PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
Calendar
「私たちは何を見て…
New!
森の声さん
【紅葉🍁プチ旅〜有… New! riri.leiさん
歯をくいしばってい…
さそい水さん
第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
入間の航空祭
さか・せい.comさん
【紅葉🍁プチ旅〜有… New! riri.leiさん
歯をくいしばってい…
さそい水さん第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
入間の航空祭
さか・せい.comさんComments
2022.05.22
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
それはただのかんちがいなのだから、終わ
らせていいのです。自分に許可をあげて。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分に許可をあげましょう
子どものころ、
みぢかなおとなが、自分を
肯定してくれなかったために、
いまも、自分を受け入れられずに
苦しんでいるひとが、
たくさんいることを知ったときは、
とてもおどろきました。
私自身は、親が、干渉的では
なかったことにくわえて、
生まれつき、妄想に近い
空想癖をもっていたために、
のほほんと、自分の世界に
ひたって生きており、
イタイ目に遭うのは、むしろ
社会に出てからでした。（笑）
ただ、おとなになってからの
「傷」は、
自分で意識することができます。
それが何であったかを、
「見える」化することで、
解消の方法をさがしていくことは、
比較的可能なんですね。
逆に、子ども時代の「傷」は、
それが何であったのか、
「見える化」（意識化）
できていないために、
むずかしいところがあるんです。
それでも、絶対無理ということは
ないと、私は思っています。
なぜなら、脳の記憶は、
書き換えが可能だからです。
（だから、洗脳が成り立つのです）
というか、子ども時代の、
否定的な刷り込みも、
ひとつの「書き換え」なんです。
本来は、私たちは、一切の否定を
もたずに生まれてきたわけで、
もともとの根っこは、ピュア。
それは、私たちのなかに、
変わらず、ずーっとあるものです。
私たちは、その成育歴のなかで、
さまざまな影響を受けて、
何らかの思いこみや
かんちがいや、妄想や錯覚を、
つみかさねてきました。
その結果が、いまの人生に
なっているわけです。
そうであれば、その刷り込みを、
自分にとって快適なものに、
変更してもいいわけですよね。
自分を否定する気持ちは、
ただのかんちがいなのです。
そのかんちがいが、自分にとっ
て、心地よいものでないのなら、
てばなしていいのです。
終わらせていいのです。
まずは、
自分に許可をあげましょう。
「もう、苦しみは、
終わらせていいよ」
自分にそう言ってあげてください。
たぶん、自分否定の気持ちを、
長年かかえつづけてきたひとは、
すぐには、
受け入れられないでしょうから、
何度でも、何度でも、
繰り返し言ってあげてください。
てばなしていいよ。
終わらせていいよ。
自分を好きになっていいよ。
根拠はいりません。
だって、どのみちすべて、
ただの思いこみなのですから。
要は、自分にとって、
幸せな思いこみを、
採用すればいいだけなのです。
マントラ（呪文）のように、
繰り返してみてください。
てばなしていいよ。
終わらせていいよ。
自分を好きになっていいよ。
きっと、こころが、
何らかの反応をするでしょう。
その声を、
よく聴いてあげてください。
まずは、そこからはじまります。
このブログ は、完全日刊メルマガ
「 今日のフォーカスチェンジ 」 の本文保存用ブログです。
ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、
無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。
視点を変えることにはどんな意味があるのか。
かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。
クリックすると、登録画面に飛びます。
詳細 は こちら～
★ 「風を生きる～自分らしさの時代～」
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html
★絵本「ソウネさんとダケドくん」
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
詳細は、直接、メルマガを参照してください。
★『こころの量稽古』好評頒売中！
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html
※クリックするだけで、ポイントが加算されます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
