2005年08月の記事
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暑い…
BCAAかな？それって何…分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ：Branched Chain Amino Acids）［検索引用］←「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」という3種類のアミノ酸の総称 で、分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれます。http://www.aminovital.com/about_ami/dictionary.htmlＢＣＡＡを補給すると、筋肉の損傷や筋力の低下を予防でき、筋タンパクの分解抑制を図ることができる。また補給された余分なＢＣＡＡは、運動エネルギーに利用することができるため、その分エネルギー源の余剰がスタミナを長時間維持することになる。さらに運動直後にＢＣＡＡを補給すれば、筋肉の損傷をすばやく回復し、筋肉痛や筋肉疲労を防ぐことが可能であると考えられる。なるほど！？
2005.08.12
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暑いのに
草取りと水やりがんばるメンバーでした～～ん？？お盆休みは比叡山に行こう？？あ～～（いくんですか～～(^_^;;）
2005.08.12
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イベント協力要請 暑中見舞い（２）発送
21通発送A4 4枚だと80円でいけるようだ。アンケートを入れた方（G,Y,O)など6通は90円自費ですぞ。
2005.08.05
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