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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.02.03
テーマ： まるごとの自分を生きる(5597)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
ひとにきらわれるのが怖いのは、自信がな
いから。まずは、自分を満たすことから！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分を満たしてください
先日、あるひとから
ご相談をいただきました。
「人間関係に自信がありません。
最近も、友人になったひとと
ご一緒する機会があったけど、
うまく対応できた気がしない
んです。
あとで、ほかのひとに、自分
のことを、悪く言われている
のではないかと、心配です」
そんな内容でした。
私は、こうお返事しました。
「つまりあなたは、
そのお友だちが、あなたのいな
いところで、陰口を言うような、
そういうレベルのひとだと、
思っているということですね？」
そのかたは、
はっとして、言われました。
「自分の視点でしか考えてなかっ
たです。友人は、そんなひとで
はないです。信頼します」
声のトーンが明るくなりました。
私は、２０代のころ、
高校時代の同学年のひとと会う
機会があり、こう言われました。
「かめおかさんって、
みんなにきらわれていたよね」
衝撃でした。
あのひとの、
あの笑顔はうそだったのか。
本当は、いやなのに、
合わせてくれていたのか。
…それから、何年も、
人間不信に苦しみました。
そして、その苦しみの期間は、
こころについて、深く
掘り下げる期間でもありました。
おかげで、いま、こんなふうに、
こころについて語るメルマガを
書けています♪（笑）
で、そうなって、
ようやく気づいたんです。
私があのとき、あれほど
ショックを受けたのは、
あの当時、メンタルを
やられていたからなんです。
はい。当時の私は、
メンタル、ぼろぼろでした。
いろいろなことがあって、
未来も見えなくなり、
何のために生きているのか、
わからなくなっていました。
そんなときの、
アッパーカウンターでした。
（なんのこっちゃ)
けど。私、中学・高校時代、
そんなこと、気にしたこと、
かけらもなかったんです。
私の中学・高校時代は、
演劇一色でした。
お芝居をやっていれば、
幸せでした。
正直、クラスのことなんか、
どうでもよかった。(詫)
だから、当時、
同じことを言われても、
「はあ？ かまわんけど」
だったと思います。（笑）
そして、
こころのことを学べば学ぶほど、
言われたことばにとらわれる無意
味さも、わかるようになりました。
そもそも、
「みんな」って、誰よ？（笑）
あんた、リサーチしたんかい？
データ、どれだけとったんや？
少なくとも、学年１３０人ぶん、
きっちり確認したんよね？
そのデータ、見せてみ！
…もう、あとからあとから、
ツッコミの連続で、
大爆笑してしまいました♪
というわけで、
おわかりでしょうか？
「ひとにきらわれるのが怖い」
と感じているとき、実は、
自分にたいして自信がないのです。
脳は、いつも、
おばかな理屈をつけたがるので、
「自分に自信がない」
＝「ひとにきらわれる」
という理屈を、データなしに、
勝手につくるのです。
だとしたら、ひとのことを
気にするひまがあったら、
自分を磨けばいいのです。
できる・できないではなく、
やりたいことをやる。
そこにトライできた自分に、
花丸をあげる！
自分で自分を満たしていく。
そしたら、ひとが何を言おうが、
どーーーーでもよくなります！
ええ、いまの私、そうですから♪
そして、人生史上、
サイコーに充実していますから！
というわけで。
「ひとにきらわれるのが怖い」
そう感じているひとは、
ひとのことなんか、
気にしてるひまはないです！
自分を満たしてください。
自分を満たせるように、
日々を、精一杯生きてください。
絶対に、わくわくする結果が
得られますから！
応援しています！
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