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2007年02月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
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イメージ・・・
「周りのことはあまり気にしなくていいんですよ＾＾」と書いてきました。 やっぱり気になりますか？＾＾； ならばその前に自分のイメージを固定しているのかもしれません！！ 私という人間は「～だから、これはふさわしくない」「～することはできない」確かに現時点での能力により、できないこともあるかもしれません。でもこの意味は最初から自分のイメージを決め付けてしまっていることを示しているのです。 自分で決め付けてしまっているために都合よく扱われていませんか？それで嫌な気持ちになりストレスがたまってることないでしょうか？でも自分が固執しているイメージのせいなのです。わたしも経験があります。自分のイメージに固執してしまうと自分を縛り付けるだけでなく周りの反応も縛り付けてしまうのです。そうなってしまうと変化することができなくなり、そうするにも周りがきになってしまいます。でも前にも話しましたが、回りはそれほど気にしていないのです。「いつもと違う｝と思うかもしれませんが、ただそれだけです。（それも寂しい？（笑））イメージなんかこだわらず、どんどん変化してください＾＾いまや、アイドルだって変化を楽しんでいます。なんでもかんでも背負い込んでがんじがらめにならずにすこし、背負っているものを下ろして楽しんでくださいね。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.28
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ゆとり・・・
自分のココロを開いて敏感であること。周りの噂話にはそんなにびんかんでなくてもいい。と書きました。 でも敏感になりたくても、ココロにゆとりがない状況では 敏感に反応したり、感じたりできないですよね？ いっぱいに問題を抱えてしまうと周りも自分の判断さえできなくなるでしょう。 これはしょうがない。のでしょうか？人生には幸せが待っています。ただ、そのまえに困難が来ることもあります。それは突然やってくることもありさけることができないものもあります。それに向かっていくとそのあとに楽しいことがまっています。しかし、どんな困難でも抱え込んで挑戦する必要があるでしょうか？余計なものまで抱え込んでしまってココロのゆとりを失っていませんか？それはプライベートだけじゃなく、仕事もそうです。仕事だから仕方がないと思うかもしれませんが、果たしてそうでしょうか？幸せになる資格が備わっているのに、いつも一杯一杯で敏感に訪れるチャンスに反応できなくなったり、幸せの行動もできないほどにつかれているのではないですか？自分ひとりですべてを解決するのは気持ちいいかもしれませんが、時にはあなたを苦しめているだけに過ぎないのです。またあなたを苦しめている仕事自体、あなたを幸せにするものですか？時はそういうものも捨てる覚悟を持ってください。つぎのステップに行くためには必要になることもあるのです。いつまだも同じところに停まっているのでなく次へいきましょう。それにはココロにゆとりをもって、敏感に行きましょう。最後まで読んでいただいてありがとうございます
2007.02.27
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感じる心
最近、小泉元首相の発言により「鈍感力」という言葉がにわかに語られています。もともとあの有名作家の渡辺淳一さんの言葉らしい。わたしは残念ながら呼んだことはないが、何でも「鈍感であれ！」と言うことではないのだと思う。それにそうでなくてはならないと。生きている上では今までも書いてきましたが、様々な問題が起こります。その一つ一つに縛られてしまっていては、自分にとって大きな存在、こころの欲するところを見失ってしまうでしょう。大切なものは、かけがえのないものとはそんなに多くはないはずです。かなり限られたものでしょう。自分の五感を敏感に研ぎ澄まして、ようやくココロと対話して、自分のこころを開くことが出来たとき幸せになれるのです。昨日もかきましたが、周りの醜聞などや発言に振り回されているようではココロと対話することさえできないでしょう。自分の気持ちに素直になるためには敏感でなくてはならないのです。まずは自分からで、正しいことをやればおのずと取捨選択できるのでしょう。最後まで読んでいた大ありがとうございます。
2007.02.26
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うわさ話
自分が自分であることに自信をもって生きていればまわりの声は気にならないはずです。例えば、「彼（彼女）はおしゃべりだから、言わないほうがいい」なんてことをいったことないですか？こういうときって聞かれると、他に話されるとマズイ情報だからですよね。でも仕事上の機密事項や個人情報ならいざしらず、大概は悪口だったりつまらぬことだったりするものです。そうならないためにはは自分のことを見つめなおすことからです。こころに嫌味な気持ちがわいてきても、口に出さない。逆に醜聞を聞かされても頭にインプットしない。聞き流す。周りを褒めてあげる、良いところだけをみる。自分の欠点も今のあなたの一部であり、それで苦労もするだろうけど、幸せも感じるはずです。他の人もそうだと思うとなんだか気持ちも楽になります。楽になればそれに囚われず、幸せな行動を取ることに注力できます。負の気持ちは負の気持ちをさらに増すだけです。自分を出せないのは、周りを受け入れていないのと同じかもしれません。どんどん発信してください。自信を持って＾＾最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.25
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ダメダメ生活パターンからの脱出
このタイトルは自分に偽りなく、直感を信じ、行動すればダメな人生などなく、だれでも幸せになれるという思いからつけました。（最初に書いたことかもしれませんが改めて）何かうまくいかない、空回りしている、いつもそんな役回り、夢がない・・・・・などこんな思いはだれでも一度は経験あるはずです。もちろんわたしもあります。しかし、そんなときこそ焦らず、小さな一歩から行動に移すようにしています。リセットするように、切り替えます。上手くいかないときは何がいけなかったのだろう？他にもやり方はあるのか？と考えます。そして何か思いつけば、やってみるのです。そしてまた考え、行動に移します。もちろん失敗もあります。後から気付く失敗も沢山しました。それでも前に進めるのはこころを開くために自分と対話し続け、今やりたいこと、やるべきことを実践に移しているからです。とても難しく感じるかもしれませんが、そうではありません。いままでやらなかったこと、思ってはいたけど、何かにつけ先延ばしにしてきたこと、些細なことです。それを実践して、積み重ねていくだけです。わたしも、今その途中にいるのです。たぶん、終わりはないでしょう。しかし、とても幸せを感じることが出来ます。身近なところではこのブログです＾＾私が今まで温めてきたこと、実践してきたこと、学んできたことを表現する場所だからです。偽りなく、自分のココロに従って、やりたいことはすべてやるという気持ちで やり始めたことの一つがブログなのです。どうぞ、いままでの生活に縛られたココロを解き放つためにも小さな行動からはじめてみませんか？幸せに感じる行動を積み重ねるうちに幸福体質になりますよもう思ってばかりは止めて、次へステップです＾＾ 最後までよんでいただいてありがとうございます。
2007.02.25
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ブログ更新した？
今日はすでにブログを更新した気になっていました＾＾；というのも昨日の深夜投稿しよとしたら、メンテナンスでできなかったことを忘れていました（笑）と言うことで更新です。
2007.02.25
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経験・・・
人は様々な経験を経て色んなことを学び、成長します。これは人生を豊かにし、幸せな気持ちを与えてくれます。 しかし、果たしてそれだけでしょうか？ 煽っているのではありません。様々なことを体験するうちにココロにフィルターをつけてしまい素直に感じることができなくなっていませんか？例えば人の話を聞いている側から、それを否定してしまったり、それについてはもう知っている、などという考えが頭を占めてしまい、ストレートにココロにはいってこないってないですか？子供の頃はあらゆるももに好奇の目を注ぎ、素直に感じたはずです。 「そうはいっても大人になれば子供の時のようにはいかない」って思うでしょう？ それで満足しているならそれはそれでいいでしょうし、そのままで構いません。しかし、本当に今までとは違う変化が欲しいと考えるなら、どうぞココロを開いてください。余計な邪念が湧いてきたら、それを削除して耳を傾けるのです。特に自分から何かを得たいと思っているのに自分のフィルターで本質が見えなくなっている人は、どうぞもっと開いくように自分に働きかけてください。今のままでいい。というのならそのままで構いません。些細なことです、まっさらであることが意外と楽なのです。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.23
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与えること・・・2
もっと周りに目を向けてみよう。自分にこころにゆとりのある方はもっと周りを意識してください。気にするのではなく、まわりに思いやりをもってみてください。すぐに見返りはないかもしれません。それよりも相反することを返されるかもしれません。しかし、それでもその影響は必ずあるのです。人へ冷たくする。それ自体何か原因があったのかもしれません。しかし、あなたのこころに何故か引っかかっているはずです。ただし、周りを気にして行動が縛られる。気を遣いすぎて身動き取れない。そういう方はまず自分を解放させてください。周りを気にしなくもいいですよ。こころにゆとりが生まれたら、自分が与えられたものを周りにも与えてください。こころの部分です。気持ち良い行動は周りにも必ず影響を与えます。1.まず自分に栄養を与える。自分にゆとりがでるまで本当の要求に応える。2.刺激を受けたら行動に！幸せのための行動を繰り返す。その後でも構いません。周りに思いやりを与えてください。
2007.02.22
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こころに刺激を・・・
ブログへのコメントありがとうございます。ファッションを新しいものに挑戦するということで縛られた心に刺激を与える。ということでした。でもこれはあくまでも象徴的なものでマンネリ化して無意識のうちに行動を決めてしまっているという話です。人は全ての物事を自分で意識して決めているように思うかもしれませんが、実はこころにインプットされた情報が意識・行動に影響を与えているということもあるのです。もちろんこれが悪いというわけじゃありません。しかし、自分を変えたいと思っているのに結果として何もしないで終わってしまうのはこころにインプットされた情報が邪魔しているのです。これに変化を与えるのは刺激を与える行動となんとポジティブシンキングなのです。以前からポジティブシンキングは万能ではないといってきました。その通りです。それは行動もしないで思うだけで願いは叶わないからです。しかし、行動とともに自分に言い聞かせていくことで、新しい情報がインプットされていくのです。ファッションでなくても構いませんよ^^さまざまな自分を奮い立たせる本や音楽、芸術などで刺激を与えてください。それもいままでマンネリ化していたものでなく、新しい世界に飛び込んでどんどん情報を与えてください。自分の中に可能性が詰まっているのになぜ、信じないのですか？例えば目標を「イチローになる」では、最初から気持ちも萎えてしまいます。しかし、「日曜の試合でヒットを二本打つ」という目標ならなんとかなりそうじゃないですか？一つ一つの積み重ねです。一緒にがんばりましょう！！！！ね！！！！わたしはダメなんです・・・って言葉もあなたは言わされているのです。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.22
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確定申告
今日は確定申告に行ってきました。事前にインターネットで準備して書類を用意していたのですが、わからないこともあり、相談をしようと考えていました。税務署に着くと受付の方が「はーい、なんでしょう？」と声を掛けて下さって、用件を話すと、提出まで所要時間５分で終了でした＾＾以前はかなり時間が掛かった経験があったので拍子抜けしました（笑）しかし、税務署のかたは訪れる方にはとてもやさしいですね＾＾納税者という観点からでしょうか？とにかく気持ちよく談笑しながら終了です。なんかブログらしいこと書きました・・・・＾＾；
2007.02.21
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縛られた心に・・・
マンネリ化した生活習慣に刺激を与える。食事だったり、新しいことを始めることだったりと書いてきました。今回は「身に着けるもの」。女性ならばアクセサリーを変えてみたり、化粧品を色を変えてみたり、敏感なはずです。もちろん男性でも流行の服を着てみたりはあると思います。しかし、今までの人生の中で「自分には似合ってない」「似合わないだろう」または「俺（私）のスタイルではないなあ｝と思い、マンネリ化していないでしょうか？どんどんお金を使って新しいものを購入すると言う話ではありません＾＾以前は、新しいことに挑戦して、新鮮な気持ちを得ていたこともあるのに自分を決め付けてしまい、行動の妨げになっているんじゃないでしょうか？五感に刺激をあたえるために、春はいつもと違う洋服を試してみませんか？あくまでも閉じたこころに刺激を与えるための行動の一つですよ＾＾最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.20
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食事。
食べることはとても楽しいことです＾＾どんな食べ物が好きですか？私もいろいろありますね＾＾ダイエットを気にしているわたしは元々食生活は乱れていてカラダに悪いものばかり好き勝手に食べていました。たまには幸せになれていいんですが、一般的に美味しいものってカラダに悪いもののほうが多いんです。ある大手飲食チェーンの専務さんがおっしゃっていました（笑）オフレコですので匿名で・・・それでも本当に幸せになるにはやはりカラダにいいものをとることが必要ですよね。そこで提案ですが、どうですか？ちょっとカラダに気を遣った食事始めてみませんか？もうやっている方はそのままで。でもちょっと最近・・・と思っている方は習慣を変えてみましょう。肉を魚に変えたり、野菜をとったり、これだけで体調の違いがはっきりでますよ。特に食生活が乱れている方は顕著にみられます。でもわたしが拝見している感じではみなさん食事のバランスはよさそうですね＾＾；実は今日は私自身をいましめているのでした（笑）いい一日にしましょう！！
2007.02.19
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欠点を隠さない生き方4
自分の欠点を隠さない生き方については今まで書いてきましたが今日はある知人の話を。トップセールスウーマンの知人は二位以下に大きく水を開け、優秀な成績を収めていたのです。しかし、そんな彼女も転職した先が人の欠点ばかりをとりあげ、殺伐とした人間関係の中ではその実力が発揮できなかったのです。負けず嫌いでもある彼女でもその職場と決別しなくてはならなくなりました。わたしはその話を聞いたとき、「辞めたほうがいい」と伝えました。なぜなら彼女の個性はその職場に収まる以上のものだと思っていたからです。自分を殺してまでやることではないと。折角の才能がもったいない。と感じたからです。欠点はもっと深くとらえるとそれは欠点ではなく、実はその人の大事な個性の部分でもあるのです。例えば、人前で話すことは苦手。でも人の話をじっくり聞くことができるのかもしれません。計画をたてることをしない。でも臨機応変にものごとにあたることができるのかもしれません。 自分を殺してまである環境に適応する必要があるのでしょうか？幸せに感じることの素晴らしさを捨ててまでやることでしょうか？違う環境に身をおいたとき、見方がかわることさえあるのです。どうぞ、自分を責めないでください。あなたを理解してくれる、必要としてくれる人が必ずいるのです。最後まで読んでいただきてありがとうございます。
2007.02.18
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目的
人にとって選り良い人生となんでしょう？裕福であること、健康で元気であること、平和であること・・・いろいろあるでしょう。でもなによりも楽しい人生であることです。楽しめない人生（一時の辛さをのことをいっているのではありません）は周りも楽しむことができないのです。つまらない顔をしていてはそれが周りに伝わり、つまらないエネルギーが大きくなります。休日は仕事のことは忘れて、どうぞ楽しんでください。あなたの興味あることをやってください。趣味が仕事に役立つ事だってあるのです。それだけでも楽しい人生が送れます。
2007.02.17
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自信・・・・
自信がある人の話はとても安心できたり、力強さを与えますよね？あなたも自信を持ちたいと思っていることでしょう。ところが、自信を持っている人と、自信のない人の行動は時として同じ結果を生むことがあります。なぜなら自信を一度持つとそれに対して省みなくなるからです。例えば自信をもって行ったことが上手くいかなくても相手のせいにしてみたり、ついてなかった、と考えてしまいます。もちろん行動するという面では素晴らしいことですが、結果として自信がなく出来ない人と同じことになってしまうのです。自信を持つことはとても素晴らしいことです。しかし、いつも自分の可能性はまだあると考え、省みながら先に進むことを忘れてはならないのです。自信のない人。これは第一歩がなかなか踏み出せないだけです。もっともそれが一番エネルギーを使う部分なのでいつまでも出来ないままなのです。でも必ずできるようになります。それには以前から話しているように、あきらめないで自分に話しかけてください。「行動なんて簡単！何を心配してるんだ？周りは自分が思っているほど、気にしちゃいないよ！いつまでまってるの？」恋愛でもおなじでしょ＾＾経験あると思いますが。意外とたいした結果にはならない。なるようにしかならない。自分のあるべき姿を完璧にするから何もできなくなるし、また自信におぼれてしまうのです。肩の力を抜いて、歩んでみてください。いまのあなたはまだ才能の一割も出していないかもしれません。一緒に頑張りましょう最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.16
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感動・・・・
こんなこと感じてませんか？いつも日常生活の繰り返しで変化がないなって。実はあなたのこころに変化を求めない部分があり、あなたの変化を阻害しているのです。そのこころに変化を与えない限りはかわらないのです。なぜならそれはあなたに不安をあたえないために作用してますから。コレは前にも書きました。少し変化を与えてみましょう。たとえばこんなことないですか、普段と変わらない朝なのに、幸せなことが会ったときの朝日は、空気感はどことなく清清しくて、気持ちいいことでしょう。また、徹夜で疲れての朝帰り。このときの朝日はなぜか後ろめたいとかもったいない。そんな気持ちにはならないでしょうか？いつもと変わらない朝ですよ＾＾これは生活や心の変化が日常何気ない風景への反応に変化を与えているという例えですが、実は逆に日常生活にもっと敏感になることで心にも変化を与えられるんですよ＾＾それもいい変化を。ちょっとしたことで構いません。やってみませんか？三度の食事。グルメリポーターにでもなったつもりで食材一つ一つ味わってみる。「宝石箱や～」でもいいですから、感じてみてください。帰りの道。町の風景、看板、空など。仕事。同僚の話、服装、オフィス。家族。ことも、ご主人、奥さん。敏感に感じてみてください。そんな中に幸せってありますよ。そういうものを感じることで先にでてきた自分の変化を抑える気持ちを吹き飛ばしましょう。五感に刺激を与えるのです。誰でも出来ます。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.15
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オンとオフ。
わたしもかつてそうでしたが、いろんなことが起きるとそれが頭の中を占領して、なかなか出て行ってくれません。楽しいことはいいんですが、苦しいことはさらに苦しくなるばかりで今やらなくてはならないことの妨げになります。タイトルどおりです＾＾「オン、オフ」をしっかりつけましょう！！やりたいことをやる！それもオンオフつけてやりましょう！ 今日出来なかった仕事は家ではやらない。家でやりだすとそういう習慣がつき、本来ちょっと無理すればできるものさえ、家に持って帰ってしまうようになります。そうすると仕事とプライベートの境がなくなってしまい、休まることがなくなります。人生の楽しい部分が欠落し、つまらない時間だけの生活となり、そのうち空虚な人生となってしまいます。あなたには可能性が無限にあるのにそれを見ないなんて「もったいない」でしょ！こういう風に書きましたが、わたしのブログに来てくれている方はかなり人生をエンジョイしている方が多いんです＾＾ブログにそれが溢れてますから＾＾でもこうやってメッセージを発することで確認してもらえればありがたいです。一緒にがんばりましょう！！頑張りたくないときは頑張らなくてもＯＫです。気持ちが乗ってきたらまたやっちゃいましょう最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.14
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やりたいことは・・・・
これがやりたい、あれがやりたい。可能であれば、いや、全部やっちゃいましょう！！！！！散財するのでなければ、やっちゃったほうがいいですよ＾＾自分にはそれをやる価値があると考えてください。どうせ出来ないとあきらめないで、やってしまいましょう。可能性はすでに自分の中に存在してます。やるしかないじゃないですか！＾＾怖くありません。失敗しても命あるかぎり挑戦できます。どんどん行動して実感してください。空想してもなにも起きません。ポジティブシンギングだけでは何も起きません。一緒に頑張りましょう！！！！！最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.13
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簡単な行動2
朝晩まだ寒いですが、昼間はまだ二月なのにもう三月の陽気を感じるくらい暖かい日が続いてますね。こんなときは体もうずうずして行動したくなりませんか？ところで寒い間にやらなかった、身の回りの整理をやってみませんか？いつやってもいいんですが、例えば使わなくなっていたり、壊れていたりする雑貨、電化製品、洋服。などなど捨てるには確かにもったいないですが、使わないのだから誰かに差し上げるとか、売れるものは売って処分、または再利用するなどもありますよね。全く使っていなくて、ただ保管しているなら捨ててしまってもかまわないんじゃないんですか？こういう行動が錆付いた五感に刺激を与えます。何かきっかけを掴みたい方はこういうことから始めてみてください。とりあえず身の回りの整理から始めてみましょう気持ちがすっきりして、発想も変わることもあるでしょうし、行動に変化を与えることでおざなりにした完成に刺激を与えることになります毎日の繰り返しの生活だけではつまらないでしょう？いつも刺激がある！っていうひとはやらなくてもＯＫです＾＾
2007.02.12
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与えることと・・・
人生はうまくできている。いい結果を求め、積極的に行動する人の元へはいろんな障害あっても素敵な結果が待っている。最初から悪い結果を求めている人などいないと思う。しかし、あまりにも自分勝手な振る舞いをするといい結果を求めていてもそうなるとは限らない。 例えば、あいつはありがとうも言わないからもう何もしてあげない、 報酬が悪いから、仕事をしない。などなど いい結果を求めていてもこれではなかなか繋がらない。なぜなら、一人だけ幸せになることはできないのです。自分ひとりで成し遂げられることではありません。幸せになる行動とは自分を大切にして、同じように周りも大切にし、積極的に人が本当に必要としているいい結果を求めることです。しかし、周りを否定し続けていて幸せになれるでしょうか？否定する行動や言動はあなたの心に深く働きかけ、あなたの負の心にのみ刺激を与え続けます。そうならない為にもこころをひらいて与えることもなければなりません。わたしが知り合ったある女性の社長さんの話ですが、ある時、車の事故にあってしまったんです。事故の詳細は 社長さんのベンツが駐車したら、いきなり前の車がバックしてきたのです。まさかと思った瞬間、衝突していました。もちろんぶつけられたのでこっちは悪くありません。 あなたならここからの場面、どう想像しますか？で、どうなったかというと。ま、お互いに警察を呼び、保険会社に連絡。ここまでは普通です。ココからが違います。お互いに、自己紹介して連絡先を交換するうちにどのようなお仕事されているかに話が及び、その後、この社長さんが経営されている会社とそのぶつけた方の間で仕事の契約が結ばれていたのです。この社長さんの行き方そのものです。いつも合理的に気さくなそして他のことばを聞く耳をもっていて、隠し立てしない。こころが開いているから、ケンカにはならないのです。お金持ちだから、ケンカしない？違います。ケンカにならないのです、相手の気持ちを聞くこころがあるから。そして与える事だってできるからです（お金ではなく）相手を否定する生き方はゼロでしかありません。何も生まれません。そこには何もないのです。これは犯罪などやモラルに反する人さえも否定しないといっているのではありません。悪いことは悪い。当然です。しかし、日常の中でただひたすら否定するのは何も生まれません。だれかがあなたに誰かを否定するような発言をしてきたときに、逆に良い所を褒めてあげてください。変わり始めますよ。必ず。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.11
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パン作り第二弾
今日のパンもフランスパンを目指しました。前回と違ったのはドライイーストの予備発酵をやめ、材料を混ぜ合わせ一気にこねました。で、結論から言いますと、前回よりは過程で手ごたえがあり。しかし、焼きの時間が長すぎてちょっとカチカチ。またこね過ぎて、フランスパン特有の中のふわふわ感がなくなりました。どっちかというと中身がつまったフランスパンとでも言うのでしょうか（笑）
2007.02.10
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簡単な行動。
今日はだれでもできることです＾＾しかしあまりやっていないことについて全ての人にすでに自分の中に才能が備わっています。だから、それに気付けば幸せになれるんです。それでも「自分にはないなあ・・・」と感じることもあるでしょう。わたしには才能がない。と決めてしまい、あきらめてしまう。（もちろんそれに縛られて努力しても報われないときは別の方法を考えること、リセットしてみることでココロを解放するという話もしました。）ここでお話しするのは努力なしにあきらめてしまう人、または何もせずにあきらめてしまう人。なぜでしょうか？確固たる自信がないからだったり。どうしていいかわからなかったり。じゃないでしょうか？そんなときは一人で悩まないで、あなたがやろうとしていることのプロの話や本から積極的に学ぶべきです。どうしていいかわからない人はきっかけがありさえすればどんどん前進できます。周りの意見に振り回されるのと、積極的に情報を周りからとるのとでは全く違います。能動的な行動にでるあなたがそこに存在するからです。どうぞ、遠慮なく周りから仕入れしてください。そして次はあなたが提供するときが来るでしょう。スペシャリストから学んでください。
2007.02.10
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ブログの波紋・・・
不安について書きましたが、人生は生きているうちに大なり小なり様々な問題が起きます。自分の中から湧き出る不安は一点突破で解消できますが、思いがけず外側から不安を突きつけられることもあるでしょう。そんな時 どんだけ「打ち勝つ強い心」があればと考えたことはありませんか？不安でこころが潰されないように強くありたいと。自分ひとりでは解決できない、その方法がわからないこともでてきます。全て自分で背負わなくてもいいんです。周りに助けをどうぞ、求めてください。相談、本など何でもいいのです。しかしです。普段のあなたが、周りを思いやっている気持ち（行動でなくてもいいんです）がないと周りもそれを感じ取りますそれで今まであなたがどれだけ周りにココロを開いていたかがわかります。苦しいときの神頼み。では心を動かすことはできません。もちろん、いざという時のための付き合いを勧めているのではありません自分本位で行動し、自分も周りも幸せにするなら、独りよがりではいけないんです。どうぞ周りのひとがココロを開いてきたなら、あなたもそれに応えてあげてください。いろんなブログではそういうことがよく見られますよ＾＾いい波紋が広がってます。 所詮リアルな世界ではないというかもしれません。でもこころにリアルもバーチャルも関係ないんです。ココロはさりげない気遣いに癒され、またつまらない中傷などで傷つけられます。このブログで感じた気持ちをどうぞ、リアルな世界でも試してみてください。もちろんあわてずゆっくりと＾＾あなたの心に従って。ほんのちょっとしたことでかまわないですから。ね＾＾
2007.02.09
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集中力・・
迷いはいつもついて回ります。正しく言えば選択ということでしょうか。「こっちかな？やっぱあっち・・・」でもいつもどちらかに決めています。決めるまでの時間が掛かるとか気にする方もいますが、優柔不断という風に。決断しているんだから優柔不断ではないですね＾＾ところがやはり人生の上でいろんなことが待ち受けています。神様が与えてくださった試練とでもいうのでしょうか・・・本当に色んな事が起きます。そんなときはやはり決断をせまられることも少なくありません。そんなときもし間違っていたら・・・・これが決断を鈍らせていますよね。実は間違うことより、何もしないで結果を得られないほうがあなたにとっては大きな損失なのです。だったら間違っていたとしても人に迷惑かけたり、命を失ってしまわない限り大したことではないじゃないですか。その過程で得られることはその後の人生の中で何倍にもなって幸せとなり帰ってくるからです。そこでオススメは先をあれこれ考えず、目の前のことひとつに集中してストレートに生きていくことです。外野がうるさくて、自分の負のこころが頭をもたげても、目の前に集中することで突破できます。「集中力ないんだよなあ」っていってるあなた。大丈夫です。全部集中しなくていいんです。一つに集中するだけです。まずは一つだけやってみましょう！！先のことを考えると不安にもなるでしょう。ならばなおさら今のこのときが大切です。今日のオススメ品は「目の前に集中で突破」です。最後まで読んでいただいてありがとございます。
2007.02.08
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思いやる気持ちとは・・・
あなたの周りに何故かいつも気に障ってしまう人、なかなかいうことを聞いてくれないひといますか？全くそういう人もいないし、愚痴もありません！というひとは読まなくても構いません＾＾わたしは経験があります。決まっていつも同じ人でした。責任者としてかなりきついことを言った事もあります。しかし、その後わたしはその職場を離れてしまいましたが、今でもメールのやり取りをしていますよ＾＾慕ってくれてます。なぜ？以前のわたしは彼に理解を求めていました。どうしてわたしの言うことが理解でいないのか？ただ、そればかりぶつけていたのです。重要なことが欠けていました。それは、どうしたら理解ができるのか？でした。相手を思いやれていればすぐにこう考えることができたのです。お互いに本質を知ることが出来るから集まってくるのです。なかなか難しいかもしれません。色んなタイプの人がいます。エネルギーを吸い取ってしまうような相手なら今後付き合うこと自体考え直したほうがいいでしょうが、一度は思いやってみてもいいのでは？周りにエネルギーを与えることはまた、周りからもらうことでもあります。相手のマイナスばかりに目がいってしまうと、あなたにもマイナスがやってきます。最上の方法は相手のいいところを見つめてあげることです。そういう行動をとると幸せがあなたにも訪れるのです。こうやってブログを書いていてもそう思いませんか?わたしは皆さんのコメント、訪問でかなりのエネルギーを頂いています。
2007.02.07
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普段とは全く趣向が違いますが、
今夜思い立ってはじめてのパン作りやってみました。夜にやらなくてもよさそうですが、やりたくなってしまったので＾＾；本当はフランスパンを作る予定でしたが、どうも上手くいかず、写真のようなもの？（笑）になってしまいました。で、味も食感もまあまあ、ただ少し変な香りがしました。お腹の調子が悪くならなければいいのですが・・・・食べた後、ちょっと不安に（笑）
2007.02.07
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昨日はどうでしたか？
すぐにできることを行動に移せましたか？ブログにコメントを沢山戴きました。いつもありがとうございます。普段何気なくとっている行動でも意味のないことはなにもありません。実は自分の意識しないココロがそうさせているからです。それに外から刺激を与えて、意識的に行動を変えてみることで内なるココロに変化をあたえるのです。もちろん、すぐに結果が現れない場合のほうが多いでしょう。なぜならそれまでココロの一部分を支配してきたそれもあなたにとって重要なものですから。一歩一歩踏み出していけば必ず変化をあたえることができ、あなたが本当に望む方向へいきますよ＾＾でもです、無理はいけません。無理してなにか行動するということは、それ自体に縛られてしまいます。時には立ち止まってもいいんです。いつでも始められるんですから。思うだけのプラス思考はスグに元に戻ってしまいますが、幸せになるちょっとした行動は前進させてくれます。なぜなら行動をしたという事実がココロに刻まれるからです。体感した自信や感動と同じです。あなたの中にそれが確実に刻まれて夢を現実に変えてくれます。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.06
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今日の行動
今日も暖かい春と感じる一日になりそうです＾＾今日の行動で何か一つ自分が幸せになることやってみましょう！！！何でも構いません。散財したり、人に迷惑をかけることでなければ何でもいいのです。楽しく、ワクワクすることをやってみましょう。行動が、自分のココロに徐々に刺激を与えていきます。すぐできることは明日に回さず、今日やってみませんか？ いい一日をお過ごしください(^0^)
2007.02.06
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自分のココロに・・・
どうしてもいつも同じことを繰り返してしまう。本当は自分の行動を変えて幸せになりたいのに、毎日の暮らしの中でモチベーションが維持できない。 今日はそんな自分の行動をどうかえていくか？について。以前にも書きましたが、行動を変えたい、と思ってもすぐに行動に移せなかった。だから気持ちが萎えてしまって、そのまま同じことを繰り返してしまう。と。しかし、実は行動に移せないのはココロの中に変化を望まない自分が存在していて、あなたの高ぶる気持ちを抑えてしまっているのです。それは「不満」があるにせよ、今の生活自体に安心を感じてしまっているからです。その安心をココロの中ではあなたの気付かないところで求めていて、変化を妨げています。もし、その妨げるココロを変えたいなら、もう一つのあなたの望むココロへ働きかえるしかありません。プラス思考などで気持ちよくするものではなく、「わたしは○○になりたい」と「わたしには○○を得る資格がある」と自分と対話しつづけるのです。それと同時に、自分の直感を信じて、思ったらすぐ行動してみるのです。それは何でも構いません。最初の頃に書いた、部屋の掃除でも、トイレットペーバーなどの備蓄でもあなたの不安を取り除くことを行動で示していくのです。負のマインドが働きかけないよう、自分のココロに言い聞かせ、そして行動する癖をつける。しかないのです。あなたには全て備わっているのだから、どうぞ惜しみなく使ってください。周りの批判を気にするのは、実はあなたの負のココロから出ているのです。何度も言いますが、変化を求めないココロがそうさています。どうそ、わたしではなく自分を信じてください。だれでも望めばしあわせになれます。最後まで読んでいただきありがとうございます。
2007.02.05
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自分本位
あなたは世話好きですか？でもどこか疲れることはありませんか？あなたは抜群の調整力で人間関係などを潤滑にできますか？。しかし、それは能力であると同時にあなたのエネルギーを消費してしまし、あなたが望むものから遠く離れてしまう。そんな風に感じたことないですか？あなたが「人のために」と思っていることも実は内心は「自分が得するために｝やっていることもあるのではないでしょうか？ 自分が得するのではなく、相手が得することを喜びと感じなければあなたの行っていることは疲れだけが残るし、いずれその内心が伝わることとなってしまいます。幸せを感じる行動とは、あなたが喜びを感じなければならないのですそれを隠すのではなく、周りにもそれをさらけ出さなければ、信頼をえることもなくなり、周りに幸せを与えることはできません。無償でなくてはならないということではありません。自分が欲していることがあるのならばそれも開いておけば楽になれるということです。周りとの付き合いを無くすということでもありません。しかし、肩の力を抜いて付き合ってみてはいかがでしょうか？こちらが心の中でいくら期待していても相手に伝わらず、ちょっと肩透かしくらうこともあるはずです。調整役、世話役であるあなたに周りが期待してあなたに押し付けてしまうこともあるのではないですか？自分本位の行動はまずあなたから余計なものを取り去り、楽にして、そして束縛されたこころを解き放ち、環境に変化を与えてくれます。
2007.02.04
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思うことが・・・
昔、見た映画のセリフでケビンコスナー演じる男が「思うことが愛なんだ」というセリフがありました。わたしはなるほどと思い、大変感動したのをいまでも覚えています。たとへ片思いでも「人を思う」ということは素晴らしい愛であるということです。しかし、いざ自分のことになると「愛せない相手」ということになってしまうのか、自分のことを愛せない人が多いのです。自分を愛せないのに人に愛してもらうことができるでしょうか？輝くあなたは自分を信じ、行動することで生まれてきます。 やはり自分を信じられない！でもあなたはあなたの全てを否定してはいないはずです。あなたの前に立ちはだかる問題があなたの中で大きくなりすぎて周りが見えなくなっている状態なのです。じゃあそれにどうやって気付くのか？そんなときはゆっくりと落ち着いてこうするのです。 「わたしは自分を愛している」と思うだけです 「自分のいい部分」を思うだけです。 それがあなたに自分を愛する気持ちを植えつけていきます。 自分をこれ以上傷つける必要はもうありませんよ。焦ることはありません。すでにあなたの中に存在していますから。答えは自ずとでてくるでしょう。誰かのあなたへの評価など気にする必要などありません。それはあなたの全てではありません。その全てに気付くことが出来るのは自分だ毛です。自分の価値観だけで行動してみてください。前日に書いたように、こころはもう鍛えられています。今変化を求めるなら、即行動です。そして行動が自信を生み、この経験は過去に行った失敗とは全く違うエネルギーを与えてくれるんですよ。やってみると意外とたのしい。食べてみると意外と美味しい。人生もそんなものです。周りに左右されず、自分が思うことをゆっくりでいいから進んでいきましょう。
2007.02.03
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ココロの幹を鍛える
私事ですが、いま「ピラティス」に はまっています＾＾なぜかというとこれがまたかなり辛い。だから鍛えているなあって思えるんですね。ほかにもエアロビクスやマシントレーニングやっていますが、全く違うところが疲れます。終わったらいつもグッタリです（笑）「ピラティス」って知ってますか？（ベタな駄洒落を言いそうになりました）ハリウッドスターたちの間でも人気があるエクササイズのひとつです。｢ピラティス」は元々人名（ピラティス氏）からとったもので、戦争で傷ついた兵士のトレーニングとして開発した人がそのピラティス氏でした。「ピラティス」の特徴は表面の筋肉ではなく体幹、体の中心をつくっている筋肉を鍛える運動で、体に負担をかけることなく鍛えられることです。体の中心を鍛えることで手足の動きがもっと自由になるのです。ある時、このエクササイズでココロも鍛えられたらどんなにいいだろうな、と考えました＾＾でも直接鍛える事などできません。当たり前です。じゃあココロの幹を鍛えるにはどうしたらいいのでしょう？どうですか？みなさんはどう思います？ここへ訪れる方や相談される方、いやみんなそうかもしれません。実はすでにココロは鍛えられているんです。ピラティス同様、「苦しみ」などの辛いことがあなたのこころを鍛えているんです。でもそのままにしておくといつまでもその辛さが残って消えません。やはりココロにもストレッチなどのようにこころを癒すものも必要なのです。 カラダもココロも疲れたときは癒しが必要です。わたしがお勧めするのは寝る前の５分でいいのでベッドでふとんで横たわり、全身の力を抜き、目をつぶって自分の頭からつま先までカラダを感じてみるのです。手や足に熱い血が流れていることを感じるのです。休まる音楽を聴きながらでもいいですし、そのまま寝てもかまいませんよ＾＾これは五感を鍛えるのと同時にリラックスを与えてくれます。そして鍛えられたココロはもう準備が整い、あなたに自由を与えるのです。こころが解放され、行動へ移すときはもう来ているんです。苦しみは一時ものです。いまあなたを鍛えているんですよ。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.02.02
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欠点を隠さない生き方3
先日、東電の原子力発電所で悪質な隠蔽が行われていたという疑惑が報道されていました。なぜ隠蔽したのでしょうか？当事者の話では報告義務があまりにもキツイので重大でないと判断したものについては報告内容を捻じ曲げていたらしいのです。元々100％安全ではない原子力発電所を100％安心であるとするところに隠蔽が生まれているのです。以前聞いた話では原子力発電自体に故障が無いということはありえないそうです。対処法はあるはずなのに。それをごまかすからミスをミスとして認められなくなるというのです。最初から、問題が起きたときの万全策を明示しておけば、不安に思うことはないのです。ところであなたはどうですか？問題点があること（欠点）を隠蔽して100％の人間であることをわからせようとしてませんか？欠点を隠していると、こころに抑制が知らず知らず働き、あなたの良いところも出なくなります。欠点は欠点として認め生きていくことは隠して生きることよりもずっと楽です。あなたが思うほど、周りはそんなに気にしていません。らくーに生きてみましょう。
2007.02.01
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