セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2003年11月17日

ブレーク・ファースト

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

セクシーを目指そう(^_^)v

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　THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　　　125

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　　　ブレーク・ファースト（朝食）は、夕食から朝食までの何も食べない
　　期間をファスティングと考えて、ファスティングをブレーク（破る）する時が
　　朝食という意味です。そう考えると、ファスティングに入る前の準備食を
　　夕食、ファスティング終了後の回復食を朝食と考えるのが理想的な
　　食事になります。
　　　ファスティングのときの、準備食は高タンパク・高脂肪のものを避け
　　消化のいいものを食べる、回復食はファスティングにとって最も大切な
　　食事で野菜ジュースやお粥とビタミン・ミネラルのサプリメントです。

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　　　　ファスティングとは？
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　　　　　ファスティングのやり方
http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm

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　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
　　　ダイエット相談は
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