2026年09月28日
カテゴリ： お弁当
予報は雨だったけれど、小雨程度でほぼほぼ曇り空の日。 今日のお弁当は・・・鮭のクリームドリア、紫キャベツのサラダ、ポテト入り卵焼き、カボチャの薄甘煮、ほうれん草ともやしのポン酢和え、プチトマトとおまけの柿。
ドリアは、タマネギと赤と緑のピーマン、人参、しめじに塩とこしょうをふって酒炒りし、上にミックスハーブをまぶした鮭をのせて火を入れ、野菜ブイヨンと牛乳を加えて最後に水溶き片栗粉でとろっとさせたら中身は完成。上にとろけるチーズをたっぷり乗せて、こんがり焼き目がつくまでトースターで焼いたら出来上がり♪彩りに蒸して刻んでおいたブロッコリーを散らしました
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四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]
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2026年09月28日 18時46分09秒
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Comments
noko12
始めましてのこんにちは♪ 一日中、おっとりゆったり過ごすナマケモノちゃんのように、菜食中心で地球にも生き物にも優しい毎日を過ごしたいな・・と憧れます。出来るだけナチュラルライフを送るべくやっていること、試してみていることの覚書帖です＾＾
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