子育てコーチング＊子どもを伸ばすママになれる小ワザ集！　　　　　　　　　　　　　

傷ついた心の癒し方

インナーチャイルドは、今まで自分を否定したり
傷ついた数だけいます

というと、恐ろしい数がいそうな気がしますが
人それぞれ、ネガティブな感情のパターンがあって

「どうせ、私なんか・・・」
「いつも、私ばっかり・・・」
「嫌われているかもしれない・・・」

など、よく似た傾向があります。

同じネガティブな感情は、一つのインナーチャイルドからの訴えです。

いつも、同じパターンを繰り返してしまう時は、 関係があるかも・・・


しっかり、癒していかないと、
また同じパターンの感情がわいてきます




でも、癒やし方は、セラピーだけではありません

本を読んだり、散歩をしたり、誰かと話をしたり・・・

一般的な、癒やし方で大丈夫！




気を付けないといけないのが

○いつまでも、気になって忘れられないネガティブな感情がある時

○癒やしていないけれど、「なかったもの」として、都合良く忘れている時

○「こんな事くらい、誰にでもある」と平気なふりをしている時




体が傷ついた時は、周囲も心配してくれるし、自分でもよくわかる
病院にもいきますよね

でも、心が傷ついた時は、周囲も自分でさえも、わからないままになりやすい

心は、どれだけ傷ついたのか、見た目にわからない

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