチになります。娘が勤めているなだ万で収録があり、ゲストの春風亭一之輔に料理を出すそうです。」とのこと。録画して見ました。左がお嬢さん。着物が似合ってますね。高田馬場で試合に行く途中、コンビニでダークプレミアム・紅茶ガナッシュ仕立てを買いました。昨日、映画「ウォンカとチョコレート工場の始まり」を見たから、チョコレートが食べたくなったのですよね。四ミニ卓球会高田馬場p4matchに参加。3勝2敗で11人中4位。1.2位に負け。レーティングポイント897→760→9932/280-3 Mさん 粒裏 2位11-814-611-6ロングの横上サーブがオーバーしてしまう。粒がネットにかかったりオーバーしたりとやりにくい。横上サーブは少し効いた。2ゲームのジュースを取りたかった。3-0 Mさん裏裏 11位11-613-1111-2横上サーブが効き、レシーブをスマッシュも出来た。フォア前ショートサーブからのクロスも打てた。2ゲームのジュース取り切れて良かった。3-0 Hさん 粒裏 6位11-811-911-9粒でコーナーを狙ってくる。3-0 Sさん 裏裏 10位11-513-1112-10下切りのロングサーブが引っかかってしまう。0-3 Oさん 裏裏 主催者 1位下切りが効いててネットにかかってしまう。コーナーを狙われる。0-1 Oさん 3位 練習試合してもらいました。狭山杯や飯能の細田杯で見かけたと言ってくれた。10-12ドライブがすごい。横上サーブが効いた。高田馬場の韓国家庭料理味音でランチ。日替りランチ。ランチメニュー。焼いて提供する焼肉定食にしました。ハラミ。野菜も多い。1汁3菜のおかず付き。枝豆、キムチ、もやしなどの和え物、サラダ。最初ドレッシングがかかってなくて、探しても無い。スタッフが気づいてくれて、後からドレッシングを掛けてくれました。夕食は、ぷりぷり海老・玉ねぎマヨ、サニーレタス、胡瓜・茄子の糠漬け、鶏・木耳・もやし・人参・白菜の中華スープ、いちごさん。体重は、夕食後・入浴前57.9kg。4日前から0.3kg増えた。体脂肪率は、36.1%。入浴後、57.8kg。33.8%。WTT女子ファイナルズ伊藤美誠 準々決勝進出張本美和、早田ひな 1回戦敗退伊藤美誠がプエルトリコの至宝を破る!日本勢唯一のベスト8進出【卓球 WTT女子ファイナルズ】15歳・張本美和 世界女王の孫穎莎を追いつめるも逆転負け【卓球 WTT女子ファイナルズ】早田ひな 東京五輪金メダリストとフルゲームの激闘も惜敗 1回戦で姿を消す【卓球 WTT女子ファイナルズ】卓球WTT女子ファイナルズ2023名古屋丨結果速報・日本人選手・成績一覧早田ひな、張本美和が初戦で中国勢と激突。WTT女子ファイナルズ名古屋2023のドローはこちら日本初開催の卓球海外ツアー シングルス出場者16名が決定!早田ひな、伊藤美誠、張本美和が世界一に挑む1回戦R16 12/15(金)13:00 申裕斌🇰🇷 1-3 🇨🇳王芸迪13:35 Ying HAN🇩🇪 3-2 🇰🇷朱芊曦 韓国二人共敗れて居なくなってしまった・・・14:10 Xiaoxin YANG🇲🇨 0-3 🇨🇳王曼昱14:45 張瑞🇨🇳 3-0 🇨🇳銭天一 中国も下剋上!18:30 SZOCS🇷🇴 2-3 🇨🇳陳幸同スッチ惜しかったなあ。せっかくフルゲームにしたのに。中国キラーを発揮して欲しかった。早田ひな 東京五輪金メダリストとフルゲームの激闘も惜敗 1回戦で姿を消す【卓球 WTT女子ファイナルズ】19:30 陳夢 🇨🇳 3-2 早田ひな惜しかった。1-2とリードしたのにね。ひなはブロックも入れたりと変えてきてるから、また強くなったかなひなにも6連勝。15歳・張本美和 世界女王の孫穎莎を追いつめるも逆転負け【卓球 WTT女子ファイナルズ】20:05 孫穎莎🇨🇳 3-2 張本美和本当に惜しかった。世界1位に勝てるかもと思ったが、やはり孫は強かった。あと少しなんだけどなあ。次こそは勝ってほしい。フルゲームを勝ち切るのは難しい。伊藤美誠がプエルトリコの至宝を破る!日本勢唯一のベスト8進出【卓球 WTT女子ファイナルズ】20:40 A.DIAZ🇵🇷 1-3 伊藤美誠ディアスとは接戦でも10戦10勝。伊藤らしいみまパンチや緩急、コースなど強さが帰ってきた感じ。明日は陳夢と。ポイントを稼いで平野に迫って欲しいなあ。女子シングルス早田ひな(日本生命)伊藤美誠(スターツ)張本美和(木下アカデミー)女子ダブルス長﨑美柚/木原美悠(木下グループ)<シングルス>1.孫穎莎(中国)2.陳夢(中国)3.王曼昱(中国)4.王芸迪(中国)5.陳幸同(中国)6.銭天一(中国)7.早田ひな(日本)8.シン・ユビン(韓国)9.伊藤美誠(日本)10.ハン・イン(ドイツ)11.A.ディアス(プエルトリコ)12.セーチ(ルーマニア)13.ヤン・シャオシン(モナコ)14.張本美和(日本)15.張瑞(中国)16.チュ・チョンヒ(韓国)<ダブルス>1.チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国)2.陳夢/陳幸同(中国)3.孫穎莎/王曼昱(中国)4.鄭怡静/李昱諄(台湾)5.ベリストレム/シェルベリ(スウェーデン)6.長﨑美柚/木原美悠(日本)7.杜凱琹/朱成竹(香港)8.未定WTTフィーダービエッラ笹尾明日香/#竹谷美涼 準決勝進出#松島輝空/#及川瑞基 準々決勝敗退#篠塚大登 #及川瑞基 #吉山僚一 #笹尾明日香 #森さくら 3回戦進出#竹谷美涼 2回戦敗退笹尾明日香、吉山僚一、篠塚大登ら日本勢6選手がシングルス初戦突破<卓球・WTTフィーダービエッラ2023>【卓球 WTTフィーダー ビエッラ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり18:35table4女子S-2回戦森さくらWR52 3-0 Nathalie MARCHETTI(ベルギー)WR19719:10table1女子S-2回戦竹谷美涼WR402 1-3 Katarzyna WEGRZYN(ポーランド)WR18319:45table4女子S-2回戦笹尾明日香WR80 3-0 Sabina SURJAN(セルビア)WR11920:55table3男子S-2回戦吉山僚一WR146 3-2 Mihai BOBOCICA(イタリア)WR7620:55table4男子S-2回戦及川瑞基WR75 3-1 Andrei ISTRATE(ルーマニア)WR14121:30table4男子S-2回戦篠塚大登WR90 3-0 ヤコブ・ディアス(ポーランド)WR12716(土)1:00table3女子W-準々決勝笹尾明日香/竹谷美涼 3-1MONFARDINI/VIVARELLI(イタリア)16(土)1:35table1男子W-準々決勝松島輝空/及川瑞基 2-3 DORR/BOURRASSAUD(フランス)
2023年12月15日
ダイエット食事日記4027日、夫と映画「ウォンカとチョコレート工場のはじまり」、WTTフィーダービエッラ。黒タートル、黒・紫・緑・白のジャンバースカート、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。朝食は、刻み穴子・葱、麦ご飯、トマト、バナナ、里芋・白菜・人参・大根のけんちん汁。昼食は、豚・大根煮、蓮根の和風マリネ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。夫とウォンカとチョコレート工場のはじまりを観に行きました。夫が切り抜いた映画評論の新聞記事。これを見て行く気になったのかな?「解説:ティム・バートン監督×ジョニー・デップ主演の大ヒット作「チャーリーとチョコレート工場」に登場した工場長ウィリー・ウォンカの始まりの物語を描くファンタジーアドベンチャー。純粋な心ときらめくイマジネーションを持ち、人びとを幸せにする「魔法のチョコレート」を作り出すチョコ職人のウィリー・ウォンカは、亡き母と約束した世界一のチョコレート店を開くという夢をかなえるため、一流のチョコ職人が集まるチョコレートの町へやってくる。ウォンカのチョコレートはまたたく間に評判となるが、町を牛耳る「チョコレート組合」からは、その才能を妬まれ目をつけられてしまう。さらに、とある因縁からウォンカを付け狙うウンパルンパというオレンジ色の小さな紳士も現れ、事態はますます面倒なことに。それでもウォンカは、町にチョコレート店を開くため奮闘する。」チケット。せっかくユナイテッドシネマで観たのに、会員カードを自宅に忘れてきてしまった・・・ウトウトしてしまったけど、割と面白かった。ミュージカル仕立てで空想の世界という感じ。もっとシリアスな心理描写とかの映画が好きなのですが、たまにはこんな映画も気楽に見られていいかも。夕食は、湯豆腐・昆布・葱・生姜・鰹節・ポン酢、グリルチキン・ニンニク醤油、粉チーズ・人参・コーン・サニーレタスサラダ、胡瓜・茄子の糠漬け、しめじの味噌汁、りんご・サン富士。WTTフィーダービエッラ#笹尾明日香/#竹谷美涼 #松島輝空/#及川瑞基 準々決勝進出 篠塚大登 #吉山僚一 #竹谷美涼 #笹尾明日香 #森さくら 2回戦進出 松島輝空 #神巧也 #横谷晟 1回戦敗退【卓球 WTTフィーダー ビエッラ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり18:10 T3 CARNOVALE🇮🇹 0-3 森さくら19:20 T1 松島/及川-🇬🇷KONSTAN~/SGOURO~21:40 T4 笹尾 3-0 RONCALLO22:50 T1 TOFANT🇸🇮-竹谷24:35 T4 篠塚-🇫🇷CAVAILLE25:10 T1 松島-🇫🇷BOURRASSAUD T4 吉山-🇮🇹OYEBODE26:20 T2 笹尾/竹谷-🇷🇸TODOROVIC/🇹🇷ALTINKAYA27:30 T3 横谷-🇩🇪DUDA28:05 T3 神-🇱🇺MLADENOVIC29:15 T1 及川-🇫🇷BARDET18:10table3女子S-1回戦森さくらWR52 VS Miriam CARNOVALE(イタリア)WR58219:20table1男子W-1回戦松島輝空/及川瑞基 VS Giorgos KONSTANTINOPOULOS/Ioannis SGOUROPOULOS(ギリシャ)21:40table4女子S-1回戦笹尾明日香WR80 VS Valentina RONCALLO(イタリア)WR31922:50table1女子S-1回戦竹谷美涼WR402 VS Ana TOFANT(スロベニア)WR24115(金)0:35table4男子S-1回戦篠塚大登WR90 VS Jules CAVAILLE(フランス)WR66815(金)1:10table1男子S-1回戦松島輝空WR35 VS Florian BOURRASSAUD(フランス)WR44615(金)1:10table4男子S-1回戦吉山僚一WR146 VS John OYEBODE(イタリア)WR22815(金)2:20table2女子W-1回戦笹尾明日香/竹谷美涼 VS アンドレア・トドロビッチ/シベル・アルティンカヤ(セルビア/トルコ)15(金)3:30table3男子S-1回戦横谷晟WR825 VS ベネディクト・デューダ(ドイツ)WR4615(金)4:05table3男子S-1回戦神巧也 WR214 VS Luka MLADENOVIC(ルクセンブルク)WR19915(金)5:15table1男子S-1回戦及川瑞基WR75 VS Lilian BARDET(フランス)WR97
2023年12月14日
ダイエット食事日記4026日、ムーミンダブルス大会、長女の娘へのクリスマスプレゼントが届いた。WTTフィーダービエッラ。卓球には、紫・赤・青・白・黄色などの卓球ユニフォーム、青のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、青の卓球シューズ。紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、キャベツ・貝割れ、豚・もやし炒め、胡瓜・セロリの糠漬け、卵・白菜・人参・ピーマン炒め、ほうれん草・麩の味噌汁。ムーミン卓球親睦会にFさんと参加。2勝3敗相対勝ちで4位。負けはみなフルゲーム。2位には最後1点差。1位にも2ゲーム取れた。2-3 Tさん・Kさん 裏裏・表裏 3位5-116-1111-711-108-11Tさんが切ってもドライブで返ってくる。Kさんも粒っぽい表でやりにくい。横上・横下サーブが少し効いた。2-3 Kさん・Uさん 表裏・裏裏 1位8-1111-1011-98-117-11Uさんが思ったよりは打ってこなかったけど、フルゲームで負けてしまった。Kさんのサーブは取れた。サーブのトスを両方とももっと上げるように審判に言われた。3-0 Iさん・Nさん 裏裏 5位11-1011-411-7打ってきたけど、オーバーミスしてくれた。ドライブは伏せないとオーバーしてしまう。2-3 Mさん・Oさん 表裏・半粒裏 2位11-311-810-118-1110-11Mさんが横回転。Oさんが半粒でナックルでやりにくい。横下・横上サーブが少し効いた。ロングの下回転サーブも。さいご1点差で負けたのは悔しい。3-2 Sさん・Fさん 表・裏裏 6位11-68-1111-88-1111-62人共打ってくる。横下・横上サーブが少し効いた。昼食は、持参したたっぷりコーンパン。Fさんにもらったみかん。参加賞は、椎茸。帰って、おやつにカスタードプリン。長女の娘へのクリスマスプレゼントが届いた。写真と動画を送ってくれました。長女の6カ月の娘のクリスマスプレゼントに「いぬのヴァルディ」を購入して送ったのです。おもちゃカフェで気に入っていたそうで、長女からのリクエストです。いぬのヴァルディ NC63651 プルトーイ プルトイ ニック社 出産祝い 誕生日プレゼント 出産お祝い ドイツ 楽天遊ぶというか、舐めてるw夕食は、穴子・細ねぎ、椎茸のバター醤油焼き、南瓜・キャベツ・人参の胡麻ドレッシング和え、里芋・人参・白菜のけんちん汁、みかん。WTTフィーダービエッラ横谷晟 #笹尾明日香/#竹谷美涼 本戦進出【卓球 WTTフィーダー ビエッラ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり18:35table3男子S-予選2回戦横谷晟WR825 3-2 Carlo ROSSI(イタリア)WR32720:20table1女子W-予選1回戦笹尾明日香/竹谷美涼 3-0 Malamatenia PAPADIMITRIOU/Aikaterini TOLIOU(ギリシャ)14(木)0:10table男子S-予選3回戦横谷晟WR825 3-0 Alessandro BACIOCCHI(イタリア)WR-
2023年12月13日
ダイエット食事日記4025日、川越薪火料理in the parkでO先生とランチ。WTTフィーダービエッラ。薄紫のレースタートル、マゼンタのチュニック、黒レースのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺・白のブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、親子丼、ツナ・キャベツ・貝割れサラダ、蓮根の和え物、牛乳。おやつは、アーモンドパイ、コーヒー。川越薪火料理in the parkで、O先生とランチしました。以前、勤務していた小学校での同僚です。O先生も早期退職されたので、平日にランチできるのですよね。店内。ディナーメニュー。後から、平日ランチメニューを出してくれました。12月おすすめデザート。本日のデザートはガトーショコラでした。平日ランチメニューメインとデザートは下記より1品お好きな物をお選びください。ドリンクブッフェ。カシスなどのハーブティー。季節食材を使った本日の前菜。甘エビなど。さつまいものポタージュ。パン・ブッフェ。コーヒー。オリーブオイルと蜂蜜。追加は100円ですが、オリーブオイルのみなら無料で、足してもらいました。薪焼きローストポークと埼玉野菜のブーケサラダ。花束のようにリボン結びで可愛い。フレンチドレッシング。これも燻製してあるらしい。O先生は、鱈と海老の薪焼きと埼玉野菜のブイヤベース。りんごジュース。デザートは二人共、クレームダンジュ川越はちみつベリーソース。美味しかったし、いろいろおしゃべり出来て楽しかったです。コロナ前に会ったのが最後だったので、久しぶりですね。夕食は、マグロの醤油漬け・紫蘇、キャベツ・貝割れ、豚・もやし炒め、胡瓜・セロリの糠漬け、卵・白菜・人参・ピーマン炒め、ほうれん草・麩の味噌汁、柿。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。3日前と同じ。体脂肪率は、34.9%。入浴、57.6kg。32.2%。WTTフィーダービエッラ【卓球 WTTフィーダー ビエッラ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり22:10 table1 男子S-予選1回戦 横谷晟WR825 3-0 Giacomo ALLEGRANZA(イタリア)WR381松島輝空(木下アカデミー)WR35宇田幸矢(明治大学)WR46及川瑞基(木下グループ)WR75篠塚大登(愛知工業大学)WR103吉山僚一(日本大学)WR133神巧也 WR202横谷晟(愛知工業大学)WR810 ※予選から森さくら(日本生命)WR50笹尾明日香(日本生命)WR79竹谷美涼(貝塚第二中学校)WR396 ※予選から
2023年12月12日
ダイエット食事日記4024日、広報部会、浜卓お楽しみ団体戦、メルカリの卓球ラケットキーホルダー・ゼッケンピン到着、長女の娘にクリスマスプレゼント送った。青のタートル、紺・紫・緑・白の小花柄チュニック、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム・黒のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・赤の靴下、青の卓球シューズ。朝食は、ハムマヨパン、ビーフシチュー、牛乳。広報部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に行きました。行きがけにローソンで昼食・おやつを購入。まぐろのたたき(わさび仕立て)おにぎり、塩豆大福仕立てのもち食感ロール。事務所での広報部会の途中、食べさせてもらった。もち食感ロールはみんなとシェアしました。その後、浜卓お楽しみ会団体戦に参加。6人グループで、ダブルスペアを試合ごとに替えます。1試合2ゲームで、1-1だったら、じゃんけんで勝敗を決めます。ジャンケンは全勝でしたw第1ブロック1勝1敗で2位。第一試合の勝者同志で第二試合。個人的には、3勝4敗3引分(引分のじゃんけんは全部勝って3勝で6勝に)4グループ 10-5 1グループ個人的には、2勝2敗1引分(じゃんけんで勝ち)私・Fさん 2-0 Kさん・Nさん11-811-6私・Kさん 0-2 11-138-11私・Hさん 1-111-79-11じゃんけんで勝ち私・Sさん 2-011-511-9私・Sさん 0-2 Oさん・5-117-114グループ 5-10 2グループ個人的には、1勝2敗2引分(じゃんけんで勝ち)私・Fさん 0-2 Kさん・Nさん7-116-11Kさんは1引分以外全勝。さすがに強い。打つし、みんなよく返してくる。私・Kさん 0-2 Kさん・Fさん7-118-11私・Hさん 1-1 Yさん・Nさん11-510-12じゃんけんで勝ち私・Sさん 2-0 Nさん・Fさん11-712-10私・Sさん 1-1 Yさん・Fさん11-78-11じゃんけんで勝ち2位の賞品はキッチンペーパー。グループ内のジャンケンで3番目となり、いろんな商品から順番に選びました。BUTTERFLYのスポーツTシャツ。BUTTERFLYのハーフパンツ。ステンドガラス風キャンドル立て。みかん。メルカリで注文した卓球ラケット型キーホルダー・ゼッケンピンが届きました。革製で刻印も捺してもらいました。以前のゼッケンピン。錆びてきたので・・・卓球リュックのファスナーに付けました。BUTTERFLYのキーホルダーも付けてます。夕食は、親子丼、キャベツ・貝割れ・ツナサラダ、蓮根の和え物、油揚げの味噌汁、ゴールドキウイ。長女の6カ月の娘のクリスマスプレゼントに「いぬのヴァルディ」を購入して送りました。おもちゃカフェで気に入っていたそうで、長女からのリクエストです。いぬのヴァルディ NC63651 プルトーイ プルトイ ニック社 出産祝い 誕生日プレゼント 出産お祝い ドイツ 楽天
2023年12月11日
ダイエット食事日記4023日、ファミリーマート、八王子OPシングルス大会、年賀状作成、ITTF混合団体W杯。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青の卓球シューズ。上に、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ。朝食は、スナックサンド・ツナ&マヨ、ヨーグルト、バナナ、牛乳、パインジュース。試合の行きがけに、ファミリーマートに寄り、昼食とおやつを買いました。シーチキンマヨネーズおにぎり、ハム・ツナ・卵のマカロニサラダ、生チョコ餅、もちもちジューシーハイチュウ・せとか、すっぱいチュウ・爽快レモン八王子OPシングルスに参加。60代予選2勝1敗で2位。2-3 Kさん(S8TTC)裏裏 1位11-15-1111-57-117-11ナックルのプッシュ・パンチが効いた。バックのラリーが続いた。あまり打たれなかった。つっつき合いだと先に打つとカウンターが来る。待たれてる。2-1から逆転負け。いつもKさんには0-3で負けてるので2ゲーム取れただけでも嬉しいが、どうせなら勝ちたかったなあ。Kさんに「異質ラバーみたいに回転がわからない」と言われた。3-2 Kさん(町田サルビア)粒裏 3位 下位トーナメント優勝11-411-98-119-1111-6横上サーブのレシーブをスマッシュ出来た。Kさんの横上サーブのレシーブがオーバーしてしまう。粒はあまり使ってこなかったので良かった。2-0から2-2になって逆転負けするかと思ったが、なんとか勝ち切った。1-3 Cさん(ひまわり)裏裏 4位8-1111-811-111-2ロングのナックルサーブが打ちにくい。バックが主だが、フォアにも来た。横下・横上サーブが効いた。上位トーナメント1勝1敗3-2 Yさん(ファミリー)裏表11-1312-1011-78-1111-9横下・横上サーブは効いたが少し慣れられた。浮くと打たれてしまう。つっつき合いも引っかからなくなった。コースを突くといい。ジュース・フルゲームでようやく勝ち切れました。1-3 Hさん(千歳丘クラブ) 粒裏 上位トーナメント準優勝11-26-118-119-11フルゲームにしたかったなあ。粒でやりにくい。ネットに引っかかるし、浮かせると打たれてしまう。横下・横上サーブも最初効いたが慣れられた。ナックルのロングサーブの方が粒にはいい。ショートサーブはコースを突かれる。後でやりにくかったと言われた。見てたMさんに粒同士かと思ったと言われた。夕食は、ビーフシチュー、胡瓜・キムチ、いちご・ゆうべに。年賀状を作成しました。今年はこの一枚の家族写真のみ。いつもは旅行の写真など何枚も載せてたのですが、ごちゃごちゃしてると家族に不評だったのでやめましたwITTF混合団体W杯 ステージ2日本が最終戦でドイツを破り銅メダル!今大会を8勝2敗で締めくくる【卓球 混合団体W杯】14:00table1日本 8-4 ドイツ<第1試合>戸上隼輔/張本美和 1-2 マイスナー/ユアン・ワン9-11/11-3/7-11<第2試合>平野美宇 3-0 ウィンター11-4/11-8/11-9<第3試合>張本智和 2-1 ワルター11-3/11-9/9-11<第4試合>張本美和/木原美悠 2-1 ウィンター/ユアン・ワン9-11/12-10/11-5中国 8-1 韓国金:中国 銀:韓国
2023年12月10日
ダイエット食事日記4022日、撮り忘れたオステオスペルマムの撮影。スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習試合、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会・小学生以上鑑賞会の浪曲「シンデレラ」。ITTF混合団体W杯。青のタートル、黒・青紫・緑・青の小花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、青・紫・赤・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒靴下、青の卓球シューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ミックスサンド、豆乳カルボナーラ鍋の残り(ベーコン・粉チーズ・白菜・玉ねぎ・人参・しめじ)、胡瓜の糠漬け。おやつは、大麦ダクワーズ、コーヒー。昨日撮り損ねたオステオスペルマムを撮影。名札は撮影したのですが、花を撮るのを忘れてたのですよね。お恥ずかしい。撮った写真は昨日の日記に追加しました。買ってきた花苗の植付け。イベリス、スカビオサ、ノースポール、ヒヤシンス、アネモネ、カンパニュラ、プリムラジュリアン、オステオスペルマム、正月用寄せ植え。前からあるうちの花も撮影。Gardenの鉢に植え付け。昼食は、たらこスパゲティ・海苔・葱、わかめ・もやしの酢の物、緑茶。GGクラブの卓球練習に行き、練習試合。ダブルスは4勝で1位。Uさんも。シングルスは、2-0Kさん。着替えてそのまま、あそびあーと☆こども劇場いるまの小学生以上例会の「浪曲シンデレラ」を観に行きました。開演前に、広間でコーヒー、ピーカンナッツなどのチョコ。駄菓子なども売ってます。広間でサークル会。忘年会も17日にやることになりました。試合の後だから間に合うかな。当日パンフレット。演台のテーブルクロス?が綺麗。以前、下見で観たことはありますが、その時は大人だけだったのです。今回は小学生以上の子ども達の反応がとても良く、奈々福さんとの掛け合いも面白かった。三味線の美舟さんとのアイコンタクトなどのセッションも素晴らしいけどね。シンデレラは現代風にアレンジされてるし、「仙台の鬼夫婦」も前回見て知ってたけど楽しめた。最初に「たっぷり」とか、途中の「日本一」などの掛け声や拍手も会場が一体になってよかった。浪曲を古めかしくなく、楽しく刷新していて、みんなが楽しめるようになったのですね。観た後会の司会もしましたが、感想を言い合ったり、昔の浪曲の話を聞いたりと有意義でした。遅めの夕食は、刺身、烏賊・里芋・人参煮、蟹クリームコロッケ、ミックスフルーツ。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前より0.5kg減った!体脂肪率は、36%。入浴後、57.7kg。34.1%。ITTF混合団体W杯 ステージ2日本、ベストメンバーの中国を追い詰める!敗れるも混合複、張本智和が勝利【卓球 混合団体W杯】20:30table1日本 5-8 中国戸上隼輔・張本美和が世界1位ペアから大金星!日本が完全アウェーで中国に1点リード【卓球 混合団体W杯】戸上隼輔/#張本美和 2-1 #王楚欽/#孫穎莎早田ひな 善戦もストレート負け 日本が中国に2-4で逆転許す【卓球 混合団体W杯】#早田ひな 0-3 王曼昱張本智和 世界王者・樊振東を撃破!日本が中国との点差を「1」に縮める【卓球 混合団体W杯】#張本智和 2-1 樊振東木原・張本ペア あと一歩まで追いつめるも逆転負け 日本が中国に5-7とされ 崖っぷちに【卓球 混合団体W杯】張本美和/木原美悠 1-2 王曼昱/陳夢戸上隼輔/曽根翔 0-1 王楚欽/馬龍
2023年12月09日
ダイエット食事日記4021日、スーパービバホームで花苗購入、フードコートでお茶、花苗植付け、うちの花の撮影、 YYクラブ卓球練習試合、ITTF混合団体W杯。紫のタートル、黒・赤紫のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・薄紫の靴下、青の卓球シューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、春巻、チャーシュー・卵炒飯、胡瓜の糠漬け、カニカマ・もやし・キャベツ・人参の中華スープ。スーパービバホームで花苗購入。フードコートで夫とお茶。私は黒豆あんぱん。夫はエクレア。サンドイッチは明日の朝食用。パンを300円以上買うとコーヒーが100円になるのです。ブレンドコーヒー2杯。花苗の植付けをしました。バラ柄のプランターに寄せ植え。宿根イベリス。スカビオサ・ブルーバルーン。ノースポール。ヒヤシンス。三色です。ジョウロ型の鉢。取手は取れてしまいました。アネモネポルト。ポット型。カンパニュラ・メリーベル。テラコッタ鉢に。プレミアムバラ咲きジュリアン・ブルーベリーのムース。縁が波形の手作り鉢。オステオスペルマム。名札だけ撮って、花を撮るのを忘れた、、、翌日撮って載せました。gardenの鉢に植付け。正月用寄せ植え。プリムラジュリアン。葉牡丹。南天。ニオイシュロラン?前からあるうちの花も撮影。撫子。寄せ植え。キンバイタウコギ。ストック。鶏頭。赤葉千日紅。ガーデンシクラメン。バコパ。寄せ植え。木百香など。パンジー。カルーナ・ブルガリス。塀の上。奥は紅葉。ビオラ・フィオリーナ。アメジストセージ。メドーセージ。スプレー菊。山茶花。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイヤーチーフ。斑入りアラビス。アンティークビオラ・ファルファリア。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。撫子、鶏頭。アジュガ、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。菊。数珠珊瑚。ランタナ。星空マム。万両。初雪葛。石蕗(ツワブキ)。日々草。菊。花カタバミ。日々草・藍染め絞り。菊。八重ベゴニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ガザニア。バジル。金魚草。昼食は、豚・卵・キャベツ炒め、蓮根の甘酢煮、チャーシュー・卵炒飯、かき玉汁、梅干し。YYクラブの卓球練習に行きました。所沢の国際卓球の宮崎さんと若い男性が来て、セールの宣伝。セールのハガキをもらいました。2人で、みんなに交代で個人レッスンしてくれました。私はフォアとバックのドライブを教えてもらった。フォアドライブは、溜めてから右足から左足に体重移動しながら擦り上げると言われた。また、左手も下ろしたままではなく、右手とバランスを取れるように肘を曲げて前に出すとも。最初はネットに引っかかってしまったが、4回目でようやく入るようになりました。ありがたいですね。後でKさんとシングルスの練習試合。3-0で勝ち。2ゲームは追い上げられたけどジュースで12-10。ドライブの練習もしたけど、なかなか打てないですね。夕食は、豆乳カルボナーラ鍋(ベーコン・粉チーズ・ブロッコリー・人参・キャベツ・しめじ)、豚・卵・キャベツ炒め、胡瓜の糠漬け、チャーシュー・卵炒飯、麦ご飯、ゴールドキウイ。ITTF Mixed Team🇨🇳Stage2 14:00T1 日本🇯🇵4-8-🇰🇷韓国日本 4-8 韓国戸上隼輔/張本美和 1-2 イ・サンス/チョン・ジヒ早田ひな 2-1 キム・ナヨン張本智和 1-2 チャン・ウジン張本智和/戸上隼輔 0-3 チャン・ウジン/イム・ジョンフンT2 フランス🇫🇷 8-3 TPE台湾20:30T1 中国🇨🇳8-1-🇩🇪ドイツT2 スウェーデン🇸🇪8-0-🇸🇰スロバキア
2023年12月08日
ダイエット食事日記4020日、卓球練習、年賀状の写真探して今年のアルバムを撮影。メルカリで卓球ユニフォーム・スコート購入。ITTF混合団体W杯。卓球には、水色・青・ピンク・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒のショートパンツ、黒スパッツ、黒靴下、青の卓球シューズ。紺・青・白のフリース、茶のムートンブーツ。朝食は、カレーパン、ヨーグルト、アップルジュース。昼食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ炒め、麦ご飯、油揚げの味噌汁。おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。ティラミス代わりw卓球練習に行きました。帰ってから、年賀状の写真探して今年のミニアルバムを撮影。夫のコメント。2/11,12 長女夫婦、次女家族、息子が帰省。私と夫の誕生日祝いをしてくれました。3/3,4 南房総の千倉へ。3/23 権現堂堤の桜と菜の花。4/24~26 東北の岩手(北上、花巻、森岡)。5/18 伊奈のバラ園へ。6/3 鉄道博物館へ。6/7 夢の島公園・佃島。6/16 紫陽花の箱根へ。7/6 ガウディとサグラダファミリア展。8/3,4 いいだ人形劇フェスティバル。8/20.21 富山県立山 弥陀ヶ原・室堂へ。8/12 長女家族宅へ。夫と息子と。次女家族。9/20.21 奈良へ。春日大社へ長女の孫娘のお宮参り。念願の奈良ホテル宿泊。10/8~10 佐渡へ。いろいろ旅行した写真もいいけど、結局10/28,29に長女家族・次女家族・息子が帰省して撮った集合写真が年賀状にいいかな。夕食は、春巻、チャーシュー・卵チャーハン、かにかま・もやし・人参・青梗菜の中華スープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前58.4kg。2日前から0.4kg増えた。体脂肪率は、35%。入浴後、58.4kg。32.6%。メルカリでまた卓球ユニフォーム・スコートを買ってしまった。このセットを買いたかったけど、サイズが少し?小さかったので、上は、ユニセックスのM。スコートは、レディースのMを購入。ミックスダブルスでペアのKさんも似たデザインの色違い(黄色)を持ってるらしいので、1月の石ちゃんダブルスの時はそれを着ようということになりました。このデザインはもう生産終了なので、なかなか無いのですよね。ITTF混合団体W杯日本がスロバキアを破り7連勝!明日の強敵・韓国戦に向け弾みをつける【卓球 混合団体W杯】最後は「ひなみわ」が決めた! 日本が強豪スウェーデンを下して6連勝【卓球 混合団体W杯】13:00table2日本 8-5 スウェーデン20:00table2日本 8-2 スロバキアゼリンカのサーブトスが上がってないから取りにくいのか?。ドライブがオーバーしてしまう。危なかった。取れて良かった。曽根が初出場。活躍できて良かった!
2023年12月07日
ダイエット食事日記4019日、美容院、カメラのキタムラ、インド・アジアンダイニングのラージダーニ、卓球練習、ジャパネットで3点よりどりの買物、ITTF混合団体W杯。紫のタートル、紺のワンピース、カラフルなボーダーカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青の卓球シューズ。朝食は、スナックサンド・・完熟トマト&とろ~りチーズ、カシューナッツ・鶏・玉ねぎ・人参・ピーマン炒め、バナナ、牛乳。美容院でカット・カラーしました。カラーのサブスクを4カ月8,800円でやってたのですが、カラーだけだとブロー代で1,980円取られるので、今回でやめにしました。4カ月経ったので。次回からカラー専門店の2,000円以下でやろうと思ってます。調べたら、根元染めは2,500円でした。初回はお試しで1,500円。予約しました。カメラのキタムラで現像した写真を受け取ってきました。スタンプカードで6%割引。夫がミニアルバムにまとめました。コメントも。10/28・29に長女家族・次女家族・長男が来て撮った記念写真です。長女の孫娘と、次女の孫息子達で、孫3人になりました。11/9 紅葉のわたらせ渓谷鉄道。宝徳寺の「床もみじ」、あしかがフラワーパークのイルミネーション。11/23・24 伊豆長岡・三島旅行。伊豆長岡温泉「おおとり荘」にR2.1.22以来の宿泊。柿田川公園・三嶋大社。伊豆パノラマパークはロープウェイが強風で不通となり取りやめた。12/2 皇居東御苑へ。三の丸尚蔵館では、開館記念特別展示を鑑賞した。平川門・天守台・二の丸雑木林・百人番所・三の丸尚蔵館・大手門。インド・アジアンダイニング・ラージダーニでランチしました。週替りカレーはタマゴカレー。ランチメニュー。チキンカレーにしました。カレー、ナン、サラダです。ランチドリンクメニュー。グアバラッシーにしました。チキンカレー。中辛。ナン。大きいですが食べきれてしまった。サラダ。グアバラッシー。店内。店名の「ラージダー二」の意味は、『首都』です。とのこと。そのまま、卓球練習に行きました。着替えて、整形外科にも。帰宅したら、夫がジャパネットで3点よりどりで買うという。通気性に優れた高反発敷布団。子ども達が泊まりに来た時に使えるかな。使いやすくて快適、象印加湿器。フィルターが無いのがいいらしい。悩んだら厳選グルメ。ボイルタラバガニ800g。年末年始に食べるのにいいかな。夕食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ炒め、豆腐・レタス・塩昆布サラダ、ピーマン胡麻和え、胡瓜の糠漬け、油揚げの味噌汁、ゴールドキウイ。#ITTF #混合団体W杯 ステージ2日本が台湾に1ゲームも奪われず完勝!第2ステージ初戦は絶好のスタート【卓球 混合団体W杯】14:00table2日本 8-0 台湾平野や吉山も活躍できてよかった。木原や曽根も出してあげて欲しいなあ。予定第1ステージ結果
2023年12月06日
ダイエット食事日記4018日、メルカリで卓球ユニフォーム・ゼッケンピンなど購入。金子卓球クラブ主催近郊交流大会、ITTF混合団体ワールドカップ。茶のタートル、グレー・青・黄緑のチュニック、黒・ビーズのカーディガン、グレーのカシミアスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、青の卓球シューズ。上に、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、白桃ヨーグルト。寝坊しておやつを先に食べてしまったのでwおやつは、エクレア、コーヒー。メルカリで卓球ユニフォーム・ゼッケンピンなど購入。卓球ラケット型レザーキーホルダー&ゼッケンピン。20%引きでお買い得でしたね。刻印もお願いしました。卓球ユニフォームも2着購入。昼食は、カレーうどん・葱、蓮根の甘酢炒め、梅干し、緑茶。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。2組で4勝1敗。フルゲーム10-11が2回で負けた。ジュース無し。3ゲームは6-6からなので、あっけないです・・・2-0 Tさん・Sさん 裏裏・表裏11-311-3横上サーブのレシーブをFさんが打ってくれた。2-0 Iさん・Kさん 裏裏 表裏11-811-4ラケットに2回当たったのはダブルでは?と思ったが、ルールが変わって、手首から先は故意で無ければOKだそう。服はアウト。1-2 Fさん・Oさん 裏裏・表裏10-1111-410-11フルゲームで2ゲーム10-11で負けた。打たれてしまった。2-0 Fさを・Kさん 裏裏11-311-52-1 Iさん・Tさん 裏裏・粒裏11-65-1111-9Iさんのつっつきが切れてる。上手いのに打たないでくれた。Tさんがあまり動かないので、そこを狙うといい。フルゲームでまた負けるかと焦った。夕食は、鶏・カシューナッツ・玉ねぎ・人参炒め、胡瓜・キムチ、ワンタン・大根・レタス・海苔の中華スープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前58kg。2日前より0.3kg増えた、、、体脂肪率は、33.9%。入浴後、58kg。33.8%。卓球 ITTF混合団体ワールドカップ日本がアメリカをオールストレートで撃破!4戦全勝で第1ステージをトップ通過【卓球 混合団体W杯】張本がF.ルブランに完勝!日本が第1ステージの強敵・フランスを破り無傷の3連勝!【卓球 混合団体W杯】日本がオーストラリアに勝利して2連勝を飾る!第2ステージ進出に近づく【卓球 混合団体W杯】前例のない大会の初戦で日本がルーマニアを下し白星発進!【卓球 混合団体W杯】【卓球 ITTF混合団体ワールドカップ2023: 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本 智和(智和企画)戸上 隼輔(明治大学)吉山 僚一(日本大学)曽根 翔(T.T彩たま)早田 ひな(日本生命)平野 美宇(木下グループ)木原 美悠(木下グループ)張本 美和(木下アカデミー)14:00 日本 8-2 フランス美和ちゃん、最後対応してきて、ドライブ2本決めた!戸上もジュースを取り切って良かった。ひなは疲れてるのか、いろいろ試してるのか、あまり本調子ではないよう。少し休ませてあげて欲しい。張本智和 3-0 F.ルブランF.ルブラン(弟)にスト勝ちなんてすごい!張本復活!張本智和/戸上隼輔 1-0 ルブラン兄弟智和・戸上は初ペアだけど叫び声まで合ってましたね。ルブラン兄弟に圧倒してた。さすがダブルエース!20:00 日本 8-0 アメリカ完勝ですね。これだったら、平野・木原や吉山・曽根も出してあげて欲しかったな。団体戦で出してもらえないのって、自分みたいで可哀そうになってしまう・・・エイミーが可愛い。帰化ではないらしい。圧倒でした。ひなはやはり疲れてるのかな。3ゲーム危なかった。張本は余裕。ナレッシュは16歳。可愛い美少年で、タイムはみんなで談笑。最後はミート打ちで決めて5点!第一リーグ結果。
2023年12月05日
歯医者に行く前にメガネが行方不明で探し回り、見つからないので、以前の眼鏡をかけていきました。帰ってきたら、夫が見つけてくれていた。上が今の眼鏡、下が以前の眼鏡です。歯医者で左上端の奥歯を抜いた方がいいと言われました。歯周病でグラグラしてるのです・・・年末年始は休みが長く痛みが出たりすると困るので、来月の15日に抜歯することになりました。
2023年12月04日
ダイエット食事日記4017日、歯医者、卓球 ITTF混合団体ワールドカップ。茶のタートル、黒・グレー・青・赤・緑の花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、グレーのカシミアスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ベーコンチーズマヨパン、レタス、レモンヨーグルト、牛乳、ほうれん草の味噌汁。歯医者に行く前にメガネが行方不明で探し回り、見つからないので、以前の眼鏡をかけていきました。帰ってきたら、夫が見つけてくれていた。上が今の眼鏡、下が以前の眼鏡です。歯医者で左上端の奥歯を抜いた方がいいと言われました。歯周病でグラグラしてるのです・・・年末年始は休みが長く痛みが出たりすると困るので、来月の15日に抜歯することになりました。昼食は、豚・厚揚げ・ニラ炒め、わかめ・もやしの酢の物、梅干し、麦ご飯、味噌汁。卓球 ITTF混合団体ワールドカップ日本がオーストラリアに勝利して2連勝を飾る!第2ステージ進出に近づく【卓球 混合団体W杯】前例のない大会の初戦で日本がルーマニアを下し白星発進!【卓球 混合団体W杯】【卓球 ITTF混合団体ワールドカップ2023: 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本 智和(智和企画)戸上 隼輔(明治大学)吉山 僚一(日本大学)曽根 翔(T.T彩たま)早田 ひな(日本生命)平野 美宇(木下グループ)木原 美悠(木下グループ)張本 美和(木下アカデミー)前例のない大会の初戦で日本がルーマニアを下し白星発進!【卓球 混合団体W杯】14:00table1G3 日本 8-2 ルーマニア20:00table3G3 日本 8-1 オーストラリアニーおばみたいな50才の帰化女子選手レイの粒高ラバーにひなが最初合わずミス。張本も手こずったが、勝ち切りましたね。
2023年12月04日
ダイエット食事日記4016日、ファミリーマート、新座オープンシングルス大会、ITTF世界ユース選手権。卓球には、ピンク・黒・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、青の卓球シューズ。上に、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のロングダウン、茶のムートンブーツ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、バナナ、レモンヨーグルト、牛乳。試合に行きがけのファミリーマートで昼食・おやつを購入。いなり寿司・岩下の新生姜、胡麻油が香る!ホタテ風味のブロッコリー・人参・枝豆サラダ、生どら・ホイップクリーム・黒蜜・白玉入り、ピュレグミプレミアム・とちおとめ苺。新座OPシングルス 60代予選リーグ1勝2敗で3位。0-3 Uさん(ところクラブ)裏裏 1位 上位トーナメント優勝7-116-113-11アドバイスを聞いた。「フォアまでバックでつっついて攻撃しないから安心してチャンスが来るまで待てる。もっと攻撃しないとダメ。」せめて試して打ってみる。つっつき合いが打たれて終わりになってしまう。横上・横下サーブがわかりにくく、オーバーしてしまう。1ゲーム途中リードした時もあったが逆転された。0-3 Wさん(フルセット)裏ぺン 2位7-115-119-11ドライブが鋭い。フォアへの横下サーブが切れてる。サーブが効かない。つっつきも上手く、上げると打たれてしまう。返してもまた同じコースに来るのに取れない。最後エッジで悔しかった。3-0 Aさん(あやめ会) 裏裏 4位11-211-311-6横上サーブのレシーブをスマッシュ出来た。横下サーブも効いた。ネットに引っかかってくれる。3,4位トーナメント 3勝で優勝!3-0 Tさん(中杉倶楽部)粒裏11-211-511-7横上サーブが効いた。オーバーか、レシーブもスマッシュ。サーブの静止が無いと言われ、意識的に静止したがやはり取れない。粒もプッシュでなんとか取れた。3-0 Sさん(MOST)裏ペン11-411-811-6横上サーブが効いた。浮くとスマッシュ。プッシュも居合い切りと言われた。左右に振ったのも良かった。3-1 Tさん(MOST)表裏 2位11-512-1411-911-4「相手が構えてるのを確認してサーブを静止してから出す。トスも高く上げる。」と後から審判に言われました。横上サーブが効いた。表の返球がネットにかかる。プッシュでの打ち合いに勝てて良かった。賞品はボール。茶の都いるまオープン卓球大会(団体戦)の案内が来たので、誘ってるのですがなかなか集まらない・・・夕食は、鶏のガーリック炒め、キャベツ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、ほうれん草・人参・蒟蒻ん白和え、大根・人参の柚子なます、ほうれん草の味噌汁、りんご・サンふじ。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前から0.3kg増えた。体脂肪率は、36.4%。#ITTF #世界ユース 卓球選手権 U15 #小塩悠菜 優勝!4冠! #渡部民人 準優勝 U19 クアイマン リンシドン 優勝 4冠【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U15 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U19 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本代表・獲得メダルU19男子団🥈女子団🥈男子単×女子単×男子複🥈松島輝空/🇸🇬クエク 🥉萩原啓至/🇵🇱レジムスキ女子複×混合複×U15男子団🥉女子団🥇男子単🥈渡部民人女子単🥇小塩悠菜男子複🥈渡部民人/川上流星女子複🥇小塩悠菜/髙森愛央混合複🥇渡部民人/小塩悠菜U1518:00 T1 U15女子S-準決勝 小塩悠菜 4-3 YAN Yutong(中国)シーソーゲームを勝ち切るメンタルが素晴らしい。18:00 T2 U15女子S-準決勝 WU Jia-En(台湾) 2-4 YOO Yerin(韓国)18:45 T1 U15男子S-準決勝 渡部民人 4-3 WANG Jixuan(中国)フルゲームになってしまい焦ったけど、勝ち切れて良かった。決勝も孫が相手だけど頑張って!18:45 T2 U15男子S-準決勝 Tiago ABIODUN(ポルトガル) 0-4 SUN Yang(中国)23:30 T1 U15女子S-決勝 🇯🇵小塩悠菜 4-0 劉芸琳🇰🇷割とあっけなかった。やはり中国選手との準決勝が事実上の決勝だったのかな。フルゲームだったしね。優勝で、4冠おめでとう!張本美和も4冠だったけど、中国選手は参加してなかったから、それよりすごい!4(月)0:15 T1 U15男子S-決勝渡部民人 0-4 SUN Yang(中国)カットマンの沼にハマってしまった。カーブロングの攻撃もすごい。カット打ちは疲れるしミスしがちだよね。4ゲームは取って欲しかったけど。お疲れ様でした。でも、準優勝おめでとう。孫はシニアの試合出る位だからU1919:30 T1 U19女子S-準決勝 蒯曼(中国) 4-1 アネット・カウフマン(ドイツ)19:30 T2 U19女子S-準決勝 Elena ZAHARIA(ルーマニア) 4-2 徐奕(中国)高森を破ったエレナが中国選手に勝った!頑張って!20:15 T1 U19男子S-準決勝 林詩棟(中国) VS 高承睿(台湾)2-0から2-4と逆転負け。結局シドンが勝つのか、、、20:15 T2 U19男子S-準決勝 WEN Ruibo(中国) VS Eduard IONESCU(ルーマニア)こちらも逆転負け。決勝は中国選手同士か、、、4(月)1:00 T1 U19女子S-決勝 クアイマン 4-0 エレナ結局中国選手が優勝。クアイマンも4冠。4(月)1:45 T1 U19男子S-決勝シドン 4-1 ウェンやはりシドンが優勝。またも4冠。
2023年12月03日
ダイエット食事日記4015日、読書「グッドバイ」(朝井まかて)。皇居東御苑、皇居三の丸尚蔵館、パレスビルのアジアンレストラン・バジルでランチ。ITTF世界ユース選手権。緑のタートル、緑のレースチュニック、マゼンタのカーディガン、臙脂のライトダウン、黒パンツ、黒靴下、紺・白のブーツ。朝食は、ライ麦ロールパン、ヨーグルト、プリン、玉ねぎ・人参かき玉汁、牛乳。小説「グッドバイ」(朝井まかて)を読みました。面白いので、一気に読めそうだけど、取っておいたのです。電車で移動中しか読まないのでwまた読み始めたら、やはり一気に読んでしまった。大浦慶は長﨑三女傑の一人だそうですが、自由を求めて必死に生きた女性という感じですね。帯のセリフ「逃げたらよかったとよ。逃げて生き延びて、海を渡ったら良かった」は、唯一惹かれた男性に向けてだったのかな。保証人になると借金を背負うと思ってしまった。そこから立ち直れたのもすごいですよね。あらすじ。夫が切り抜いてた新聞記事。「東京国立近代美術館かいわい」先日、東京国立近代美術館にガウディ展を観に行った時、皇居東御苑も行きたかったそうですが、疲れたし、暑かったのでやめたのです。今回は、皇居三の丸尚蔵館に行くので、東御苑も散策。ネットから印刷した地図。貼り合わせてます。地下鉄東西線の竹橋で下車し、平川門から皇居に入りました。乾通りが明日まで一般公開中ですが、混雑していそうなので、やめました。皇居乾通り一般公開2023年秋の混雑による待ち時間など平川門。夫が記念撮影。遠すぎて見えませんねw正面の黄色は震災銀杏? 関東大震災で奇跡的に生き残った銀杏を移植されたものだそう。私。近過ぎるw皇宮警察本部坂下護衛署平川門警備井派出所で手荷物検査。皇宮警察という独立した警察があるのですね。平川門。太田道灌が江戸城を築いた15世紀には、江戸湾に面した現在の平川門周辺には、上平川村、下平川村という村があったのが平川門の名の由来です。太田道灌の時代から門が築かれていたと推測され、3代将軍・徳川家光の治世である1635年(寛永12)年、高麗門(第一門)、渡櫓門(第二門)という強固な枡形門のスタイルとなりました。高麗門(第一門)。渡櫓門(第二門)。皇居東御苑と上皇上皇后両陛下。平川濠。天神濠。鴨も居ました。紅葉がきれい。梅林坂。梅はまだだけど、咲いたら綺麗でしょうね。宮内庁書陵部。宮内庁書陵部は、宮内省・宮内府・宮内庁の公文書や古典籍・古文書類を収めた書棚・木箱を管理する機関です。天守台。江戸城天守台(皇居東御苑)江戸城本丸北隅にあった天守(天守閣)は、東西約41m、南北約45m、高さ11mの天守台に建てられていました。日本最高だったという高さ51mの天守を支えた江戸城天守台は黒田長政が築造を担当。石垣は、南部、津軽の二候が築いたとされています。現在は、皇居東御苑内に修復、保存され、天守台の上に登ることもできます。見るだけで、上りませんでした。桃華楽堂。昭和41年2月に音楽好きの香淳皇后(こうじゅんこうごう=昭和天皇の皇后)の還暦記念として建設された200名収容の音楽ホール。キンポウゲ科の「テッセン」の花弁(八弁花)を形どつた屋根と八面体という珍しいフォルムで、江戸城本丸跡、天守台の横に建っています。天守台石垣横に不思議な空間を生み出しています。外壁のモザイク・タイルの図柄は、各面とも大きく羽ばたく鳥を抽象的に描いたものに、日月星・衣食住・風水火・春夏秋冬・鶴亀・雪月花・楽の音・松竹梅を施したもの。モザイク画が素敵です。江戸本丸跡。山茶花?ツワブキ。群生してますね。大奥跡。江戸城本丸・大奥跡 (皇居東御苑)井戸?ツバキ園。低く刈り込まれてるツバキも。宮内庁楽部。雅楽演奏会などが開催されるそう。大木で、0.5倍で撮りました。汐見坂。汐見坂(皇居東御苑)江戸城の本丸と二の丸をつなぐ坂道。江戸城築城の際には、江戸湾の日比谷入江が目の前まで迫り、坂の途中から海が見えたのが名の由来です。往時には坂の上には、汐見坂門がありました。また坂の横には白鳥濠があって、防御が堅いのがよくわかります。急坂で車椅子は通行しない方がいいそうです。白鳥濠。二の丸雑木林。昭和天皇のご発意・二の丸武蔵野雑木林雑木林から土壌を移したというのがすごいですね。白嫁菜。百合?散歩道が嬉しい。秋の七草。休憩所。中の自販機でコーヒーを買って休憩。開園前の写真と今の写真を比較して展示。馬場が二の丸雑木林に。中之門跡。大手門渡櫓。東御苑の沿革。花だより。自然・生き物情報。花だより。梅林坂。これも白嫁菜。ススキも。皇居正門石橋旧飾電燈。皇居正門石橋(眼鏡橋)百人番所。江戸城百人番所(皇居東御苑)江戸城本丸、二の丸、三の丸跡に整備された庭園が皇居東御苑。大手門、平川門、北桔橋門(きたはねばしもん)から入苑できます。度重なる火災で江戸城内の建物はほとんど焼失してしまいましたが、富士見櫓、同心番所、百人番所は現存。百人番所は、本丸と二の丸へ通じる要所である「大手三の門」を守る大切な番所でした。皇居東御苑内で、同心番所の前を抜け、本丸大手門(大手三の門)の渡櫓門石垣の間を抜けると、百人番所。数少ない江戸時代から残る江戸城の遺構で、検問するだけでなく、幕府直轄の精鋭部隊、鉄砲百人組が有事に備えて詰めていました。警備を担当したのが、徳川家と縁故のある甲賀組、伊賀組、根来(ねごろ)組、廿五騎(にじゅうごき)組。当然のことながら昼夜交代で詰めていました。与力20人、同心100人が詰めていましたが、各組の同心100人が配備されたのがその名の由来となっています。同心番所。江戸城の城内には数十メートルごとに同心番所、百人番所、大番所という3ヶ所の番所があり、城の奥の番所ほど位の高い役人が詰めていました。大手三の門手前にある同心番所は、もっとも入口に位置する番所で、登城する大名の供の者を監視していました。大手三の門の手前には大手濠と桔梗濠があり、下乗橋が架かっていました。下乗橋入口脇でお供のものをまずはチェックしたわけです。大手三ノ門の警備は、鉄砲25、弓25で百人番所と同じ鉄砲百人組の与力・同心が担当していました。三の丸尚蔵館の特別展を観に行きました。夫が切り抜いた新聞記事。「皇居三の丸尚蔵館 装い新たに」「天皇ご一家特別展示を鑑賞」「眠る皇室ゆかりの品 積極活用へ」予約チケット。一般1,000円。70歳以上は無料です。夫は72歳なので。11時からの予約でしたが、行列に並び、混んでたので11時より少し待たされました。常盤マンサクの根元に瓦の欠片? 建て直しだから、以前の建物の瓦を再利用してるのかな。でも、樋からの水抜きには砂利でしたね。済寧館明治天皇の命により宮内卿徳大寺実則らが建設を進め、1883年(明治16年)に竣工した。館名は「詩経」大雅文王篇「済々たる多士、文王以て寧し」から採られた。華族、宮内官、皇宮警察官の武道稽古に使用され、数々の天覧試合や台覧試合の舞台となった。紅葉。ようやく入れました。特別展示「令和の御代を迎えて」。撮影禁止。尚蔵館のパンフレット。第1期 三の丸尚蔵館の国宝。こちらは、撮影OK。展示後期です。春日権現験記絵 巻十九。上に写真、下に絵巻。絵巻。写真。こちらの方が鮮明。第二段。第三段。虹が鮮やか。蒙古襲来絵詞 後巻。伊藤若冲の動植綵絵。紅葉小禽図。棕欄雄鶏図。ぼやけてしまった・・・梅花群鶴図。貝甲図。屏風土代。藤折枝蒔絵箱。売店では、皇室のカレンダーも。若冲の絵葉書を買おうか迷ったけど、混んでたので買わなかった。尚蔵館はまだ工事中です。展示室が少ないので増設するのかな。大手門。1606(慶長11)年に江戸城の縄張りされ、翌年完成した江戸城の玄関。1620(元和6)年の江戸城修復に際し、伊達正宗(だてまさむね)らの力により現在のような桝形形式(ますがた=橋を渡ってから道は鍵型に屈曲する)の城門となった江戸城の正門。その警備は鉄砲30丁、弓10、長柄20という厳重なものだったとか。枡形内に渡櫓の屋根を飾っていた鯱が展示されています。刻印に「明暦三丁酉」(丁酉=ひのととり)とあり、1657(明暦3)年の明暦の大火(振袖火事)で焼失した後、1659(万治2)年に大手門が再建されたときのものと推定できます。昭和20年の空襲で門は焼け落ちましたが、鯱だけが現存しているのです。再建された大手門の渡櫓にも鯱が。夫があの大手門をくぐったら、現世に帰ってしまうんだなと言ってました。ここはあの世?w大手濠。現世に帰ってきてしまいましたね。桔梗濠。乾通り公開の案内もしてました。横断歩道の交通整理も。皇居の向かいのパレスビルでランチ。パレスホテルは高いし、予約も満席で出来なかった。このパレスビルのSerafina NEW YORKも高いなあwレストラン街を一周してきたら、もう満席になってました。トリュフフェア。ウィンターメニュー。比較的空いてるアジアンレストラン・バジルでランチ。エスニックが苦手な夫も、もう慣れて来たようですね。先日もエスニック料理店しか空いてなくて入ったのです。ランチメニュー。私はチキンフォーセット。ミニガパオライス付き。ミニだと目玉焼きは付いてこないですよね。ガパオライスは少し辛かったけど、フォーのスープが優しい味で良かった。以前、ベトナムでフォーを食べた時、スープが美味しいと思ったのですよね。麺もあっさりしてるから、全部食べ切れてしまいました。夫は、バジルスペシャルセット。ガパオライス・グリーンカレー・レッドカレー。辛いと言いながらも食べ切ってました。食後に、マンゴーラッシー。夫はコーヒー。レジのところにミニチュアが。夕食は、国産黒毛和牛モモステーキ・おろしソース、胡瓜の糠漬け、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、大根・人参の柚子なます、もやし・セロリの葉のコンソメスープ、梨。#ITTF #世界ユース選手権 U15 小塩悠菜/#髙森愛央 優勝!#川上流星/#渡部民人 準優勝 渡部民人 #小塩悠菜 準決勝進出 川上流星 準々決勝敗退U19 松島輝空/QUEK 準優勝 萩原啓至 準々決勝敗退U1518:00T1U15男子S-準々決勝川上流星 1-4 SUN Yang(中国)19:30T2U15女子S-準々決勝小塩悠菜 4-0 PENG Yu-Han(台湾)20:15T2U15男子S-準々決勝渡部民人 4-2 KUO Guan-Hong(台湾)3(日)2:00T1U15女子W-決勝小塩悠菜/髙森愛央 3-1 Jennifer VARGHESE/Divyanshi BHOWMICK(インド)3(日)2:30T1U15男子W-決勝川上流星/渡部民人 0-3 KUO Guan-Hong/HSU Hsien-Chia(台湾)U1922:00T1U19男子S-準々決勝萩原啓至 3-4 Eduard IONESCU(ルーマニア)0-2から2-3にしたのにフルゲームで負けてしまった。イオネスクはヨーロッパユース3冠。途中ヤケクソになってたが、冷静になってきてまた強くなった。3(日)3:30T1U15男子W-決勝松島輝空/QUEK Izaac(日本/シンガポール) 2-3 林詩棟/WEN Ruibo(中国)
2023年12月02日
ダイエット食事日記4014日、スーパー・フーコット、プランター処分、メルカリで卓球リュック購入、ITTF世界ユース選手権、WTTフィーダーデュッセルドルフ3。緑のタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、カシミアのグレースパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。朝食は、牛・アスパラ・玉ねぎ・人参炒め、エリンギ・水菜・コーンのコンソメスープ、バナナ、ライムギロールパン、牛乳。夫とスーパー・フーコットで買物。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、わかめ・もやしの酢の物、緑茶。プランターから土などを捨て、処分することにしました。雪の下やポーチュラカなども処分。土を捨てて小山になってしまった。横庭にもプランターや鉢が並んでます。主庭から移動されてしまった。菊。チロリアンランプ。メルカリで卓球リュックを購入。以前やはりメルカリで購入した卓球リュックのファスナーが壊れてしまったので。もう少し大きなリュックにすれば良かったかな。夕食は、牡蠣フライ、自家製タルタルソース、サーモン刺身、牛・アスパラ・人参・玉ねぎ炒め、大根・人参の柚子なます、玉葱・人参のかき玉汁、いちご・とちあいか。湯豆腐・葱・生姜・茗荷・鰹節・ポン酢。カキフライをオーブントースターで温め。自家製タルタルソース。体重は、夕食後・入浴前57.5kg。2日前より0.5kg減った!体脂肪率は、36%。入浴後、57.4kg。34.2%。WTT #フィーダー デュッセルドルフ3篠塚大登が吉村真晴を撃破 日本勢唯一の4強入り<卓球・WTTフィーダーデュッセルドルフⅢ2023>【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフⅢ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり19:45table1男子S-準決勝篠塚大登WR103 2-3 劉丁碩(中国)WR1690-2から2-2にしたのに惜しかったなあ。
2023年12月01日
ナイシトールZの7日分を試してみました。内臓脂肪が燃えて、出せるといいけど・・・空腹時に飲むと言うのが難しいですよね。
2023年11月30日
ダイエット食事日記4013日、初中級試合練習会シングルス、くら寿司、うちの花、ヨシケイの福引券、ナイシトールZ、ITTF世界ユース選手権、WTTフィーダーデュッセルドルフ3。卓球には、紫・青・緑・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、青の卓球シューズ。上に、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ。朝食は、ハムマヨパン、麻婆豆腐・ニラ、バナナ、ヨーグルト、エリンギ・玉ねぎ・磯海苔の中華スープ、牛乳。初中級試合練習会シングルスに参加。ABブロック2勝4敗で5位。0-3 Sさん 裏裏 3位3-117-119-113ゲーム8-4から逆転されてしまった。横下サーブが割と効いた。曲がってくるのか指や角に当たってばかり。ロビングが上手く入らない。以前は勝ったのに負けてしまった。もっと左右に振るとかコーナーを狙えば良かった。0-3 Hさん 粒裏 2位8-118-113-11粒の返球がネットに引っかかってしまう。Hさんの横上のサーブのレシーブが浮いて打たれてしまう。Hさんもネットにかかったりしてたが。3-0 Tさん 裏裏 7位11-511-814-12Tさんの横上サーブが出てしまったり、浮いてスマッシュされしまう。横下・横上サーブが効いた。1-3 Sさん 表裏 1位7-118-1111-65-11表のプッシュ・スマッシュが速くて鋭い。横下・横上サーブが少し効いた。この頃スト負けだから1ゲーム取れただけでも嬉しい。審判のSさんの応援もあったが。1-3 Iさん(女子)表裏 カットマン 4位11-65-116-117-11よく切れてるが時々引っかかってくれる。ドライブも打ってくる。またバックへのロングサーブも鋭い。3-0 Kさん 表裏 6位11-911-611-9横上サーブのレシーブをスマッシュで決められた。KさんのYGサーブに一度引っかかった。参加賞のアルフォートミニチョコレート。試合中に食べてしまった。先日の東村山ダブルス大会で忘れた黄緑のカーディガン。問い合わせたら、一カ月保存と言われたので、今日取りに行くと伝えてありました。朝、事務所に行ったら、もう引き取りに来たように名簿に赤線が引かれていて、カーディガンも見当たらない。電話した時、連絡先を伝えたから、取りに来たことになってしまったらしい。渡すと連絡先を聞くそうだから。帰りにまた事務所に寄ったら、カーディガンありましたと渡された。あって良かった。次女から貰ったものだしね。帰りがけ、くら寿司で遅めのランチ。スマホで注文しようとカメラでQRコードを写したが、最初なかなか認証されず、店員さんと一緒に何回も試しました。接触が悪いらしい。注文履歴です。シャリハーフにしたりした。値段は同じ?メニュー。大葉えんがわかれい、ふり塩熟成大とろ1貫、赤貝、大切り焼きはらす1貫。あわびにぎり。あわびにぎり、赤えび・柚子塩一貫、国産肉厚ほたて一貫。大粒いくら一貫。まるごとお芋パフェ。まるごとお芋パフェが甘かったので、ホットラテの砂糖無しを追加注文。ホットコーヒーは、ブラックか、ミルク砂糖入りしかなかったので。ホットラテだけでは足りず、お茶を濃くして飲みました。ビッくらポン! お皿5枚で1回。はずれ・・・スマホでビッくらポン!もはずれ・・・3回目でようやく当たりましたwガチャポンみたいなカプセル。くら寿司オリジナルのラバーマスコットで呪術廻戦の五条悟。と言っても、見てないので知らないのです。会計。思ったよりかかってしまった。シャリハーフだと食べ過ぎてしまうかな。デザートも・・・帰宅後、うちの花に水遣りしてから撮影。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ハーブのバジルの花。金魚草。撫子。寄せ植え。木百香、パンジー・カルーナ・ブルガリスなど。パンジー。カルーナ・ブルガリス。数珠珊瑚(じゅずさんご)。斑入り数珠珊瑚。寄せ植え。キンバイタウコギ。ストック。鶏頭。犬つげ。ガーデンシクラメン。赤葉千日紅。バコパ。メド―セージ。ガーベラ。蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。スプレー菊。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。ヒューケラ・ファイアーチーフ。鶏頭。撫子。ミリオンベル。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ニチニチソウ・藍染絞り。菊。数珠珊瑚。ランタナ。ゲラニウム・ロザンネ。星空マム。クレマチス・マルチブルーの種。ツワブキ。万両。初雪葛(はつゆきかずら)。山茶花(さざんか)。塀の上。ビオラ・フィオリーナ。アメジストセージ。笹リンドウ。ニチニチソウ。菊。花方波見。鉢から根が出てたのを移動する為、夫に切られてしまい、枯れてしまった・・・なぜか、同じ鉢のクリスマスホーリーはまだ無事かな?隣のクレマチス・ピンクレッドも大丈夫だろうか・・・花方波見。白粉花。ガザニアの種。菊。南天。ヨシケイの福引券。ずっとハズレっぱなし。これで終わりなのかな?ナイシトールZの7日分を試してみました。内臓脂肪が燃えて、出せるといいけど・・・空腹時に飲むと言うのが難しいですよね。夕食は、牛・アスパラ・玉ねぎ・人参のにんにく炒め、はんぺんのマヨ醤油焼き・パセリ、胡瓜の糠漬け、水菜・コーンのコンソメスープ、りんご。
2023年11月30日
ダイエット食事日記4012日、声楽レッスン、ウクライナの歌姫コンサートのお誘い、ステーキガストでランチ、GGクラブ練習試合、ITTF世界ユース選手権、WTTフィーダーデュッセルドルフ3。ピンクのタートル、濃い緑・茶のチュニック、マゼンタのカーディガン、グレーのカシミアスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、薄紫・青・ピンクの卓球ユニフォーム、黒のスコート、黒の靴下、青の卓球シューズ。朝食は、レタス・トマト、バナナ、プリン、ぶどうヨーグルト、油揚げ・細ネギの味噌汁、牛乳。声楽のレッスンに行きました。緑茶と飴を出してもらい、先生とおしゃべり。その後、発声練習、3曲のレッスン。「Sento nel core(私は心に感じる)」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」(オペラ「カルメン」のミカエラのアリア)「からたちの花」は高いので、中声用に移調した楽譜で歌わせてもらうことにしました。以前、この調で歌ったこともあるのですよね。コピーして先生に渡すことになりました。あそびあーと☆こども劇場いるまのニューイヤーコンサート。ウクライナの歌姫オクサーナ・ステパニュックのソプラノリサイタルを先生にご案内しました。都合が合えば来てくれるかもしれないとのこと。GGクラブの卓球練習に行く前に、ステーキガストでランチ。日替わりランチメニュー。今日はステーキ食べ放題もやってました。でも食べきれないwやわらかカットステーキの140gにしました。サラダバー・デザートバー300円を追加。セットの方が平日ランチタイム100円引きだったからお得だったかな?やわらかカットステーキ140g。玉ねぎ、ポテト。トマトソース、ガーリックソース・ガーリックチップ。サラダバー、デザートバーから。プリン、みかん、杏仁豆腐・ミックスフルーツ。ドリンクバーは注文せず水で。白玉・きなこ、コーヒーゼリー・コーヒーミルク。GGクラブの卓球練習に行き、練習試合。シングルスは、Iさん・Kさん共に1-0で勝ちました。ダブルスは、いろいろな組み合わせで2勝2敗くらいかな?GGクラブの女性達にクリスマスプレゼント。黒セッケン。クレンジングもあったけど、化粧しないので、セッケンを貰いました。夕食は、麻婆豆腐・ニラ、蟹シューマイ、エリンギ・玉ねぎ・磯海苔の中華スープ、柿。体重は、夕食後・入浴前58kg。2日前から0.2kg減った。体脂肪率は、35.9%。入浴後、58kg。34%。ITTFユース世界選手権U15 川上流星/渡部民人 準決勝進出小塩悠菜/髙森愛央 準決勝進出#渡部民人/#小塩悠菜 決勝進出 #川上流星/#髙森愛央 準々決勝敗退U19#萩原啓至/Milosz 準決勝進出#松島輝空/QUEK 準決勝進出 #面手凛/#小塩遥菜 1回戦敗退 U15【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U15 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU15男子ダブルス【準々決勝】・MORENO/RIOS(プエルトリコ) 1-3 川上流星/渡部民人 【1回戦】・川上流星/渡部民人 3-1 Julian RZIHAUSCHEK/Tiago ABIODUN(オーストリア/ポルトガル) (10-12,11-8,11-5,119) U15女子ダブルス【準々決勝】・CHOI Nahyun/YOO Yerin(韓国) 1-3 小塩悠菜/髙森愛央 【1回戦】・小塩悠菜/髙森愛央 3-1 Julia LEAL/Hanka KODETOVA(ポルトガル/チェコ) (11-5,7-11,11-3,11-4) U15混合ダブルス【準決勝】・PRADHIVADHI/VARGHESE(インド) 1-3 渡部民人/小塩悠菜・KUO Guan-Hong/WU Jia-En(台湾) VS SUN Yang/YAN Yutong(中国)17:00 T U15男子W-1回戦 川上流星/渡部民人 3-1 Julian RZIHAUSCHEK/Tiago ABIODUN(オーストリア/ポルトガル)17:30 T U15女子W-1回戦 小塩悠菜/髙森愛央 3-1 Julia LEAL/Hanka KODETOVA(ポルトガル/チェコ)22:30 T U15混合W-準々決勝 川上流星/髙森愛央 0-3 SUN Yang/YAN Yutong(中国)22:30 T U15混合W-準々決勝 渡部民人/小塩悠菜 3-1HSU Hsien-Chia/PENG Yu-Han(台湾)WTTフィーダー デュッセルドルフⅢ #篠塚大登 #吉村真晴 #田中佑汰 3回戦進出 #英田理志 2回戦敗退 #木造勇人 #坪井勇磨/#吉村和弘 1回戦敗退【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフⅢ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【2回戦】・セドリック・マイスナー(ドイツ)WR94 1-3 田中佑汰WR70・アン・ジェヒョン(韓国)WR33 3-2 英田理志WR84・吉村真晴WR62 3-1 セドリック・ヌイティンク(ベルギー)WR113・篠塚大登WR103 3-0 パトリック・フランチスカ(ドイツ)WR2919:30 table3 男子W-1回戦 坪井勇磨/吉村和弘 2-3 劉丁碩/曹巍(中国)2-0から逆転されてしまった。惜しかったなあ。20:55 table3 男子S-1回戦 篠塚大登WR103 2-3 Mihai BOBOCICA(イタリア)WR7520:55 table1 男子S-1回戦 木造勇人WR219 0-3 ZENG Beixun(中国)WR13221:30 table2 男子S-1回戦 英田理志WR84 3-0 デニ・コズル(スロベニア)WR147男子シングルス【2回戦】・吉村真晴WR62 VS・ VS 田中佑汰WR70【1回戦】・Mihai BOBOCICA(イタリア)WR75 2-3 篠塚大登WR103・デニ・コズル(スロベニア)WR147 VS 英田理志WR84・木造勇人WR219 VS ZENG Beixun(中国)WR132男子ダブルス【1回戦】・劉丁碩/曹巍(中国) VS 坪井勇磨/吉村和弘
2023年11月29日
ダイエット食事日記4011日、セブンイレブン、武蔵村山市近郊女子ダブルス卓球大会、東京牛乳ジェラート、孫のクリスマスプレゼント、高校の合唱部の懐かしい写真。ITTFユース世界選手権、WTTフィーダーデュッセルドルフ3。卓球には、紫・青・ピンク・黄色・水色など卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、青の卓球シューズ。上に、紺・白・青の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ。朝食は、豚・玉ねぎのバーベキューソース炒め、ハム・ポテト・胡瓜・コーンのマヨ和え、濃厚チーズくるみパン、豆腐・わかめの味噌汁、バナナ、牛乳。試合に行きがけのセブンイレブンで、昼食とおやつを購入。辛子明太子おにぎり、蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ、さくさくぱんだ、ポム・セザム・アマンド。武蔵村山市女子ダブルス大会にFさんと参加。7組3勝2敗三つ巴で3位。1位に3-1で勝ち、最下位にフルゲームで負け・・・3-0 Mさん・Kさん(中野フレンズ)表裏・表 4位11-812-1011-62人共打ってくるがオーバーミスも。横下サーブが一回効いた。バックへのレシーブが決まった。3-0 Mさん・Sさん(ひめさゆり)表裏・粒裏 5位11-411-511-8スマッシュも何本か決まった。横下・横上サーブも割と効いた。3-1 Mさん・Tさん(つばさ)表裏・裏裏 1位8-1111-911-811-8打つのにネットに引っかかってくれた。横下サーブも割と効いた。2-3 Iさん・Yさん(二期会)表裏・表裏 6位8-1111-511-69-118-11よく打ってくる。フルゲームで負けて悔しかった。0-3 Sさん・Yさん(ヒノクラブ)裏裏・裏裏テナジー 2位7-116-115-11Sさんのドライブが鋭い。フォアもバックも打つ。Yさんの上サーブのレシーブが浮いたところを打ってくる。Yさんには横下・横上サーブが少し効いた。次回の案内。またFさんと参加予定です。帰りがけに、Fさんと東京牛乳ジェラートの清水牧場・ウエストランドファームに行きました。武蔵村山ダブルスの帰りはここに寄るのが楽しみです。清水牧場。牛と羊のオブジェ。ジェラートメニュー。定番・日替わりなど。東京牛乳。私は、ほうじ茶。Fさんは、和栗です。一口ずつスプーンでシェアしました。どちらも甘すぎず美味しい。「まもりたい日本の牛乳」「日本の牛乳は、日本でつくりたい!その理由を、きいてくださいっ。店内。夕食は、えのき・しめじ入り煮込みハンバーグ、豚・玉ねぎのバーベキューソース炒め、ハム・ポテト・胡瓜・コーンのマヨ和え、胡瓜の糠漬け、トマト・レタスサラダ、油揚げ・細ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。高校の合唱部の懐かしい写真が、OBのグループLINEにアップされてたので、ダウンロードしました。うちの高校だけでは人数が少ないので、もう1校の合唱部と合同で千葉県の合唱祭に参加したのですよね。懐かしいです。私は、前列の左から2番目かな。12月の週末にOB会もする予定なのですが、試合などで忙しいから参加できるかな?乗り物大好きな孫のクリスマスプレゼントにトミカスライダーパーキングを贈ります。娘のリクエストなんですよね。トミカ スライダーパーキング50(通常版)トミカ史上最大50台駐車できる 全長64cmロングスライダーのど迫力 電池不要 簡単お片づけ設計 W440×H350×D230mm(収納時)【送料無料】 #ITTF #世界ユース 選手権 U15女子T 優勝! U19男子T・U15男子T 準優勝 MD U19 #萩原啓至/#面手凛 2回戦敗退 U15 #渡部民人/#小塩悠菜 川上流星/#髙森愛央 準々決勝進出【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U15 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU1517:00T4U15混合W-1回戦渡部民人/小塩悠菜 3-1 Candela SANCHI/Danilo FASO(イタリア)18:00T3U15混合W-1回戦川上流星/髙森愛央 3-2 LEE Seungsoo/CHOI Nahyun(韓国)29(水)2:00T4U15女子T-決勝日本 3-2 中国20:30 T2 U15混合W-2回戦 渡部民人/小塩悠菜 3-0 ESSID/AI LIS Gan(チュニジア/マレーシア)21:00 T1 U15混合W-2回戦 川上流星/髙森愛央 3-0 Xianyao HE/Amber LIU(アメリカ)【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U19 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU1920:00T2U19混合W-1回戦萩原啓至/面手凛 3-0WO CHENG Pusyuan/CHANG Yu-An(台湾)29(水)2:00T2U19男子T-決勝日本 0-3 中国29(水)2:00T1U19女子T-決勝日本 1-3 中国2回戦 萩原啓至/面手凛 1-3 NARESH/MOYLAND#WTT #フィーダー デュッセルドルフⅢ #木造勇人 予選4回戦進出#坪井勇磨 予選3回戦敗退#坪井勇磨/#吉村和弘 予選2回戦進出【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフⅢ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻)Table種目出場選手19:10table4男子S-予選3回戦木造勇人WR214 3-1 Matteo MUTTI(イタリア)WR23819:45table4男子S-予選3回戦坪井勇磨WR- 1-3 デニ・コズル(スロベニア)WR13721:30table1男子W-予選1回戦坪井勇磨/吉村和弘 3-1KOLODZIEJCZYK/ECSEKI(オーストリア/ハンガリー)スコアが停止してたけど、最後タッチしてたから勝ったと思う。1-2から3-2かな3ゲームは逆転?3-1で勝ってました
2023年11月28日
ダイエット食事日記4010日、日産で定期点検・冬タイヤ交換・代車、読書「グッドバイ」(朝井まかて)、浜卓ダブルス大会、日産で車受け取り、ヨシケイの福引券、卓球スコート購入、ITTFユース世界選手権。WTTフィーダー デュッセルドルフⅢ。ピンクのタートル、黒・ピンクのチュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。写真は黒の室内履き。卓球には、赤・白・黄色・茶の卓球ユニフォーム、黒・青のアームカバー、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ、白・赤の靴下、青の卓球シューズ。紺・青・白のフリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ランチパック・秩父産黄金かぼすのゼリー、軟骨入り焼きつくね、ミックスフルーツ、牛乳。小説「グッドバイ」(朝井まかて)を読み始めました。面白いので、一気に読めそうだけど、まだ取っておくかな。あらすじ。日産で定期点検・冬タイヤ交換。今までの冬タイヤは処分してもらい、新しい冬タイヤを購入して交換してもらうことに。代車を出してもらいました。ドリンクサービスに関するご案内。梅こんぶ茶。代車貸出確認書。昼食は、味噌ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱、切干大根・油揚げ・人参煮、梅干し。浜卓ダブルス大会にFさんと参加。1組、2勝3敗で4位。1-3 Hさん・Oさん(コスモス)表裏・粒高裏 2位5-111-1111-76-11Hさんのドライブが鋭い。ストレートも。2本くらい返せた。Oさんの粒高にはナックルのロングサーブを出す。3-1 Fさん・Kさん(smile)裏裏・裏裏 6位4-1113-1111-811-6Fさんが打ってくるので短く切ったサーブを出す。Kさんのカットが効いてる。3-1 Hさん・Sさん(坂戸オリーブ)表裏・表裏 5位11-58-1111-511-7試合が続いてコメント書く暇が無かったw1-3 Tさん・Iさん(あすなろ)表裏・表裏 1位11-98-1111-1311-132人共よく打ってくる。横下サーブやロングカットサーブが割と効いた。3,4ゲームのジュース取ってフルゲームにしたかった。2-3 Oさん・Sさん(O・Sクラブ)表裏・表裏 3位11-511-62-117-1110-122-0からフルゲームジュースで逆転負けして悔しかった。2人共カットマン。つっついてもよく返ってくる。時々ドライブを打ってくる。浜卓ダブルス大会後、日産に車を取りに行きました。来年のカレンダーももらった。点検・冬タイヤ交換の明細。日産カードで値引き500円。水洗い洗車代が浮いたかな。点検で交換した方がいい物の見積書。現物写真。フィルターなど。ヨシケイの福引券。またまたまたまた、ハズレですね・・・夕食は、豚・玉ねぎのバーベキューソース炒め・パセリ、ハム・ポテト・胡瓜・コーンのマヨネーズ和え、豆腐・わかめの味噌汁、梨。体重は、夕食後・入浴前58.2kg。2日前から0.2kg減った。体脂肪率は、35.4%。入浴後、58.2kg。33%。この卓球スコートをはいてる人が居て、フレアが揺れてるのが素敵だなと思い、購入しました。少し長めなのもいいですね。STIGAスカート プロITTF世界ユース卓球選手権U19男女T,U15女子T 決勝進出U15男子T 準決勝惜しくも中国に敗退【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U19 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻)Table種目出場チーム・出場選手17:00T2U19男子T-準々決勝日本 3-1 ドイツ19:00T3U19女子T-準々決勝日本 3-0 韓国23:30T3U15男子T-準決勝日本 VS 中国23:30T4U15女子T-準決勝日本 VS 韓国U19男子団体戦【準決勝】・中国 VS ルーマニア・韓国 2-3 日本【準々決勝】・日本 3-1 ドイツ松島輝空 3-1 Tom SCHWEIGER (11-5,6-11,12-10,11-7)萩原啓至 3-1 BERTELSMEIER Andre (11-3,11-6,6-11,11-7)坂井雄飛 0-3 DANZER Matthias (8-11,5-11,8-11)松島輝空 3-1 BERTELSMEIER Andre (11-9,11-9,9-11,11-9)萩原啓至 VS Tom SCHWEIGERU19女子団体戦準決勝日本 3-0 ルーマニア準々決勝 日本 3-0 韓国小塩 3-0 PARK面手凛 3-2 LEE DAEUN青木 3-1 LEE SEUNGEUNカットマン相手にカット打ち。4ゲーム10-3から10-7まで追い上げられたからタイムアウト。取り切れて良かった。U15【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U15 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム・出場選手23:30 T3 U15男子T-準決勝 日本 2-3 中国惜しかったなあ。2-1までいったけど、やはり中国は強い。川上 0-3 孫渡部民人 3-1 王すごい!中国の王勝った。早いラリーも取った岩井田 3-1 LIサービスエースや、ラリーも強い!4ゲーム逆転で取った渡部民人 0-3 孫カットマンの孫に振り回されてしまった、、、川上 2-3 王惜しかった、、、途中で寝てしまったけど。23:30 T4 U15女子T-準決勝 日本 3-0 韓国#WTT #フィーダー デュッセルドルフⅢ 【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフⅢ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり吉村真晴(TEAM MAHARU) ※追加篠塚大登(愛知工業大学)田中佑汰(個人)英田理志(HRマネージメント)木造勇人(関西卓球アカデミー) ※予選から曽根 翔(T.T彩たま) ※予選から ※キャンセル吉村和弘(ケアリッツ・アンド・パートナーズ) ※予選から坪井勇磨(FPC)※予選から開始(日本時刻) Table 種目 出場選手28(火)1:45 table3 男子S-予選1回戦 木造勇人WR214 VS Christopher KRAMER(オーストリア)WR70228(火)4:05 table5 男子S-予選1回戦 吉村和弘WR284 VS 坪井勇磨WR-男子シングルス【予選3回戦】・Matteo MUTTI(イタリア)WR238 VS 木造勇人WR214・坪井勇磨WR- VS デニ・コズル(スロベニア)WR137 【予選2回戦】・Christopher KRAMER(オーストリア)WR702 0-3 木造勇人WR214 (6-11,6-11,6-11)・吉村和弘WR284 0-3 坪井勇磨WR- (10-12,7-11,8-11)
2023年11月27日
ダイエット食事日記4009日、こどもドラマフェスタinいるまの紙芝居ミュージカル「てじ」、スーパー・ベルク、卓球オリンピック選考会、WTT世界ユース選手権、全日本学生選抜卓球選手権大会。ピンクのタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、紺・白のブーツ。マゼンタのカーディガン、臙脂のライトダウン。朝食は、大根・牛蒡の卵とじ、カイワレ菜、麦ご飯、牛乳。こどもライブフェスタinいるまが最終日なので、招待券を使用していいとMさんに言われ、紙芝居ミュージカル「てじ」を観に行くことにしました。野田ブロックの納涼祭有志? 野田ブロック有志の納涼祭スタッフかな?w卓球練習があるかと思ってたけど無かったので。招待券をIさん宅に取りに行ってから会場へ。Iさんもその後から来ました。Mさんに直接申し込んでしまった。こどもライブフェスタinいるまのノボリ。今年はこれ!全部で13会場あそびあーと☆こども劇場いるま主催です。立て看。今日は、午前も午後も劇団鳥獣戯画デー。「ココロもカラダもまんぷく」午後は、ありこさんとユニコのダンスワークショップ。開演前。子ども達や大人で割といっぱいになりました。当日パンフ。子ども無料なので、協賛金をもらい、そのお礼に招待券を差し上げるのです。昔の紙芝居屋さんの話も面白かった。駄菓子を買うと前の方で見られるというのは知ってたけど、クイズが当たると駄菓子がもらえるのというのは初めて聞きました。今回はみんなに駄菓子くれるそうですが。紙芝居しながら、歌って踊る?ミュージック。歌声も優しくほんわかとした感じ。「てじ」の物語は奇想天外で猿にそんなこと出来る?と突っ込みどころ満載でしたが、まあお話ですものね。最後のクイズも面白かった。大人より子どもの方が当たるというユニークなクイズ。一番最後は大人向け? 下のような絵を見せて、なんと読むか当てるのです。帰宅してから、夫に説明するため、紙に書いてみました。私は「めかくし」と答えたけど、はずれ。でも、それもありかな?と言ってもらえました。答えは、「でたらめ」「出たら、め」だそうです。そう言われれば納得ですね。公演後。記念写真も撮ってました。みんなに駄菓子のうまい棒・コーンポタージュ、ボールペン。昼食の炊き込みご飯もあったそうだけど、夫が用意してくれるかなと思い、食べずに帰りました。昼食は、納豆・ねぎ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。炊き込みご飯食べてきた方が良かったかな?先日行った伊豆長岡温泉でもらったお菓子、みかん。ながお菓まんじゅう。でも焼き印は長岡ですね。スーパー・ベルクで買物。帰宅後、卓球オリンピック選考会をネットでライブスコアを見ていた。夕食は、スーパー・ベルクで買ってきたものをそのまま出してしまったw夕食は、炭火焼きつくね(軟骨入り)、つぶ貝刺身、辛うまレッドポテトサラダ、がんも・卵・玉こんにゃく・椎茸・筍・大根・人参・蓮根煮、小松菜の味噌汁、ミックスフルーツ(パイン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイ、ぶどう)。卓球オリンピック選考会張本美和 悲願の優勝! 、早田ひな 準優勝戸上隼輔 優勝 、張本智和 準優勝早田ひなも張本智和もオリンピックポイントはダントツの1位だから変わらないけどね。【卓球 2024年パリオリンピック代表選考ポイント表:最新版】現在のTOPは張本智和と早田ひなパリ五輪選考ポイント2位の戸上隼輔が1位・張本智和を破り優勝!張本はパリ五輪代表をほぼ確定【卓球 全農CUP】戸上隼輔 4-1 張本智和(3-11/11-8/11-8/13-11/11-8)4ゲーム張本が0-6から逆転したのに、ジュースになってまた取られ、1-3と崖っぷちになってしまった・・・5ゲームも追いついたのに、負けてしまった。もう少し粘って欲しかった。兄妹優勝して欲しかったなあ。残念・・・15歳 張本美和がついに女王・早田ひなを破り選考会初V!早田も五輪シングルス出場がほぼ確定【卓球 全農CUP】張本美和が早田ひなを4-2で破って優勝!おめでとう!とうとうひなの壁を越えたね。チキータでひなに先手を取ってたらしい。美和が1点リードしてもすぐにひなが追いつく。点差が離れない接戦でしたね。LIVEスコアを何度もクリックしながら見てました。FODで有料で見れば良かったと思いつつ、ここまで来たら意地でも入らなかったwもし張本美和が優勝したら3人目に入れるかな?と思ってたら、もしが本当になって、優勝してしまった!ポイントは5位だけど、ぜひ推薦して欲しい。せめて次のロスの為にリザーブに。5位 谷垣 6位 横谷 7位 田中 8位 及川5位 大藤 6位 平野 7位 伊藤 8位 横井やはりシングルス2人目は平野か。伊藤はダブルス要員でも出られるかな?みゆみゆう対決は木原のスト勝ち。3位木原 4位長崎3位 篠塚 4位 有延 篠塚は田中を抜けるかな?男子シングルス【決勝】・張本智和 1-4 戸上隼輔【3位決定戦】・篠塚大登 4-1 有延大夢【準決勝】・張本智和 4-2 篠塚大登張本智和11811711114篠塚大登811411942 ・有延大夢 0-4 戸上隼輔有延大夢546130戸上隼輔111111154 【5-6位決定戦】・谷垣佑真 4-1 横谷晟 (11-13,11-8,11-8,11-7,12-10) 【7-8位決定戦】・及川瑞基 3-4 田中佑汰 (11-9,11-13,4-11,9-11,11-9,11-7,7-11) 【5-8位決定戦】・及川瑞基 2-4 谷垣佑真 (12-14,9-11,12-10,4-11,15-13,6-11)・田中佑汰 2-4 横谷晟 (11-6,9-11,5-11,4-11,11-9,8-11)女子シングルス【決勝】・早田ひな 2-4 張本美和 【3位決定戦】・木原美悠 4-0 長﨑美柚木原美悠111111114長﨑美柚27890 【準決勝】・早田ひな 4-1 木原美悠早田ひな1111117114木原美悠8441181 ・張本美和 4-2 長﨑美柚張本美和11118112114長﨑美柚841181152 【5-6位決定戦】・大藤沙月 4-3 平野美宇 (11-7,7-11,12-10,8-11,11-6,6-11,11-7) 【7-8位決定戦】・横井咲桜 3-4 伊藤美誠 (11-8,8-11,13-11,9-11,3-11,11-7,5-11)ITTF世界ユース卓球選手権【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U19 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり21:00T2U19女子T-1回戦日本 VS 香港萩原啓至松島輝空吉山和希坂井雄飛面手凛小塩遥菜青木咲智司千莉【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U15 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり27(月)1:00TU15男子T-準々決勝日本 VS 〇27(月)2:30TU15女子T-準々決勝日本 VS 〇川上流星岡本翼岩井田駿斗渡部民人小塩悠菜髙森愛央竹谷美涼渡邉ひかり全日本学生選抜卓球選手権大会【第19回 全日本学生選抜卓球選手権大会:結果速報】男子は小林広夢(日本大)、女子は出澤杏佳(専修大)が優勝!!男子シングルス【決勝】・小林 広夢(日本) 4-1 中村 光人(愛知工業)👑小林 広夢 10 11 11 13 13 4中村 光人 12 6 6 11 11 1【3位決定戦】・松田 歩真(明治) 3-4 岡野 俊介(朝日)松田 歩真 11 15 5 11 9 10 11 3岡野 俊介 7 13 11 5 11 12 13 4【準決勝】・松田 歩真(明治) 0-4 小林 広夢(日本)松田 歩真 4 8 9 6 0小林 広夢 11 11 11 11 4・岡野 俊介(朝日) 3-4 中村 光人(愛知工業)岡野 俊介 11 7 11 8 11 11 7 3中村 光人 8 11 6 11 13 8 11 4【準々決勝】・松田 歩真(明治) 4-2 泊 航太(日本体育) (11-6,6-11,4-11,11-5,11-4,11-9)・小林 広夢(日本) 4-3 阿部 悠人(専修) (11-9,4-11,11-7,8-11,9-11,11-9,11-8)・岡野 俊介(朝日) 4-1 加山 裕(日本) (11-6,13-11,8-11,11-6,11-5)・伊藤 礼博(日本) 2-4 中村 光人(愛知工業) (11-8,9-11,11-9,5-11,4-11,3-11)【1回戦】・松田 歩真(明治) 4-3 山本 歩(明治) (5-11,8-11,11-8,11-8,3-11,11-8,11-8)・梅村 友樹(朝日) 1-4 泊 航太(日本体育) (11-5,7-11,8-11,10-12,7-11)・小林 広夢(日本) 4-3 三浦 裕大(筑波) (9-11,11-4,11-6,11-7,9-11,7-11,11-4)・加藤 翔(法政) 3-4 阿部 悠人(専修)(11-7,1311-6,9-11,8-11,12-10,4-11)・徳田 幹太(早稲田) 3-4 岡野 俊介(朝日) (10-12,16-14,8-11,11-9,11-6,7-11,8-11)・田原 翔太(筑波) 0-4 加山 裕(日本)(6-11,13-15,10-12,8-11)・伊藤 礼博(日本) 4-2 野田 颯太(専修) (11-6,11-8,9-11,4-11,11-8,11-5)・中村 光人(愛知工業) 4-2 宮川 昌大(明治) (11-3,11-7,9-11,11-8,9-11,11-5)女子シングルス【決勝】・面田 采巳(愛知工業) 0-4 出澤 杏佳(専修)面田 采巳 8 5 8 9 0👑出澤 杏佳 11 11 11 11 4【3位決定戦】・木塚 陽菜(神戸松蔭女子学院) 2-4 工藤 夢(中央)木塚 陽菜 12 11 6 11 8 3 2工藤 夢 14 8 11 9 11 11 4【準決勝】・面田 采巳(愛知工業) 4-2 木塚 陽菜(神戸松蔭女子学院)面田 采巳 10 11 11 11 6 11 4木塚 陽菜 12 7 6 8 11 7 2・工藤 夢(中央) 1-4 出澤 杏佳(専修)工藤 夢 8 9 3 12 9 1出澤 杏佳 11 11 11 10 11 4【準々決勝】・田村 美佳(立命館) 3-4 面田 采巳(愛知工業) (7-11,11-8,9-11,11-7,11-4,9-11,3-11)・浅田 真奈(朝日) 1-4 木塚 陽菜(神戸松蔭女子学院) (11-4,7-11,11-13,10-12,10-12)・工藤 夢(中央) 4-2 岡田 琴菜(愛知工業) (11-6,11-7,11-7,4-11,7-11,11-9)・信田 ことみ(愛知工業) 0-4 出澤 杏佳(専修) (6-11,5-11,11-13,11-13)【1回戦】・田村 美佳(立命館) 4-1 立川 朋佳(専修) (12-10,5-11,11-6,12-10,11-6)・面田 采巳(愛知工業) 4-0 横田 心(日本体育) (11-4,11-4,11-7,11-2)・顧 琳婧(早稲田) 2-4 浅田 真奈(朝日)(11-8,4-11,8-11,5-11,14-12,7-11)・木塚 陽菜(神戸松蔭女子学院) 4-0 原田 夏鈴(同志社) (11-9,11-9,11-9,15-13)・高橋 あかり(中央) 2-4 工藤 夢(中央)(6-11,7-11,11-6,12-10,8-11,8-11)・山本 愛織(立命館) 1-4 岡田 琴菜(愛知工業)(6-11,8-11,3-11,11-9,7-11)・鶴岡 美菜(神戸松蔭女子学院) 3-4 信田 ことみ(愛知工業)(6-11,7-11,11-8,12-10,8-11,11-6,7-11)・出澤 杏佳(専修) 4-1 青井 さくら(筑波) (11-4,8-11,11-8,12-10,11-9)ITTF世界ユース卓球選手権U19女子T 準々決勝進出U15男女T 準決勝進出【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U19 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり21:00T2U19女子T-1回戦日本 VS 香港U19女子団体戦【1回戦】・日本 3-0 香港小塩遥菜 3-0 WONG HOI TUNG面手凛 3-1 SU TSZ TUNG3ゲーム14-16で負けてしまったけど、4ゲームは10-6で勝ち切りましたね。青木咲智 3-0 MAK MING SHUM萩原啓至松島輝空吉山和希坂井雄飛面手凛小塩遥菜青木咲智司千莉【2023 ITTF世界ユース卓球選手権:U15 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり27(月)1:00TU15男子T-準々決勝日本 VS 〇27(月)2:30TU15女子T-準々決勝日本 VS 〇U15男子T準々決勝日本 3-1 オーストリアU15女子T準々決勝日本 3-0 台湾川上流星岡本翼岩井田駿斗渡部民人小塩悠菜髙森愛央竹谷美涼渡邉ひかり
2023年11月26日
ダイエット食事日記4008日、ローソン、朝霞ピーコネシングルス、卓球オリンピック選考会。WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア。卓球には、青・ピンク・白・青緑・緑などの花柄卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スパッツ、白・青・黄色の靴下、青の卓球シューズ。紺・青・白の雪柄フリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、紺・白のブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、トースト・発酵バター、トマト、ヨーグルト・ブルーベリージャム、牛乳。昼食・おやつは、行きがけのローソンで買ったもの。担々おにぎり、鯵の南蛮漬け、もちぷよ、マカデミアナッツチョコレート。朝霞ピーコネのシングルスに参加。C級5勝1敗2位。練習試合を含め、H家の3兄弟妹に勝ちました。3-0 HMさん(長女)小5 裏裏11-311-511-0横下・横上・カットサーブが効いた。1-3 NKさん(東洋大)裏裏7-1111-413-1511-63ゲームのジュースを取り切りってフルゲームにしたかった。サーブがあまり効かない。チキータやドライブを打ってくる。たまに打ちミスがあるので助かる。3-0 KIさん 裏裏11-111-211-4横下・横上・巻き込みサーブなどが効く。3-1 NNさん 裏裏13-116-1111-211-2ドライブが鋭い。横下・横上サーブが効いた。3-0 TTさん 77才 裏表11-911-311-4横下サーブは効いた。ドライブが鋭いがミスも多い。3-0 NNさん 小6 裏裏14-1211-511-2バックスマッシュが強く、横上サーブも打ち込まれてしまう。横下サーブは少し効いた。バックが強いので、フォアを狙った。HHさん(三男)小3対戦せず後で練習試合2-0練習試合3-0 Hさん(次男)中12位の賞品は、参加割引券(500円引き)。1位は参加無料券(1,000円)。1,2位がピーコネ特製Tシャツを辞退したら、ブービー賞の小6女子のNNさんがやったー!と喜んで選んでました。ピーコネのジュニアクラブに在籍してるから嬉しいのかな。もともと在籍者は参加費無料だそうなので。デザインや色など選べるようです。夕食は、ねぎパオズ、牛蒡・大根の卵とじ、トマト・貝割れ、ほうれん草の味噌汁、柿。体重は、夕食後・入浴前・便秘、58.4kg。3日前より0.6kg増えた、、、体脂肪率は、32.4%。卓球 全農CUP 大阪大会(第6回パリ五輪選考会)【卓球 全農CUP 大阪大会(第6回パリ五輪選考会):結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり男子シングルス 篠塚大登・有延大夢・張本智和・戸上隼輔が準決勝進出!女子シングルス 張本美和・長﨑美柚・木原美悠・早田ひなが準決勝進出!男子シングルス男子シングルス【準決勝】・張本智和 VS 篠塚大登張本智和0篠塚大登0 ・有延大夢 VS 戸上隼輔有延大夢0戸上隼輔0 【5-6位決定戦】・ VS 【7-8位決定戦】・ VS 【5-8位決定戦】・及川瑞基 VS 谷垣佑真・田中佑汰 VS 横谷晟 【準々決勝】・張本智和 4-0 及川瑞基 (13-11,11-7,11-7,11-5)・谷垣佑真 3-4 篠塚大登 (8-11,11-8,11-13,11-5,12-10,10-12,4-11)・田中佑汰 2-4 有延大夢 (8-11,10-12,9-11,11-9,13-11,8-11)・横谷晟 1-4 戸上隼輔 (6-11,8-11,11-7,5-11,8-11)女子シングルス【準決勝】・早田ひな VS 木原美悠早田ひな0木原美悠0 ・張本美和 VS 長﨑美柚張本美和0長﨑美柚0 【5-6位決定戦】・ VS 【7-8位決定戦】・ VS 【5-8位決定戦】・伊藤美誠 0-3 平野美宇 (8-11,5-11,9-11,)・大藤沙月 2-1 横井咲桜 (7-11,11-7,11-6,)【準々決勝】・早田ひな 4-2 大藤沙月 (9-11,11-7,3-11,11-7,14-12,12-10)・横井咲桜 1-4 木原美悠 (5-11,8-11,6-11,11-8,2-11)・伊藤美誠 2-4 張本美和 (11-9,6-11,11-7,8-11,6-11,6-11)・長﨑美柚 4-0 平野美宇 (11-7,11-8,13-11,11-9)※獲得合計ポイントで同点の選手がいて人数が超える場合、超えた順位の同点選手は2023年10月発表の NT/NT 候補選手の記載順に選出。上記において16名に満たない場合、以下の順番に選出。2023年10月発表の NT/NT 候補選手の記載順2023年10月発表の JNT U-18選手の記載順上記において16名に満たない場合、16名に達するまで強化本部で推薦出選手(男子)名前 所属 備考1 張本智和 智和企画 全農CUP(東京)優勝2 戸上隼輔 明治大学 全農CUP(東京)準優勝3 田中佑汰 個人 全農CUP(東京)3位4 篠塚大登 愛知工業大学 全農CUP(東京)4位5 宇田幸矢 明治大学 全農CUP(東京)5位6 曽根翔 T.T彩たま 全農CUP(東京)6位7 横谷晟 愛知工業大学 全農CUP(東京)7位8 谷垣佑真 愛知工業大学 全農CUP(東京)8位9 吉山僚一 日本大学 10 吉村真晴 TEAM MAHARU 11 及川瑞基 木下グループ 12 有延大夢 琉球アスティーダ 13 濵田一輝 早稲田大学 14 松下大星 クローバー歯科カスピッズ 15 木造勇人 関西卓球アカデミー 16 三木 隼 野田学園高校 ※11/7に追加【選出基準を満たすが出場しない選手】選手名 所属 備考松島輝空 木下アカデミー 11/26~『ITTF世界ユース選手権スロベニア大会』に出場予定鈴木 颯 愛知工業大学 11/7に出場キャンセル出場選手(女子)名前 所属 備考1 早田ひな 日本生命 全農CUP(東京)優勝2 伊藤美誠 スターツ 全農CUP(東京)準優勝3 平野美宇 木下グループ 全農CUP(東京)3位4 大藤沙月 ミキハウス 全農CUP(東京)4位5 安藤みなみ トップおとめピンポンズ名古屋 全農CUP(東京)5位6 張本美和 木下アカデミー 全農CUP(東京)6位7 芝田沙季 ミキハウス 全農CUP(東京)7位8 横井咲桜 ミキハウス 全農CUP(東京)8位9 木原美悠 木下グループ 10 佐藤瞳 ミキハウス 11 長﨑美柚 木下グループ 12 森さくら 日本生命 13 橋本帆乃香 ミキハウス 14 井絢乃 中国電力ライシス 15 出雲美空 サンリツ 16 皆川優香 大阪成蹊大学 【選出基準を満たすが出場しない選手】選手名 所属 備考加藤美優#WTT #フィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア MS準決勝 20:10 T1 FREITAS🇵🇹-🇩🇪MENGEL20:45T1 吉村和弘-🇰🇷安宰賢男子シングルス【準決勝】・マルコス・フレイタス(ポルトガル)WR18 VS シュテフェン・メンゲル(ドイツ)WR302・吉村和弘WR284 2-3 アン・ジェヒョン(韓国)WR384ゲーム22-20で競り勝ちフルゲームにしたのに惜しかったな。私は今日14-16でフルゲームに出来なかったから。【準々決勝】・マルコス・フレイタス(ポルトガル)WR18 3-2 Jules ROLLAND(フランス)WR71 (11-6,11-8,10-12,6-11,11-6)・シュテフェン・メンゲル(ドイツ)WR302 3-0 ティアゴ・アポローニャ(ポルトガル)WR47 (11-7,11-6,13-11)・吉村和弘WR284 3-1 クリスチャン・カールソン(スウェーデン)WR36 (4-11,11-9,11-9,11-6)・アン・ジェヒョン(韓国)WR38 3-2 高承睿(台湾)WR32 (2-11,9-11,11-8,11-8,11-9)【3回戦】・吉村和弘WR284 3-2 アレクサンダー・カサン(フランス)WR178 (8-11,13-11,9-11,11-9,11-6)【2回戦】・吉村和弘WR284 3-1 メン・ファンボー(ドイツ)WR131 (9-11,11-9,12-10,11-6)男子ダブルス【決勝】・エマニュエル・ルベッソン/アン・ジェヒョン(フランス/韓国) 3-2 英田理志/吉村和弘惜しかったなあ。吉村はまたアンとフルゲーム。シングルスのリベンジして欲しかった。でも準優勝おめでとう。【準決勝】・ヌイティンク/ラッサンフォス(ベルギー) 0-3 ルベッソン/アン・ジェヒョン(フランス/韓国) (7-11,7-11,9-11)・英田理志/吉村和弘 3-0 QUEK Izaac/PANG Yew En Koen(シンガポール) (11-9,12-10,11-8)【準々決勝】・英田理志/吉村和弘 3-1 周愷/YU Ziyang(中国) (11-9,11-5,7-11,11-7)【1回戦】・英田理志/吉村和弘 3-0 Carlo ROSSI/John OYEBODE(イタリア) (11-5,11-9,11-9)
2023年11月25日
ダイエット食事日記4007日、長女家族がテレビ出演、夫と伊豆長岡・三島旅行2日目。伊豆長岡のおおとり荘、三嶋大社、箱根の且座でランチ、厚木PAでお茶。WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア。薄紫のレースタートル、黒・白・赤・緑の花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。昨夜、夫のいびきであまり寝られなかった。うちでは一階と二階と離れてるから気にならないのだけど、旅行に来るといびきが困るのですよね。夫が朝風呂の時、朝寝しようかと思ったけど、目覚めてたから、やはり朝風呂に行きました。昨夜とは男女が入れ替わりで、石風呂が女湯です。この表示はどうやって入れ替えるのかな。うるし風呂も同じ茶色の枠。岩風呂は色をグレーとかに変えたらいいのにね。石風呂は伊豆石で遠赤外線効果があるらしい。アイスキャンディーのサービス。午後のだけど、昨日貰わなかったから許してください。サイダーを貰いました。食べながら、マッサージ機にかかってました。少し朝寝してから朝食。8時から朝食なのですが、長女家族が出演するという羽鳥モーニングショーも8時からだから、早く食べて、部屋に戻って観たい。間に合うかな?朝食の説明書。がんも・茄子煮、卵焼き、まぐろ、しらすおろし、蒲鉾・山葵漬、きんぴら牛蒡、サラダ、いかの三升漬、青のりくらげ、沢庵、ご飯、味噌汁、納豆、焼き海苔、杏仁豆富。鯵の干物。焼きたてを後から持ってきてくれた。骨の近くはまとめて残す夫も、かぶりついて綺麗に食べてましたね、ベーコンエッグ。半熟にしたかったけど、気づいたらもう固くなっていた。夫より一足早く客室に戻りました。8時20分頃に客室に戻り、長女家族が放映されたのは40分頃からで、間に合いました。羽鳥モーニングショーの団地再生の特集で、「建設半世紀、再度脚光・子育て世代注目のワケ」子育て世代として仮名・高橋さん夫妻で出演。スマホで録画しました。動画をスクショした画像です。リノベした団地に子育て世代が増えたわけを話してます。富士山の絵。細長いですよね。客室からの眺め。狩野川。おおとり荘のパンフ。おおとり荘のクリスマスの飾り付け。ウサギの餅つきもある😅おおとり荘の玄関でスタッフに撮ってもらいました。伊豆パノラマパークのロープウェイに乗る予定で、前売りチケットを夫が2枚購入していたのですが、強風の為、運転見合わせ。開始しそうにないので、払い戻ししてもらうことにしました。碧テラスからの眺めは素敵そうだったのに残念。三嶋大社へ行きました。大銀杏が黄色く色づいてますね。総門。七五三の着物姿の子ども達をたくさん見かけました。神門。御本殿。私。天然記念物 三嶋大社の金木犀。樹齢1,200年!三島宿。東海道中膝栗毛の弥次さん、喜多さん。源頼朝・北条政子の腰掛石。夫が座ってみました。ご自由にお座り下さいとのこと。枝垂れ桜。春は妖艶でしょうね。右奥の赤い社は、厳島神社。箱根峠を抜けて帰りました。紅葉が綺麗だけど、下り坂が怖い・・・エンジンブレーキをかけてもスピードが出る。エンジン故障車の緊急退避所の坂が何か所かあったけど、あれでは対向車はともかく、自分の車は止まらず助からないよね・・・道路脇の「緊急退避所」使用経験者はいる?実際飛び込むとどうなる?ブレーキ過熱問題の今ようやく箱根に着きました。錫廣かまぼこの里箱根登山電車と思ったら、カフェになってました。箱根登山電車107号のカフェギャラリーと飲食店。そばと板わさ「美蔵」待ってる人が多い。名水甘味「且座(しゃざ)」待ち時間も少ないし、こちらでランチ。甘味だけでなくランチもあります。トイレ。「こぼすな様」女子トイレの印。洗面台にも赤の紋様が。ギャラリー千恵見ながら待ってました。中庭の紅葉が綺麗。強風で揺れてましたが。且座の店内。柿ゼリー。お食事。おでん&かまぼこ稲荷セットは売れ切れ。私は、バラちらし寿司&おでんセット。夫は、金目の炙り飯膳&おでんセット。ドリンクセットでコーヒー。器が和風。ギャラリー千恵で見たら、5,000円もしてましたw昔ながらの郵便ポストが似合ってますよね。向かいの鈴廣かまぼこの里の鈴なり市場など。帰りがけ、厚木PAでお茶。プレミアムメロンパン、コーヒーで休憩しました。夕食は、卓袱まんじゅう、みかん、帆立グラタン。#WTT #フィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア20:35table1男子W-準々決勝英田理志/吉村和弘 VS 周愷/YU Ziyang(中国)22:55table3男子S-3回戦吉村和弘WR284 VS アレクサンダー・カサン(フランス)WR178男子シングルス【準決勝】・マルコス・フレイタス(ポルトガル)WR18 VS シュテフェン・メンゲル(ドイツ)WR302・吉村和弘WR284 VS アン・ジェヒョン(韓国)WR38【準々決勝】・マルコス・フレイタス(ポルトガル)WR18 3-2 Jules ROLLAND(フランス)WR71 (11-6,11-8,10-12,6-11,11-6)・シュテフェン・メンゲル(ドイツ)WR302 3-0 ティアゴ・アポローニャ(ポルトガル)WR47 (11-7,11-6,13-11)・吉村和弘WR284 3-1 クリスチャン・カールソン(スウェーデン)WR36 (4-11,11-9,11-9,11-6)・アン・ジェヒョン(韓国)WR38 3-2 高承睿(台湾)WR32 (2-11,9-11,11-8,11-8,11-9)【3回戦】・吉村和弘WR284 3-2 アレクサンダー・カサン(フランス)WR178 (8-11,13-11,9-11,11-9,11-6)【2回戦】・吉村和弘WR284 3-1 メン・ファンボー(ドイツ)WR131 (9-11,11-9,12-10,11-6)男子ダブルス【決勝】・エマニュエル・ルベッソン/アン・ジェヒョン(フランス/韓国) VS 英田理志/吉村和弘ルベッソン/アン・ジェヒョン 0英田理志/吉村和弘 0【準決勝】・ヌイティンク/ラッサンフォス(ベルギー) 0-3 ルベッソン/アン・ジェヒョン(フランス/韓国) (7-11,7-11,9-11)・英田理志/吉村和弘 3-0 QUEK Izaac/PANG Yew En Koen(シンガポール) (11-9,12-10,11-8)【準々決勝】・英田理志/吉村和弘 3-1 周愷/YU Ziyang(中国) (11-9,11-5,7-11,11-7)【1回戦】・英田理志/吉村和弘 3-0 Carlo ROSSI/John OYEBODE(イタリア) (11-5,11-9,11-9)
2023年11月24日
ダイエット食事日記4006日目、伊豆長岡・三島旅行1日目。厚木SA、鮎沢SA、柿田川公園、伊豆長岡のおおとり荘に宿泊。WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア。薄紫のレースタートル、マゼンタのチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。マゼンタのカーディガン、臙脂のライトダウン。朝食は、カレーパン、ハム・白菜・枝豆サラダ、ヨーグルト・ブルーベリージャム、パインジュース。夫と伊豆長岡・三島旅行に行きます。行きがけの圏央道の厚木SAでコーヒーブレーク。渋滞でなかなか停まれず、トイレも大行列でした、、、厚木SAを出ても、まだ渋滞、、、高速から富士山が見えました。東名の鮎沢SAで昼食。紅葉が綺麗でしたね。私は、唐揚げ付き豚汁定食。冷奴、生卵、海苔、マカロニサラダ、千切りキャベツも。夫は、トンカツ定食。富士山に近づいてくる。柿田川公園。間違えて、近くの総合運動公園に入ってしまった。国道沿いなので、戻ってから駐車場に入れました。町営駐車場200円で、駐車券に絵葉書付きです。ミシマバイカモは水草なのですね。家康が求めた幻の隠居所、泉頭城址。食事処かわせみは、高野ニ三の母屋。池泉回遊式庭園。噴水。第1展望台。火山がもたらす柿田川の湧水。柿田川湧水のしくみ。鮎。第1展望台から、鮎がよく見えました。左の砂地から湧水。天然記念物。ミシマバイカモ、カワセミ。第2展望台。ミシマバイカモ、カワセミ。第2展望台からの眺め。紡績工場が井戸として利用していたもの。大きな井戸で蒼い。豆腐アイス。きなこは黒蜜を掛けてくれ、カップのみ。季節限定のいもも迷ったけど、きなこにしました。後味はやはり豆腐っぽい。夫は感じなかったらしいけどね。夫が以前行った時、料理が美味しいと気に入ってたおおとり荘にまた泊まります。2020年12月20日の日記を良かったら見てください。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/202001220008/おおとり荘。駐車場まで2人で出迎えてくれた。以前は吊るし雛だったけど、今は鮭ですね。季節ごとに変えるそう。端午の節句など。かえるのオブジェ。大カエルの上に小カエルが5匹で6匹。お客様を6カエル(むかえる)だそうです。男性の浴衣は一色ですが、女性の浴衣は選べます。色浴衣は有料の所が多いけど、無料で嬉しい。好きな青にしました。有料の色浴衣もありましたね。帯もセット。フロントで布団の敷き方のレクチャー。それぞれの部屋には説明書が置いてないというので、撮影させてもらった。各部屋に置いた方がいいのでは?夫が霊柩車の寝台みたいで怖いと言う、、、廊下の床間。客室。ながお菓まんじゅう。以前のお菓子と違うなあ。狩野川。女風呂。「スリッパはロッカー下段にお入れ下さい。」鍵付きのロッカーの内部が2段構造。合理的ですね。うるし風呂。縁がツルツル。男湯は岩風呂。入れ替え制だから、明朝は岩風呂に入れるかな。露天風呂は屋根が無く、解放的だが、雨の時はきついかも。今日は晴れてて良かった。冷水が美味しくて、2杯も飲んでしまった。夕食。スタッフに撮影してもらいました。中宴会場で。絵の中の山は細長いけど富士山ですよね。ドリンクメニュー。私は巨峰サワー。夫は、静岡麦酒の生ビール中ジョッキ。お品書き。19時から20時まで、1階喫茶にてコーヒーのセルフサービスがあるそう。最初のセッティング。先付 海老芋揚げ出し・鴨ロース・なめこおろし、チーズ豆腐(クリームチーズ入り)・いくら・インゲン・しめじ、白身魚・玉ねぎの南蛮漬け。海老芋揚げ出し・鴨ロース・なめこおろし。出汁も美味しかったので、飲み切ってしまうほど。御造り 市場任せの四点盛り。かんぱち?、まぐろ、アジ、白魚。たまり醤油、だし醤油。台の物 鯛しゃぶ。沼津の新鮮な鯛で生でも食べられます。一切れは刺身で食べました。豆腐・人参・椎茸・白菜・水菜。進肴 焼き胡麻豆腐・おくら、里芋蟹グラタン、野菜(カリフラワー)の甘酢漬け、肩ロース炙り・ミニトマト・ブロッコリー。釜飯 静岡県産の黒米使用。漬物も。赤出汁 お麩・青菜・茄子。水菓子 季節のフルーツ 自家製デザートぶどう、焼きリンゴ、シャインマスカット・栗・生クリーム・ミニケーキ。緑茶。コーヒーが欲しいけど、後で一階喫茶でもらいました。前回来た時はいかにも創作料理という感じだったが、今回は以前よりは割とオーソドックスかな。でもやはり和洋折衷だったりするのもあり面白いし、美味しかった。料理長は、以前と変わらないそうです。一階の喫茶でコーヒーを貰いました。時間前だったけど、早目に出してくれました。また、二階の中宴会場に鍵を忘れてしまい、取りに行ったら、一階のフロントに預けたと言われ、フロントに行ったら、また2階に届けたと言われてしまった。またフロントに戻してもらい、受け取りました。何度もお手数をおかけしてすみません。家族LINEに以前おおとり荘に行った時のブログのリンクを貼ったら、長女が読んでくれました。その時に夫が着ていたセーターがカッコいいと言ってましたね。客室の三面鏡に映ってます。WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア【卓球 WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり英田理志 1回戦敗退 吉村和弘 2回戦進出英田理志(HRマネージメント)吉村和弘(ケアリッツ・アンド・パートナーズ)開始(日本時刻)Table種目出場選手21:20table2男子S-1回戦英田理志WR85 2-3 劉丁碩(中国)WR1895ゲームジュースの時、審判が英田のエッジを認めず、逆転されてしまった。惜しかったし、悔しいですね。21:20table3男子S-1回戦吉村和弘WR284 3-0 ルボミール・ピシュテイ(スロバキア)WR67ランキング?と思うほど圧倒してた。24(金)2:35table2男子W-1回戦英田理志/吉村和弘 VS Carlo ROSSI/John OYEBODE(イタリア)
2023年11月23日
エステで、ボディー施術後、コラーゲンドリンク。日焼け止めのサンプルが置いてある。あったかサポートなども。体組成計。体重は57.1kg、体脂肪率は32.9%。先月より少し減った。採寸。少しずつ減って嬉しい。
2023年11月22日
ダイエット食事日記4005日、エステ、ペッパーランチ、卓球練習。WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイ。青のタートル、グレー・青・黄緑・茶のチュニック、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、紺・白のブーツ。卓球には、水色・ピンク・薄紫・黄色の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、黒の靴下、青の卓球シューズ。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、レモンヨーグルト、パインジュース、牛乳、豚・豆腐・白菜・人参・木耳のとろみ炒め。エステで、ボディー施術後、コラーゲンドリンク。日焼け止めのサンプルが置いてある。あったかサポートなども。体組成計。体重は57.1kg、体脂肪率は32.9%。先月より少し減った。採寸。少しずつ減って嬉しい。イオンのフードコートのペッパーランチで昼食。期間限定のリブロースステーキ120g。単品にしました。コーン、ブロッコリー。甘口・辛口ステーキソース、おろしにんにくも。卓球の練習に行きました。おやつは、マネケン・ベルギーワッフル・紅茶といちじく。夕食は、子持ちカレイの煮つけ、豚・豆腐・白菜・人参・木耳のとろみ炒め、ハム・枝豆・白菜のポン酢和え、茄子・茗荷の糠漬け、ほうれん草の味噌汁、ゴールドキウイ。麦ご飯。体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前と変わらず。体脂肪率は、34.8%。入浴後、57.8kg。33.9%。WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイ英田理志/吉村和弘、吉村和弘 本戦進出【卓球 WTTフィーダー ビラ・ノバ・デ・ガイア 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり英田理志(HRマネージメント)吉村和弘(ケアリッツ・アンド・パートナーズ)開始(日本時刻) Table 種目 出場選手20:00 table1 男子W-予選1回戦 英田理志/吉村和弘 3-1 パク・ガンヒョン/JANG Hanjae(韓国)3ゲームがジュースでフルゲームになってしまうかと思ったけど、勝ち切れて良かった。英田のバックカットサーブで浮いた玉を吉村が打つ。英田のフリックがいい。23(木)2:50 table 男子S-予選2回戦 吉村和弘 3-1 Marios YIANGO予選3回戦 吉村和弘 3-1 Benno OEHMEWTT Feeder11/22-25(本戦23-)🇵🇹Vila Nova de Gaia MS 英田 *吉村和MD *吉村和/英田11/27-12/1(本戦29-)🇩🇪Düsseldorf III MS 篠塚 田中 吉村真 英田 *木造 吉村和 坪井MD *坪井/吉村和12/12-17(本戦14-)🇮🇹Biella MS 松島 宇田 及川 篠塚 吉山僚 神 *横谷WS 森 笹尾 *竹谷MDWD*予選~
2023年11月22日
ダイエット食事日記4004日、ムーミン卓球親睦会、スーパービバホームで花苗購入、フードコートで甘栗餡鯛焼き、花苗植え付け。卓球には、紫・ピンク・赤・黄色・黄緑などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・薄紫の靴下、青の卓球シューズ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン、紺・白のブーツ。朝食は、肉まん、ヨーグルト、バナナ、カレー豆、油揚げ・なめこ・白菜・人参・小松菜の味噌汁。ムーミン卓球親睦会にFさんと参加。1勝3敗相対負けで5位1-3 Yさん・Sさん 表裏 裏裏 3位8-119-1111-510-11Yさんに打たれてしまった。0-3 Nさん・Yさん 裏裏 粒裏 1位10-117-119-11Nさんに両ハンド打たれてしまう。ラケットを持ち替えて両手使える。Yさんの粒の返球で浮いたところを打たれる。3-2 Mさん・Oさん 粒裏 裏裏 2位11-27-119-1111-511-10Mさんが横上?サーブ。Oさんが打ってくる。2-3 Sさん・Oさん 粒裏 粒高裏 4位8-1111-48-1111-99-11Sさんが打ってくる。レシーブもバックにフリック。構えで左右を判断するそう。ミドルに構えてたらフォアとか。Oさんの粒もコーナーを狙ってくる。フルゲームで勝ちたかった。昼食は、試合の合間にハムマヨパン。帰りがけに、スーパービバホームにより、花苗購入。ラビット咲きのビオラ。フリンジビオラ。アンティークビオラ。ビオラはいろいろあって迷ったけど、これと下2つを購入しました。よく咲くスミレ。斑入りアラビス。フードコートのかめ福で、粒入り甘栗あんの鯛焼きを買って食べました。帰宅後、花苗を植え付け。リーフ柄テラコッタに、アンティークビオラと斑入りアラビスを寄せ植え。斑入りアラビス。アンティークビオラ・ファルファリア。黒と黄色。よく咲くスミレ・ソーダ。パンジーとビオラのかけ合わせ。寄せ植えのパンジーが枯れてしまったので、買い足したのです。木百香、カルーナ・ブルガリス、パンジーなど。夕食は、鶏天ぷら・紫蘇、豚・豆腐・白菜・人参・木耳のとろみ炒め、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、ラフランス。
2023年11月21日
ダイエット食事日記4003日、うちの花、鑑賞活動部会、卓球練習、パソコン買い替え。青のタートル、青・白のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、紺・白のブーツ。卓球には、黒・青・レインボーの卓球ユニフォーム、黒のキュロット、黒スパッツ、黒靴下、青の卓球シューズ。朝食は、卓袱まんじゅう、肉まん、胡瓜の糠漬け、ヨーグルト、グレープジュース。郵便局のふるさと会から届いた角煮卓袱まんじゅう。うちの花。ゲラニウム・ロザンネ。数珠珊瑚、ランタナ。寄せ植え。バコパ。ガーデンシクラメン。ストック。キンバイタウコギ。唐辛子。鶏頭。赤葉千日紅。犬つげ?ツワブキ。星空マム。ツタバウンラン。菊。花方波見。ミリオンベル。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。八重ベゴニア・パソダブル。ニチニチソウ・藍染め絞り。鶏頭。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ネメシア・フェアリーシュシュ。山茶花。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。斑入り数珠珊瑚・絣。ビオラ・フィオリーナ、アメジストセージ。カルーナ・ブルガリス。秋明菊。メド―セージ。ジジガーデンマム・ダークピンク。撫子。金魚草。サフィニア・フリル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。バジルの花が咲いてきました。もう終わりかな。菊。数珠珊瑚。だるま菊。チロリアンランプ。ワイヤープランツ、ガザニアなど。笹リンドウ。パンジー。ガーベラ。鑑賞活動部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。例会。交流会事業「観たあと会」昼食は、自宅から持参したメロンパン、ゆずれもんドリンク。そのまま卓球練習に行きました。帰ってから、おやつのレモンヨーグルト。夫が調子の悪いパソコンの買い替えの為にパンフレットを電器店で収集。NECのLAVIEのN15シリーズに決めたらしい。夕食は、牛丼・紅生姜、焼き厚揚げ・葱・生姜・ポン酢、胡瓜の糠漬け、油揚げ・なめこ・白菜・人参・小松菜の味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前より0.4kg減った!体脂肪率は、34.4%。
2023年11月20日
ダイエット食事日記4002日、ローソン、石ちゃんダブルス大会。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、青ストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、肉まん、トマト、ブドウヨーグルト、パインジュース、牛乳。写真は撮り損なった。石ちゃんダブルスにKさんと参加。1勝5敗OP抜かし0勝5敗6位フルゲーム1回、1-3が2回3-1 Iさん・Fさん 表裏 裏裏 主催者OP11-711-610-1211-9主催者のIさんの夫さんから妻さんにメンバーチェンジ。Kさんの横下・横上サーブが効いた。私の横下サーブも。打ち合いもなんとか返せた。1-3 Kさん夫妻 表裏 裏裏 2位5-117-1113-118-11夫さんのアップダウンサーブがわからない。アップで上がると奥さんのドライブが決まる。3ゲーム7-10から追い上げて勝った。カットのロングサーブは上がって返ってくる。2-3 Oさん・Yさん 裏裏 裏裏 3位11-78-1111-97-118-11Oさんのドライブが鋭い。YさんにはKさんの横下サーブが効いた。Oさんがつっつきに引っかかってくれた。フルゲームで惜しかったけど、打たれると取れない。0-3 Gさん・Hさん 裏裏 表裏 1位5-119-115-11お互いのサーブが効かない。Gさんの鋭いドライブがすごい。Hさんもつっつきが強い。1-3 Eさん・Hさん 粒裏 アンチ裏 4位11-58-115-117-11若いペア。Eさんのドライブがすごい。でも2本返せた。Hさんのアンチがネットにかかってしまう。Kさんの横上サーブで上がったのを一回打てた。0-3 Sさん・Nさん 裏裏 裏裏 5位14-167-117-111ゲームのジュース取り切りたかった。Sさんの横上のサーブがオーバーしてしまう。Sさんのドライブを3本くらい返せた。Nさんには横下・横上サーブが最初効いたが、慣れられた。行きがけのローソンで昼食・おやつを買った。ますの寿司、さばの鬼おろしポン酢、濃厚ショコラバアム、もちもち食感グミ・キウイ&グレープ。Kさんに、卵サンドとカツサンドをもらって食べました。帰ってから、おやつはマカデミアナッツ、コーヒーゼリー。さばの鬼おろしポン酢は帰ってから夕食に食べました。講演会から帰ってきた夫の夕食は、ブリの胡麻漬け、胡瓜の糠漬け、切干大根・人参・椎茸煮、小松菜の味噌汁、麦ご飯、みかん。
2023年11月19日
ダイエット食事日記4001日、入間市卓球連盟交流大会、GGクラブ練習試合。たには、ピンク・黒・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、あらびきソーセージ、トマト、胡瓜の糠漬け、ヨーグルト、筍・わかめ・玉ねぎ・かき玉の味噌汁、パインジュース、牛乳。入間市卓球連盟交流会に参加。B4チーム2勝4敗で5位。私・Fさんは4勝2敗。2敗はフルゲームで負け。2-0B32-0 Kさん・Nさん11-911-71-2B52-0 Oさん・Tさん11-411-51-2B22-1 Yさん・Oさん9-1111-1011-82-0B12-0 Tさん・Iさん11-511-80-2B71-2 Tさん・Sさん10-1111-109-110-2B61-2 Kさん・Yさん9-1111-79-11昼食は、納豆・ネギ、切干大根・昆布煮、ブロッコリーのおかか和え、梅干し、ネギの味噌汁、麦ご飯。おやつは、もっちりとした生チョコシュー、コーヒー。GGクラブ練習試合ダブルス。2勝1敗1引き分け5位。1位Jさん、Kさん3位Mさん、Kさん5位私、Iさん、YさんMさんから差し入れ。カントリーマアムの神戸プリン味。カフェオレ。夕食は、西京漬の焼き鮭、スモークサーモン・水菜・紫キャベツ・オリーブ・マカロニサラダ、胡瓜・茗荷の糠漬け、筍・わかめ・玉ねぎ・かき玉の味噌汁、種無し巨峰。体重は、夕食後・入浴前58.2kg。2日前から0.5kg減った。体脂肪率は、33.8%。入浴後、58.2kg。34.1%。
2023年11月18日
ダイエット食事日記4000日、歯医者、スーパー・フーコット、大戸屋、卓球ショップiruiru、GGクラブ、ヨシケイの福引券。紺・紫・緑の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、紺のレインシューズ。ピンクのライトダウン、水色のスカーフ。卓球には、紫・青・白・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のスコート、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ベーコンチーズマヨパン、竹輪・アスパラ入りマカロニサラダ、サニーレタス、牛乳。歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。夫とスーパー・フーコットで買物。そのまま大戸屋でランチ。初秋の食材。私は、牡蠣と冬野菜のオイスター炒め定食。五穀米の少な目で20円引き。牡蠣もだけど、五穀米が美味しかった。夫は、ゆず梅おろし出汁で食べるれんこんと鳥ひき肉の大葉はさみ揚げ定食。夫も五穀米に。ほうじ茶。デザートは、ミルクアイス。わたしはドリンクバー、夫はコーヒードリンクバー。コーヒー。ドリンクバーは、1杯持ち帰れると言うので、コーヒーを持ち帰りました。蓋が無いのが困るので、夫が買物でもらったビニール袋に入れていた。ヨシケイの福引券。またまたまたハズレました・・・昨日、臨時休業だった卓球ショップiruiru。今日こそと思い、一応電話して営業してるのを確認してから行きました。ラバー購入。キョウヒョウの3ターボオレンジ、3ターボブルーの厚2枚。他には粘着専用のラバー保護カバー、ラケットの保護テープ。ムービングエースという靴も売ってた。昨日、所沢レディースダブルス大会でもニッタクのスタッフが宣伝して売ってましたね。試着みたけど、踵のクッションはいい。でも、前の方が少しきついかな・・・ザ・レジェンドのラケット。ニー選手のラケット。年が近いので親近感が湧いたりしてwそのまま、GGクラブの練習に行きました。練習試合のシングルス。2-0Kさん1ゲーム12-106-10から逆転!2ゲーム11-7ダブルスは1勝1敗。差し入れのカルシウムせんべい、カフェオレ。夕食は、烏賊の磯辺揚げ、胡瓜の糠漬け、筍・わかめ・玉ねぎ・かき玉味噌汁、種無し巨峰。
2023年11月17日
ダイエット食事日記3999日、ローソン、所沢レディースダブルス大会、卓球ショップiruiruに行ったけど臨時休業。卓球には、赤・茶・オレンジ・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、青椒肉絲、胡瓜の糠漬け、豆腐・かき玉・白菜・人参の中華コーンスープ。所沢レディースダブルスの134歳以下にFさんと参加。予選リーグ1勝2敗で3位。0-3 Hさん、Yさん(Smile)表裏3-113-118-11Yさんさんのカットサーブが切れててネットにかかる。Hさんが打つ。サーブミスなど自滅が多かった。0-3 Uさん・Kさん(ところクラブ、think)裏裏8-117-114-11Uさんのフリックなどのレシーブが左右コーナーでどちらかに来るか予想出来ず取れない。後で聞いたら、相手の動きを見てから左右どちらか決めるそうだ。Kさんのスマッシュの打点が早い。意外に横下サーブとか最初は引っかかってくれた。後は慣れられたが。3-1 Tさん・Aさん(所沢けやき)裏裏、表裏アタックエイト11-58-1111-711-9バック奥へのつっつきのレシーブが割と効いた。横下サーブも最初は効いた。ロングのカットサーブも。打ち合いもなんとか制した。3位トーナメントの1回戦シード、2回戦で敗退。2位に負けました。1,2位トーナメントも同じブロックのペアは両方2位。0-3 Nさん・Mさん(sunflower)裏裏2-119-116-11バチバチ打たれてしまった。ロングのカットサーブで浮いたところを福島さんが打ってくれた。つっつきで引っかかってもらうしかない。長いと打たれる。長いつっつきでコーナーを狙った方が良かったかも。昼食・おやつは、行きがけのローソンで買った物。辛子明太子おにぎり、棒棒鶏サラダ、ティラミス、マロッシュ。Fさんにもらったみかん。帰りがけに、卓球ショップiruiruにラバーを替えに行ったのですが、臨時休業でした、、、夕食は、豚ヒレ肉のペッパーステーキ、アスパラ・竹輪入りマカロニサラダ、サニーレタス・ミニトマト、エリンギ・もやし・コーンのコンソメスープ、柿。体重は、夕食後・入浴前、便秘中、58.8kg。2日前より、1.8kgも増えてしまった、、、体脂肪率は、34.3%。入浴後、58.7kg。33%.。
2023年11月16日
ダイエット食事日記3998日、美容院、イオン、ペッパーランチ、卓球練習、卓球ユニフォーム到着、カフェシオでサークル会。グレー・サーモンピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、水色・ピンク・薄紫などの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、豚・茄子・ピーマン・人参の四川風炒め、卓袱まんじゅう、パインジュース。イオン内の美容院へ行き、カラーリング。イオンで来年の家族カレンダーを買ってきました。子ども達は時々しか帰ってこないけど、午前・午後・夜の予定が書きやすいのですよね。イオンのフードコートのホットペッパーのステーキランチ。カットステーキ、目玉焼き、ブロッコリー、もやし、コーン、ご飯。ステーキソースは、辛口と甘辛。フードコートの水。そのまま、卓球練習に行きました。帰宅したら、一昨日注文した卓球ユニフォームが届いてました。おやつは、ぶどうヨーグルト。豆菓子。私は今夜、カフェシオでサークル会なので、夫の夕食を作りました。私の分は明朝食べます。夕食は、青椒肉絲、胡瓜の糠漬け、豆腐・白菜・人参のかき玉コーンスープ、みかん。カフェシオでサークル会(あそびあーと⭐︎こども劇場いるま)。月刊誌シェイク。夕食は、筑前煮(鶏・竹輪・人参・椎茸・蓮根・牛蒡?)、赤飯(金時豆・胡麻塩)、春菊の胡麻和え、茗荷・白菜の漬物。水。レモンティー、りんごケーキ。
2023年11月15日
ダイエット食事日記3997日、卓球練習、特別支給の老齢厚生年金の案内、ウクライナの歌姫のニューイヤーコンサート。郵便局のふるさと会から卓袱まんじゅうが届いた。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、しっとりくりらみ蒸しパン、切干大根・昆布煮、サニーレタス、牛乳。昼食は、紙包み牛すき焼き風、カニカマ・小松菜・玉ねぎ入りオープンオムレツ、ネギの味噌汁。卓球の練習に行きました。特別支給の老齢年金年金の案内が来ました。2月に62歳になるので、受け取る権利が発生するそうです。これは繰下げ請求の対象とならない為、請求を遅らせても増額することはありません、とのこと。昭和37年生まれは62歳から、報酬比例部分のみ受給。定額部分はありません。私は、年額176,599円貰えるのかな。でも、今夫の年金の加給年金で、228,700円貰ってるので、そちらの方が多い。自分の年金を貰うと加給年金は貰えなくなるので、特別支給の老齢厚生年金は貰わない方がいいらしい。両方貰えたらいいのにね。これでは専業主婦だったのと変わらない。まあ、65歳からは年金貰えるけど加給年金も無くなる。加給年金額と振替加算また調べ直したら、貰えそうです。特別支給の老齢厚生年金を配偶者がもらい始めたら、夫の加給年金額は支給停止ですか?妻の厚生年金加入期間が20年以上でなければ、夫の配偶者加給年金額は支給停止になりません私は20年未満なので、貰えそうです。良かった。夕食は、豚・人参・茄子・ピーマン・キャベツの四川風炒め、焼売、胡瓜の糠漬け、筍・木耳・サニーレタスの中華スープ、メロン。あそびあーと☆こども劇場いるまのニューイヤーコンサートで、ウクライナの歌姫オクサーナのソプラノリサイタルがあります。うちのサークルの有志が実行委員をしてるのですよね。私は参加してないけど、せめて行かないとねw体重は、夕食後・入浴前57.1kg。2日前から、0.7kg減った!体脂肪率は、35.9%。入浴後、57kg。34.2%。郵便局のふるさと会から卓袱まんじゅうが届いた。亡き義母が好きで一人で全部食べてしまったほどです。私や夫も好きで毎年買ってます。夫は角煮好きじゃないのに、この卓袱まんじゅうは好きなのですよね。あまり脂っこくないからかな。
2023年11月14日
ダイエット食事日記3996日、卓球練習、うちの花、卓球ユニフォーム購入。青・ピンク・赤・青緑・白などの花柄卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、マロン&マロン、椎茸煮、プリン、バナナ、油揚げの味噌汁、牛乳。おやつは、カントリーマアムタルト、コーヒー。夫とシェア。昼食は、ざる蕎麦・めんつゆ・葱・山葵、梅干し、切干大根・昆布煮、緑茶。卓球の練習に行きました。うちの花の撮影。ガーベラ。寄せ植え。バコパ。ガーデンシクラメン。ストック。キンバイタウコギ。ユリオプスデージー。鶏頭。赤葉千日紅。唐辛子。秋明菊。メド―セージ。スプレー菊。蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ミリオンベル。ジジガーデンマム・ダークピンク。夏チュラカ・トロピカルパンチ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。塀の上。レウィシア。帽子と鳥の鉢に、笹りんどう。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイヤーチーフ。鶏頭。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。日々草・藍染め絞り。八重ベコニア・パソダブル。数珠珊瑚(じゅずさんご)、ランタナ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。菊。ユーパトリウム・ピンクフロスト。ツワブキ。不如帰(ほととぎす)。初雪葛。万両。だるま菊。数珠珊瑚。ヤブラン。星空マム、ツタバウンラン。犬蓼。日々草。花方波見。ギボウシ。白粉花。斑入り数珠珊瑚。ビオラ・フィオリーナ。アメジストセージ。虹色スミレ。カルーナ・ブルガリス。撫子。ハンギングバスケット。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。金魚草。サフィニア・フリル。花方波見、メキシカンミント。南天。斑入りになってる葉もある。菊。ヨシケイの福引券。またまた外れました・・・おやつは、ヨーグルト。女子ダブルスのペアのFさんと同じ卓球ユニフォームを一緒に買いました。Fさんに頼んだら、ユニセックスかと思ってMを注文してくれたのですが、レディースのMで私にはきつかったので、返品してもらい、私がレディースのLを注文しました。痩せないとなあw 紫です。Fさんが選んだ柄・色ですが、私も気に入りました。15日に届くそう。楽天市場も調べましたが、amazonの方が安かったのですよね。夕食は、紙包み牛すき焼き風、かにかま・玉ねぎ・小松菜入りオープンオムレツ、大根の食べるラー油和え、サニーレタス・ミニトマト、切干大根・昆布煮、ネギの味噌汁、梨。
2023年11月13日
ダイエット食事日記3995日、100円ショップダイソー、GGクラブ練習試合、WTTコンテンダー太原。ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、蓮根・人参・ひじき・胡麻の金平、鶏・胡瓜・中華クラゲ・豆もやし・糸とうがらしの中華和え、豆腐・とろろ昆布の味噌汁。昼食は、豚・ピーマン炒め。ブロッコリーのおかか和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。100円ショップダイソーへ行き、グレーのホッピングバッグを購入。卓球の練習や試合の時、ジャージや上着を入れて置く為なのですが。ピンクのホッピングバッグを持ってたけど、伝線してしまったのですよね。高さが前より長いのでリュックに入らないのが難点。まあ、軽いから持ち歩くかな。GGクラブの卓球練習でダブルスの試合。4勝2引き分けで2位。1位は5勝1引き分けのKさんですが、主催者なので私が1位。でも、よく賞品をもらってるので、私が好きな順位の人に賞品を譲って欲しいとのこと。次の2位の人と言うのも、よく貰ってるだろうから、4位にしたら女性のKさんでした。割ともらってますよねwいろんな人が差し入れしてくれました。柿、ミニパン(クリーム、つぶあん、ピーナツ)、種なし梅。帰ってからおやつ。まろやかコーヒーゼリー。SSAの卓球部の忘年会のお知らせ。4年振りになるのか。久しぶりに参加します。夕食は、牡蠣フライ、つくね、椎茸煮、茄子の糠漬け、油揚げの味噌汁、りんご、アサヒ生ビールマルエフ。アサヒ生ビールマルエフ。復刻版らしい。夫と2人で1缶w体重は、夕食後・入浴前57.9kg。4日前より0.6kg減った!体脂肪率は、36.5%。入浴後、57.8kg。34.5%。WTTコンテンダー太原【WTTコンテンダー 太原2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり男子シングルス 戸上隼輔が準優勝!戸上隼輔、世界ランク5位の中国選手に惜敗 初の国際大会優勝ならず<卓球・WTTコンテンダー太原2023>男子シングルス 戸上隼輔が決勝進出!女子シングルス 木原美悠が準決勝敗退。戸上隼輔、世界ランク11位の中国選手撃破で決勝進出 自身初の国際大会優勝に王手<卓球・WTTコンテンダー太原2023>【WTTコンテンダー 太原2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり決勝 戸上隼輔WR31 3-4 梁靖崑(中国)WR5フルゲームジュースで惜しくも負けてしまった・・・残念・・でも、戸上が覚醒してドライブやチキータも決まってた。レシーブもストップやツッツキでミス少なくなったし、ラリーも打ち合いで負けない。ここまで来たら、優勝して欲しかったけど、また次頑張って欲しい。もう内戦王とは呼ばせないよね。選考会でも張本といい勝負しそう。また勝ってしまうのかな。【準決勝】・戸上隼輔WR31 3-1 林詩棟(中国)WR11 (4-11,15-13,11-8,11-8)・林高遠(中国)WR8 1-3 梁靖崑(中国)WR5 (6-11,8-11,11-7,6-11)女子シングルス【決勝】・王曼昱(中国)WR2 4-1 王艺迪(中国)WR3【準決勝】・王曼昱(中国)WR2 3-0 木原美悠WR24 (11-9,11-9,12-10)・ヤン・シャオシン(モナコ)WR14 1-3 王艺迪(中国)WR3 (8-11,7-11,14-12,7-11)女子ダブルス【決勝】・蒯曼/王艺迪(中国) 1-3 陳幸同/銭天一(中国)【準決勝】・蒯曼/王艺迪(中国) 3-0 キム・ハヨン/LEE Eunhye(韓国) (11-1,11-7,11-7)・陳幸同/銭天一(中国) 3-0 朱成竹/NG Wing Lam(香港) (11-9,11-6,14-12)男子ダブルス【決勝】・王楚琴/梁靖崑(中国) 2-3 林高遠/林詩棟(中国)【準決勝】・徐瑛彬/曹巍(中国) 2-3 王楚琴/梁靖崑(中国) (12-10,11-5,2-11,8-11,3-11)・黄鎮廷/何鈞傑(香港) 1-3 林高遠/林詩棟(中国) (11-13,11-9,5-11,5-11)混合ダブルス【決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) 1-3 林詩棟/蒯曼(中国)【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 梁靖崑/銭天一(中国) (11-3,11-4,11-5)・林高遠/王曼昱(中国) 1-3 林詩棟/蒯曼(中国) (8-11,12-10,7-11,8-11)
2023年11月12日
ダイエット食事日記3994日、夫が皇居東御苑と三の丸尚蔵館に行こうと言う。スーパー・ベルク、GGクラブ練習試合、軽くて暖かい半纏・シワ消し?化粧品到着。WTTコンテンダー太原。黒・グレー・水色・赤などのワンピース、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒・紫・水色・ピンクの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。今日届いた軽くて暖かい半纏。急に寒くなったからちょうど良かった。朝食は、アジフライ、千切りキャベツ、ほうれん草の胡麻和え、茄子の味噌汁。夫が皇居東御苑と、三の丸尚蔵館に行こうと言う。以前、新聞記事でみかけたらしい。先日、東京国立近代美術館でガウディ展を観た時、東御苑も行こうと言ってたのですが、私が長く観過ぎてたし、暑かったのでやめたのです。無料招待のバスツアーでも東御苑の蓮の見学があったけど、もう蓮の季節は終わってしまいましたね。東京国立近代美術館工芸館のレンガ建築も見てみたいなあ。「皇居三の丸尚蔵館 装い新たに」という新聞記事で、ここも行きたいとのこと。予約が必要なので、12月2日(土)11:00を予約。入館料は1,000円。夫は72歳なので、70歳以上無料なのです。予約は必要だけどね。ちなみに私は61歳です。夫とスーパー・ベルクで買物。終わってから、イートインでお茶。おやつは、北海道ホイップ&カスタードエクレア、コーヒー。昼食のお弁当も買いました。夫は女子栄養大学監修の栄養弁当。私は、オムライス・デミハンバーグ・マカロニ・人参・ブロッコリーの弁当。オムライスの卵が少ないので、卵一個を半熟にして掛けました。緑茶と。GGクラブの卓球練習に行き、シングルスとダブルスの練習試合も。Kさんとのシングルスは3-0で勝ち。最後10-10まで追い上げられたけど1本勝負で勝ちました。Kさんとのペアでダブルスの練習試合は、3勝1引き分け。19日に青梅の石ちゃんダブルス大会に組んで出るのでお互いのサーブのレシーブを打てるように練習。練習終わってから、コーヒータイム。カフェオレを貰って飲みました。夕食は、牛肩ミスジ肉ステーキ・おろしステーキソース、蓮根・人参・ひじき・胡麻の金平、鶏・胡瓜・中華クラゲ・豆もやし・糸とうがらしの中華和え、豆腐・とろろ昆布の味噌汁、梨。先日ネット注文した軽くて暖かい半纏が届きました。ダウンではなく洗えるので便利かな。テイジン 速暖半てん すぐぽか 半纏 はんてん レディース 超軽量 暖かい 洗濯機で丸洗いOK 可愛い かわいい速暖半纏すぐぽか。テイジンの化繊。袖口がゴムで絞ってるのも、炊事などにはいいかも。腰までの丈が温かい。以前のはダウンで洗えず、汚れてしまったのですよね。押し洗いは出来たそうで、試しに洗濯機のおしゃれ洗いコースでダメもとで洗ってみた。大丈夫だったけど、あまり落ちない。しわ消し?化粧品が届きました。おでこや眉間・首のシワなどが気になるのですよね。Virabrid One。チューブ式。しっとりタイプを注文。しわに効果あるかな?WTTコンテンダー太原男子シングルス 戸上隼輔が決勝進出!女子シングルス 木原美悠が準決勝敗退。戸上隼輔、世界ランク11位の中国選手撃破で決勝進出 自身初の国際大会優勝に王手<卓球・WTTコンテンダー太原2023>【WTTコンテンダー 太原2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) Table 種目 出場選手12:10 table2 女子S-準々決勝 木原美悠WR24 3-1 陳熠(中国)WR4212:45 table1 男子S-準々決勝 戸上隼輔WR31 3-1 チョ・デソン(韓国)WR12118:45table1男子S-準決勝戸上隼輔WR31 3-1林詩棟(中国)WR112ゲームジュースを取り切り、3ゲーム、4-8から11-8へ逆転!4ゲームも勝ち切りました!最初フォアやチキータのミスもあったけど、後半はつっつきやカミソリドライブが決まった!19:20table1女子S-準決勝木原美悠WR24 0-3 王曼昱(中国)WR21,2,3ゲーム共惜しかった。特に3ゲームは少しリードして先にゲームポイント取ったのに、ジュースで逆転。せめて1ゲーム取りたかったね。18歳の木原はこれからまだまだ伸びると思う。決勝 戸上隼輔WR31 vs 梁靖崑(中国)WR5明日が楽しみですね。準決勝 林高遠(中国)WR8 1-3 梁靖崑(中国)WR5
2023年11月11日
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