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mayumi2005
産業カウンセラーまゆ美の日記☆きままに熱く綴ります☆ 自分を未来を可能性をあきらめない・・だからこそがんばらないのも大事なんですね。
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April 1, 2007
カテゴリ： 感動したこと・・
アサーション＜自己表現＞トレーニングセミナー は、
とってもとっても貴重な経験となりました。。
私が感じた想いをレポとして書いてみたいと思っています。
先ず受講してみて改めて感じたことは・・
アサーションというのはとっても奥が深く、
本質を知るためにはかなりな時間もかかるということでした。
先ずしっかりと自分の本当の想いを感じて受け止めてることの大切さ、
その上で自分も他人も大切にする自己表現スキルをしっかりと学ぶ必要があるということ。
自分のものにはなっていなかった箇所の確認もできました。
平木典子先生にもお会いすることができて、
あの穏やかな存在感に感動してました＾＾
ただ私が受講までの体調管理が万全でなかったため、
初日の夜から風邪をひいてしまい体調不良な状態での受講はとても残念でした。
それでもみなさんに暖かく気遣っていただき、無事終了できたのが幸いでした。。
体調不良でエネルギーが弱まっていただけに・・優しい一言が沁みました。。
なかなか体験できない、感謝の気持ち一杯なありがたい経験にもなりました。
3泊4日の宿泊セミナーの構成は・・
理論編のあとに実習編で進められていきました。
基本的 「アサーション権」
（人が生まれながらに与えられている基本的人権でもある）
これからも繰り返し復習して、しっかり自分のものにしたいと感じました。
アーサティブな自己表現方法も受けとり方に人それぞれに違いがあること。
さまざまな状況・場面においてのアサーションの方法があること。
言語だけでないアサーションも重要であること等、
実習のロールプレイでの体験は・・
私にとって大きな意味がありました。
本を何冊読んでもおそらくは理解できなかったことと感じています。
自分自身が過去を再体験することで得ること・・
他の人を観察し協力者となることで気づくこと・・
頭で理解しようとしてもできなかったことが・・
腑に落ちたとでもいいましょうか。。
今も本当にラッキーな経験ができたと感じております。。
参加する前の私の期待は・・
アサーションを身につけることで
「どのような状況にいても、ありのままの自分自身でいる」
そのことで「自分への信頼『自信』が高まること」
というなかなか難しいものだったのですが・・
これからの生活も練習の機会ととらえるこころがけしだいで、
「さまざまな状況時においても自分自身として純粋でいて、
さまざまな状況に応じて自分自身が納得できる方法で自己表現できるようになるし・・
そのときには限りなく自由で素直で、のびのびとした自分自身でいられるようになるのではないか。。」
という期待も現実感を伴ったものとなりました。
アサーティブな私が成長することで・・
失敗を恐れず、またその責任もとれる、謙虚でいて凛としたカッコいい私＾＾
いつか近い将来に、そんな私が目覚めることを期待し・・楽しみにしています☆
・・・☆☆☆・・・
今日もご訪問ありがとうございます
Good luck to you！
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Last updated
April 1, 2007 10:34:15 PM コメントを書く
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☆さぁ♪アーサティブな仲間へ・・☆ March 15, 2007 コメント(2)
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