2008年07月の記事
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サプリメント・飲み過ぎて失敗
昨日、 ダイエット中に摂取してるサプリメントを 誤って一日の目安量の２倍飲んでしまいました。 吐き気はするし、 お腹は壊す(:_;)。 オマケに蕁麻疹まで。 月イチの体調不良に重なって 久しぶりにヤバイ状態です。 今日は仕事を定時上がりしたいなあ（希望）。
July 31, 2008
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汗かく毎日
こんなに暑いから、汗かくのは当たり前なんだけど。今年の汗のかきかたは凄い。去年までは首から上しか汗が出なかったのに。今年は背中、腕、足全身くまなく汗がでる。馴染みのお医者さんには「代謝が上がってる証拠だからいい事だよ」と、言われたけど。通勤だけで髪の毛がびっしょりになる位の汗はどうだろう？
July 30, 2008
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ダイエット日記・夫婦で競争
多少の上下を繰り返しながらも、体重はダウンしてます。 相方は、私のダイエットに刺激されたようで、 彼もダイエットしだしました(-_-)。 去年、彼は15キロダウンのダイエットに成功しました。 多少、食事の量を減らして、 運動らしき事は、片道20分の自転車通勤のみ。 ただ、彼が朝食にしていたのは バナナ。 当時は知るよしもなかったけど、結果的には世に言う 「朝バナナダイエット」をしていたのでした。 で、メタボの心配が無くなった彼なのに、 私は体重落ち出したら刺激されたらしく、 また彼もダイエットはじめたわけです。 そして、腹立つ事に彼は効率よく、 体重落ちるんですよ（怒）。 ムカつく！ 私だって負けない！ てな具合に、夫婦で張り合いながら、ダイエットしてます。
July 29, 2008
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指のはら
20年位前から、左薬指の「はら」に湿疹を持ってます。 アトピーです。 この２、３年は通院しても湿疹は完治せず、 症状が酷いときは洗い物関連の家事を放棄してます。 副腎系の薬を使ってるせいか、 皮膚が薄くなり、 炎症箇所がパックリ割れてしまい、 絆創膏で常にカバー。 今、家事放棄中です(-.-;)、 困った事がもう一つ。 お顔のスキンケアがしずらい。 特に、マッサージがしずらい。 エステティシャン時代のクセで、中指と人差し指を駆使しないと、 上手くマッサージできない。 ハンドケアも満足にできない。 日焼けしやすいこの時期だからこそ、 スキンケアしっかりやりたいのに(-_-)。 ストレス溜まる～。
July 28, 2008
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気になるお水
ﾌﾟｰﾙ通いは1週間お休みです｡その間に腰痛が多少改善できてればいいなっと思ってます｡で､最近､気になるものが｡それは｢お水｣｡しかも､酸素入りのお水｡ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのﾌﾟｰﾙにあるお水を持っていってました｡汗をかくと､すぐに頭痛がおきるのですが､運動時の水分補給をこのお水にしたら頭痛がひどくならない｡これです↓【送料無料】スポーツ選手も愛用している話題の高機能ミネラルウォーター！無発泡の酸素水「OXYGEN O2 ピュア」が新発売! OXYGENO2ピュアウォーター 500ml 1ケース（24本入）酸素入りのお水って､身体に良いと漠然と思ってましたが､頭痛に悩まされる回数が減ったのが嬉しい｡ﾈｯﾄの口ｺﾐ調べていたら､酸素水を飲んで頭痛は和らいだというｶｷｺﾐをみつけたので､暑い日や､ｽﾎﾟｰﾂのお供に酸素水をお供にする事にしました｡次に試してみようと思っているお水が全品ﾎﾟｲﾝﾄ5倍 最大6倍！☆0725夏得5☆【同梱用バラ】7200円以上送料無料！高濃度酸素水有酸素生活500ml他にもｺﾝﾋﾞﾆとかでも酸素入りのお水､売ってるので他のものも試してみて､感想ﾚﾎﾟります｡
July 27, 2008
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今年の夏のサプリメント
｢ﾌﾟﾗｾﾝﾀC｣を3日に一度飲むようになってから肌も調子良いし､身体が疲れにくくなりました｡夏の間ﾌﾟﾗｾﾝﾀを継続させようと思い､毎日飲むﾌﾟﾗｾﾝﾀ系のｻﾌﾟﾘを追加することに｡たかの友梨ﾋﾞｭｰﾃｨｸﾘﾆｯｸさんで購入しました｡ﾌﾟﾗｾﾝｴｰｽ（120粒 6300円）ﾌﾟﾗｾﾝﾀｴｷｽ高麗人参ｴｷｽ無臭ﾆﾝﾆｸｴｷｽ他にもｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10やﾋﾞﾀﾐﾝB2やB6も入っていて､複数のｻﾌﾟﾘを取るのがめんどくさいときや､ﾊﾞﾃたくないときにﾘﾋﾟｰﾄ購入してます｡去年のﾀﾞｲｴｯﾄの時はこれと､ｶﾌﾟｻｲｼﾝ系のものとﾌｫｰｽﾘﾝを摂取してました｡今年の夏は朝は｢ﾌﾟﾗｾﾝｴｰｽ｣と3日に一度｢ﾌﾟﾗｾﾝﾀC｣｢ﾌｫｰｽﾘﾝ｣と｢ﾋﾞﾀﾐﾝC｣夜は｢ﾌﾟﾗｾﾝﾀC｣を飲まない日は｢ﾛｯﾃｺﾗｰｹﾞﾝ10000｣と｢ﾋﾞﾀﾐﾝC｣これらで肌と身体の内側からのｹｱをしたいと思います｡
July 26, 2008
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うどん
先日デパートの物産展でみつけた 「味の平四郎」のうどん。 試食させてもらったら 今まで食べたうどんの中で 干しうどんとは思えぬ麺のコシ。 麺に風味という表現が的確じゃないかもしれないけど、 小麦粉の風味が良いのですよ。 すっごい美味しい！ 「味の平四郎」 私の憧れの地 九州の福岡から。 うどんといえば「四国」 のイメージだったんですが 見事に覆されました。 「味の平四郎」のうどん 本当に美味しいです！
July 26, 2008
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読みたい本は？
明日天気がよかったら、早速図書館に行こうと目論んでます。 学生の頃は推理モノとＳＦばかり読んで、 社会人になったら澁澤龍彦さんと池波正太郎さんにハマった。 何を読もう？ 何を借りよう？ リハビリ兼ねて、池波正太郎さんの「剣客商売」あたりを読もうかな？ それとも、 大好きな歴史関連のものでも読もうかな？ 明日、天気が崩れなければ良いのだけど。
July 25, 2008
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日本語って難しい
「さわり」って最初の部分の意味だと思ってた。 ＴＶ番組で間違った日本語の使い方について、とりあげてました。 いくつか言葉本来の意味を見て、 全部間違って解釈してた事がわかり、 自分でもがっかり。 よし！ 本を読もう！ 学生時代はあんなに通っていた図書館。 ン十年も行ってなかったけど、 復活させよう。 税金払ってるんだし、利用しなきゃ損だよね。
July 25, 2008
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ドック予約
忙しくてすっかり忘れてた「人間ドック」の予約。やっと来月入れる事ができました。ドックは実に５年ぶり！どんな検査をしたか忘却の彼方です(-.-;)。ドックでちゃんと検診して、自分の身体の状態をチェックできる。今から楽しみです。興味があるのは血液の値。十年以上前の体重になってるし、去年と何か違いがあれば嬉しい(>_<)。
July 24, 2008
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ダイエット日記・停滞中…
タイトルには「停滞」なんて記したけど、 実際は花火大会挟んだ５日間はダイエットしてませんでした。 いや、 ダイエット前の３割増で食べてました。 炎天下で場所取りするので、バテないようにする為と、 腰痛の鎮痛剤を飲むのに プロテイン飲料では胃を痛めそうなのでf^_^;。 体重は停滞どころか、リバウンド(-_-)。 でも、0.7キロなんで許容範囲。 多少の上下を繰り返しながら、 ダイエット開始最初の一ヶ月で－３キロ落ちました。 去年の今頃もダイエットしてましたが、 去年と違い、今年はなぜか汗が身体から出るようになりました。 まだ腰は痛むけど今日はプールに行きたいなあ。
July 24, 2008
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かごBAGデビュー
ついに（？）かごバッグをゲット。 もちろんバーゲンで50％オフの時に買いました。 正確に言えば、 花火大会の間の時間潰しに デパートの「そごう」をふらついていたら、 フランドル系のお店でこのかごバッグに出会い、 一目惚れして衝動買いをしたなでした。 古い人間なので、 バッグは上がちゃんと閉まらないと不安になります。 このバッグは巾着が縫い付けてあるので、上がしっかり閉ります。 中の側面に携帯と定期入れが入るポケットもあり、 適度な大きさで使いやすい。 超お気に入りです。
July 23, 2008
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マキアサロンお試しレポ
忙しくてパソコンでブログが更新できなくて放置してたネタです。美容雑誌「マキア」特集記事で掲載された化粧品をお試しできるマキアサロン行ってきました。今回は2008年上半期ベストコスメの特集。クレンジングからクリームまでの基礎化粧品ベースメイクポイントメイクオールラウンドにお試しできる貴重な時です。数ある名品の中から自分の肌の悩み、肌質に合いそうな化粧品を試しました。今回は私的に大豊作！まず、予想通りに良かった商品。・ＳＫ２ホワイトニングソース トランスフォーム ファンデーション （SPF23）2008年3月21日新発売 SK-2 ホワイトニングソース トランスフォーム ファンデーション （リフィル）肌の透明感がピカイチ！エマルジョンタイプだけどファンデを肌にのせても重たくならない。・リサージブラッシュアップ ファンデーション（SPF24 5250円）最初マットな仕上がり。でも、専用のブラシを使うと艶感アップした。どちらのファンデも20代後半以降の方にオススメしたい。予想外に良かった商品・コスメデコルテ ＡＱ （110g 10500円）コスメデコルテ AQ クリスタライズ リフト マスク 110g毛穴対策のパックのはずなのに、クスミ、保湿、ハリ何にでも効果ありそう。特にクスミは私以外のお客さんも「肌が白くなってるー！」と、感嘆の声が聞こえました。これは買います！・シャネルイドゥラマックスプラスアクティブ ナノローション（150ml 6300円）シャネル・イドゥラマックスプラスナノローション 150ml （化粧水）化粧水です。私の中のシャネルのイメージは「メイクアップコスメ」それが見事に覆されました。とろみのあるけどベタつかない化粧水、コットンなしで使えて、香りが苦手な私も気にならない香り。そして、抜群の保湿！・ゲランメテオリット ペルル （30ml 9765円）【17％OFF!!】ゲランメテオリットペルル30ml化粧下地ですが、美容液かと思うほどの付け心地。ゲラン特有の香りは苦手ですが、3種類他メーカーのファンデを使ってみたけで、どれともケンカをしない、皮脂を感じさせない。「下地の鏡」的存在でした。SPFが入っていて、特有の香りさえなければ、翌日ゲランに行って即買いしてました。・CLINIQUEラッシュ パワー カーリング マスカラ3675円【10％オフ！】CLINIQUE(クリニーク)ラッシュ パワー カーリング マスカラ:マスカラ適度なボリューム感、カール力、長さ、セパレートっぷり。とてもまつげがキレイに仕上がり、大満足！・コフレドールの新発売アイシャドー発色がキレイで、グラデーションしやすい。価格設定もＯＬに優しい。アイブロウもとても描き易かった。１時間半の利用時間、あっという間に過ぎてしまうので、雑誌の記事内容を読んであらかじめ試したい商品をピックアップしておいたほうが無難かも。（注：掲載された商品全てがサンプルがあるとは限りません）エビスの美顔器1台限り ツインエレナイザーホームエステセット 超音波導入とイオン導入（3MHz）の同時導入在庫限定特価！ツインエレナイザー ホームエステセット（本体＋ローション、エッセンス付き） ※早い者勝ち他にもナショナルのまつ毛カーラーなど美容器具もお試しできます。マキアサロンの良いところは化粧品カウンターと違い、全く営業されない事。気になるコスメが試せそうな時は、またマキアサロン利用してみたいと思います。
July 22, 2008
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撃沈…
主人に「花火終わったら○○ちゃんは寝込む」と予言された通りに ダウンしました(-.-;)。 疲れというよりは、腰痛が酷くて。 ただ、去年までと違うのは 疲れはさほど残ってないこと。 いつもなら疲れきって翌日、翌々日も身体が怠かったりしてたのに。 腰痛以外は問題なし。 やはり今年はプラセンタを摂取してるせいかしらん。 腰痛は花火大会前から悪化してたし、 ５時間以上アスファルトに身を縮めて座っていたら、 健康な人だって腰痛になりますよ。 明日の仕事に穴を開けないように、 今日は休養休養。 ここ数日、携帯でブログ更新してるから、 コメントの更新ができてません、ごめんなさい(:_;)。
July 21, 2008
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横浜花火大会・終わっちゃった
人ごみだと携帯が繋がらないという事実をすっかり忘れてました。 ただ今21時27分！ 約6000発の花火、堪能しました。 いろいろと、タイムリーに更新したかった(:_;)。 横浜の花火大会の面白いところは、 提供企業さんのカラーを垣間見れるところ。 私のお気に入りの花火は 高島屋と日産。 画像はどちらの企業でもありませんが、 比較的に良く撮れたのでアップしました。 もっと写真がキレイに撮れる携帯電話とデジカメが欲しい！ 横浜花火、また来年(^0^)/！
July 20, 2008
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実況中継・横浜花火大会への道
今16時37分。 山下公園にいます。 夕方になったら多少暑さは和らぎました。 でも暑い！ 空では飛行機がプチ飛行ショー状態。お見事！
July 20, 2008
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実況中継・横浜花火大会への道
ただ今15時05分！横浜を出ました。 相方と待ち合わせして、 おつまみ、お弁当を買い、 デザートをゲットしました。 シートで取っていた場所はちゃんと残ってるでしょうか…。 心配(-.-;)。
July 20, 2008
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実況中継・横浜花火大会への道
ただ今12時05分みなとみらい線・元町中華街を出発します。今日は横浜で花火大会があり、場所とりは既に終わらせました。午前11時には山下公園に着いていたのに、もう眺めの良い地面が土の場所は空きはありませんでした。しかたなく、アスファルトだけど眺めは良い場所は確保。横浜まで移動して、涼みつつ夜のおつまみをゲットするつもりです。
July 20, 2008
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暑い！
明日は花火大会があるので、体力温存しておきたいのと腰痛が悪化した事もあり久しぶりに外出せずに家で寝てる事にしました。この気温ですが、エコを実践したい私は相方が仕事に出掛けた後はエアコンを切り、しばらくはつけないで頑張りました。しかし室内とは思えない暑さ。とんでもない量の汗がでて、頭痛と吐き気が。私は数年前にも家に居ながら熱中症になりました。仕方ないので、エアコンをつけシャワーで汗を流し、首の後ろと腋の下を保冷剤で冷やしスポーツドリンクと水を交互に飲んで、やっと少しもちなおしました。しかし、身体を起こすのは辛い。人間我慢は必要だけど体調を損ねる我慢はしないほうがいいですね。
July 19, 2008
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六本木・カノビアーノカフェ
六本木ミッドタウン１Ｆにあるカノビアーノカフェランチをしてきました。こちらのお店、イタリアンなのに、料理にニンニクを使わない。でも、野菜やお肉、お魚本来持つ美味しさに気付かせてくれるお料理を提供してくる貴重なお店です。ランチは3150円と5250円（土日はサービス料10％プラス）私の好みの食材が、5250円のコースにしか使用されてなかったので、大奮発して６品出る5250円コースを選びました。最初はしま海老とカラスミが乗った冷製パスタが出てきました。絶品！これを食べれただけで、カノビアーノカフェに来た甲斐がありました。画像はメインのお魚料理です。全体的に一皿の量が少ないのでいろんな種類をちょっとづつ食べたい女性には良い内容です。いやー、どのお料理も美味しかったです。しかし、どうも接客がクール。新宿高島屋にある系列店に行った時も感じましたが、温かみのない接客が残念。お店選びのポイントに接客を重視する私なので、このお店自分からはリピートはないと思います。まあ、友人が行きたがったら付き合ってもいいかな、という程度。５星評価でいくとお料理★★★★★雰囲気★★★★★料金★★★接客★★総合★★★★私からリピはないと言っても、六本木というロケーション、インテリア、料理は本当に素晴らしいのでデートや合コン、女性同士のお出かけにはオススメします！カノビアーノカフェランチも夜も、事前予約したほうが良いです。
July 18, 2008
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言葉
唐突ですが自分のボキャブラリの貧困ぷりは自覚はしてました。しかし自分の気持ちを適格に表現したり、悩んだり、落ち込んでいる人に励ましや元気づける言葉が見付からず、とても自分に腹がたちました。人に自分の気持ちを伝えるのって、難しい。
July 17, 2008
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萩の調
宮城県の有名なお菓子といえば 萩の月 これのチョコレート味バージョン 萩の調（しらべ） 発見しました。 「月」に劣らず「調」もふわふわ濃厚(>_<)。 疲れた身体を癒してくれる上品な甘さで美味です。
July 17, 2008
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腰痛・本格的になる
今朝、目が覚めたら 「あれ？」 起きれない。 身体を動かそうとした途端、 ズキッ 腰の痛みに眉をしかめてしまう。 ここ数日、腰周りの痛みはありましたが、 筋肉痛の痛みだったんですよ。 しかし、今朝は明らかに違う痛み。 ヘルニアの痛みだ…。 今日は丸ノ内を散策する予定なので、 最近買った、８cmのヒール高ながら とても履きやすいサンダルを履いていくつもりだったが、 腰の痛みと足の痺れを懸念して、 履き馴れた5cmヒールのパンプスにした。 今日明日は運動はお休み。 自分の身体の様子を診ながら、ダイエット続けようと思います。
July 17, 2008
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ダイエット日記・15 分だけの運動
会社の消灯時間（２０時！）まで残業。 家に着いたら21時半。 水中運動するには厳しい時間。 しかし、今週は明日明後日と用事があり、 多分プールには行けない。 週３回のプール通いを心の中で決めているので… たった15分ですが 水中ウォーキング やりました。 疲れましたが、充実感はいっぱい。
July 16, 2008
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セルコスメスパ
私にとって美容と癒しのスポット たかの友梨ビューティクリニック 先日銀座にオープンしたサロン「セルコスメスパ」を見学させて頂きました。 たかのさんで扱ってる アンチエイジング、美白、保湿、 つまり、万能ケアができちゃう高級商品 「セルコスメ」を使ったコースのみを扱う会員制のサロンです。 私は「セルコスメ」を使ったフェイシャルを受けた事がありまして、 肌の保湿、ハリ、引き締めの即効力を実感した体験があったものですから、 「セルコスメスパ」に興味津々！ お店全体は セルコスメ商品のトレードカラー「赤」と 高級感溢れる「黒」が基調とされたインテリア。 トリートメントルームは、個室になっていて、 ホテルのスイートルームを連想させられる。 なんてゴージャス(>_<)。 室内の豪華さに心踊りますが、 ミーハーなテンションを鎮めてくれる、癒しの空間となってました。 こんな場所でエステの技術を受けれたら、 「女性に生まれてよかったぁ」って、 優越感に浸れちゃいそう。 出迎えてくれたスタッフは 行き届いた接客が身についた年齢不詳な美女ばかり。 私はたかのさん以外にも 様々なエステサロンを見て体験してます。 セルコスメスパ 一言で表現するならば 「究極」 か、 「極上」 本当に否の付けようがない素晴らしいサロンです。 こちらのサロン、 「セルコスメスパ専用の会員制」だそうですが、ビジターもＯＫらしいです。 （注：2008年7月現在） 「セルコスメスパ」今はオープンキャンペーンをしてるそうです。 しかし、薄給派遣ＯＬの私には高嶺の花（涙）。 たかのさん、青山に加圧トレーニングができる「コハクスパ」をオープンさせてます。 こちらはキャンペーンで10000円で技術受けれます。 この価格なら、お試しできそう。 体験できたら、またレポートしたいと思います。
July 15, 2008
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ゲゲゲの鬼太郎を観て
大泉洋さんがネズミ男役で出演している映画ゲゲゲの鬼太郎観ました。前回の鬼太郎よりも内容が深かったような気がします。ただ、「何故あの妖怪が出るの？」状況説明的なものがシーンとして欲しかった(-.-)。そして、大泉さんの登場シーン、もっと笑える場面があったほうが楽しい。前回の鬼太郎のほうが私個人は好みです。しかし、豪華出演陣の妖怪になりっぷりは見事。緒形拳さんの演技に脱帽。
July 14, 2008
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ダイエット日記・アクアビクス２連チャン
水中運動を復活させてから初めて土日連続でアクアビクスをしました。平日は水中ウォーキングとストレッチで30分程度しか運動してなかったので、本格的なレッスン４５分を２日連続でやったら・・・筋肉痛と疲れが。運動するとお腹がへってしまい、ついついしっかり食べてしまう。この２日で平日落ちた体重が＋０．５増えた。でも、先週はなんだかんだで、週に４回水中運動ができた。今週も水中運動週３回を目標にします。腰まわり、太ももが明らかにサイズダウンしました。目標とする体重ダウンの具合が一ヶ月で２キロ。本格的に始めたのは６月半ばから。今日の時点で－３キロは落ちました。先は長いので、あせらず、ゆっくとね。
July 13, 2008
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ナデシコの花
実家に咲いているナデシコです。 ８年前にうちにやってきて、 毎年実家の周りを和ませてくれます。
July 11, 2008
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オススメダイエット飲料
５日間の１日２食をプロテイン飲料に変える生活が終わります。朝と夜をプロテインに変えて、昼は普通に食事してました。朝は明治のダイエットプロテインのココア味明治 ダイエットプロテイン ミルクココア味 350g（14食分）夜はＤＨＣプロテインダイエットを飲んでました。ただし、これだけだとツライので、もずくかサラダ、バナナを食べてました。ＤＨＣと明治のプロテイン、なにがいいかって美味しい！！！いろんなプロテイン飲料試してみて、コスパと美味しさと満腹感で続けられた２品です。どうやら平日は続けられそうなので、しばらくプロテイン一日２食ダイエットしてみようと思います。ただし、おつきあいは断らず、「ダイエットを楽しむ」姿勢は忘れずに。もちろん、運動も続けます。明日もプール行きます。
July 11, 2008
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スポーツクラブのお供達
スポーツクラブに行く時に持参してる ボディソープ、ボディ乳液、シャンプー、コンディショナーです。 全部ロクシタンのものになってしまいました。 ロクシタン、容器が可愛いので何度か商品買ったのですが、 どうも値段と使い心地と効果のバランスが、 自分の中で折り合いがつかず、足が遠退いてしまったブランドでした。 先日の化粧品棚卸しで未使用の画像のこれらを発見、 持ち運ぶ易いトライアルサイズの容器だもんで、 スポーツクラブのお供にすることにしました。
July 11, 2008
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ダイエット日記・リバウンドは解消
過去に挫折したダイエット法でも今ならできそうな気がして、今週の月曜日から３食のうち２食をプロテイン飲料にしてます。明日まで続けてみて、体調と精神面を考慮したうえで今後のダイエットスケジュールを決める予定です。朝と夜をプロテイン＋サラダかバナナ、お昼はしっかり食べます。食事の節制としては、過去最高にハードなものです。今週なぜか１キロリバウンドして焦りましたが、今朝体重を量ったら、－１キロ。昨日も残業して、寄り道してバーゲンに参戦して夕飯の仕度をしてから水中ウォーキングを25分してきました。寝る時間が大分遅くなってしまったので、今朝は疲労感でいっぱいで目が覚めました。しかし、起きてすぐに「プラセンタＣ」を飲んだら、今は疲労感解消！元気に通勤してます。今日は残業免れたら、アクアビクスしたいなあ。
July 10, 2008
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頭痛が流行？
派遣先の会社で なぜか頭痛が流行。 同じチームで３人、 他のチームでも２人、「頭いたーい」と言っていた。 私も頭痛がとれない(-_-)。
July 9, 2008
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ダイエット日記・何故かリバウンド…
昨日の夜から夕食はプロテイン飲料とところてんにしました。今日はプロテイン飲料ともずく。それなのに、＋１キロリバウンド！何故？日中どか喰いしてるわけじゃあないのに。
July 8, 2008
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化粧品サンプル消化強化期間
スキンケアで愛用しているコスメ達が、次々と使い切り、 放置してたサンプルやトライアルキットを使いだしました。 ちょっと前に化粧品を棚卸して在庫整理したら、 以下のブランドがほぼライン使いできる事が判明。 一ヶ月はスキンケアの化粧品を買わずに過ごせます。 ・エスト ・コスメデコルテ フューチャーサイエンスホワイト ・シスレー ・ＳＫ２ ・リサージ 今日からは「ＳＫ２」を 使いだしました。 元々ＳＫ２は愛用してたので、肌トラブルの心配もなし。 しかし、ホワイトニングの美容液と、パウダーだけは早く補充しないとね！
July 8, 2008
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ヘアサロンでスッキリ
仕事帰り、約三ヶ月ぶりにヘアサロンへ行きました。暫く巻き髪風にしていたけど、「若返り」を図りたくて、髪に「天使の輪」が欲しくて数年ぶりにストパーをかけたのですが…。前髪を造ったせいもあり、………幼い。「若い」という形容詞ではなく、「幼い」感じがする。年齢にそぐわない、不自然な「幼さ」のだ。美容師さんは、私のリクエスト通りにしてくれた。仕上がり自体には満足してる。しかし…幼い。しっかり化粧しないと、ヤバイ。
July 7, 2008
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ダイエット日記・アクアビクス復活
10日ぶりにスポーツクラブに行きました。腰痛がマシになったので、本格的な水中運動をしたくてアクアビクス４５分してきました。約８ヶ月ぶりのアクアビクスは…予想よりキツイ。家に帰ったらかなりぐったり。今週のスポーツクラブ通い、後は水、木曜日に行きたい。７日間で体重－500gを目差します。
July 6, 2008
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ヴェレダのコットン
コットンマニアの私。用途によって使い分けをしてます。今回ヴェレダのコットンを買ってみました。画像では判りずらいけど大きい！！8×10cm 100g 630円なり。無農薬有機栽培綿です。凄く柔らかい、肌触り。今まで「よーじや」のコットンを使ってましたが、こちらに代える事にしました。あまりの柔らかさゆえ、パッティングには向かないけど、拭き取りや、コットンパックには超オススメ！ちなみににパッティング用のコットンはマックスファクターのものを愛用してます。ヴェレダほどの大きさはないけど、厚みがあって毛羽立ちににくい。こちらもオススメ。
July 5, 2008
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やっぱり晴れ女
このブログで何度も言ってますが、私は晴れ女です。気温上昇というオプションがつきます。以前真にフランスに行った時、晴れてて気温が18度まで上がりました。母校が甲子園出場した時、台風が直撃するばずだったのに、私が応援する為に関西き到着する前日には通過していきました。気温は36度、私の平熱35度5分より上がりました。偶然とはいえ、私が気合いを入れて外出すると雨はまず降らない。次の気合い入れた外出は14日。天気はどうなるだろう。
July 4, 2008
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ラーメン空海
昨日の夕食はラーメン。「空海」というお店でいただきました。画像では判りずらいですが、焼又が大きい！味玉の黄身は半熟…というよりは、半生。私個人の好みでは、もうちょっと固まってたほうがいいかな。麺は可も不可もない。スープは塩をセレクトしたら、これは美味しい！あっさりしてるけど、味に深みがある。ラーメンというよりはお店の頭文字にもなってる「支那そば」なメニューでした。
July 4, 2008
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ダイエット日記
水中運動はお休み中。そのかわりに炭水化物を減らして普段よりしっかり食事制限。会社の帰りは時間の許す限り寄り道して、（幸いな事に今はバーゲン！）歩く時間を会社の往復だけにしない。そんな地道な事をしてます。で、先週の木曜よりはー0.5キロ。のんびり楽しみながらダイエットしてます。
July 3, 2008
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ビリーズブートキャンプ エリート
去年大ﾌﾞｰﾑだったﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ続編で｢ｴﾘｰﾄ｣というのが出てたんですね！初級編は一日僅か8分のｴｸｻｻｲｽﾞで良いそうです｡私は去年ﾀﾞｲｴｯﾄ開始直後ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟをしてｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしました｡その後､持病の腰痛に悩まされましたが｡｢ｴﾘｰﾄ｣は女性向けのｴｸｻｻｲｽﾞらしいので、内容が気になるぅ｡
July 2, 2008
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エコ対策をもう一つ
自分でできるささやかなエコ対策について。エコバッグとマイ箸は随分前から実践してます。最近マイブームなのが、スポーツクラブの入浴施設を銭湯がわりに利用。我が家の光熱費の節約にもなりますしね。エコ対策を増やしたいと考え、思いついたのが乾電池通勤に音楽が欠かせないので、常に携帯音楽プレーヤーは必須。１週間に１本単３電池を消費してる。と、いう事で次のエコグッズは充電乾電池に決定。
July 1, 2008
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