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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.01.10
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
フォーカスするとそれしか見えない。すべ
てはそのひとの意識のなかで起きている。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「フォーカス」の意味
「見つめたものが拡大する」
これ、実は、もともとは、
かめわざ語録ではありません。
私が、３０年くらい前に
学んでいた講座の先生が、
いつも言っていたことばです。
あのころは、聴きながらふむふむ
と、わかったつもりでいました。
でも、本当にわかったのは、
このメルマガ「今日のフォーカス
チェンジ」を発行し、
「フォーカス」の意味を、
深く理解できるようになってから。
たとえば、あるひとが、
Ａさんをきらいだとします。
その場合、
「Ａさんは、××だからきらい」
と、言いたくなると思いますが、
その瞬間、そのひとは、
Ａさんの××な部分に
フォーカスしています。
フォーカスしなければ、
意識化できませんから。
××な部分を意識すると、
その××が、
いっそう強烈に感じられます。
けれども、このとき、
Ａさんの××が、拡大・拡張
したわけではありません。
Ａさんは、いつもの
Ａさんのままなのです。
おわかりですね？
Ａさんの××を意識している
そのひとのなかで、
拡大・拡張が起きているのです。
そして勝手に、「Ａさんきらい！」
を増幅させているのです。
これが、「見つめたものが
拡大する」のしくみです。
当然ながら、Ａさんは、「××」
以外の部分もそなえています。
〇〇も△△ももっているのですが、
××を意識しているひとには、
〇〇も△△も、
目に入らなくなっています。
フォーカスは、つねに、ひとつの
ものにしか注げないからです。
フォーカスした瞬間、Ａさんは、
××しかそなえていないひとの
ように、感じてしまうのです。
ええ、かんちがいです。思いこみ
です。妄想です。錯覚です。
そして、これは、自分自身にも
適用されるパターンです。
かなしいことがあると、
世界が、かなしみ一色に
なってしまうのです。
くやしいことがあると、
世界が、くやしさ一色に
なってしまうのです。
たとえば、「自分は孤独だ」
というひとがいますが、
本当は、「自分は孤独だと思って
いる自分がいる」と表現するのが、
より真実なのです。
なぜなら、「孤独」は、自分が
選択した、フォーカスだからです。
孤独にフォーカスするから、孤独
な部分しか見えなくなるのです。
私もかつては、この、大かんちが
いをしていたひとりですが、
あるとき、自分がいま、
この地球上で生息できているのは、
この地球が重力で、自分を地上に
つなぎとめてくれているからだ、
ということに気づき、その
大かんちがいに気づいたのです。
地球とつながっている
ということは、地球のすべてと
つながっているということです。
そう思った瞬間から、二度と
孤独になれなくなりました。（笑）
というわけで、
「見つめたものが拡大する」
教えていただいたことばですが、
いまでは、私自身のことばのつも
りで、使わせてもらっています。
さて。
いま、あなたは
何を見つめていますか？
その見つめているものは、
あなたを幸せにしてくれますか？
考えてみてくださいね。
選ぶのは、あなた自身です。
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