「ことば探し」

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October 20, 2008

■あなた自身へのこだわりを捨てなさい

テーマ：自分の性格について(111)

カテゴリ：自分について

人生を正しく見渡すというのは、容易なことではない。
特に、あなたが人生について思いつめている場合はなおさらだ。
その場合、あなたの考えは、自己中心的なものになりがちだ。
自分自身を理解しようと必死になるあまり、
この世の中にはあなた以外にも
大勢の人がいるのだとうことをわすれてしまう。

あなたの狭い世界に生きていたのでは、視野を広く持ち、
よりよい人生へと導いてくれる深い知恵を得ることなどできない。
しかし、これは何も、偉業を成し遂げて大勢の人々に

あなたにとって最良の人生を生きることを、
あなた自身が邪魔をしてはいけないということなのだ。

「うじうじするな！
　あなた自身へのこだわりを捨てなさい。(略)
　いつまでも、うじうじしないで、
　さっさと前に進みなさい！」

出典元 「生き方のコーチング」
おすすめ度 5
著者名ローラ・バーマン・フォートガング

自分の思い込みや、こだわりから、
自分で自分を縛っていることはよくある。
そして、それに勝手に縛られて、
右往左往し、ああでもない、こうでもないと悩み、
うじうじとして前に進めないことがよくある。

特に何かあったときには、この縛りが強くなる。

こうでなければ絶対にイヤだ、
こうあるべきだ、そうでなければおかしい、
きっとできないに違いない、
なぜ、私だけいつもこんな目に遭うのか、不幸だ、
などなど、自分をどうしても追いつめることにもなる。

やってみるとそれほどイヤではなかったり、
おかしいと思っているのは、自分だけだったり、
できないと思っていることが案外できたり、
同じような目に遭っていても、幸せな人もいる。
世界は広いし、いろいろな考え方の人もいる。
もっと不幸な人は山ほどいるし、
やりたくてもできない人たちもたくさんいる。

自分の思い込みやこだわりを捨てて、
自分だけの世界観をいった脇に置き、
もっと視野を広げて、大きな目でみてみよう。
そこにきっと違う大きな世界がある。
その大きな世界を感じて、自分も大きくなろう。
小さな自分だけの世界に閉じこもっていてはつまらない。

■今日のおすすめ本 ↓
「「思いこみ」に気づく心理学」
マシューマッケイ , パトリックファニング著
おすすめ度　3

人は誰もが、案外根深い「思いこみ」を持っています。
その思いこみはどこから来るのでしょう。
著者は、それはその人が持っている
「信念」から来るものだと言っています。

その自分の思いこみに気づくための、ツールがいくつかあり、
実例とともに、エクササイズが出来るようになっています。