今日は、健康体操に行って来ました♪

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2025.01.10

(13)

カテゴリ：日々のひとり言

すごく久しぶりに行きました！
病院などで、ずっと行けて無かったんです。
多分、1ヶ月ぶり？
けっこう、今日はハードな感じ？
スクワット、3種類15回ずつが一番きつかった。
隣の人も、今日はきつかったねって。
他人と話すのも、楽しいです(^-^)
お仕事先の、研修生のインドネシアの女の子とのお喋りも楽しみだけどね♪
2人とも可愛くて(^-^)

1月ですよ！？
雪も、ちらほらくらいで年末から降って無いです。
東北や岐阜などでは、大雪で家が倒壊したりしてますよね。
こちら、北海道の道南は、全然降って無いです。
梅雨時は、青森と同じような気候なのにね。
不思議です。
今年も、このまま雪が少ない年になるのかな？
まだ、1月ですけどね。
山の雪融け水が去年も少なくて、春先の雨も少なくて、水不足になりかけましたよ。
年々雪が少なくて、気温も高いからか庭のバラの葉が落ちないんですよ。
本来なら休眠期なのに。

この、メルカリで買ったルビーネックレスは、もりもり増えて優秀っ子です。
違う鉢にも挿して、そっちももりもりです♪

もともとあったグリーンネックレスにも花咲きそうです♪
ほっこり(^-^)

帰りにスーパーでお弁当買って来ました。

ので、食べないで待ってました。
姿勢が悪いのでは？
腰痛いとか、いっつも言います。
メンズの健康体操に行けばって言ってるんだけど、嫌だって！
明るくて、楽しい女の先生なのに。
高いマッサージ行くよりって思うけどね。

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最終更新日 2025.01.10 16:32:52
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■コメント

Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

エンスト新さん

こんにちは
１ヶ月ぶりに行かれたのですね、お疲れ様です。
男性の健康体操行っているところあるのですね。
こちらではそういうのなくてジムに行く方が男女共にいます。 (2025.01.10 13:03:08)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

nik-o さん

そうなんですか、雪が少ない、意外ですね。地形にも寄るのでしょうね、良い事ではないですか。
私の所は外は北風で寒いけど、今来たら私の部屋は陽が当たっていて23度、ポカポカです。

健康体操、頑張っていますね。 (2025.01.10 13:17:07)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

のんびり人生さん

こんにちは
8日から雪降って雪かきしてますよ。今日午後辺りから良くなるらしいけど。雪道カーブス行けないからお家カーブスやってます。スマホで生配信というのがあって冬だけしてる。行ける時は行く形にしてるよ。 (2025.01.10 13:25:54)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

細魚*hoso-uo* さん

こんにちは
スクワット15回！！
たぶん3回くらいで音を上げそうです＾＾；

道南は雪が少ないんですか？
こちら山陰、今日はまあまあ降ってます。
（豪雪地帯に比べたらほんのちょっとですけど）
九州はきょうほんの数cm降っただけで
臨時休校になってるようです
そもそも冬タイヤなんて
概念の無い土地だから仕方ないのでしょう。

わたしのモト夫は、
健康保険の適用になる整体に通ってました。
1回500円だったかな。そういうところがお近くにあるといいですね。
(2025.01.10 13:29:42)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

さとママ3645 さん

こんにちは♪

久々の健康体操、ストレス発散できました?

そちらは雪が少ないんですね。
東北などはすごい降雪たから、そちらも同じかと思っていました。

男性は体操教室より、マッサージという方が多いみたいですね。
恥ずかしい、のかしら。。。

(2025.01.10 14:24:52)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

パパゴリラ！さん

パパゴリラ！が健康体操に行きたいくらいです。
毎朝踵上ゲ300回にスクワット50回、他少し体を動かして40分ほどの散歩をします。
でも腰は痛いです。 (2025.01.10 16:32:18)

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mariaさん　こんにちは

maria...monica さん

　　久し振りの健康体操、お疲れ様です

　　筋肉痛は大丈夫でしょうか

　　旦那様も一度　お試しでストレッチをされてみては？　と思いますが　恥ずかしさが先に立つ？？　のかもしれませんね

　　私が通うストレッチ教室は基本　女性限定ですが　会員の配偶者のみ許可されています

　　御夫婦での参加　一組のみ、楽しまれております (2025.01.10 17:20:44)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

トンカツ1188 さん

こんばんは

メンズようの　健康体操　あるのですか

トンカツでしたら　迷わず　行きますが

今日名古屋　１ｃｍ位　積りましたよ

庭で少し　大型公園で2時間　撮りました

古老が　変身して　楽しみました

(2025.01.10 19:25:19)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

odetto1990 さん

うん・・・行けばイイのにね
一度行ったらハマルと思うんだけどな～～～
主人も腰痛持ちなので毎日歩いています
(2025.01.11 02:38:34)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

naomin0203 さん

久しぶりの健康体操。
お仲間とのおしゃべりも、楽しいわよね。

ルビーネックレス、かわいい！！！
増えるのが楽しみね。

夫君、体操に行けばいいのにね。
でも男の人って、行かないのよね。 (2025.01.11 04:34:17)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

バジリコバジルさん

健康体操、良いですね。私もボディメイクと称する、中高年向きのいわゆる筋トレのエクササイズを週に1回受けますが、そんなにきつくないはずなのにいつも筋肉痛です。 (2025.01.11 08:31:02)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

じゃここうこさん

おはようございます

場所によって違うんですね
今年は1月になってから寒くなって本格的に積もりました🥲

雪は苦手です
出来れば積もらないでほしいです (2025.01.11 08:45:45)

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Re:今日は、健康体操に行って来ました♪(01/10)

maria- さん

こんばんは。
１ヶ月ぶりに行来ました！
午後からは、男性の健康体操も行っているんですよ。
私は、ジムでもくもくは向いて無くて、みんなで動くのが楽しいです♪

nik-oさん-☆

こんばんは。
雪が少ないですね。
こちら道南から室蘭、苫小牧は雪が少ないです。
室内は、陽が当たっているとポカポカなんですね。
健康体操、頑張ってました(^-^)

のんびり人生さん-☆

こんばんは。
8日から雪降って雪かきしてますか。
雪道は、カーブス行けないからお家カーブスやってますか。
スマホで生配信というのがあるんですね。

細魚*hoso-uo*さん-☆

こんばんは。
スクワット15回です！
10回までは、難なく出来るんですよ。
周りの皆さんも。
残りの5回がきついんです！笑
道南は雪が少ないです。
そちら山陰は、まあまあ降ってますか。
九州は、ほんの数cm降っただけで
臨時休校になってるんですか？
そっか。
そもそも冬タイヤなんて履かないんですね。
私も、健康保険の適用になる所に通いました。
病院に判貰うと保険適用になる所でした。

さとママ3645さん-☆

こんばんは。
久々の健康体操で、ストレス発散出来ました！
そうなんです。
こちらは雪が少ないんです。
ですよね。
東北などはすごい降雪ですよね。
男性は体操教室より、マッサージ？
恥ずかしいのかも？

パパゴリラ！さん-☆

こんばんは。
パパゴリラ！さんは、健康体操に行きたいですか？
毎朝踵上ゲ300回にスクワット50回、他少し体を動かして40分ほどの散歩してるんですね。
でも腰は痛いですか？(^^;

maria...monicaさん-☆

こんばんは、
久しぶりでした～！
楽しかったです(^_^)v
筋肉痛は大丈夫でした♪
ね♪
だんなさんもお試しで参加するといいのに。
きっと恥ずかしいんですね(^^;
1人だけ、奥さんに付いて来てる男性います！

トンカツ1188さん-☆

こんばんは。
そうなんです。
メンズ用の健康体操、午後からあるんです。
同じ内容らしいけど。　
トンカツさんでしたら、迷わず参加しますか？　
名古屋でも１ｃｍ位雪積りましたか。
楽しみましたか♪

odetto1990さん-☆

こんばんは。
ね～！
行けばいいのに。
一度行ったらハマル？笑
ご主人も腰痛持ちで、毎日歩いていますか。

naomin0203さん-☆

こんばんは。
久しぶりの健康体操でした♪
お仲間とのお喋りはあまりしないかな。
ルビーネックレス、かわいいですよね♪
すごく増えるんです(^-^)
だんなさんも行けばいいのにね！

バジリコバジルさん-☆

こんばんは。
健康体操、楽しいです(^_^)v
ボディメイクと称する、中高年向きの筋トレのエクササイズを週に1回受けてますか。
そんなにきつくないはずなのにいつも筋肉痛ですか？

じゃここうこさん-☆

こんばんは。
そうですね。
こちらは、全然降らないです。
今年は1月になってから寒くなって本格的に積もりましたか。
雪は苦手ですか？

(2025.01.12 23:50:00)

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日々のひとり言を綴ってます。住まいは北海道の道南です。そんな私は徳永英明さんの大ファンです♪ フリーページにライブの感想も書いてました。今回、久しぶりにライブに行って来ました。やっぱり徳永さん、最高です！マルチーズのメル、ヨークシャーテリアのリッキーはお空にあがってしまいましたが、保護犬繁殖わんこだったカニヘンダックスのエイミーと暮らしています。無農薬で育ててるバラも紹介してました。 2009年に初めて鉢植えで育て始めました。

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