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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
入間の航空祭
さか・せい.comさん
「私たちは何を見て… New! 森の声さん
歯をくいしばってい…
さそい水さん第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
入間の航空祭
さか・せい.comさんComments
2009.07.04
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
メルマガ配信サイトの
「まぐまぐ」さんの
システムリニューアルが、
昨日深夜、終了したもようです。
実際に、いろいろと変更があり、
メルマガを発行するために、
あらたな手続きが必要なのですが、
これに、どうも不備があるような
気が…。（かんちがい？）
ともかくも手続きをしたのですが、
認証メールが届きません。
認証メールが届かないと、
そこにあるＵＲＬをクリックできず、
メルマガを発行できないのです。
しかも、そのクリックには、
時間制限があるらしく…。
…３０分以上待ってるのですが、
届きません。どうなるんだろー。(^^ゞ
さて。
２００９年６月２４日の日記
「 自分洗脳のススメ 」
に、Ｋさんから
コメントをいただきました。
一部抜粋して、ご紹介します。
これからは、プラスの洗脳をします！
足掻くと空回りしすぎて奈落の底に…
って時の復活＝浮上？のきっかけが
あったら教えてください。
Ｋさん、ありがとうございます。
ただ、これは、無理やりの
プラス発想とはちがいますので、
ちょっと別の視点から、
今日はお返事してみますね♪
★今日のフォーカスチェンジ♪
見守っていてくれる？
「自信をもとう」
「積極的になろう」
「人前で堂々としていよう」
なりたい自分を想像し、
それをめざすことは、
とてもすてきなことです。
でも、そのときに
気をつけなければならない
ことがあります。
それは、これまでの自分を
否定しないということです。
いままでの自分はだめだった
から、あたらしい自分になる、
ということではないのです。
ここ、かんちがいしやすい
ところですから、しっかり
チェックしてくださいね♪
もしも、あなたが、いままで
自分に自信がもてずに、
「自信のある自分になろう」
と、決めたとします。
そのときに、絶対に、
「過去の自分はだめだった」
と考えてはいけません。
たとえどのように
評価しているとしても、
これまで、そのあなたという
存在があったからこそ、
現在のあなたがあるのです。
わかりますか？
過去のあなたを否定する
ことは、あなたがいま
立っている土台そのものを
否定することになります。
土台のないところに、
あたらしい家を建てる
ことは、できないのです。
たしかに、あなたは、
これまで、自信がないために、
いろいろな不利益を受けて
きたかもしれません。
チャンスをのがしたことも、
あったかもしれません。
でもね。
それは、見かたを変えると、
まだ、それを手に入れるだけ
の準備が、できていなかった
ということかもしれませんよ。
「まだ無理だよ。だから、
自信がないという回路を
使って、守ってあげるね」
あなたの深いところが、
そうやって、あなたを支えて
くれたのかもしれないのです。
だから、いったん、その
自信のなさに、ありがとうを
言ってあげてほしいのです。
そして、あたらしく進もうと
する自分の気持ちを、
伝えてあげればいいんです。
「これまでありがとう。
でも、もう大丈夫だよ。
ようやく準備ができたんだ。
もしかしたら、また、
失敗するかもしれないけど、
今度は、その失敗も、
自分にとってのチャンスに
変えるちからがついたんだ。
だから、そのまま、
見守っていてくれる？
失敗したように見えるとき
も、それは成長のプロセス
だから、何も心配ないんだ。
むしろ、そんなときでも、
トライしつづける自分を、
応援してくれるとうれしいな」
そんなふうにね。
こころの土台というものは、
無理やりトンカチでたたいても、
セメントを流しこんでも、
補強されることはありません。
でも、みとめられると、
そのぶんだけ、弱いところが、
しっかりしていくんです。
みとめるということは、
そのままで、ＯＫなんだよと、
受け入れてもらえることです。
弱さには弱さなりの、
もろさにはもろさなりの、
必然性があったことを、
受け入れてもらえることです。
そして、なぜ、
その必然性があったのか。
それがわかったら、そのことを、
伝えてあげてください。
でも、わからないときには、
「わからないけど、絶対に
必要だったんだ」と、
言ってあげるだけでいいんです。
世の中には、わけのわからない
ことなんて、五万とあります。
すべてが解明されることは
ないのですから、あなたの
内がわで、わからないことが
あったとしても、別に
問題はないじゃありませんか。
大切なのは、あなた自身が、
あなたの過去にも現在にも、
ＯＫをあげるということ。
だって、それで、土台が
しっかりしてくるのなら、
とっととあげちゃうほうが、
おトクですから♪
そのとき、あなたは、
あなたの強さだけでなく、
弱さまでも、味方にする
ことができるんですよ！
強さにも弱さにも、
見守られているなんて、
もはや天下無敵じゃ
ないですか！（笑）
どうですか？
わかりましたか？
わかったあなたから、
レッツトライ♪
あなたの変身を、
楽しみにしています！
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
●お知らせ
今月の「学び舎２１」は、
７月１４日（火）夜です。
今月から、３か月クールで、
「自分にＯＫをあげる」を、
シリーズテーマにして、
やっていく予定です。
第一回目のクールは、９月まで。
目下考えているタイトルは、
７月１４日（火）
●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）
●こころとからだのつながりを知る
９月１５日（火）
●こころの仕組みをつかまえる
です。
第二期（１０月～１２月)、
第三期（２０１０年１月～３月)は、
その前の期のようすを見ながら、
適宜、テーマを設定していきます。
トータルとしてのタイトルは、
「自分にＯＫをあげる」で、
これは、変更ありません。
あ、一見、心理学セミナーの
ように思えるかもしれませんが、
そこは、かめわざ流。
ひと味もふた味もちがうことは、
保障いたします♪
単発参加でも大丈夫ですので、
どうぞ、お楽しみに！
詳細、たぶん、今日じゅうに
告知できると思いますので、
興味のあるかたは、
気にして見ててくださいね♪
それにしても、「まぐまぐ」さん、
早く認証メールを
届けてちょーだいな～♪
「まぐまぐ」さんの
システムリニューアルが、
昨日深夜、終了したもようです。
実際に、いろいろと変更があり、
メルマガを発行するために、
あらたな手続きが必要なのですが、
これに、どうも不備があるような
気が…。（かんちがい？）
ともかくも手続きをしたのですが、
認証メールが届きません。
認証メールが届かないと、
そこにあるＵＲＬをクリックできず、
メルマガを発行できないのです。
しかも、そのクリックには、
時間制限があるらしく…。
…３０分以上待ってるのですが、
届きません。どうなるんだろー。(^^ゞ
さて。
２００９年６月２４日の日記
「 自分洗脳のススメ 」
に、Ｋさんから
コメントをいただきました。
一部抜粋して、ご紹介します。
これからは、プラスの洗脳をします！
足掻くと空回りしすぎて奈落の底に…
って時の復活＝浮上？のきっかけが
あったら教えてください。
Ｋさん、ありがとうございます。
ただ、これは、無理やりの
プラス発想とはちがいますので、
ちょっと別の視点から、
今日はお返事してみますね♪
★今日のフォーカスチェンジ♪
見守っていてくれる？
「自信をもとう」
「積極的になろう」
「人前で堂々としていよう」
なりたい自分を想像し、
それをめざすことは、
とてもすてきなことです。
でも、そのときに
気をつけなければならない
ことがあります。
それは、これまでの自分を
否定しないということです。
いままでの自分はだめだった
から、あたらしい自分になる、
ということではないのです。
ここ、かんちがいしやすい
ところですから、しっかり
チェックしてくださいね♪
もしも、あなたが、いままで
自分に自信がもてずに、
「自信のある自分になろう」
と、決めたとします。
そのときに、絶対に、
「過去の自分はだめだった」
と考えてはいけません。
たとえどのように
評価しているとしても、
これまで、そのあなたという
存在があったからこそ、
現在のあなたがあるのです。
わかりますか？
過去のあなたを否定する
ことは、あなたがいま
立っている土台そのものを
否定することになります。
土台のないところに、
あたらしい家を建てる
ことは、できないのです。
たしかに、あなたは、
これまで、自信がないために、
いろいろな不利益を受けて
きたかもしれません。
チャンスをのがしたことも、
あったかもしれません。
でもね。
それは、見かたを変えると、
まだ、それを手に入れるだけ
の準備が、できていなかった
ということかもしれませんよ。
「まだ無理だよ。だから、
自信がないという回路を
使って、守ってあげるね」
あなたの深いところが、
そうやって、あなたを支えて
くれたのかもしれないのです。
だから、いったん、その
自信のなさに、ありがとうを
言ってあげてほしいのです。
そして、あたらしく進もうと
する自分の気持ちを、
伝えてあげればいいんです。
「これまでありがとう。
でも、もう大丈夫だよ。
ようやく準備ができたんだ。
もしかしたら、また、
失敗するかもしれないけど、
今度は、その失敗も、
自分にとってのチャンスに
変えるちからがついたんだ。
だから、そのまま、
見守っていてくれる？
失敗したように見えるとき
も、それは成長のプロセス
だから、何も心配ないんだ。
むしろ、そんなときでも、
トライしつづける自分を、
応援してくれるとうれしいな」
そんなふうにね。
こころの土台というものは、
無理やりトンカチでたたいても、
セメントを流しこんでも、
補強されることはありません。
でも、みとめられると、
そのぶんだけ、弱いところが、
しっかりしていくんです。
みとめるということは、
そのままで、ＯＫなんだよと、
受け入れてもらえることです。
弱さには弱さなりの、
もろさにはもろさなりの、
必然性があったことを、
受け入れてもらえることです。
そして、なぜ、
その必然性があったのか。
それがわかったら、そのことを、
伝えてあげてください。
でも、わからないときには、
「わからないけど、絶対に
必要だったんだ」と、
言ってあげるだけでいいんです。
世の中には、わけのわからない
ことなんて、五万とあります。
すべてが解明されることは
ないのですから、あなたの
内がわで、わからないことが
あったとしても、別に
問題はないじゃありませんか。
大切なのは、あなた自身が、
あなたの過去にも現在にも、
ＯＫをあげるということ。
だって、それで、土台が
しっかりしてくるのなら、
とっととあげちゃうほうが、
おトクですから♪
そのとき、あなたは、
あなたの強さだけでなく、
弱さまでも、味方にする
ことができるんですよ！
強さにも弱さにも、
見守られているなんて、
もはや天下無敵じゃ
ないですか！（笑）
どうですか？
わかりましたか？
わかったあなたから、
レッツトライ♪
あなたの変身を、
楽しみにしています！
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
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世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。 ●お知らせ
今月の「学び舎２１」は、
７月１４日（火）夜です。
今月から、３か月クールで、
「自分にＯＫをあげる」を、
シリーズテーマにして、
やっていく予定です。
第一回目のクールは、９月まで。
目下考えているタイトルは、
７月１４日（火）
●こころの仕組みを知る
８月２５日（火）
●こころとからだのつながりを知る
９月１５日（火）
●こころの仕組みをつかまえる
です。
第二期（１０月～１２月)、
第三期（２０１０年１月～３月)は、
その前の期のようすを見ながら、
適宜、テーマを設定していきます。
トータルとしてのタイトルは、
「自分にＯＫをあげる」で、
これは、変更ありません。
あ、一見、心理学セミナーの
ように思えるかもしれませんが、
そこは、かめわざ流。
ひと味もふた味もちがうことは、
保障いたします♪
単発参加でも大丈夫ですので、
どうぞ、お楽しみに！
詳細、たぶん、今日じゅうに
告知できると思いますので、
興味のあるかたは、
気にして見ててくださいね♪
それにしても、「まぐまぐ」さん、
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