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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2021.09.03
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
朝、その日の指標を決める。フォーカスが
当たると、その日の過ごしかたが変わる。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
指標をもつ
昨日も書きましたが、
平日朝は、いつも、オンライン
早起きの会に参加しています。
そこでは、毎回、
ファシリテーターから、
テーマが提案されます。
このメルマガでも、何度か
ネタにさせてもらってます♪
この「テーマ」を受け取ると
いうところが、
日々の、いい刺激に
なっているなあと感じます。
なんとなーく暮らしていると、
日々は、なんとなーく
過ぎていってしまいがちです。
けど、朝、何かひとつ、
テーマ、あるいは、その日の
指標となるものがあると、
一日の過ごしかたが変わります。
別に、早起きの会じゃなくても
いいのです。
私の友人のなかには、カードを
使っているひともいます。
毎朝、カードを引いて、
それをその日の指標にするのです。
私も、
「セルフセラピーカード」とか、
「日本の神様カード」などを
使うことがあります。
カードには、
いろいろなものがあります。
日によって、使い分けるのも
楽しそうですね。
さらに、日めくりカレンダーで、
標語などが書かれているものも
あります。
そんなのも活用できますね。
今日のメッセージは、
いたってシンプルですが、
この「指標をもつ」は、
意識するとしないとでは、
日々のフォーカスに直結します。
フォーカスしたものは、
意識のなかで拡大します。
そこにピントが合うわけです。
毎日、ひとつ、何かを
意識して生きているひとと、
毎日、なんとなーく
惰性で暮らしてしまうひと。
（もちろん、それが快適なら
ＯＫ！だと思います♪）
どうぞ、自分で選んでくださいね。
ちなみに、冒頭の早起きの会の、
今日のテーマは、「悠」。
今日はこの「悠」を意識して、
過ごしてみたいと思います。
気持ちがゆったり、おおきく
なるような気がします♪
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