PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
Calendar
「自由で平等で平和…
New!
森の声さん
初任者のための基礎… New! ビューティラボさん
ニワトリがいる光景…
さそい水さん
【サインの読み方〜… riri.leiさん
知らないこと いっ…
さか・せい.comさん
初任者のための基礎… New! ビューティラボさん
ニワトリがいる光景…
さそい水さん【サインの読み方〜… riri.leiさん
知らないこと いっ…
さか・せい.comさんComments
2025.07.16
テーマ： まるごとの自分を生きる(5608)
カテゴリ： カテゴリ未分類
★メルマガ22周年記念イベントで、
かめおかと一緒に表現しよう！
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202507080001/
リアル部門・オンライン部門、
あります！
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
「否定」がすべてのブレーキ。アタマ優位
だなと感じたら、からだにふれてみよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
からだにおいて、「否定」は存在しません
すが、つい考えちゃうんです」
と、言われるかたがいます。
厳密に言うと、考えるのが
アタマの仕事なので、
「アタマで考える」のを、
やめることはできません。
ただ、ずーっとアタマばかり
使っていると、疲れます。
そして、もっと言うと、アタマ
で考えることは、ほぼ、自分の
過去の記憶をもとにしています。
「いま」に、いないんです。
それにたいして、からだは、
「いま」にしかいません。
過去を背負ってはいますが、
感じる瞬間は、
「いま」にしかいません。
過去の感覚を思い出している
ときでも、それは、
「過去の感覚を、
いま、思い出している」
ということですからね。
ですから、アタマの支配を
脱して、感覚に還りたければ、
からだにふれればいいのです。
ふれた瞬間に、
感覚が動きだしますから。
簡単なところでは、
タッピングがあります。
指先で軽く、ポン、ポンと、
頭や顔、鎖骨の周辺などを
タップしてみてください。
ポイントは、ふれた瞬間に、
その、ふれたところに、
意識をもっていくことです。
軽いタップは、からだに
ここちよくひびきます。
そのここちよさが、
すでに、「感覚」ですから、
それだけをただ感じてください。
そうしているあいだにも、
ついつい、アタマで考えはじめて
しまうと思いますが、（笑）
そのこと自体は否定せずに、
ただ、感覚に還ればいいのです。
「ああ、また考えてるなあ。
ま、いっか。感覚、感覚…」
という感じですね。
なにごとも、量稽古。
それがやがて、習慣になります。
とにかく、
あらゆるケースにおいて、
「否定」が、ブレーキになる
ことが、わかってきました。
（あ、私がわかってきた、
ということです）
とくに、自分が自分を
否定してしまうことが、
さまざまなトラブルを引き
起こすと、感じています。
話は多少脱線しますが、
「否定」もまた、思考のなか
にしか存在しないのです。
言い替えると、からだにおいて、
「否定」は存在しません。
からだは、私たちを生かす方向
だけに、はたらいています。
だから、「自己否定はいけない」
と、思考（笑）するのではなく、
ただ、からだにふれて、
「ああ、生きている。いま、
生きている自分がいる」
と、思ってみてください。
その意味では、
自己否定の強いひとほど、
感覚に還る練習のチャンスが
ある、ということですね。
どうせ思考を使うなら、そうい
うかたちで使うといいです♪
アタマも否定しない。
からだも否定しない。
思考も否定しない。
感覚も否定しない。
すべてをセットして、
ひとは生きているのです。
ただ、そのバランスが
かたよっているときに、
調整すればいいだけなのです。
明日は、今日紹介した
タッピングのほかに、
感覚に還る、からだのレッスンを、
紹介していきたいと思います。
アタマに、休息をあげて、
生きている、いのちの器である、
からだを思い出すために、
ぜひ、ためしてみてください。
お楽しみに♪
このブログ は、完全日刊メルマガ
「 今日のフォーカスチェンジ 」 の本文保存用ブログです。
ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、
下記の無料動画をプレゼント中。
・全「かめわざShot語録」61（40分15秒）
・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）
・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）
クリックすると、登録画面に飛びます。
◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
詳細は、直接、メルマガを参照してください。
※クリックするだけで、ポイントが加算されます。
かめおかと一緒に表現しよう！
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202507080001/
リアル部門・オンライン部門、
あります！
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
「否定」がすべてのブレーキ。アタマ優位
だなと感じたら、からだにふれてみよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
からだにおいて、「否定」は存在しません
すが、つい考えちゃうんです」
と、言われるかたがいます。
厳密に言うと、考えるのが
アタマの仕事なので、
「アタマで考える」のを、
やめることはできません。
ただ、ずーっとアタマばかり
使っていると、疲れます。
そして、もっと言うと、アタマ
で考えることは、ほぼ、自分の
過去の記憶をもとにしています。
「いま」に、いないんです。
それにたいして、からだは、
「いま」にしかいません。
過去を背負ってはいますが、
感じる瞬間は、
「いま」にしかいません。
過去の感覚を思い出している
ときでも、それは、
「過去の感覚を、
いま、思い出している」
ということですからね。
ですから、アタマの支配を
脱して、感覚に還りたければ、
からだにふれればいいのです。
ふれた瞬間に、
感覚が動きだしますから。
簡単なところでは、
タッピングがあります。
指先で軽く、ポン、ポンと、
頭や顔、鎖骨の周辺などを
タップしてみてください。
ポイントは、ふれた瞬間に、
その、ふれたところに、
意識をもっていくことです。
軽いタップは、からだに
ここちよくひびきます。
そのここちよさが、
すでに、「感覚」ですから、
それだけをただ感じてください。
そうしているあいだにも、
ついつい、アタマで考えはじめて
しまうと思いますが、（笑）
そのこと自体は否定せずに、
ただ、感覚に還ればいいのです。
「ああ、また考えてるなあ。
ま、いっか。感覚、感覚…」
という感じですね。
なにごとも、量稽古。
それがやがて、習慣になります。
とにかく、
あらゆるケースにおいて、
「否定」が、ブレーキになる
ことが、わかってきました。
（あ、私がわかってきた、
ということです）
とくに、自分が自分を
否定してしまうことが、
さまざまなトラブルを引き
起こすと、感じています。
話は多少脱線しますが、
「否定」もまた、思考のなか
にしか存在しないのです。
言い替えると、からだにおいて、
「否定」は存在しません。
からだは、私たちを生かす方向
だけに、はたらいています。
だから、「自己否定はいけない」
と、思考（笑）するのではなく、
ただ、からだにふれて、
「ああ、生きている。いま、
生きている自分がいる」
と、思ってみてください。
その意味では、
自己否定の強いひとほど、
感覚に還る練習のチャンスが
ある、ということですね。
どうせ思考を使うなら、そうい
うかたちで使うといいです♪
アタマも否定しない。
からだも否定しない。
思考も否定しない。
感覚も否定しない。
すべてをセットして、
ひとは生きているのです。
ただ、そのバランスが
かたよっているときに、
調整すればいいだけなのです。
明日は、今日紹介した
タッピングのほかに、
感覚に還る、からだのレッスンを、
紹介していきたいと思います。
アタマに、休息をあげて、
生きている、いのちの器である、
からだを思い出すために、
ぜひ、ためしてみてください。
お楽しみに♪
このブログ は、完全日刊メルマガ
「 今日のフォーカスチェンジ 」 の本文保存用ブログです。
ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、
下記の無料動画をプレゼント中。
・全「かめわざShot語録」61（40分15秒）
・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）
・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）
クリックすると、登録画面に飛びます。
◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
詳細は、直接、メルマガを参照してください。
※クリックするだけで、ポイントが加算されます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
