セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2003年10月19日

性格別ダイエット

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　まずは自分の性格分析を血液型と１２の動物から見つけてみましょう。
動物キャラクターは全部で１２あります

　狼・小鹿（こじか）・猿・チータ・黒ひょう・ライオン・虎・たぬき・コアラゾウ・
　ひつじ・ペガサス

それぞれに男と女がありますのでみんなで２４キャラです。

　　　　　　　　　【血液別　動物キャラナビ　　弦本　将裕　日本文芸社】　より

　自分の動物キャラの見つけ方は　下記をクリックしてください。

http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm

　【感性とひらめきだけで生きている
　　　　　　　　　　　　　自分の気持ちに正直な気分屋】

　感性はバツグンにさえているというより、ほとんど感性だけの人。
ピンとくる一言さえあれば、あとは自由な発想をいかして指示された以上の
結果を出す天才です。面倒くさがりでしばられるのがイヤなので、いちいち
細かくいわれたり、回りくどい説明をされたりすると、やる気がなくなって
しまいます。
　調子がいいときと悪い時のギャップが激しく、ダメなときは何もやる気が
おきません。本人も自分のわがままや気まぐれなところを正直に認めます。
人づきあいも気分しだいで、きらいな相手でも自分に必要だと思えば、
割りきってつきあえます。いつも退屈しないように動き回っていますが、

　合ってます＆違います？　あなたはどうですか？　

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■　ペガサスのダイエット　■

　ダイエットの三つの柱の優先順位はFOOD・EXERCIZE・AEROBICSです。

そのなかから我流でもあなたに最適のダイエットを作り出すことが出来る人です。
　最適のダイエットプロクラムはイッキにきめる　ファスティングです。

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　理想のダイエットとは、筋肉を減少させずに脂肪を燃焼させる事です。
基本的には３本の柱しかありません。
　1 FOOD　食事管理で代謝を正常にする事。
　2　　EXERCISE　筋力トレーニングで筋肉を作り基礎代謝を高める。
　3　　AEROBICS　有酸素運動で脂肪を燃焼させる事。

　以上の三本の柱が基本ですが、ダイエットに近道はありません。
この三本の柱の割合を自分に適したアレンジが成功につながります。
　「ダイエットに王道なし」「リバウンドのないダイエットはない」
しかし、ダイエットの知識がなく遠回りをするのがいちばん悲しい・・・

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