アルコール依存症亭主と屋根の下で暮らす主婦は精神的にどんどんと病むね。マジで

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2020/01/16
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2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)

(17)
テーマ： 入浴後の体重(2534)
カテゴリ： カテゴリ未分類
​​ ​ お月様 撮影時刻午前６時３０分​

2020/01/16（木）のお月様
2020/01/16（木）のお月様

2020/01/16（木）のお月様

2020/01/16（木）・朝焼け
2020/01/16（木）・朝焼け





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2020/01/16（木）・八千代市の天気予報
2020/01/16（木）・八千代市の天気予報





2020/01/16（木）・父ちゃん弁当
2020/01/16（木）・父ちゃん弁当
・ 日の丸 ご飯
・ゆでたまご
・ウィンナー
・かぼちゃの煮物
・ポテサラ（芋・サーモン）







玄関の床をやっつけました
靴棚の下の隙間も拭き拭きしたよ
酷い汚れ。スッキリしました(#^^#)
雑巾が真っ黒になって驚いた
雑巾
使い古しのフェイスタオル２枚を
使用してなので大丈夫よ
キレイキレイ になりましたよ

2020/01/16（木）・玄関を拭き掃除(#^^#)
2020/01/16（木）・玄関を拭き掃除(#^^#)









２０２０・０１・ ０１ （ 水 ）　８４・８キロ
　　　　　　　　０２（木）　８５・５キロ
　　　　　　　　０３（金）　８５・８キロ
０４ （ 土 ）　８５・０キロ
０５ （ 日 ）　８４・５キロ
　　　　　　　　０６（月）　８４・５キロ
　　　　　　　　０７（火）　８４・５キロ
　　　　　　　　０８（水）　８４・３キロ
　　　　　　　　０９（木）　８４・１キロ
　　　　　　　　１０（金）　８３・８キロ
１１ （ 土 ）　８４・４キロ
１２ （ 日 ）　８４・６キロ
１３ （ 月 ）　８４・４キロ
　　　　　　　　１４（火）　８４・８キロ
　　　　　　　　１５（水）　８４・１キロ
　　　　　　　　１６（木）　８４・０キロ ​

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・ 白菜と豚肉の甘酢炒め （ クリック）

2020/01/16（木）・白菜と豚肉の甘酢炒め
2020/01/16（木）・白菜と豚肉の甘酢炒め










2020/01/16（木）・布団の中からこんにちワン(#^^#)
2020/01/16（木）・布団の中からこんにちワン(#^^#)











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Last updated  2020/01/16　06:00:00 PM
コメント(17) | コメントを書く


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Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
himawari.2525  さん
こんばんは。
玄関の床、靴棚のお掃除
おつかれさまでした。
きれいになると
気持ちがいいですよね。 (2020/01/16　06:08:15 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
harmonica.  さん
玄関がきれいになると気持ちいいですね。^_^;

ほぼ半月ですね。冷えてきましたね。^^♪ (2020/01/16　07:32:55 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
みぶ〜た  さん
今晩は。

お掃除お疲れ様でした。
ちゃんと動いて、食事もコントロールしているから
体重が落ちているのね～～

いつも(人''▽｀)ありがとう☆ございます。
1/16応援完了です！ (2020/01/16　08:04:21 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
Grs MaMariKo  さん
こんばんは😃🌃
(о´∀`о)✋
いつも御世話になっております。
冬の気候とは思えないほど寒くない日が続いてますね。体調管理に気を付けてお過ごし下さい。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆1/16 (2020/01/16　08:33:31 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
土佐ぽん太  さん
こんばんわ
掃除お疲れさまです。
(2020/01/16　10:08:15 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
HANG ZERO  さん
いつもありがとうございます。
北兵庫のスキー場も今週やっとオープンするところが多そうです。
今年の雪の少なさ、ウインター業界大打撃ですね。 (2020/01/16　11:02:03 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
天楽００７  さん
おはようございます。

まだ外は暗いですね。

玄関綺麗になりましたね。
お掃除は大変ですが綺麗になると気持ちが良いですよね。
お疲れ様でした。 (2020/01/17　06:19:36 AM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
京師美佳アメブロ転送用  さん
おはようございます
阪神大震災から25年
風化させず備えの大切さを
再確認したいですね

☆P (2020/01/17　06:41:02 AM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
家族で眼鏡  さん
おはようございます。
玄関がキレイになると、気持ちがいいですよね！
体重も減っていらっしゃって！
よかったですね！

応援PP! (2020/01/17　07:27:45 AM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
ただのデブ0208  さん
　おはようございます。阪神淡路大震災から、早いもので25年になるのですね。多くの犠牲者のためにも、いつまでも忘れられないですね。
　一気に挽回ですね。
今日も、良い一日でありますように。応援！！ (2020/01/17　07:36:42 AM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
neko天使  さん
おはようございます。
いつもありがとうございます～。
体重、順調に減ってますね(*^^)v
私はご飯を、仏壇に供えるほどの量をずっと続けて
痩せました～(*^^)v
ご飯や炭水化物が太るってほんとだな～と実感しました(^^ゞ
こちら今日は曇りのようです。
少しでもお日様が出てくれるといいかな～(^^ゞ
今日も良い一日でありますように(*^^)
応援☆
(2020/01/17　08:44:03 AM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
alisa.  さん
なんだか曇ってきましたね。(~_~;)

夜はお天気崩れそうで、今夜はお月様はお休みでしょうね。( ^^) _旦~~ (2020/01/17　02:36:34 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
歩世亜  さん
今晩は。

朝焼け小焼けで日が明けて・・・ですね。 (2020/01/17　02:43:30 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
ポニョタ1235  さん
おっ！頑張ったね(・∀・)
その頑張りが「減」にも結びついたかも？ (2020/01/17　04:13:09 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
marnon1104  さん
うわぁ～！
お掃除を頑張っちゃいましたね^^
玄関がピカピカに光ってますね。

凄いです(^o^)♪
お疲れさまでした。 (2020/01/17　04:30:24 PM)

Re:2020/01/16（木）・「０・１減」(#^^#)(01/16)  
elsa.  さん
増えた分だけまた取り戻していますね。^^;

どうぞステキな土曜の夜を。🌠 (2020/01/17　04:33:59 PM)

こんばんは  
mogurax000  さん
＞お孫さんが帰られてからのお洗濯大変だった事でしょう。
二三日は毎日、二三回洗濯機を回していました。
いつもは、夫婦だけなので一回なのですが・・・
(2020/01/17　05:19:31 PM)

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