セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2003年11月14日

牛乳神話

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

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　THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　　　124

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　　　牛乳は栄養補給の筆頭に上げられますが、仮に牛乳を１日に２本
　　(１８０ｃｃ)飲むと、約１２ｇのタンパク質と約１４ｇの脂肪を取る事になり
　　ます。タンパク質１２ｇは牛肉（サーロイン）７０ｇ分、１４ｇの脂肪は
　　バター１７ｇ分に相当します。１７ｇバターは大さじ一杯分強ですから、
　　毎日牛乳２本を飲む人は、大さじ一杯のバターをなめてるのと同じ
　　ことになります。
　　　栄養補給のために飲む牛乳が、実は肥満のもとなのです。

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