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りりま★まま

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あさっち0205 @ Re:「各種提供の呼びかけ」　NHKのデータオンラインより（転載情報）(04/20) こちらこそ、取り上げてくださってありが…

aki_67 @ Re[2]:被災地へ本を(04/10) りりま★ままさま > お送りするにあた…

りりま★まま @ Re[1]:被災地へ本を(04/10) aki_67さん＞掲載ありがとうございます…

aki_67 @ Re:被災地へ本を(04/10) 掲載ありがとうございます。いわての送…

aki_67 @ Re:ツナ缶キャンドル(04/06) おもしろーい！　ツナの香りしないのかな…

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2004.05.17

子連れオッケーのお教室VOL3『ＯＰＥＮ　ＴＨＥ　ＤＯＯＲ』

カテゴリ：ママ向けセミナー／お稽古事

『あなたに必要なものはなんですか？また、ご出産された友人にプレゼントしたいものはなんですか？』そんな問いかけをなさっているオープンハーツさん。女性のライフスタイル（特に出産後の女性）向上を目指して様々な活動をなさっています。

どんなに社会で活躍されていた女性であっても、出産育児を通じて、それまで出会った事が無い程のストレスに心身ともに直面するものです。

つい日々の忙しさからか自分の体を心配する時間が持てなかったりしますが、これって本当に危険な事です。

気がついたときには体はガタガタ、気持ちもすり減り、せっかくの育児が楽しめなくなってしまうのです。

知らず知らずのうちに蓄積するストレスを取り除くためには自分自身が健康で元気が無ければと実感する毎日です。

オープンハーツさんが主催されている「ボールエクササイズ」
歪んでしまった体を調整する働きを始め、続ける事で筋肉が強化され、ボディば引き締められ、サイズダウンも期待できるそうです。

ベビーマッサージもお子さんと良い関係を作るためにも取り入れられる事お奨めします！

実際の活動内容を紹介します。どれも参加するのに負担が少ないので続けられる事間違いなしです♪

オープンハーツさんのHP

■子育て茶話会＆ベビーマッサージお試し体験会
５／２４（月）　宮元自治会館にてベビーマッサージのお試し体験会を開催いたします。当日はハンドメイドコスメ体験やバランスボールを使ったらくちんマッサージ、情報交換もできます。ちらっとのぞいて見てねー！赤ちゃん同伴大歓迎。美味しいお茶付です。子育てサークルＯＰＥＮＴＨＥＤＯＯＲの立ち上げ準備会も兼ねたいと思います。即入会でなくとも、どんな会か知りたい方はぜひ参加してみて下さいね。

　場所：横浜市青葉区新石川１－２４　宮元自治会館（驚神社横）
　日時：５／２４（月）１０：００～１１：３０
　参加費：お茶、オイル代５００円
　主催：子育てサークル　ＯＰＥＮ　ＴＨＥ　ＤＯＯＲ
　　　　奥山純子
　持ち物服装：タオル、新しいおむつ、動きやすい服装でおこしください

■ベビーマッサージ出張承ります
本を片手に赤ちゃんを押さえつけてベビマしても楽しくもなんともありませんし、覚えることができません。

パパやおばあちゃんとの受講も大歓迎。
お友達を誘っての受講なら、割引いたします！
ついでに簡単なセルフケアも覚えて、生き生き子育てしましょう。

　場所：出張のみ受付。ご自宅でも公共施設などでも可。
　日時：平日のみ。１０：００～１６：００の間

　講師：ＯＰＥＮ　ＨＥＡＲＴＳ　奥山純子

■ベビーマッサージ体験は市ヶ尾の親と子のつどいの広場ぴよぴよでも毎月開催中。くわしくはぴよぴよのＨＰを見てね！要予約です。

■ベビーマッサージ教室
横浜市青葉区新石川にてベビーマッサージ教室開講いたします。
簡単なセルフケアもお伝えしますので、楽しく子育てできますヨ。

　場所：横浜市青葉区新石川　宮元自治会館
　日時：５月より開講。メールにてお知らせいたします。
　参加費：お茶、オイル代１２００円
　主催：子育てサークル　ＯＰＥＮ　ＴＨＥ　ＤＯＯＲ
　　　　奥山純子
　持ち物服装：タオル、新しいおむつ、動きやすい服装でおこしください
　ご注意：産後すぐからハイハイ前までの赤ちゃんが対象です。

『ベビーマッサージ』って？

　→生まれたばかりの赤ちゃんに何がしてあげられるだろう？愛情あふれるマッサージはいかがですか？ベビーマッサージをすることにより、信頼関係ができ、気持ちの安定した人間に育ちます。身体にも優しく働きかけるので、丈夫な子になります。まずは優しい植物性オイルを使ったマッサージを覚えましょう。

　＊＊ベビーマッサージの効果＊＊

１，愛を学び、信頼関係を育てる
２，夜泣きが少なくなる
３，発育がよくなる
４，身体感覚が身につき、運動能力がたかまる
５，抵抗力・免疫力が高まる
６，消化機能が高まる
７，皮膚が丈夫になる
８，赤ちゃんの将来によい影響を与える
９，出産時の辛い記憶から解き放つ

■産後ママのためのらくちん育児術
産後、まだお出かけするのもなかなか難しいというお母さんのために
出張にて「らくちん育児術」をお教えいたします。
沐浴やミルクのあげかたは教わっても、身体に負担のかかりにくい抱っこの方法や赤ちゃんを泣きやませる方法を習いましたか？
簡単なセルフケアとともにらくちん育児の秘訣お教えいたします。

『らくちん育児』って？
　→子育ては身体にきつい！と思っておられるママさん。
身体に負担のかかりにくい育児の方法があるのをご存じですか？ちょっとしたコツを知っているだけで、育児はとても楽しくなります。マニュアル本にかいていないコツ、お伝えします。

　場所：出張のみ受付。ご自宅でも公共施設などでも可。
　日時：平日のみ。１０：００～１６：００の間
　受講費：１時間で１０００円となります。割引あり。オイル代含む。
　らくちん育児術は産後のお疲れママのお役に少しでも
　立てればという思いではじめました。なので、当分の間、
　無料とさせて頂きます。
　子育てサークル活動に、出産祝いに、ご自分のために・・・
　どうぞいろいろご活用ください

　講師：ＯＰＥＮ　ＨＥＡＲＴＳ　奥山純子

■産後ママ向けボールエクササイズ＆セルフケア講習会
産後だからこそ身体を整え、どんどん大きくなる赤ちゃんに負けない身体をつくらないと、ゆがみや衰えがひどくなる一方です。
簡単で楽しく、身体に負担のかかりにくいボールをつかったエクササイズ。
６月より開催します。教室の予定はメールにて配信いたします。

　場所：横浜市青葉区都筑区周辺
　日時：６月から開講
　主催：ＯＰＥＮ　ＨＥＡＲＴＳ　奥山純子
　ご注意　服装：赤ちゃんはハイハイぐらいまでなら同伴歓迎です。
　ママは動きやすい服装できてね。
　保育は手配できないか、ただいま検討中。なるべくリクエストにお応えしたいな。

・『ボールエクササイズ』って？

　美と健康増進に最適です。からだに負担のかかりにくい「バランスボール」を使ってエクササイズをします。
　はずんでいるだけで、骨格が整い、血行がよくなるらくちんエクササイズです。

■ママ向け勉強会開催！
ママだって一人の女性だもん、もっといろいろ知りたい、勉強したい！
そういう女性へ向けて、子育て・自分磨き・美容に関する勉強会を定期開催していきます。第１弾は４／２２コーチングについて。子育てに取り入れることができます。ちょっと勉強してみよう。

　場所：横浜あゆみ荘（市営地下鉄センター南下車）
　日時：６／３（木）１０：００～１２：００
　講師：山崎　洋実（生涯学習開発財団認定コーチ）
　定員：２０名
　保育：無し
　参加費：参加費５００円
　主催：スマイルＭＡＭ

詳しくはこちらまでお問い合わせ下さい　
携帯電話　　　 090-6652-1598
Ｅ－ｍａｉｌ　FZX_10716@t.vodafone.ne.jp

宗教や英会話、化粧品メーカーなどの回し者ではございませんので、
安心してご来場下さいませ☆
すべて予約制です。必ずご連絡下さい。資料やサンプルなど人数分ご用意いたします。

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