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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2011.07.13
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日最初で最後の食事
毎日、ばたばたと過ごしていると、
つい、食事は、一種の「作業」に
なりがちなことがあります。
とくに、私のように
ひとり暮らしをしていると、
誰かとあわせる必要が
ありませんから、
仕事に追われているときなど、
流れ作業のひとつのように
なってしまうことがあります。
先日も、ついそのような感じで、
昼食を、食べようとしていました。
ふっと、
「もし、これが、今日食べられる
唯一の食事だったら？」
ということばが、浮かびました。
あわてて、もっていた箸を
いったんおろして、
手元を見つめました。
私が食べようとしていたのは、
いましがた、ささっとつくった、
冷やしうどんでした。(^^ゞ
つゆのなかには、ねぎと
しょうがとかつおぶしが
入っているきりでした。（寂）
そういえば、日本でもかつて、
一日一食、おいもいっこさえ
食べられないような時代が
あったのです。
世界では、毎日、飢えのために
死んでいくひとたちがいます。
そんなことを、
不意に思い出しました。
それを、すっかり忘れて
いる自分がいたのです…。
もう一度、手元を見つめ直し、
私は、ゆっくりと、うどんを
口のなかに入れました。
ねぎの味、しょうがの香り、
かつおぶしの風味を味わい
ながら、かみしめました。
そして、ゆっくりと、
のどに流しこみました。
そうやって、一口一口を
しっかりとかみしめて食べると、
そんな簡単な食事さえも、実に
味わい深いものに変わるのです。
それほどの量ではなかったにも
かかわらず、きちんとたくさん、
いただいた気持ちになるのです。
今日のメッセージ。
満足に食べられないひとがいる
のだから、大切に食べなさいと
言いたいのではありません。
どんな食事をしているとしても、
本当に大切に味わうことが
できなければ、それは、
「食事」ではなく、「食餌」に
なってしまうと思ったのです。
逆に、どんな食事であろうと、
こころから感謝して、味わって
食べることができたら、それは、
「最後の晩餐」にも匹敵する
ものになると、思ったのです。
「これが、人生最後の食事だと
思って食べる」
そう考えられたら最高ですが、
そこまで無理だとしても、
せめてこう思ってみましょう。
「これが、今日最初で最後の
食事だとしたら」
味わいましょう。
かみしめましょう。
感じましょう。
楽しみましょう。
そして、感謝しましょう。
もしかしたら、自分の人生を
どんなふうに送るかという
ヒントも、こんなところに
あるのかもしれません。
味わい、かみしめ、感じ、
楽しみ、感謝する。
それができたら、人生は、
本当にかけがえのないものに
変わります。
食事のたびに、
人生の意味を考えることが
できるなんて、
ちょっとできすぎですが、（笑）
よかったら、少しだけ
意識してみてください。
少なくとも、ちゃんと
ゆっくりかみしめて食べると、
胃腸にいいことは、
まちがいなしですから♪
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ひとことメッセージが添えられます。
【お知らせ】夏から秋の予定です。詳細は順次♪
７月１６日 トラウマ解凍ワーク
７月２４日 広島・ かめわざ流話しかた講座
７月３０日 神奈川・かめわざ流話しかた講座
８月 ４日 東京・某大学大学院で、「『聴く』を磨く」授業
８月 ６日 千葉・ 「ＨＡＰＰＹ ＤＡＹ」 講師
８月２１日 「『聴く』を磨く」東京自主勉強会（１ＤＡＹ）
８月２３日 「『聴く』を磨く」体験会
８月２６日 奈良・研修講師
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