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2004年10月の記事
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福知山マラソン、中止？
１１月２３日の福知山マラソンまで、一月を切りましたが、台風２３号の被害のために中止と言ううわさもあります。そう言えば、行きは新大阪発のマラソンバス「なにわ号」を予約してるけど、例年なら振込みの時期なのに、何も言ってこない。 今年の状況を考えると、中止にして参加料を復興支援にまわしてくれたほうがいいんだけど。
2004年10月31日
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意志の強い人は太る
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ 意志の強い人は太る ☆ あなたは一時的に息を止めることは出来ますが、自分の意志で心臓を 止めることは出来ません。このように自分の意志で自由にコントロール 出来ないものは、自律神経が支配しています。 意志の強い人は自分の意志ですべてのことを支配しようと頑張るので、 自律神経が乱れて便秘・不眠・肥満などの症状になりやすく、これが自 律神経失調症です。 あまり頑張りすぎないで、もうすこしゆったりとした気持ちになりま しょう。 フィジーな心で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月30日
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ハッスル！ハッスル！
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ ハッスル！ハッスル！ ☆ 格闘家の小川 直也のハッスル ハッスルの動作を、椅子に座って 両手に水の入った５００ｍｌのペットボトルを持って繰り返してして みましょう。セクシーな背中のラインの完成です。 ペットボトルの水を、絵の具などで赤色にすると効果は倍増です。 ハッスル！ハッスル！で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月29日
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国立病院ダイエット
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ 国立病院ダイエット ☆ 国立病院ダイエットと言う、単品ダイエットに近いでたらめなダイエ ット法があります。あたかもお医者さんが推奨する名前が、確かなダイ エットと言う信頼感を与えるのでしょう。 それが問題なのではなく、お医者さんが推奨するダイエットが絶対的 に正しいと言うことのほうが問題です。 鈴木その子先生のダイエット理論は、今でこそ多くの人の指示と理解 を得て、ダイエットの王道とも言われていますが、20年前は立派なお医 者さん達から異端児と扱われました。 正しいダイエットの知識をしっかりと勉強して、本当に健康的にセク シーを目指すのが、情報の氾濫している今こそ大切なことです。 正しいダイエットの知識で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月28日
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コラーゲンゼリー
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ コラーゲンゼリー ☆ ダイエットしている時に、間食は気を使いますよね。何を食べたら いいか迷うなら、健康と美容にいいコラーゲンゼリーを自分で作りま しょう。 以前コラーゲンゼリーを紹介した時に、実際に作られて成功組みと 失敗組みが半々でしたので、もう一度ポイントだけお話します。 コラーゲンゼリーの作り方 １ コラーゲンを大さじ１～２杯をカップに入れてください。それにお湯 （３０～５０ｃｃ）を入れてよくかき混ぜて溶かしてください。（コラ ーゲンを入れてからお湯を入れる順序がポイントです） ２ そこに果物の実を入れて冷蔵庫に入れれば、1時間ぐらいで果肉入りの 透明ゼリーの出来上がりです。これが一番簡単な方法ですが、果物の ジュースで作る場合は、コラーゲンを溶かしたお湯の量よりも多くジ ュースを混ぜると固まらないので注意してください。私はジュースの 代わりに野菜ジュースを混ぜて作りますが、ヘルシーで美味しいですよ。 ゼリーが固まらない時は、コラーゲンの量を増やしてください。コラ ーゲンの種類によっては、量が若干変わります。 ちなみに私の使ってるコラーゲン（豚皮ゼラチン）は ↓ http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ コラーゲンゼリーで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月27日
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細木数子の占いの外れた理由
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ■ 細木数子の占いの外れた理由 017 江戸時代の観相家 水野南北は「運命の吉凶は食で決まる。粗食の者は 貧相でも幸運をつかむ」と言っています。どんな占いや観相・手相でも、 その人の食を一緒に見なければ真の運命はわからないのです。 細木数子がヤワラちゃん（谷 亮子）は結婚式でしてはいけないことを したのでアテネでは金メダルは無理と占いましたが、結果は見事なオリン ピック二連覇でした。これは易学的に見れば凶でも、大会前の怪我や体調 維持のために、厳しい食事制限をしたことが不運を幸運に変えたのです。 ファスティングで 強い性格を作り 人生を大きく変えましょう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月26日
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ダイエットは、具たくさんの野菜スープで
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ 具たくさんの野菜スープ ☆ 具たくさんの野菜スープか味噌汁を、食事の一品に加えましょう。ビ タミン・ミネラルを理想的に取れますし、まずそれをメインに食べると ダイエット効果もあります。 野菜にキノコやモヤシなどを加えてレパートリーを増やせば、毎日食 べても飽きませんし、毎日の具を考えると右脳が活性化します。 具たくさんの野菜スープで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月25日
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ブルーマンディ克服法
心と体を科学して ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップレシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ ブルーマンディ克服法 ☆ 日曜日の今頃になって明日の会社や学校のことを考える気がめいる、 ブルーマンディ症候群の人って多いですよね。まして嫌な上司や友達 がいれば、なおさらですよね。 でも負けちゃいけない、心を科学して打ち勝とう。 私の推奨するダイエットでは乳製品禁止ですが、今の状況を打開する のを優先するならば、寝る前に砂糖入りのホットミルクを飲んで寝ま しょう。寝ている間に脳内物質のセラトニンが増えて、翌日には自分 でもびっくりするほど、ストレスに強い素敵なあなたが目覚めてますよ。 寝る前の砂糖入りのホットミルクで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月24日
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香りでダイエット
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/グレープフルーツの香りは 心を安らかにして 脂肪を燃焼させます 【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ ☆ 香りでダイエット ☆ グレープフルーツの香りは、交感神経を刺激し脂肪燃焼を促進する タンパク質（ＵＣＰ）の働きを活発にします。 またグレープフルーツのオイルをお風呂に数滴たらして入浴すると、 イライラとした気持ちが治まり安らいだ気持ちになれます。 あなたもグレープフルーツの香りで、癒されてダイエットしましょう。 グレープフルーツの香りで、セクシーを目指そう (^_^)v 私の好きなグレープフルーツの香りは ↓ http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月23日
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太りやすい季節
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 太りやすい季節 ☆ 最近熊が里に下りて人間に危害が与えていますが、今年の夏の猛暑と 相次ぐ台風で山にエサの木の実がないためでしょうね。いまの季節、冬 眠に備えてたくさんの食物を、体に蓄えなければならないのです。 人間も古来から引き継がれている生体リズムで、この季節は厳しい冬 のために、体に体脂肪をためるシステムの活動が活発になり、同じ量の 食べ物を食べても、太りやすくなります。 この季節は、あえて生体リズムに逆らってダイエットして、ストレス をためるよりは、現在の体重を維持するぐらいの気楽な気持ちで、来る べきダイエットに最適な季節である、冬を待ちましょう。 生体リズムに逆らわないで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月22日
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脳が喜ぶと痩せる
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 脳が喜ぶと痩せる ☆ 小さな成功でも、それで自信を持つと脳内物質のセロトニンとドー パミンが増えます。セロトニンは心を落ち着かせ食欲を安定させ、ド ーパミンは心を鼓舞して代謝を上げます。 脳を喜ばす方法は、ハードルの低い簡単な運動を続ける事や体にい いもので自分の好きな食べ物を必ず１日に一品食べるようにすること です。厳しい食事制限や味気ないダイエットサプリメントを食べるよ りは、簡単で体にいい事から始めて、そしてそれを好きになりましょう。 脳を喜ばして、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月21日
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これからの季節は、温野菜
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 温野菜 ☆ これからの季節のビタミン・ミネラルの補給には、温野菜が最適です。 体を冷やすことなく、たくさんの野菜を食べることが出来ます。 温野菜の作り方はボイルが一般的ですが、電子レンジで温めるとビタ ミン・ミネラルが流れ出すことなく温野菜が出来上がります。 しかし、温野菜を食べる時のドレッシングは、高カロリーのものは避 けて、ポン酢かノンオイルドレッシングで食べてください。 温野菜で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月20日
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小顔を作る「フェイスニング」
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 小顔を作る「フェイスニング」 ☆ 最近小顔になるための化粧品なども出ていますが、表面だけをケア してもだめです。人間の体は、血管・筋肉・皮膚と中から衰えてくる ので、顔の土台となる筋肉を鍛えることで、血行や肌のハリを改善し て健康的な小顔になります。 下を向いた時の顔が普段と大きく違うと、顔のたるみの危険信号で す。たるんで力のない顔は、下を向くと目のあたりが落ちくぼんでき ますし、ほほのあたりもぶらさがったようになります。顔の下に鏡を 置いて、チェックしてみましょう。 誰もが内側に持っている美しい顔を引き出す。どれが「フェイスニン グ」です。 犬童 文子 の スッキ小顔づくり １日３分 フェイスニング！ http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002001 フェイスニングで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月19日
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二つの肥満
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 二つの肥満 ☆ ダイエットの食事制限やファスティングで、すぐに体重の落ちる人と あまり落ちない人がいます。すぐに落ちる人は内臓脂肪型の肥満で、な かなか落ちない人は皮下脂肪型肥満です。 皮下脂肪型肥満の方は、食事制限よりも基礎代謝を上げるために、筋 トレやビタミン・ミネラルを十分に取ることが、ダイエット成功の秘訣 です。 自分の肥満のタイプを知って、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月18日
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摂津淀川マラソン
今日は淀川ランナーズ主催の月に一回の第三日曜日の摂津淀川マラソンの１０キロを走ってきました。 タイムは４１分１２で３位でした。９月の万博の駅伝で見事に失敗レースをしてから、練習方法をひたすら距離を走ることに変更したのがよかったみたい。 やっぱりマラソンは長距離的持久力をつけるために、距離を走るのが原点みたい。１１月２３日の福知山マラソンで、３時間１０分切りの目標が、見えてきた(^_^)v
2004年10月17日
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お肌の曲がり角
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ お肌の曲がり角 ☆ コラーゲンが不足すると、体の老化になって現れます。特に女性が 気になるお肌では、荒れやすくなったり、ハリをなくしたり、シミや シワの原因になります。 コラーゲンはもともと体内に大量に含まれており、つねに新陳代謝 を繰り返し、一旦アミノ酸に分解され、また体内で新しいコラーゲン が生成されます。 しかし１８歳を境にその生成スピードは急激に衰え、４０歳では約 半分になってしまいます。 コラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月16日
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痩せたいけど、食べたい
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 痩せたいけど、食べたい ☆ 「痩せたいけど、食べたい」、まさにダイエットの苦しみはこの言 葉につきますよね。しかしあまりにこの気持ちを抑えると、ストレ スがたまり、ある日自分の意思では止められない食の暴走がおこり ます。 このようにどうしても食べたい気持ちを抑えられない人は、朝だ け液体食とサプリメントの「朝だけダイエット」にしましょう。 「朝だけダイエット」で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月15日
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朝日を浴びると幸せになる
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」☆ 朝日を浴びると幸せになる ☆ 朝の光をからだいっぱいに浴びると、脳内物質のセロトニンが増加 します。このセロトニンは、精神を安定させ積極的な性格を作ります。 よく何をやってもうまくいく人がいますが、そのような人は例外な く、他の人より脳内のセロトニンの量が多いです。 あなたも明日から早起きして、からだいっぱいに朝の光を浴びまし ょう。 朝の光で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月14日
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拒食症の特効薬
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 拒食症の特効薬 ☆ 以前ドカ食いの特効薬に、「５００ｍｌペットボトルに黒砂糖を水で 薄めたものを冷蔵庫に冷やしておきましょう」と紹介しました。 過食症と拒食症はまったく正反対の物のようにみえますが、どちらも 過激なダイエットで疲れ果てた脳疲労が原因で、表裏一体の関係です。 拒食症で食欲がなく食べれない人は、朝・昼・夜に黒砂糖水を飲んで 疲れ果てた脳を癒せば、必ず健康な食欲がもどります。 また前回黒砂糖水の黒砂糖の量の質問がありましたが、自分で好みの 甘さにしてください。脳疲労がひどいほど甘さを感じないので、甘く感 じる量で脳疲労の度合いを見ることができますが、黒砂糖の量が多くて も気にしないでください。 黒砂糖水で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月13日
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おしゃれは最大のダイエット
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ おしゃれは最大のダイエット ☆ 「ゆったりとしたジャージなどをだらしなく着ていると太るので、か らだを締め付けるようなフィットしたものを着ましょう」と言われます が、からだを締め付ける服は、血の循環が悪くなるばかりでなく、絶え ずからだを締め付けることはストレスになり、代謝を低下させます。 ダイエットにいいのは、いろいろな自分の好きな服を着ておしゃれす ることです。今日はどんな服を着ようかと考えることで、右脳が活性化 されると、基礎代謝があがり、いきいきとした肌と健康なからだになり ます。太ってる人は地味な服を着る傾向がありますが、痩せるためにも 大胆に着こなしましょう。 おしゃれで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「 だれでもカンタン１週間たったこれだけダイエット！」 1ヶ月ダイエットを続けるのはたいへんだよぉ(涙) わかりました。1週間だけ、私とがんばってみませんか? 1週間でなんて身を削るようなダイエットなんじゃ!? そんなことありません。だれでも簡単に出来るダイエット、してみませんか? 登録はこちら!もちろん無料です！ http://www.mag2.com/m/0000140798.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月12日
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休肝日にファスティング
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ 山本漢方 大麦若葉粉末100%おいしい青汁 大容量88パック（シェーカー付） ■ 休肝日にファスティング 016 仕事をしている人は、なかなか三日間のファスティングの時間を確保 するのは難しいですよね。でもファスティングで、人生も性格も大きく 変えて健康になりたいと思う人には、休肝日をかねて１日半ファスティ ングにチャレンジしてみましょう。 普通１週間に２日間休肝日をもうけて肝臓を休めることが推奨されて いますが、これを利用してファスティングするのです。 一日目は私の指導するビタミン・ミネラルファスティング。２日目の 朝と昼は回復食、夜は普通食で、この２日間は頑張ってアルコールを抜 く方法です。 これなら手軽るに出来そうでしょ(^_^)v ファスティングで 強い性格を作り 人生を大きく変えましょう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 酢風呂はお肌に最適ですよ http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/2000 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ THE セクシーボディ メイクアップ レシピ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━☆ セクシー（魅惑的）になるためのレシピをひとつあなたに 頑張って セクシーを目指そう (^_^)v 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ファスティングおよびファスティング・サプリメントに関するご質問・資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントに関するご質問・資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ セクシー（魅惑的）になるためのレシピをひとつあなたに 頑張って セクシーを目指そう (^_^)v 「ＴＨＥ セクシーボディ メイクアップ レシピ」 登録は http://www.mag2.com/m/0000111792.htm 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん何でも書き込んでくださいね 掲示板 http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/bbs/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月11日
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足の裏にフィットした靴を履けば、足が細くなる
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 足の裏にフィットした靴を履けば、足が細くなる ☆ 足の裏が安定して地面につく靴をはけば、骨盤のゆがみもなくなり 足に不安定な力がかからないので、足に余分な筋肉や脂肪がつかずに 引き締まったセクシーな脚になります。 裸足で生活している人の足の裏はバランスよく鍛えられているの で、みんなカモシカのような脚をしています。 家にいる時は、靴下を脱いで裸足で生活するようにしましょう。 足の裏を鍛えて、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★他人と差をつける４０秒！ 毎日５行の映画日記★☆ ●レンタルショップでビデオを選ぼうにも、どれが面白い作品なのか… 迷ってしまいますよね！？ ☆そんな時、非常に役立つメルマガです☆ ダイエットの休憩時間にでも、ビデオ借りに行きませんか？？ とにかく一度騙されたと思って、バックナンバーご覧になってください。 どうぞ⇒ http://www.mag2.com/m/0000140157.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月10日
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好き嫌いをハッキリさせると痩せる
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」 ☆ 好き嫌いをハッキリさせると痩せる ☆ 太ってる人には、小さいときからいい子ちゃんが多いです。周りの 目を気にしたりして我慢の生活を続けていると、脳内のセラトリン物 質が減少して、精神の安定がそこなわれ過食にはしりますし、ひどい 時にはうつ病になってしまいます。 好き嫌いをハッキリした生き方こそ、セクシーになる秘訣です。 好き嫌いをハッキリさせて、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★他人と差をつける４０秒！ 毎日５行の映画日記★☆ ●レンタルショップでビデオを選ぼうにも、どれが面白い作品なのか… 迷ってしまいますよね！？ ☆そんな時、非常に役立つメルマガです☆ ダイエットの休憩時間にでも、ビデオ借りに行きませんか？？ とにかく一度騙されたと思って、バックナンバーご覧になってください。 どうぞ⇒ http://www.mag2.com/m/0000140157.htm メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月09日
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正しいダイエットを勉強しよう
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ 正しいダイエットを勉強しよう ☆ 昨日もテレビで血液型ダイエットの番組が放送されていましたが、 一部の理論を誇張して間違ったダイエットに誘い込む恐れがあるので 興味を引くことを最優先にダイエットを話題にはして欲しくない。 1982年に今は亡き鈴木 その子先生が出された「痩せたい人は 食 べなさい」は当時のダイエット理論を根底からひっくり返すものでし たが、その根本理論は２０数年たったいまも変わらず正しいダイエッ トの基本となり、拒食症・過食症に苦しむ多くの女性や数々のダイエ ットに失敗してきた人を救済し続けています。 「食欲の秋」は、また「読書の秋」でもあります。皆さんももう一 度正しいダイエットを勉強して、健康的に痩せる原点に戻りましょう。 正しいダイエットで、セクシーを目指そう (^_^)v 「痩せたい人は 食べましょう」 鈴木 その子 http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002001 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月08日
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日本人の主食
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ 日本人の主食 ☆ 西洋では主食の概念はなく、パンもメインデッシュの付け足しのような 位置しかありませんが、日本食にはご飯と言う理想的な主食があります。 それぞれの民族が祖先から受け継いできた食事を取ることが、健康に生 きるためにはもっとも大切なことです。 たとえダイエット中でも、日本人の主食であるご飯は、しっかりと食べ ましょう。 炊き立てのほっかほっかご飯で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月07日
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腹式呼吸の基本
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ 腹式呼吸の基本 ☆ 基礎代謝を上げて脂肪を燃焼する呼吸法、腹式呼吸の基本は、背筋 を伸ばして正座するか椅子に腰掛けて、口を軽く閉じて鼻からゆっく りと空気を吸い込みます。めいっぱい吸い込んだところで呼吸を止め ます。我慢するところまで我慢して、それからいっきに吐き出します。 この吐き出す時に、肺のすみずみの空気をすべて吐き出すイメージで 吐き出してください。 腹式呼吸をマスターすると、歌がうまくなりますよ。カラオケのス ターを目指して、頑張ろう。 腹式呼吸をマスターして、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月06日
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ヒップアップ・マッサージ
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ ヒップアップ・マッサージ ☆ お尻の脂肪は厚くて重たいのですぐ下にたれる、やっかいなものですね、 まず右のお尻を上にして、横に寝ましょう。次に足の付け根部分から始め て、お尻の真ん中あたりまで押し上げるようにもみ上げていきましょう。 それを４～５回繰りかせして、次は左のお尻を上に寝返っておなじように マッサージしましょう。 テレビでも見ながら根気よく続ければ、セクシーなヒップの出来上がり。 ヒップアップ・マッサージで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月05日
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過食のつけは三日後にくる
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ 過食のつけは三日後にくる ☆ ものを食べれば一時的に食べた分だけの体重が増えるのは、物理的に わかりますが、体脂肪として定着する本当の体重増加は、過食の後三日 後に現れます。しかし一日ぐらいの過食では大丈夫ですが、二日以上の 過食が続くと、確実に体脂肪の増加があります。 そこでダイエットのストレスを抜くために、たまにはお腹いっぱい食 べる日を作るのがダイエット成功の秘訣ですが、ここで問題になる事は、 心のどこかで無意識にお腹いっぱいに食べることをセーブして、心から 食事を楽しんでおなかいっぱい食べれないことです。 心から楽しむ食事で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月04日
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ダイエットの中の理想の間食
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ ダイエットの中の理想の間食 ☆ リンゴは、ダイエット中の理想の間食です。リンゴの酸味となるリ ンゴ酸、クエン酸が空腹感からくるむかつきを押さえ、カリウムは肥 満からくる高血圧を抑制してくれます。また食物繊維のペクチンを豊 富に含むために、便の量が増えることにより排便を促します。更にペ クチンは腸内細菌の乳酸菌などを増殖させて腸の働きを整えます。 リンゴで、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月03日
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脂肪燃焼の四呼吸（よんこきゅう）
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ 脂肪燃焼の四呼吸（よんこきゅう） ☆ 脂肪燃焼のための呼吸法の基本は、腹式呼吸です。腹式呼吸でいっぱ い新鮮な酸素をからだのなかに取り込めば、自律神経が活性化され基礎 代謝もあがり、脂肪燃焼を活発にします。 腹式呼吸に四呼吸（よんこきゅう）を取り入れれば、効果は倍増です。 四呼吸とは、四回で息をすべて吐き出す方法で、フー・フー・フーそし て最後のフーでお腹がペッチャンコになるまで息を吐き出しましょう。 目の前にあるほこりを吹き飛ばすように、勢いよく吐き出すのがコツ です。 四呼吸で、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月02日
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１日一食
ダイエットを科学しよう(^_^)v http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ☆ １日一食 ☆ 私は１日一食です。朝・昼と食事時間も活動的に動けるのでとても 便利です。しかし１日一食といっても、まったくの欠食（まったくな にも食べない）ではありません。朝は野菜ジュースにサプリメント、 昼は納豆にコラーゲンと酢を混ぜたものを食べて、夜はゆっくりとお 酒を飲みながら（飲みすぎですが(^^ゞ）食事を楽しんでいます。 このように自分の食事をコントロールできるようになれば、ストレ スをためずにダイエットできます。 まずは、朝食をサプリメント食にするところから始めましょう。 食事をコントロールして、セクシーを目指そう (^_^)v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる のでしょうか？ 残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に 保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の 角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。 科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。 食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう (^_^)v 強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪ 参考までに私の食べてるコラーゲンは http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これで痩せなきゃ 永遠に痩せられない 一ヶ月に 三日間だけ頑張りましょう。 ビタミン・ミネラル ファスティングは、断食療法ではありません。 ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の 毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては 健康ダイエットにつながります。 ファスティングとは？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm ファスティングのやり方 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ 運命を変える「驚異のファスティング」 登録は http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ相互紹介募集 相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。 makoto@k.email.ne.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 「大好物を食べて痩せよう」 登録は http://www.mag2.com/m/0000128909.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。 ダイエット相談は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。 これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。 正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習 慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ っていなければ続きません。 ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下記のメールマガジンの登録・解除は http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm まぐまぐ 運命を変える「驚異のファスティング」 THE セクシー メイクアップ レシピ ガンと闘う 「フコイダン」 ラスト チャンス ダイエット メルマガ天国 運命を変える「驚異のファスティング」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発 行 者 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 陽気に 元気に いきいきと (^_^)v ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠） 作者プロフィール http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/ MAIL makoto@k.email.ne.jp URL http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2004年10月01日
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