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カキコ・ランクリありがとう

私も２個ランクリしてもどります (2008.01.16 06:54:14)

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東ちひろ

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東ちひろ　著

「ハッピーママの子育てコーチング　～ママが幸せになる子育て術～」が
『できる子は10歳までに作られる』vol.2（アスコム）
に掲載されました！
http://www.ascom10.com/

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2008.01.15

自分を生きるための道具

燃え尽き防止には、次のような能力をみがくことです。

これらは自分の人生を生きるための道具にもなります。　　　　　　　　　　　　　　　　

意識していないと、知らぬ間に自分のエネルギーが摩耗して、
一番大切な　あなたの子ども、夫との関係に影響を及ぼします。　　　

心の中は、見えません！！

どれくらい傷ついているのか
今、黄色信号なのか

自分を観察してみましょう。

それがセルフマネージメントの第一歩！

●適切な「境界」を持つ能力

●自分を許し、認める能力

●助けを求める能力

●手を抜く能力

●ＮＯと言う能力

●降参する能力

●自分の限度・限界に気づく能力

●感情を駒値に表現する能力

●楽しむ能力

●手放す能力

●交渉する能力

「もえつき」の処方箋

ジフ.gif

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Last updated 2008.01.15 23:08:51
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■コメント

Re:燃え尽きの処方箋(01/15)

piyoko 1234 さん

うんうん結構あてはまります～＾－＾
ポチ！肝に命じます。 (2008.01.15 23:21:41)

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ツイてる前進キングです2008.01.16

キング385 さん

自分自身を知る。これも大切ですね！
おはようございます！寒さが続きますが、雪がないのは！
藪入りですね、といっても仕事・・・いつも元気なのも皆様のおかげです！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2008.01.16 05:39:36)

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Re:燃え尽きの処方箋(01/15)

エンスト新さん

当てはまる事多しです～ (2008.01.16 05:42:29)

返事を書く

1.16

つぼんち１６さん

Re:燃え尽きの処方箋(01/15)

まるりーんさん

こんにちは。いつもありがとうございます。
私は、なかなかセルフマネージメントができていないようです…
こちらを参考に、燃え尽きないように頑張りたいと思います。
応援して戻ります。また遊びに参りますね。 (2008.01.16 11:47:55)

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Re:燃え尽きの処方箋(01/15)