2018/04/03
カテゴリ： 空手
昨日の夜までミーティングで今日も早朝会議だ。重要なニュースがないこともあり、なんか今日は流してしまったよ。やばいやばい。
今日は、空手の稽古だ。日曜日がイースターで稽古がお休みだったこともあり、若干久しぶりだ。今日は火曜日のＭ先生の指導だ。今日は、いつもの黒帯Ｋ先輩、Ｍ先輩、Ｈ先輩、の他久しぶりにＩ先輩の顔を見た。膝に故障があるようだった。でも元気そうでよかったよ。
今日は、湿度が若干あったせいか、若干体が重かった。コンディショニングでは腕立て50回のあと、腕を狭めての腕立て50回、あおむけで足を上げ続けて、先生がお腹に乗っかる。筋肉のある人には、蹴りが入る。私は、ちょんちょんと蹴りが入って、「やわらかいですねー」の一言。
今日の練習に備えて、昼に肉を多くとりすぎていたのがばれてしまったか。いやいやそういう問題ではなく、そもそも筋トレが足りないということでしょう。
確かに自分はマシンを使った筋トレをしないし、基本的にはインナーマッスルとかクランチとかそういうものばっかりやっているからなぁ。確かに腹筋なんかは全然つかないな。
しょうがない。これからそういうのも、やっていくことにしよう。
今日は、スパーはＡさんと組んだ。いつも組んでいる人であるが、どうもグローブを変えたようだ。キックしたときの感触でわかるとは私も若干上達したか。自分は、グローブは入会したときの、指丸出しのものをそのまま使っている。ゴムは伸び切り、スパーの途中で裏返しになってしまうこともたびたびだ。でもやはり通販で買うのは若干気が引けるしなぁ。とはいってもこのままでは怪我をしてしまいそうだ。師範にも先日新しいのにしてくださいと言われてたし、今日はＫ先輩にも笑われたし・・・やっぱり買い換えないとだめかな。
今日は、空手の稽古だ。日曜日がイースターで稽古がお休みだったこともあり、若干久しぶりだ。今日は火曜日のＭ先生の指導だ。今日は、いつもの黒帯Ｋ先輩、Ｍ先輩、Ｈ先輩、の他久しぶりにＩ先輩の顔を見た。膝に故障があるようだった。でも元気そうでよかったよ。
今日は、湿度が若干あったせいか、若干体が重かった。コンディショニングでは腕立て50回のあと、腕を狭めての腕立て50回、あおむけで足を上げ続けて、先生がお腹に乗っかる。筋肉のある人には、蹴りが入る。私は、ちょんちょんと蹴りが入って、「やわらかいですねー」の一言。
今日の練習に備えて、昼に肉を多くとりすぎていたのがばれてしまったか。いやいやそういう問題ではなく、そもそも筋トレが足りないということでしょう。
確かに自分はマシンを使った筋トレをしないし、基本的にはインナーマッスルとかクランチとかそういうものばっかりやっているからなぁ。確かに腹筋なんかは全然つかないな。
しょうがない。これからそういうのも、やっていくことにしよう。
今日は、スパーはＡさんと組んだ。いつも組んでいる人であるが、どうもグローブを変えたようだ。キックしたときの感触でわかるとは私も若干上達したか。自分は、グローブは入会したときの、指丸出しのものをそのまま使っている。ゴムは伸び切り、スパーの途中で裏返しになってしまうこともたびたびだ。でもやはり通販で買うのは若干気が引けるしなぁ。とはいってもこのままでは怪我をしてしまいそうだ。師範にも先日新しいのにしてくださいと言われてたし、今日はＫ先輩にも笑われたし・・・やっぱり買い換えないとだめかな。
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