2026年08月の記事
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大転倒！
朝: 400m×2 中断のち 400m×10 r=200mジョグ晴/27℃/北1m/71%/ワークマンシューズ光が丘公園昨日は18時から練馬競技場隣の公園で手持ち花火ができるとの噂を聞きつけ、家族で行ってきました。そこまで人いないだろうと思ったら結構な数！学生さん達も多数！何処から情報取ってきてんだよwちなみに私は練馬区のホームページからなのですが、若者達も？練馬区のホームページとか見るんすかね？wと言うわけで、今朝は土トラックで400m昨日に引き続きやる事なかったので、とち狂って400mを10本！まあ82秒前後でゆったりと。そして事件は起きました。80:2(57)80:1(56)2880:5(57)78:3(55)79:4(54)79:7(55)80:4(56)80:8(56)82:2(56)82:6(57)81:3(55)76:153)トータル22分40秒まあ何が起きたかと言いますと、小1くらいの少年と大激突して大転倒しました。親子&じいばあで来ていたようで、トラック内側でボール遊びしてたんすよ。で、私が通過するちょい前くらいに親父がコースを突っ切る形を取り、それについていこうとした子供が1レーンに。とっさに2レーンに膨らんだら、こちらを全く見ていない少年もいきなり2レーンに！さすがに避けきれず、でも少年だったので少しでも衝撃を和らげるためわざと転倒。しかし思ったより強く転倒する事となり、3回転程回りましたwさして痛くはなかったのですが、彼等の教育のために立ち上がれない演技開始w既に頭の中は「仕切り直しの2セット目だる！」w一応じいばあがかなり謝ってきたのと少年がめちゃくちゃ申し訳なさそうにションボリしてて可哀想だったので「ぼくは大丈夫？避けられなくてゴメンね！おじさんは全然大丈夫だから、また元気に遊んでね！」と、普段からは想像できないくらい良い人にwwwちなみにこれを聞いたばあさんが「おじさん？お兄さんだよね」と言っていたので、尚許してあげる事にwwwしかし親父はさして謝っている感じもなくロクでもなかったですわ。全部親の責任だろうが、ボケ！と言う感じっすよ。そう言えば今日に限って真っ白なシャツを着ていたため、土で超汚れましたわ。いつもはグレーなのに…ガッデム！ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月09日
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元上司、無事切られましたｗｗｗ
朝：200m×10 r=200mウォーク晴/28℃/南南西1m/77%/ワークマンシューズ光が丘公園5月まで上司だった人が無事切られましたｗｗｗまぁクビと言うか早期退職を迫られた感じだと思うのですが、プライド超高いタイプだったので悔しいでしょうな～。2年ほど見事に足を引っ張られましたが、私に対して悪い事するとロクな終わり方しないって知らなかったんすかね？(知らねーよｗ)でもマジで歴代の人達そんな感じなんですよ、面白いくらいに。とりあえず、元上司に声をかけるつもりもないし、送別会があったとしても行かない予定ですｗと言うわけで、今朝は土トラックで200m蒸し暑い感じだったので消耗が強い200mは回避したかったのですが、何か200m以外イメージが湧かず。とりあえず34秒くらいから入って徐々に上げる感じで。32:5(2:16)32:0(2:24)31:5(2:21)31:2(2:22)31:0(2:20)30:8(2:19)30:9(2:19)30:7(2:24)30:1(2:22)28:8怪我無く無事終了！序盤からちょい速めで推移。そして7本目途中くらいから少々きつい感じに。ただ焦らず冷静に。ラストは30秒切れればいいかなと言う意識で走りましたが、ギリギリ29秒切れました。やはり地力は上がってきているはず！これを上手く長い距離に繋げていければよいのですが。ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月08日
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一か月くらいはゆったりいきましょうかね
朝：1200m×2 =400mウォーク晴/29℃/南南東1m/81%/ワークマンシューズ光が丘公園何か色々疲れますねｗ疲れ切る前にダラけなければなりませんｗ8月一杯はうまくダラけますｗと言うわけで、今朝は土トラックで1200m目標は優先順で下記の通り。1. ラスト1周を70秒以内2. 1本目と2本目の差が20秒以上3. 4分00秒と3分40秒くらい3分59秒7(80-81-78)3分38秒7(73-75-70)おおかた目標達成ですかね。今日は日差しも強く高温多湿で結構キツかったのですが、地力が上がってきたかな～と言う感じです。疲労溜まり気味で身体も軽くなかったのでね。。さて、今日も仕事は結構慌ただしい感じ。まぁ来週暇になるので、今日くらいはしっかりやっておきますかねｗファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月07日
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クソばっかやな！
朝：クロカンジョグ(47分26秒)小雨/23℃/無風/88%/ペガサス39光が丘公園先日受けた社内面接のフィードバックを受けたのですが、マジでクソで仕方ないｗいや、と言うかそんなフィードバックなら面接受けさせんな？みたいな感じでした。ぜってーお前らより頭いいし仕事できるし！と、下っ端ペーペーが負け犬の遠吠えをしておりますｗまぁ何か偉くなっても気苦労が多すぎて私には合わないかもしれないと今回思いましたね。たかだか5-6万円のアップくらいを目指すために頑張る気も起きんわ。とりあえず色々と時間の無駄でした。そして今日も何と別の担当者からフィードバックを受ける機会がｗ正直もうイラネ。。と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。と言うか雨降るって言ってた？マジでクソですな、天気予報！本当は土トラックで何かやってもいいかなーと思っていたのですが、雨降っていたのでクロカンジョグに。まぁ結果的にはちょうど良かったのかもしれないですね。今日は腰回りの疲労がやけにあったのですが、その他は特に問題なくいけました。ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月06日
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秋のけはひ
朝：3000m+400m r=400mウォーク晴/24℃/北北東2m/71%/ワークマンシューズ光が丘公園一思いに何も考えず一か月くらいバーンと休みたいっすね～。病んでないですけどｗ まぁつくづくそう思いますね。と言うわけで、今朝は土トラックで3000と400と言うか涼しい！空気的にも若干秋？晩夏？と言う感じの気配。この感じ結構好きです。連日の疲労で読めない感じでしたが、3000はkm3:30、400は64切りくらいを目論む。3:233:263:23(10分13秒3)63秒73000は想像より良い走り＆感覚でした。普通に10分切りもできる余力だったと思います。400は向かい風っぽい感じの前半を31秒台で通過。気持ち出力上げれば63秒切れるかな～と言う感じでしたが、結果はギリギリ64秒切り。まぁこの数日でバネがなくなっていたかもなので仕方なし？特別オールアウトしたわけでもないですし。ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月05日
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よき旅でした
朝：60分ジョグ晴/23℃/北北東4m/59%/アディゼロSL舞浜周辺ワーケーション終わり！いやーあっという間でしたわ。全体的によき旅でございました、やっぱり旅はいいですね。と言うわけで、今朝は60分ジョグ。コース的には昨日と同じところで、昨日は3往復、今日は2往復。まぁやろうと思えば全然今日も90分いけたと思いますが、やる意味もない感じでしたので60分。若干疲労感はありましたが、難なくいけた感じでした。ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月04日
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ランナー、旅先あるある
朝：90分ジョグ霧雨/23℃/北北東4m/81%/アディゼロSL舞浜周辺ワーケーションと言う事で舞浜へｗまぁたまには旨いもん食べましょう！と言うわけで、今朝はジョグ。昨日の晩食べすぎたため少し長めにジョグしようかと。。(中略)そして私は90分ジョグしていましたｗいやー、やっぱりランナーは旅先で走りすぎてしまう帰来がありますねｗｗｗお前夏場に90分もジョグする事なんてねーだろ！ｗと言う感じですな。まぁ今日は幾分涼しかったので問題なしでございました。ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月03日
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ストーン兄弟爆誕！
朝: クロカンジョグ(48分53秒)晴/30℃/北東1m/71%/ペガサス39光が丘公園昨日は六都科学館へ！帰り際に2歳の次男が宝石ガチャ(400円)やったのですが、ものの5分くらいで無くしやがった！去年のオーストラリア旅行でも長男が石ではないけど、購入したアンモナイトの化石を紛失！彼らをストーン兄弟と呼ぶことにしましたw六都科学館行った後、夜に石神井でやっていた灯籠流しイベントへ。ずっと石神井に住んでましたが、こんなイベントやってたのかよwゲリラ豪雨で行くか迷いましたが、綺麗だったし行って良かったです。クソ蒸し暑くてかなり消耗しましたがwと言うわけで、今朝はクロカンジョグ。昨日の暑さそのままに朝からヤバ暑！ほぼ木陰なのに関係なく暑すぎる。。脚とかは余裕でしたが、暑さでしんどかったですわ。しかし何とか完走！そして謎の達成感！家に戻ってからのクーラーがこれまた最高なんですわ。ヘタなサウナより断然整いますよ。さて、今日は午前中長男のサッカー！暑すぎるけど大丈夫か？ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月02日
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慌しい！
朝: 1000m×2 r=600mウォーク晴/29℃/北1m/71%/ワークマンシューズ光が丘公園やっと週末！いやー暑かったし長かったし忙しかったし色々大変でしたわ。まあ8月はゆったりいきましょうか。と言うわけで、今朝は土トラックで1000mポイント３日目、昨日200mやったので1-2秒くらい遅くなるイメージ。2:57出せれば御の字かと。3分18秒6(38-81-79)2分54秒7(33-72-69)いや、普通に快走！まさか55秒切るとは！普通に走れば52秒台でいけるかも。秋までに50秒くらいに迫れるか？ファイテン メタックスクリームb 250g phiten メタックス クリーム ボディークリーム メンズ レディース ボディクリーム マッサージクリーム 顔 全身 スキンケア ボディケア マッサージ ボディーケア エイジングケア ボディマッサージクリーム ファイテンクリームそれでは！
2026年08月01日
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