La plus Coaching Salon

セルフ・メンテナンス強化中です・・・

おはようございます。天職コンサル長尾円です 最近、ブログがなかなか更新されないので「お忙しいみたいですね」とお会いする方々にお声掛けいただきます・・・。すみませ～ん。見放さずにブログに遊びに来て下さる皆さま、本当にいつもありがとうございます。元気に頑張っておりますです。ハイ。そうそう。最近というか、去年の11月位から、セルフ・メンテナンスがマイブームというか、目標の１つになっています。皆さん、自分自身の体のケア、どんなことをされてますか？私は、ひとまずはダイエットは順調に進んでいまして、お会いする方々に「あれ？痩せたでしょ？」と気がついていただけるようになってきました。そして、よく聞かれるのが「どうやって痩せたの？」ということ。実は自分でも「え？これだけでこんなに影響あるんだ！」と驚いているのですが、誰かとお会いする時以外は、自炊を心掛ける。更に、大好きなご飯は、１食に１膳のみに抑える（今までおかわりを平気でしてました♪）というのと、白米→雑穀米にして、良く噛んで食べるようにしました。それ以外には、野菜中心、油を控えめ、食べ過ぎない・・・程度しか気にしていません。後は、食べる時間をなるべく早い時間帯にするだけですが、これも時には守れない日もありますが、あんまり気にせずに３食食べています。これだけでも、どんどん痩せていっているので、今までどれだけ「ご飯大好き」だったのか？と自分でも笑ってしまいます。おやつも食べますし、人とお会いした際には、外食もモリモリしてますよ。食べるの大好きですから★また、これ以外のセルフ・メンテナンスですが、身体で気になるところを治しています。先日は、親知らずを抜いてきました・・・・。まだちょっとズキズキしてますが、近所に腕のいい歯医者さんが見つかったので、とても嬉しいです。歩いて２分位にあるので、何かあったらすぐに駆け込める距離ですからね～。他には、ホクロ取り。これもずっと気になっていたのですが、調べてみたら、ホクロ取りは保険が利くんだそうですよ。ご存じでしたか？という訳で、思い立ったら即行動なので、既に顔の３箇所はレーザーで取っていただきました。他にもまだ気になるホクロがあるので、あと３ヶ月位かけて、毎月３箇所ずつ位、ホクロ取りに通います。実はホクロ取りははじめてではなくて、以前はフライト先のバンコクで、身体のホクロを２つ取っていただいた経験があります。ちょうど下着のラインにホクロがあって、何となく日に日に大きくなってきているような気がして、邪魔だし、気になるな～と思って、取っていただいたんです。術後は、しばらく薬を塗って、テープを貼っておかなくてはならないのですが、しばらくデートの予定もないし・・・（今、彼氏募集中の身になりましたので♪）、お仕事でも新規のお仕事は少ない３月一杯まではチャンス、チャンスといろいろ試しています。あとは、花粉症さえもう少し楽になると楽しい毎日なのですが・・・。どなたか花粉症が治った～！という方法がありましたが、是非ぜひ教えて下さい。私は服用しているお薬がどちらも眠気が襲ってくるので、日中は、どうも頭の回転が鈍くて困っています。では、本日はエアライン受験対策セミナー当日ですので、花粉症に負けずに頑張ってきます。ちなみに１８日の回（昼・夜）にもお席に余裕がまだありますので、駆け込み申し込みの方、どうぞ遠慮無くお問い合わせ下さいね。ではでは、皆さま、良い休日を・・・。 応援の１クリックをお願いします→どりくらＴＶ『ＣＡにおなり！』公式ブログ・・・元ＡＮＡと元ＪＡＬのキャビンアテンダント2人が織りなすトーク番組です。公式ブログへのコメントや番組宛の質問も受け付けています！＋＋＋＋＋　お知らせ　＋＋＋＋＋ラプラスだけのプログラム『英語習得コーチング』がスタートしました。体験レッスン受付中 ラプラスの体験コーチング・・・お申し込み受付中♪エアライン受験対策★セミナー・・・次回は、３月１１日、１８日に開催致します。お申し込みは、ホームページよりご連絡下さい。←どりくらＴＶ『ＣＡにおなり！』毎週月曜日、番組更新中♪