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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.09.23
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
長つづきするには、好きなところを見つける
ことと、つづけられるしくみをつくること。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「長つづきしない」のは
「私は何ごとも
長つづきしないんです」
というお悩みを、ときどき
聞くことがあります。
けど、そういうひとでも、
好きなことだったら、
けっこうつづくと思います。
さらに、大好きなことだったら、
ほぼつづけられていると思います。
だから、「長つづきしない」のは、
たいていは、好きではないこと。
もっと言えば、義務で、
やらなくてはならないのだけれど、
そこまでやりたいと思えないこと、
のほうが
多いのではないでしょうか？
私自身、こうして
メルマガを、6900日、
一日も休まず書いていますが、
そもそも、休まずに書こうと決意
してはじめたわけではありません。
たまたま、
ブログ記事を半年書いていて、
（この時期は、お休みした日も
ありました）
「これ、メルマガにしたほうが
いいんじゃない？」
と、ひとにすすめられて、
はじめたのです。
ストック記事が150以上あって、
それを転載しながら、
並行して、あらたな記事も書き、
毎日発行することが習慣に
なった結果が、いま、なのです。
もちろん、「書くのが好き」
だから、つづけられたのです。
いま、 メルマガ 発行のかたわら、
「父の備忘録」 を、
93日にわたって書きつづけ、
語り劇プロジェクトのブログ を、
ほぼ毎日書きつづけ、
小説「零(zero)に立つ」の
朗読動画 の編集・アップを、
週３回ペースで、49回つづけ、
お悩みごと・お困りごと回答動画
（メルマガ内でのみ、ＵＲＬ表示）
を、文字起こし原稿つきで、
週４回、10回目までアップし…
（しかも、書きながら気がつい
たけど、すべて収益とは関係
ない作業！)（笑）
…と、さすがにやりすぎだろ！
と思える毎日になっていますが、
これとて、「無理にがんばって
いる」わけではないんです。
だから、つづけていられるんです。
＞義務で、やらなくてはならない
＞のだけれど、そこまでやりたい
＞と思えないこと
を継続しなければならないと、
思っている立場にあるひとは、
まずは、それはどうしてもやら
なければならないことなのか？
と、自分に問うてみてください。
そして、どうしても
やらなければならないことだと、
認識できた場合は、
そのことのなかにある、
魅力やおもしろさ、もしくは
やった結果、得られることに、
意識を向けてみてください。
そして、「絶対がんばる！」
みたいな、精神論ではなく、
つづけることのできるしくみを、
自分でつくってみてください。
たとえば、私は、できるだけ、
朝９時までに、このメルマガを
発行するようにしています。
私は、早朝が絶好調の人間なので、
その時間帯をのがすと、
エネルギーダウンして、
ものごとを、先送りにしてしまい
やすいことを知っているからです。
そういうふうに、
・好きなところを見つける
・つづけられる「しくみ」を考える
の両輪があると、けっこう、長つ
づきするのではないかと思います。
あ、ときどきは、がんばっている
自分にごほうびをあげる、
なんてのも有効ですね♪
そして、できれば、
やりたくないことではなく、
やりたいことで生きていく。
そんな人生をめざしてください。
応援していますよ！
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「私は何ごとも
長つづきしないんです」
というお悩みを、ときどき
聞くことがあります。
けど、そういうひとでも、
好きなことだったら、
けっこうつづくと思います。
さらに、大好きなことだったら、
ほぼつづけられていると思います。
だから、「長つづきしない」のは、
たいていは、好きではないこと。
もっと言えば、義務で、
やらなくてはならないのだけれど、
そこまでやりたいと思えないこと、
のほうが
多いのではないでしょうか？
私自身、こうして
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そもそも、休まずに書こうと決意
してはじめたわけではありません。
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いいんじゃない？」
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＞義務で、やらなくてはならない
＞のだけれど、そこまでやりたい
＞と思えないこと
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・つづけられる「しくみ」を考える
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づきするのではないかと思います。
あ、ときどきは、がんばっている
自分にごほうびをあげる、
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