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2003年08月11日

血液型・性格別　ダイエット　

テーマ：血液型・性格別ダイエット(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

動物キャラクターは全部で１２あります

　狼・小鹿（こじか）・猿・チータ・黒ひょう・ライオン・虎・たぬき・コアラゾウ・ひつじ・ペガサス

それぞれに男と女がありますのでみんなで２４キャラです。

　　　　　　　　　　　　　　　　【血液別　動物キャラナビ　　弦本　将裕　日本文芸社】　より

　自分の動物キャラの見つけ方は　下記をクリックしてください。

http://www.es-im.com/diet-m.htm

　━━━━━━━　チータの性格がわかるキーワード　━━━━━━━

　■　話も態度もでかい　■　人前でカッコつけたがる
　■　生まれながらのナンパ師　■　プライドが高い　■　恥をかきたくない
　■　つねに話の中心でいたい　■　好奇心がきわめて強い
　■　早とちりでお人好し　■　とにかくイケイケ　■　ダメといわれると
　　　よけいにやる　■　瞬発力はあるが長続きはしない、あきらめが早い
　■　欲しい物があったらすぐに買う　■　大きな数字に強いが、小さな
　　　数字には興味がない　■　焼肉が好き　■　通しか行かない焼肉屋
　　　を選ぶ

　合ってます＆違います？　あなたはどうですか？　

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　血液型・性格別　ダイエット　 008　　　　

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■ B型のダイエット　■

　糖質を脂質を同時に取るともっとも体脂肪になりやすい。このキーワード
を守って、食べるタイミングさえ覚えればダイエットの食事管理も結構

　ちなみに糖質と脂肪を同時に取る代表的な食べ物は、カレーライス・
カツ丼・チャーハン・ケーキ　ets）。だいたいどのようなものがいけないか
わかりますよね。脂質を食べたいなら、最低６時間は糖質を食べない事。
　またＢ型の方は平均的な体質から、乳製品はダイエット中は禁止です。

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　理想のダイエットとは、筋肉を減少させずに脂肪を燃焼させる事です。
基本的には３本の柱しかありません。
　1 FOOD　食事管理で代謝を正常にする事。
　2　　EXERCISE　筋力トレーニングで筋肉を作り基礎代謝を高める。
　3　　AEROBICS　有酸素運動で脂肪を燃焼させる事。

　以上の三本の柱が基本ですが、ダイエットに近道はありません。
この三本の柱の割合を自分に適したアレンジが成功につながります。
　「ダイエットに王道なし」「リバウンドのないダイエットはない」
しかし、ダイエットの知識がなく遠回りをするのがいちばん悲しい・・・

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☆　脂肪燃焼に決定的な役割を果たすミネラル　☆

　安全で長続きする唯一の減量法は、タンパク質ではなく、脂肪を燃焼させることです。
まず、脂肪を燃焼させるためには不可欠な栄養素がいくつかあります。特に
マンガンとマグネシウムは脂肪の燃焼に決定的な役割を果たすミネラルです。
また、パントテン酸の供給が不足すると、体脂肪は半分の率しか燃焼しません。　　

　エルセラーンのルルド　ＭＶ－１２には、このパントテン酸が３ｍｇ（１粒中）
ルルド　キャフェナーＣＭには、マンガン　３４．０　μｇ　マグネシウム　３００ｍｇ
（６粒　４．２ｇ　中）が含まれてます。
　脂肪燃焼に不可欠なミネラルを取って、効率よいダイエットをしましょう。

　　　　　　　　　　　詳しくは　　 http://jns.ixla.jp/users/iendm167/shouhinn_004.htm

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自らが２４キロ減量したスパー・ダイエッターがあなたにベストの
ダイエットプログラムを提案します。もちろん相談は無料です。

相談は　　　 http://www.es-im.com/diet-f.htm

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