2007年01月の記事
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疲れていませんか？
疲れているときはよく「甘いもの」を摂ると良いなんて言いますよね＾＾疲労回復には糖質が必要になるためです。更に疲れがひどい時はカラダの中も機能が低下しています。胃や腸も疲れています。そんなときには消化のいいものまたは胃酸の分泌を助ける酸っぱいものもお勧めです。もちろんビタミンＢ1などのサプリメントも必要です。カラダは正直です。欲するものを脳を通してあなたの意識に働きかけます。それに対してカラダにいいものを補給しますよね。 ところが・・・・ココロの場合はどうでしょう？ ココロが疲れているとき、あなたは栄養を与えていますか？疲れているのに・・・・・それなのに・・・・ココロに更に疲れを与えていませんか？疲れた原因はわかっているのにまたそれについていつまでも自分を責めたり、他を責めたりしていませんか？あなたの中にすでに素敵なものがあるのにいつまで反省ばかりしているのですか？ココロに栄養を与えるということは気の持ちようではありません。あなたの良いところをもっと褒めてあげることです。開き直るのもいいでしょう。音楽を聴くのもいいでしょう。しかし、それだけではダメです。自分の素敵なところを見つめるのです。ココロの疲れは責めることでは取れません。もう責めなくていいんですよ。最後まで読んで頂いてありがとうございます。
2007.01.31
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可能性
あなたの「可能性」は無限です。なぜならあなたの中に様々な自分が存在しているからです。それはあなたが気付く、気付かないに関わらずあなたの人生に大きく作用しています。しかし、今、「うまくいかない」「できない」「わたしには無理」と感じているあなたは、その様々な自分の中の一部分しか見ていない、もしくは他の自分に気付いていないか、認めていない状態なのです。あなたの中には「うまくいく」「できる」「わたしには可能」というものができないこと以上に無限に存在します。可能性は無限なのです。それなのに、現状に不満があるのに、先に進めない、いつまでも不満を抱えながら生活を続けています。それはあなたが自分のこころの一部分にしか働きかけていないからです。 行動に移すには必ず動機が必要です。その動機を得るためにあなたのこころにある可能性に働きかける必要があるのです。「ポジティブシンキング」「プラス思考」ではありません。気持ちの問題ではなく、あなたが自分と対話して直接こころ素敵な可能性に働きかけることです。刺激を受けたこころはあなたの行動に変化を与えていきます。そしてその行動が逆にこころに働きかけ、また行動につながるのです。誰の中にも幸せになれる可能性が存在します。一緒に気付いていきましょうね＾＾最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.01.31
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チラシの思い出＾＾
幸せってなんですか？（ヨリモってなんですか？風に・・・なにそれ？）前に夢に押しつぶされそうになってませんか？と質問したことがありました。夢を持つことはそれは素晴らしいことです。生きがいや目標となり、現状打破の原動力となります。でもそれが重荷になって先に進まなくなったとき、もう一度自分と対話してみませんか！と。みんな、夢をかなえて幸せになりたいと思っているでしょう。幸せってなんですか？子供の頃、よく妹と二人で朝刊と一緒に配達された不動産のチラシを見て兄ちゃんはこの部屋、わたし（妹）はこの部屋だとか言って遊んでいました。昔、実家は借家だったので時々思いを馳せてそんなことをやっていました。切ないと思えばそうかもしえれない。でも、考えるととても幸せなときだったのではないかと思います。幸せってそういうものじゃないですか？瞬間にやってきて、そして過ぎ去り。その繰り返しです。誰かの幸せを同じように体現するのが幸せではないんです。そりゃ今までに味わったことのない快感を得られれば、幸せに感じるのかもしれませんが。日常から少しはずれただけでもそこに幸せは存在します、必ず。不満はあるけどガラッと変化を求めないなら、ちょっと外してみませんか？ わたしの幸せのひとつは真っ青な空の下と気持ちいい音楽でドライブすることです。
2007.01.29
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傷つく自尊心
いつもあなたは傷つくのが嫌で我慢をしていないですか？「幸せ」になるためには自分が自分であることを否定するのではなく、肯定することから始めなくではいけません。しかし・・・・どうですか？我慢はしてますよね。もちろん社会では当然です。なんでもかんでも我慢せずにいたらどんなことになるか・・・（笑）またとても傷ついたとき、「もうそうなりたくない」と思うのは当然です。ここを訪れていただいている方も少なからずそういう経験をされている方もいるでしょう。でも・・・無駄な我慢は必要ないのです。無駄に我慢することは、やはり自己否定です。自分の中にすでに才能が備わっているのに気付くことなく過ぎてしまいます。自分を知るにはエネルギーが沢山必要です。もう我慢したり、他の意見を気にしたりすることにエネルギーを使っている場合ではないんです。信じてください。自分の中に大切なものが眠っています。自尊心を傷つけられても必ず立ち直れます。自尊心よりもっと大切なものをもっているんです。傷つけられても大したことではありません。もちろん動けないなら、羽を休めてくださいね。いつでもまた始められますから、大丈夫です。
2007.01.29
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満足？
あなたは今の生活に「満足」していますか？「満足」していないなら、「チャンス」を逃さないアンテナが敏感な状態になっているかもしれませんよ＾＾どんなものでも満ち足りてしまうとアンテナの感度は鈍くなってしまいます。 美味しい食事、性能の良い車、豪華な住宅など・・・ みなさんが望んでいるものやまたは手に入れているものもあるでしょう。「生活をもっと充実したものにしたい。」という気持ちが、情報に対して敏感にしてくれます。ただ、敏感な状態であっても自分の直感を信じられなくなっていたり、こころが誰かに依存して、決断が左右されたり、いつまでも論理立てて、結論を先延ばししていたり、しているようでは高感度のアンテナも働きません。満足している人より、そうでない人は新しいものを見つける力があんです＾＾それには自分と対話していままでの決断できない自分と決別してまず、行動。失敗したら、少し変化を与えて行動。自分を信じる気持ちがもてたとき、アンテナはとても敏感になっています＾＾もやもやした中にいるあなたにこそ、チャンスがよりキャッチできるんです＾＾嫌な事の次は良いことがまっているんですよ＾＾チャンスがめぐってきてますよ＾＾最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.01.29
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リフレッシュリフレッシュ！！たまにはリフレッシュ
「自分の環境を整えよう！！」今の生活に刺激を与えるなら、まずは身の回りからチェック！！身の回りを見回してみましょう！ どうですか？不自由に感じる部分はないですか？例えば今、使っているパソコンは満足いく仕事をしていますか？そろそろ買い換えて、仕事・プライベートを快適にしませんか？ 今、使っているベッド・布団は快適な状態ですか？ あなたの休息を妨げていませんか？目覚めいいですか？今、使っているキッチンは清潔に保たれていますか？料理するための道具が古びて、使い勝手がわるくなっていませんか？ 今、使っている自転車のタイヤに空気が入っていますか？ そのままにして自転車が走りが悪くなったと感じていませんか？ もっとあるでしょう。実は見回してみると普段気付かないでそのままってこと意外と多いんです。新しいものを使うときって「ものすごく新鮮な気持ち」ですよね。こういう刺激を与えてあげるんです。 無駄に散財しよう、といっているのではありません。必要なものが体やこころに影響を知らず知らず与えているからです。時折見つめなおして、リフレッシュするのは心にいい影響を与えてくれます。特にこころが縛られているときこそこれを実践してみてください。リフレッシュしたらまた自分と向き合って、一歩一歩進めばいいんですから。
2007.01.28
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期待される
「期待される」ということはプレッシャーもありますが、とてもうれしいことでもあります。「自分」という人間が認められていて、やる気が出るのではないでしょか?よくいうモチベーションも維持できますよね。 （私なら「豚もおだてりゃ木に登る」的になってしまうかもしれません（笑）失礼しました（苦笑））ここで質問ですが、「自分」をより大きく見せ、より多くの「期待を得よう」としていませんか？期待されようとしてより周りに対して「いい人」を演じていませんか？あまりにも大きなプレッシャーに潰されてしまい、期待に応えられなくなるとあなたの自身の能力と関係なく、「できない」と評価されてしまいます。とても損な事です。期待値と、実際の結果にギャップがあれば評価は高いのです。周りの要求に応える「いい人」であればあるほど、期待値は高くなります。「正直でよい行いをする」ことと「いい人」であることは違います。 少し、期待値を下げてみませんか？といっても何もしないのではなく、 「できないこと」と「できること」を明確にしておくのです。 ここでも自分本位の行動です！！それでも仕事上、やらなくてはならないときもあるでしょう。そんなときは、あなたの「役割」を自分で理解しておくのです。あなたが得意としないところはより得意な人へ振ればいいのですから。普段から「あなた」という人間を明確にしておけばこういうことも可能です。いつも書いているようにあなたの中にすでに備わっている魅力、能力をより高める努力することはとてもいいことだと思います。しかし、「期待に応える」努力とは時としてこころに歪なプレッシャーを与えて、苦しむだけです。幸せではありません。もう「いい人」から脱出しましょう。
2007.01.27
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行動のための
今日ここでポジティブシンキングの話をしたのはそれが万能ではないということを伝えたかったのですもちろんポジティブシンキングすれば幸せになることもあります しかし全ての人のこころ（潜在意識）に働き掛けるわけじゃないということです。人のこころは様々な感情で成り立っています。脳内ではポジティブに考えようとする気持ちと同時にそれを抑えようとする働きもしたりします。それは誰にでも起こっていますそれでも考えない、行動しないなどでマイナスなものをこころへ与え続けるより気持ちよく幸せになれることを言葉、行動を通して与え続けうるほうが縛られたこころには栄養になることでしょう。いま気持ちが疲れているならば無理にポジティブにする必要はありません 少しずつこころに水を与えて元気になるときを待っていいんです最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.01.26
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熱い想い・・・
「ポジティブシンキング」はいいことです。前向きになれますよね。新年を迎えるとき、あるいは迎えたとき、こころは熱く燃え、まさに「ポジティブシンキング」で気持ちも高揚しているはずです。でもどうですか？しばらくするとその気持ちもどこへやら・・・また元の気持ちに戻っています。それだけでは達成感がない。そんな経験ありますよね？原因はどこにあるのか？わかります？ 1.今のままの暮らしはどうであれとりあえず安心だと感じている。2.満足していないけど、行動するには不安がある。そんな風に思いませんか？思って当然です。こころはやはり安定を求めますし、不安があればそれを消し去りたいと考えます。ところがどうでしょう？冒頭のように「熱く燃えていた」のも事実です。それはあなたの内側にあるものに火がついたのです。気付いたのです。じゃあなぜ？気持ちが萎えてしまうのか？それはあなたに問題があるのではなく、タイミングです。夜寝る前にいくら「ポジティブシンキング」しても朝にはすっかり忘れていますし、夜寝る前に熱くなると寝付きも悪くなります。もし「ポジティブ～」するなら朝、やることでです。夜は体の五感を高めることやリラックスに努めるほうがいいでしょう。よくセミナー（投資や不動産、自己啓発）ありますよね。これも夜はお勧めできません。特に平日の夜は。仕事で疲れているのに終わってから 更に気持ちをたかめることは生理的にもよくないでしょう。もちろん、有効な時間として仕事につながる情報を集めたりするのはいいかもしれません。しかし休みの日こそ気持ちの切り替えもできますし、熱い想いを行動に移せるときです。気持ちが高まっているならすぐに行動すればいいんです。反対にいえば、行動する前に「ポジティブシンギング」すればいいのです。そこに持続するコツがあるのです。
2007.01.26
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魅力
「あなたの魅力は何ですか？」と言われて「魅力は～です！」と応えることが出来る人は多くはないはずです。いきなり質問されても困りますよね。それに自分で「これです」と決めるより周りが決める部分がおおいでしょうし。 では人を惹きつける人はどんな人ですか？「自信に満ちている人」「仕事をバリバリやっている人」「経済的に成功している人」「オーラがある人」などなど色んな意見が出てくるでしょう。なぜ惹きつけるのか？それはあなたの願望が投影されているからです。やはり自信がない人にはそれにあふれている人が眩しく、時には疎ましく感じるでしょう。 じゃああなたもそうなりたいですか？なりたいですよね＾＾でもあなたはあなた、あなたが得意なこと興味あることで勝負です。人まねが悪いとはいいませんが、あなた自身にそれがなければ頑張りぬけません。例えば「自信」は内側から出てくるものです。周りがどう判断しようとあなたがコレと思うことをやったらいいんです。それに対してのあなたの情熱が周りに伝わり、その道のスペシャリストとなれるのです。「やっぱりダメだ」は最後の際まで見届けてからでも遅くありません。二度、三度挑戦してダメなら速やかに撤退。その時に「ダメだ」です。また内面ばかりに気を使いすぎて外面はどうでもいい。という人もいますが、どうでしょう？確かに内面が大事です。中身がない、外面だけでは魅力はありません。実はこれも面白いことに「外面が内面に与える影響」はかなりあります。これは余談ですが、役者（俳優）の修行で演技の内面を感じて表情として外面に現れるという練習があります。そこには内面からあふれる真実が演技としてみせることが出来るからやるのですが、これとは逆に外面から作り上げる訓練があります。演じる役のライフスタイルに合わせて外面を作っていくのです。なぜこういうやり方をするかというと、役者の中にあるものは限られています。想像力をどんなに発揮してもそれを埋めることができないとき、外面から作っていきます。実はこの話しは、あなたが内面ばかりに向かい、壁にぶつかってしまったときには外面（行動）からという、視点を変えてしまうのがあなたを一歩前に前進させることになるということなのです外見に自信がないならそれを補うことのほうが、内面から輝かせるよりずっと早いこともあります。もちろん中身は必要ですが、そういう風に悩むあなたなら中身はしんぱいないでしょう＾＾魅力ある人生はあなたの中に存在します。もし行き詰ったら、違う視点から攻めて見ましょう。
2007.01.25
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あのとき～していれば・・・
もうやめませんか、「あの時こうしていれば」折角新しい行動を始めたのに、過去の失敗、未来へ描く夢の不安に対して「こうしてたら、こうなったら」と考えるのはやめませんか？想像力はとても大事です。でもまだ起きてもいない災いや過去の出来事に対してエネルギーを消費するより、今に想像力を働かせて自分にとって魅力あることにエネルギーを使ったほうがいいじゃないですか？そして将来また「あの時こうしていらば」と思わなくていいようにいまから始めればいいんです。もし過去の自分に想像力がかけていたと気付くことができたなら、悔やむよりそれを生かして行動するほうがどれだけ楽で簡単なことか。また最近は想像力に欠けた事件が多すぎるような気がします。むろん、想像力の欠如だけが原因ではないでしょう。逆に犯罪を起こしてしまった人は想像することもできないほど縛られたこころだったのかもしれません。もしくは他への依存が強すぎて感情を揺さぶられてしまう人なのかもしれません。幸せになる行動と共に体を支配してしまう縛られたこころの解放がとても重要です。機会があったら、解放するために行う方法についてお話しできればと思います。とても簡単な方法です＾＾楽しいことがまだまだ沢山あります。これはずっと言い続けますが、「今は辛くても必ず幸せが訪れます。必ずです。」それに気付いたらもうすぐです。
2007.01.24
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気付くこと3
今日は私がいつも幸せを感じることができるブログを紹介します。ケインの徒然雑記ですほかにも沢山のブログからいつもパワーと癒し、暖かいハートをもらっています。ケインさんのブログからも同様にもらっていますが、特に「家族愛」と「笑顔」を頂いてます＾＾ご家族、中でも「西郷どん」がその中心でいつも愛であふれています。「あなたにとって何が幸せですか？」そんな言葉がこころに響き、いつも気付かされています。もちろんケインさんのブログがケインさんのすべてではないでしょうけど少なくとも私には幸せをあたえてくれるものです。 いいことだけをイメージするポジティブマインドは良い事ですが、しかしそれだけではダメだということ。行動が大切。そんなことを率直に感じさせるブログです。ぜひ一度訪れてみてください。いろんなことから気付くことが沢山在ります。そして今までのあなたは自分の内面が起こした結果です。もしそれに気付けば、次のステップを踏み出せます。自分の可能性に気付き、過去を繰り返さないならば幸せになれますよ。いまもう違う自分が生まれているはずです。今回、ケインさんのブログをご紹介するにあたり、ケインさんには感謝しております。最後まで読んでいただきありがとうございます。
2007.01.24
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守られています・・
こんなことを感じた経験はないでしょうか？『いままでとは周りの環境が少しずつ変化し始め、いつしかその変化が影響しこれまで生きてきた人生と決別し、新しい生き方をしていかなくてはならなくなった。』現在のように経済格差が広がり、その中で否応なしに変化を受け入れなくてはならない状況もあるでしょう。そしてその過程で迷い、暗闇を彷徨っているかもしれません。しかし、最悪の時を感じていても、本当に最悪なのではありません。迷い彷徨っているときこそ次のステップが生まれようとしているのです。新しく素晴らしい次の章を与えられているからです。彷徨うあなたが、どう抜け出せるのか、まさに「試されているのです」人生は人それぞれです。他から見て「羨ましい人生」も本人にしかわからないのです。その人がその人生の中でやはり「試されています」だから比較することであなたが落ち込んでいるならそれは意味のないことです。 答えは誰かの人生にあるのではなく、あなたのこころにあります。あなたのこころが、過去と決別し、比較して無駄に落ち込むようなことをしなくなれば次のステップを歩み始めることはそんなに難しいことではないんですよ。いつもあなたには幸せになる力が備わっていてしっかりと生きている人には必ず誰かが見守っていてくれます。一人ではないんですよ。どうか信じてください。自分を。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.01.23
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自分チェック！
今日は自分に問いかけてみましょう。1.「他を思いやる気持ちをもっている」2.「実りが無いものに無駄な努力はしない」3.「ディテールにもこだわり、一点集中で解決できる」4.「自分の心を信じている」「周りの論理に振り回されていない」5.「栄養価の偏るファーストフードばかり食べていない」6.「他の意見を聞かなかったり、無視したりしない」7.「自分の良いところを見つめている」8.「同じように周りの人のいいところを褒めることができる」9.「自分の強みだけでなく、弱点もさらけ出すことができる」10.「健全な趣味をもっている」「いつでも人生を楽しむことが出来る」どうでしたか？ここにあげたことは一部分ですが、参考にして自分はどうなのか？チェックしてみてください。コメントお待ちしております＾＾
2007.01.22
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気持ちが伝わらない時・・
こんな風に感じたり言ったりしたことはないですか？「俺の（わたしの）気持ちをなぜわかってくれないんだろう」「もっと気付いて、～やってほしい」「言わなくてもわかるでしょ！」でも気持ちを伝えずして、相手がどのくらいりかいができるでしょうか？あなたにとって理解しやすい人というのはいつも自分の意見をはっきり伝えている人じゃないですか？そういう人はいつも気分がすっきりしているはずです。気持ちを伝えることをためらう人よりは。恋愛関係でも「気持ちが伝わらない」ことで疎外感を覚えたり、自分の気持ちを無視されたように感じて微妙な空気が流れ始メタというような経験をされたことはないですか？
2007.01.22
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お知らせ
いつも「ダメダメ生活パターンからの脱出」に訪問いただきありがとうございます。今回、ホームページとコミュニティグループを開設しました。このブログの延長線上としてより皆さんとまた訪れる方同士で横のつながりがもてるような場所にしたいと考えています。まだ開設したばかりでこれからの部分が多いですが、より多くの方にご覧いただき、参加していただければと思います。HPのURL：ホームページはこちらコミュニティグループのURL：こちらからこれからも「ダメダメ生活パターンからの脱出」をよろしくお願いします。
2007.01.22
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偽るこころ・・・
非常に残念と言うか、視聴者も薄々感じていたかものかもしれないことが明らかになった。TVの情報番組での「捏造」。以前から誇大な報道に疑問も投げかけられたりしてはいた。「捏造」に至った経緯なども報道の中にありましたが、突然、こういうものが発生したのではないでしょう。様々な原因があるにせよ、「モラル」より「自己中心」的な行動を優先してしまった挙句の結果なのです。不二家の問題と同様です。私はずっと「自分本位」の行動を勧めてきましたが、その違いが残念な形であきらかになってしまいました。「自分本位」の行動は自分が幸せになるために正しいと思うことをする。その結果として周りも幸せにすることができるのです。「自己中心」の行動は結局だれも幸せにできませんでした。これに関わった人々は周りからある部分の同情はあったとしても、信用を失ってしまっていることでしょう。もちろんそれに気付き、自分の行った行動を変えていけば信用を回復することはできます。内なる正しい心と対話し、自分の行ったことに「気付き」本当は何をしたいのか？どうすれば幸せなのか？を行動に移してもらいたいですね＾＾縛られたこころはどうしても視野が狭くなってしまいます。ここをいつもご覧頂いているような「こころがひらいている」方が関わっていたらどんなにすばらしい番組になっていたでしょうか。率直な感想です。最後まで読んでいただきありがとうございます。またお越しください。
2007.01.22
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都合の良い人
どんなことでも引き受けてしまう。断りきれなくて結局やってしまう。そんなことはありませんか？人から頼まれて断れないとかイメージを壊さないように行動しているんじゃないですか？「良い人」になってしまうとそれを壊すのはなかなか難しくなります。例えば「良い人」がちょっと悪いことするとそのギャップでなんでもないことがとても酷いことをしたようにとられてしまいますしかし、「悪い」と思っていた人ががちょっと良いことを行っただけでその人に対するイメージは良くなります。どういうことかというといままでの生活に大胆に変化を与えるとき、そういうことが邪魔してしまいます。昨日書きました「モラル」を無視しろ！と言っているのでは在りません。自分を変えようとしたときに周りの評価が気になり、変化に乏しく、いままでの生活から抜け出せなくなるからです。普段きっちり仕事をこなしている人も、自分を研鑽してやまない人もお酒を控え、健康に気を使っている人も古い自分に変化を与えるためにいままで自分が、周りが、「悪い」と思っていたことをやってみてはどうですか？「私は必要ないし、上手くいっている」と言うならそれはそれで構いません＾＾ただいま変化がほしいなら、もっとこころを解放したいならやってみる価値はかなりありますよ＾＾ちょっとはずれてもあなたの価値は何も変わりません。むしろあなたのこころを開くことになりますからより自由な行動に結び付けてくれます。小休止ではなく、良い人を演じるのをやめてみるのはとても楽にしてくれます＾＾最後まで読んでいただきましてありがごうございます。
2007.01.21
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気付くこと2
どうですか？行動してますか？＾＾「何か新しいこと始めましたか？」なんでも構いません。やってみることで感じることがあります。「苦しいことを頭の中でリフレインしてませんか？」それらは過去の出来事です。失敗は肥やしにしても未来を束縛するものであってはなりません。過去という絵の上に訂正するように色を塗り重ねてもダメです。まっさらな紙の上に絵を描いたほうが上手くいくと思いませんか？リセットです。「気付いてますか？」自分と対話することでこころが縛られていたことに気付き、幸せが何か気付き、自分にすべて備わっていることに気付きます。本を読んで気付くのもいいでしょう。絵画や自然などを観て、気付くこともあります。気付いたら９割は達成したようなものです。いま気付いたことが素晴らしいのです。後の一割は行動です。失敗しても構わないのです。自分の内側からでたものであらば失敗して大丈夫ですよ。いつでもリセットできますから。
2007.01.20
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人が試されるとき・・・
去年の夏の終わりに起きた、福岡の飲酒事故はまだ記憶に新しいことだと思われます。その後、飲酒運転が大きく取り上げられて社会問題化したので記憶に留めておれれることでしょう。今日、なぜこういう話をしたかといいますと、人は行動するとき、どのような指針に沿っているのか？ここでは「幸せになるための行動」について様々お話ししてきましたが、では幸せになれば何をやってもいいのか？ということです。兼ねてより人に迷惑をかけるものであってはならないと書いてきましたが、それは「自分本位」でなく「自己中心」であるが故のものだからです。ガイドとしてやはり「モラル」が、必要なのです。モラルを守るということは簡単そうで、意外と難しいものです。また一回モラルに反した行動をとると、その行為は心の中に結果として残ってしまいます。忘れることは一時的にあったとしても消すことはできません。でもいままでそれを守ってきたと言える人は少ないでしょう。 そこでこれからは「幸せになる行動」のためにガイドとするといいでしょう。正しいことを行うというのは周りへ幸せの波動を伝える一つの手段です。あなたのやりたいことがもしモラルに反しているならば、それをすることで達成しようとするものが何なのか？代替案がないのか？今一度考える必要があるのかもしれません。冒頭にあった、事故についてもモラルに反した結果の周りに与える負のエネルギーの大きさはみなさんもご承知のことと思います。ところが自分本位の行動は幸せのエネルギーを周りに伝えていきます。それは面白いくらいですよ。その一つの例えとして、書いておきます。ある人が勤める職場は朝から晩まで忙しく、家に帰るのも日付がかわるころ。そんな生活をしていると自分の体のことに気を使うこともなくなってしまったのです。健康診断では注意信号が点灯し、このままでは病気になるのは時間の問題でした。ところがあるとき意を決して、健康を考え、ダイエットすることにしました。やり始めたころ、周りの目は「無理するな」などのどちらかというと否定的なものだったそうです。ところが２、３ヶ月たったころ、成果が見え始め、外見にもわかる程変化し始めたのです。そうすると周りの反応にも変化があらわれました。なんと職場に「健康ブーム」が訪れたのです。周りが関心を持ち始めたのです。人は自分本位の行動を取らなくても生きていけます。しかし、周りを気にしながら生きているだけだと上の例えのようにはならなかったでしょう。「周りとおなじということで自分を慰めるのはひと時はしかたないかもしれません」しかし、自分の内面と対話すればそれが偽りと言うことに気付きます。健康でありたいと思って行動したことが、周りに良い影響を与えたのです。あなたが自分本位で正しいとこと行えば、幸せになるし、幸せを与えることができるのです。ダイエット失敗した？（笑）また始めればいいんですよ＾＾やりすぎはいけませんよ。ダイエットはそれ自体が目標ではありません。幸せでいられることが目標ですから。ダイエットじゃなくても同様です。ファイト！最後まで読んでいただいていつもありがとうございます。
2007.01.20
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生活をスッキリさせる
今日は純粋に「行動で幸せ」になるについてどうもマンネリ気味、毎日に刺激がないと感じていませんか？新しいことをやるのもひとつ。でもそれだけが手段ではなくて、今までやってきたことの中にも解決法がありますよ。無駄を省くのもそうです。ぜ～んぶ自分でやらないと気がすまないっていう人いませんか？果たして全部やる必要があるのか、見直してみましょう。効率の上がらない部分、自分の中にそれに対して情熱がないならば思い切って他に任せてしまうのもひとつですね。大事なエネルギーを消耗して、自分のやりたいことに力を出せなくなるようではしかたありません。身の回りの環境はどうですか？生活しやすい環境になっていますか？必要な道具、本、資料などが使い易い状態にありますか？別に綺麗に整頓していなくても構いません。自分にとって必要なものが必要なときに仕えることが生活しやすい環境です。人との付き合いもそうです、どう付き合ってもあなたのエネルギーが無駄に消耗される相手なら、それ自体見直すべきなのかもしれません。冷たく感じるかもしれませんが、相手も消耗しているかもしれないことを考えるとそれほどではないはずです。ただし、勘違いしないでほしいのはここでいう「無駄」とは行動した結果としてのものであって、何もしないうちから「ムダ！」と決め付けるものではないということです。それでは縛られたこころに逆戻りです。何もできずに言い訳する、偽りの自分になってしまいます。縛られたこころもスッキリさせていきましょう。「あなたには全て備わった状態でこの世に生まれてきたのです。歳を取るにつれて、それを忘れていっただけです。本当は自分の内側にあるのです。正しいことをやっていればそれが蘇ってきます。」自分を信じて行動すればあなたにいいことがおきます。ファイト！！
2007.01.18
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生活をスッキリさせる
今日は純粋に「行動で幸せ」になるについてどうもマンネリ気味、毎日に刺激がないと感じていませんか？新しいことをやるのもひとつ。でもそれだけが手段ではなくて、今までやってきたことの中にも解決法がありますよ。無駄を省くのもそうです。ぜ～んぶ自分でやらないと気がすまないっていう人いませんか？果たして全部やる必要があるのか、見直してみましょう。効率の上がらない部分、自分の中にそれに対して情熱がないならば思い切って他に任せてしまうのもひとつですね。大事なエネルギーを消耗して、自分のやりたいことに力を出せなくなるようではしかたありません。身の回りの環境はどうですか？生活しやすい環境になっていますか？必要な道具、本、資料などが使い易い状態にありますか？別に綺麗に整頓していなくても構いません。自分にとって必要なものが必要なときに仕えることが生活しやすい環境です。人との付き合いもそうです、どう付き合ってもあなたのエネルギーが無駄に消耗される相手なら、それ自体見直すべきなのかもしれません。冷たく感じるかもしれませんが、相手も消耗しているかもしれないことを考えるとそれほどではないはずです。ただし、勘違いしないでほしいのはここでいう「無駄」とは行動した結果としてのものであって、何もしないうちから「ムダ！」と決め付けるものではないということです。それでは縛られたこころに逆戻りです。何もできずに言い訳する、偽りの自分になってしまいます。縛られたこころもスッキリさせていきましょう。「あなたには全て備わった状態でこの世に生まれてきたのです。歳を取るにつれて、それを忘れていっただけです。本当は自分の内側にあるのです。正しいことをやっていればそれが蘇ってきます。」自分を信じて行動すればあなたにいいことがおきます。ファイト！！
2007.01.18
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私的ですが・・・
このブログを立ち上げてそれほど経ってはいませんが、とても幸せに満ちています。今日は感謝を込めて少し書かせてくださいね^^ここへ訪問され、ブログを読まれたり、コメントを書き込んでいただいたり、私も沢山のエネルギーを頂いています。私もかつて失敗も一杯しました。迷いから自分を偽ったこともあります。それでも人の役に立てたらとずっと考えていました。私に備わる内なるこころはこれまでのそういう人生で培ったものです。ここで様々な人と触れ合うことができ、思いを共有、共感でき、幸せの道を明るく照らせたら本当に幸いです。いいことが生まれるときは、あなたが心を開き、本来の自分を取り戻したときです。いつも読んでいただいてありがとうございます。これからもよろしく。
2007.01.18
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決断
「自分を偽ることなく決断し行動するといいことが起きる」自分の内面と対話することを放棄して、偽ることは良いことも悪いことも先送りしてしまいます。手を伸ばせばそこにある幸せさえ、気付かず通り過ぎて行ってしまいます。「それでもいいですか？」対話するのが苦しいときもあるでしょう。でもそういうときほど素直に向き合うのです。向き合うといいながら苦しいことを頭の中でリフレインするのではダメですよ。冷静にそれがなぜ起こったのか？はっきり口にするのです。それから自分がどうありたいか？どうしたいか？対話していくといいですよ。大丈夫です。それが一生続くわけではないのですから。
2007.01.18
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潰されないこころを
行動が幸せをつくる、それは本来の自分を取り戻し、自分が幸せでありたいと思うことを行うのだから、当然のことです。しかし、それを妨げることが様々起きます。それは「試されている」とも書きました。気持ちを萎えさせるような事は多くの場合、あなたの人生の中での結果として起こったことです。だから「いま、試されている」のです。いま、もう一度自分を見直す時期が訪れているのです。忙しさに、軽視することで、問題を先送りしたのかもしれません。それを見直すチャンスが訪れたのだから、リセットしてみませんか？幸せを作る行動はそんなに難しいことではありませんが、リセットするまでは大変なエネルギーを使います。疲れ果ててしまうことだってあるでしょう。または自分の中に不安が頭をもたげ、ぐるぐると堂々巡りしてしまいますよね。そんな時はこころを閉じないで、信頼できる誰かにこころのうちを聞いてもらうのです。エネルギーを借りるのです。あなたが、誠実に問題に立ち向かっているのならば、おのずと良い結果（答え）が現れます。信頼できる誰かがいないならば、ここでも構いません。あなたのこころが潰れそうなときは、それを一人で抱えず、こころを開いてしまうのです。そして持ち直したら行動に移せばいいんですから。いつでもだれでも幸せを掴むことができるし、その資質が備わっています。自分を卑下してはいけませんよ。最後まで読んでいただいてありがとうございます。また来て下さいね。
2007.01.18
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欠点を隠さない生き方2
自分が人にどう写っているのか？どう思われているのか？好かれているのか？嫌われているのか？自分の位置を知りたくて気になりますか？「気になる」そう思った人は正直です＾＾嫌われるより、好かれるほうがいいですからね。でもそれで悩んだり、苦しんだり、してませんか？気にするばかりに人の意見を丸呑みしたり、右往左往したり、してませんか？それによって自分が欠点と思っていたことや長所でさえ表現できなくなります。そのうち人と付き合うのが面倒になってしまいます。これでは周りから受ける良い影響さえなくなってしまいますね。人を幸せにすることさえ出来ません。もちろん自分もです。「どうすれば？」最初から、何も考えず、ありのままの自分をさらけ出すのです。「それが出来れば」と思うでしょう。でも偽りの自分をつづけるのはもっと辛いことです。いつかはそれが持続できなくなり、本来の自分が出てしまいます。自分をさらけ出すことでもう取り繕う必要はなくなります。もしそれによって、人が去っていくなら仕方がありません。しかし、そういうあなたに近づいてくる人も必ずいます。自分に正直であれば人にも正直でいれます。偽っていれば、周りにも偽り続けなくてはいけません。あなたがあなたでいることが大事ですよ。たとえばお金持ちになりたいからといって成功者のマネをしてもだめです。それはそのひとが経験したことで他の誰かがやって上手くいくとは限らないからです。必ずそれぞれのやり方があるのです。それも何度でも挑戦できます。前にも書きましたが、長所・短所含めてあなた自身を形成してきたのです。それが楽しいことも生み出したのだから、今上手くいかないからといって自分の欠点を責めてはいけませんよ。必ず幸せになれます。こころを解放するあなたは幸せになれます。行動するあなたは幸せになれます。人を思いやれるあなたは幸せになれます。大丈夫です。最後まで読んでくれてありがとうございます。
2007.01.16
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直感を信じる・・・
自分本位で行動していていますか？でも行動していても迷うこと、人生の選択などが在ると思います。そういう場合、どんな選択をしていますか？多いのは「右か左か｝という選択ではないでしょうか？もちろんそういう場合も多いでしょう。しかし、普段から自分で決断をしていれば、もっと選択肢が増えるのです。どういうこと？ 実は普段、決断で迷う人は自分の直感が鈍くなってしまっています。それは様々な環境（教育、家庭など）によって考えなくても良い状況にあったり、自分に自信が持てなくなるようにされたことが原因です。そうなってしまうと、思考停止になったり、解決法がわからなくなります。ではそこからどう自信をつけて直観力を磨くのか？いままで書いてきたことの実践はもちろんですが、行動と同時に、夜寝る前、もしくは朝、体全体を感じる作業をすると今まで隠れていた五感がとても敏感になります。（具体的には長くなるので書きませんが）こころだけの変化のためだとそれだけで終わってしまいますが、行動によって幸せをもっと得ようと考えるならまず、自分が信じられる直感を磨くべきです。迷いがない決断が出来るはずです。何度もいいますが、いまどうであれ、誰でも幸せになれるし、なる力をもっています。そうなることを思うことと同時に実践が必要です。
2007.01.16
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試される？
今日は「不二家の問題」ついて普段は個人的なことについて書いていますが、ちょっと気になったのでそれについて。こういう問題は時々起きますよね。起きるたびに消費者を裏切り食の安全そのものを脅かす結果となります。なぜ起きるのか？これが一番知りたいところでしょう。私にはそれを知るすべはありませんが、これが表に出てくるまでには様々な問題がおき、それを軽視した末の出来事なのでしょう。企業側がお客様のニーズを知るために様々なことを行っています。しかし、それは本当に消費者の思いを知りたいからでしょうか？来店されるお客様はいろんな意味で不二家が好きなのです。「ショートケーキが好き」「お店の雰囲気が好き」「甘くて美味しくて手ごろな価格」「近くにあるから」「昔からよく頂いているから」「働いている方の感じが良い」などなど。そういうことを大切にしていればああいう問題は起きなかったでしょう。普段、「自分本位の行動は自分も周りも幸せにする」と書いていますが、この件は自分勝手（自己中心）と自分本位の行いの違いが現れた問題です。本来の姿に戻れるのか、「今、試されているのです」企業は大きくなるとコントロールが難しくなります。その為社内の考えを集約するために少数派は無視されることになります。それはスピード経営という面ではいいのかもしれませんが、そんなスピードと関係ないところにお客様はいるものです。他を否定することで失うことも沢山在るということです。マイノリティーの意見も聞き、行動しても遅くはないはずです。お客様の意見は少数派ではないでしょうけど。自分本位で行動すると同時に、周りの人の行動や話しにもこころを開いて受け入れれば貴方の幸せと周りの幸せが訪れ、あなたが窮地に落ちたときも助けてくれるでしょう。振り回されてはダメですよ。正しいと思うことをやっていれば、振り回されることはありません。今日はちょっと内容が普段と違いましたが、最後まで読んでいただいてありがごうございます。また寄ってくださいね。
2007.01.16
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ダメな生き方パート4
今朝の寒さは肌を刺激しますね。寒いと体がどうも動き始めるのが遅くなりますね。「行動していますか？」自分が本当にやりたいことはためらわず、行動してください。「蓄えていますか？」貯金でも構いませんし、必要なものを無くなる心配がない量を蓄える。一つ一つ心の不安を解消していきます。「自分と語り合っていますか？」何を行動したらいいかわからなくなったら、あなたが本当にしたいことを知るために自分と語り合ってください。必要のない我慢はしなくていいんです。「何をしたいのかわからない！？」たぶんこういう方が多いかもしれません。じゃあこう考えてみてはいかがでしょうか？「全てトライしてみる｝TVや雑誌や新聞に書いてあることでもなんでも構いません。ほんの少しでも興味があったら、人を傷つけること以外は行動してみたらどうでしょう？今までやってないことが世の中にはまだまだあります。自分の可能性を何もしないうちに狭めないで、トライしてみたらどうでしょうか？最近はこころの問題を書いてきましたが、行動は同じくらい大切です。もっと自分にとって楽でゆとりを持つ行動をすることであなたは優しくなり、まわりをしあわせにすることさえできます。こんなことないですか？笑っている人を見ていたら釣られて笑ってしまった。あなたが幸せになれば努力しなくても周りも幸せになります。まずは自分本位でいきましょう！！いい事が起きる習慣を身につけていきましょう！わたしと一緒に！！最後まで読んでいただきてありがとうございます。良い一週間になりますように
2007.01.15
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こころをひらく
あなたは全てに対していつも敏感で素直に反応できていますか？毎日、あなたの周りでは様々なことが変化し、起きています。それに対して偏見や先入観をもって判断していませんか？または根拠無しに反論する癖がついていませんか？様々な事象をそのような考えで判断すると本質とは関係ないものとなりかねません。子供たちはどうでしょうか？いろんなことに耳をふさぐことなくむしろ好奇心の目を向け、質問攻めにしてくるのではないですか？今までお勧めしてきたことは幸せになれる行動を自分に染み付かせる。それを行うのには自分本位（他人はどうでもよいという自己中心ではない）であること。それには、子供のようにこころをひらいた状態でなくてはなりません。今までの染み付いた考え方を捨てるためにも今以上周りに敏感になり、振り回されることではなく人が気持ち良いことをこちらから働きかけるのです。そうすることで今まで闇雲に反論してきたことも無意味であることに気付きます。何かにつけて批判する人はどこかそれで自分の存在を確かめているのかもしれませんし、そうすることで自分を守っているということもあるでしょう。しかし以前に書きましたが、自分の欠点を隠す、必死に補うことを辞めると楽しく生きれると。それは自分を認めることにつながり、自信になり、その欠点であったものが実は貴方に備わった資質であると気付くことができるからです。私が出会った素晴らしい人たちはいつもオープンマインドで対応してくれました。その人たちはどんな些細なことにも好奇心で見つめ、自分の言葉で語るのです。わからないこは隠すことなくそう発言します。そうすると、こちらも全て率直に話せるのです。この人とまた話ししたいと思ってしまうのです。ひらいたこころは自分を解放させるだけでなく、周りにいる人のこころもひらいていきます。どうですか？いままでの古い習慣をやめて、すこしこころをひらいてみては？新しいものが見えてきますよ。批判がいけないのではなく、知らないことを知らないと言えずにただ批判してしまうことがいけないのです。受け入れることは受け入れないことより気持ちを楽にし、幸せでいれますよ。いつも最後まで読んでいただいてありがとうございます。また来て下さいね。コメントもお待ちしております。
2007.01.14
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そのスタイルでいきますか？
「セレブ」この言葉は確実に定着してしまいましたね。セレブリティとは本来、著名人ということをいうらしいですが、メディアでは大富豪・有名スポーツ選手などをセレブといってますああいう生活を見ると誰でもあの生活にあこがれるのではないでしょうか？優雅で思いっきり満喫できる人生。すでに余裕のある方はそれが可能だからそうするべきでしょう。しかし、もし生活が縮小せざる得なくなったとき、あなたはそうできますか？セレブでなくとも高級指向になりつつあります。「グルメ｣「ファッション」などそうかと思えば、メタボリックシンドロームなどといってグルメ自体を悪くいってみたりと。どうです？メディアに惑わせれていませんか？先週までは美味しいものを食べていたのに、今週は控えて粗食に努める。これ自体は悪いことではありません。しかし、自分発信の行動ではありません。先ほどの質問「生活を縮小できるか？」いまの生活スタイルがあなたを本当に輝かせるものでしょうか？もしかしたら、生活スタイルがあなたを縛り付けていませんか？「そのスタイルでいつまで生活しますか？」もちろんたっぶり余裕があるなら、セレブな暮らしをするのも構いません。勘違いしないで欲しいのは我慢を強いているのではありません。逆に我慢してまでいまのスタイルを守る必要があるか？ということです。自分のスタイルは自分で選ぶ自由があります。しかし、それを維持するためにそこに楽しめない自分がいるとしたらリセットしなくても少し変化を与えてみたらどうでしょう？いままで使っていた外食を減らし、貯蓄したり、もっと必要なものに後回しにせず使ってみたり。山の中で暮らすのも孤島で暮らすのも都会で暮らすのもあなたにとって満足いくならばそれがあなたのスタイルですよ。セレブの真似事することがあなたの本当に必要なスタイルなのか？ちょっと立ち止まって考えてみてもいいのでは？「グルメ」「ファッション」などが悪いのではありませんからね。その生活スタイルをいつでも軌道修正できればいいのですから。自分本位で行動する時に参考にしてください。いまの積み重ねで未来がありますよ。そしていつでもリセットできるんですから。最後まで読んでいただきありがとうございます。また来て下さいね。
2007.01.13
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試されるとき・・・
人が何かに迷い、道を失いかけていたらそれは「試されている」のでしょう。そんな暗闇の中で必死に動こうとすればするほど、より「試されている」ことになります。でもなかなかそう気付くことは少ない。この世に誕生したときを忘れてしまったから。 ある話では赤ちゃんは神様の下からこの世に落とされて「オギャー」（いやだー行きたくない）と泣くらしいです。それから現世での修行が始まるんですね。そのうち神様近くにいたころの記憶は薄れ、いまの生活に染まっていくということのようです。最初に書いたように 非常にいま辛い思いしている人は「試されている」と思ったらどうでしょう？確かに「そんなこといっても辛い事はどうしようもない。所詮ひとごとの話しだ」と思われるかもしれません。ずっと書いてきた行動幸福論はそういう全てのことを内包しています。つまづき、倒れてしまっても「試されている」だけで、あなたはダメになったのではないのです。また立ち上がり、自分を見つめなおし、周りに流されず、あなたに手を差し伸べる人がいたら素直になり、そして行動するのです。いま辛いことはずっと続くことはありません。かならず収束し、幸せが解放されます。あなたが行動するかぎり、かならず。最後まで読んで頂きましてありがとう。
2007.01.12
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心が揺れる♪
今夜はちょっと特別・・・趣をかえて音楽の話。掲示板などでは音楽の話もさせてもらってますが、今日はここへ訪れて頂いた、４７弦の詩人さんのハープを試聴させてもらって感動しました。４７弦の詩人さんはプロのハープ奏者で凄い経歴の持ち主でもあります。でもほんとに凄いのはハープの音色が語りかけてところ。いままで、じゃらららーんと弾くところしかイメージ無かったけど違いますよ。音楽は何かをするきっかけを与えてくれますよね。感情を揺さぶり、行動や反応として現れる。マーケットの中では音楽はあくまで商品であるのだけれど、それを作るアーティストにとっては魂の一部分だなと思います。それが良いとか悪いとかじゃなくて事実だからね。いつもは行動で幸福になる話だけど、好きな音楽はそれだけで幸せな気持ちになれる。音楽みたいに魂の一部分を行動に移せたらみんなもっと幸せになれるんだろうなあ。「この世は不公平なんだ」というけれど、みんな幸せになってほしいなあ。いつも笑いが絶えないくらいに。いつも最後まで読んでいただいてありがとうございます＾＾
2007.01.11
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縛られる心
今日は普段とはちょっと違ってＴＶ報道より。最近新宿・渋谷でバラバラ殺人という凄惨な事件がありその犯行が伴侶である妻によるものだと報道がありました。とても悲しい事件です。どういう経緯があったのかはわかりません。暴力を受けていたという話しもありますが、真実はわかりません。しかし、どうでしょう。理由がいずれにせよとても幸せになれる行動ではありません。当たり前のことですが。よく言う言葉で「ボタンの掛け違い」とありますよね。こういう行動をとる前に軌道修正できたはずなのです。でも限界ギリギリのところからの軌道修正をするのはとても勇気がいったり、エネルギーを必要とします。それは「心がある力に縛られているからです」ここで書いている行動幸福論の話しはとても簡単なことです。自分が心地よいと思うことをまず優先させ、十分ゆとりをもってから他を思いやり、されに上を目指すなら、常に自分と対話しながら努力する。夢に縛られたらまた自分の内側と対話し、すこし軌道修正をかけ、それでも極みをみたいなら今以上に努力してみる。それでもダメならあきらめる。あなたには無限の可能性があるのだから。年齢に関係なく。しかし、心が縛られてしまうと依存と同じような感じになってしまいます。もちろん同じような感じであって依存ではありません。ただ、これに気付くには周りの助けが必要になります。この女性にもそういう存在が必要だったかもしれません。行った結果を肯定するつもりはありません。こうなる前にいつでも軌道修正かけれるよう自分を信じて、行動すればいまどんな苦難に遭遇していても。必ず乗り越えられます。いつまでもマイナスであることはないのですから。誰でも飛び立てる見えない羽がついています。縛られない自由の羽ですよ。
2007.01.11
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疲れてませんか？
「なんとなくやる気がしない」「だるい」こんな気持ちになりませんか？体調不良から来るものもあるでしょう。どうですか？いまの自分に満足できず、高みへと無理な努力をしているのでは？努力することや何かに挑戦することは心身ともに体力を使います。むろんそれはとても良いことです。何もせずに何かを得ることはないでしょうから。でも自我をさらに超越しようとしているのではないですか？自分にすでに備わっている資質に目を向けることなく努力を重ねているから疲れているのではないでしょうか？私はかつて何をやるにも自信を持てない時期がありました。自分が求める目標になかなか到達しないからです。しかし、周りの評価はちょっと違ったのです。私が考えている以上の評価をしてくれたのです。そのときはまだ気付きませんでしたが、私が目標にしていたものは私の内側にある大きな資質とは外れていてもっと大事なものを持っていたのです。もし今ある目標に対して必死に努力を重ね、チャレンジしているそれでも上手くいかないなら、さっさと止めてしまうのもいいかもしれません。目標を全て変えなくても構いません。すこし変えるだけであなたの存在が大切な場所があるはずですよ。あなたの内側に存在する資質に気付くことができるかもしれません。いつも最後まで読んでいただいて感謝です＾＾ありがとうございます！
2007.01.10
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気付くこと
私たちが普段とっている生活パターンの中ではほとんどの場合、普通であることが当然のようになってますよね。最近は独創的な人間がマスメディアで注目を浴びるようになって「オンリーワン」などとはいわれていますが、やはり普通であることがまわりとの協調を考えた場合はそういうことはむしろ邪魔になってしまうんじゃないでしょうか？しかし、「自分は普通」だと思っている人でも実は普通ではないんです。普通であることから外れると仲間が何を言うかわからない、嫉妬されるなどと気になって、そんな煩わしい思考自体を留めてしまっているだけなのです。それに気付くことはカンタンです。今までやらなかったことを何でもいいから始めるのです。やってきたことの延長線上でなく、全くやってないことをガラッと変化を与えるつもりでやってみる。例えば「この人変わった生活しているなあ」と興味が湧いた人とお付き合いしてみる。前にも書きましたが、バリバリの若社長と話したときもかなり新鮮な気持ちになりましたよ。または普段読まないジャンルの本を読んでみる。聞かない音楽を聴いてみる。外食も違う店に入ってみる（食べ歩きしてみる）散歩してみる。ドライブしてみる。ブログをやってみる。インターネットを止めてみるTVを見ない。服装を変えてみる・・・・などなど何でもいいんです。周りを気にせず、「私は普通」からすこし外れてみてください。刺激を得た五感が敏感になり、あなたに新たな発想を与えてくれるはずです。さあ恐れずマンネリを打破しましょう！！豊かな気持ちは人に優しくなれますよ。
2007.01.09
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無理してません！？パート２
実は掲示板で『真面目』という言葉を頂きました。大変ありがたいことです。でも実際は真面目という言葉が私に当てはまるのかはわかりません（笑）私がここで書き込みしているのは一人で何とかしようと思っている人が私を含めて多いんじゃないかと思います。でもほとんどの人がそういう気持ちから自分を解放できないでいます。ジレンマですね。解決できない自分を責めて自己嫌悪に陥ってしまったりもするでしょう。ところで私は仕事上で様々な「この人は素敵だな」思う人を沢山見てきました。人とすんなりとコミュニケーションがとれたり、人の話を丁寧に聞くことができたり、または好奇心が旺盛だったりと。そんな人の共通点は一人で何とかしようと思うことが少ないのです。もちろん自分でも精一杯やっているのでしょう。しかし、他へまわせることは自分ではやっていませんでした。何か求めているものがあれば、積極的に人に尋ねます。そういう人はみんな自分本位でした。自己中心じゃあありません。人との関わりの中で自分の生き方をしている人です。裕福であることはわるいことではありません。ゆとりがあれば人との関わりも変わってくるでしょうし。まず自分が変わるでしょう。それには自分ひとりで何とかしようなんて思わず、周りを巻き込むくらいやってみてください。それぞれが責任ある人間なのですからあなたが自分に正直に生きていれば、責任のある人が自然と集まってくるはずですよ。ファイト！！！
2007.01.08
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無理してません！？
「他人の嫌がることはしない」「大人なんだからそんなことはできない」「寄らば大樹の陰」「組織で生きる人間としては我慢も大切」など普段こういうことを思ったり、言われたり、言ったりして生きてませんか？これは確かに正しいことです。しかし、それらを自分に言い聞かせそれを守ることで自分を満足させようとしませんか？本来あるべき姿になっていなくても我慢することであなたのうちに秘めた才能さえ殺しているのではないですか？「同僚に迷惑を掛けたくない」「リストラにあいたくない」という理由で自分の意見も言えず、自分の価値を下げていませんか？「本当の俺は（私は）こんな人間じゃない！」そう思っていたとしてもあなたが、我慢すればするほどあなたの感覚は鈍り、周りの人たちと同じ人間にしかなれません。我慢をして何かを達成するのは気高い感じがして気持ちいいものです。しかし、そう考えて我慢するのは自分をだましているのと同じです。何がしたいんですか？それに従ってみては？何もしたくない？じゃあ周りに気を使わなくてもいいはずですね？怖いもの知らずです。だったらなんでも出来ます。一度思うがままに行動してみては？他人に危害を加えたりしなければいいのです。（ドラッグはいけませんよ＾＾；あと無駄な散在も＝それらは依存する心があるかもしれませんから）どうしても我慢を強いられる状況にあるならば、そこには何らかの問題とあなたとの間に対立が生まれているからでしょう。そんなときはその対立に真っ向から向き合わず、すこし外したところからそれを眺めるといいですよ。ではまた
2007.01.08
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ダメな生き方パート3
全国的に荒れ模様の天気。私がいる埼玉は天気がよく、気温もそれほど低くはなかったですよ。ただ、風邪が強かったですが。今夜は私のダメな生き方だった頃の話。私はある夢を十代のころから追いかけていました。それの為なら生活パターンを変えることも、人との付き合いを変えることも厭わなかった。しかし、ヴィジョンを明確にできなたったためそのパワーが夢をかなえるために使われていたかというと、どうでしょうか。考えるとそうではなかったのです。漠然と何かを信じ、自分を磨いていたつもりだが、結局、自分に「確固たる自信」がもてなかったから、いつまでも前に進めず、勇気をもって挑戦することを先送りしてしまっていたのです。大きな夢でなくても、現状が不満であるのに一歩踏み出す勇気を出せないからそれさえ先送りしてませんか？ずっとお話ししてきた行動して幸せを得るというのは「一歩踏み出す」ことを体に覚えこませる一つの手段です。大きな夢に潰されそうなら、それへの延長線上にある今日できることを行動すればいいんですよ。私はもう一度、自信を取り戻すために我慢せず、自分本位で行動するようになりました。その中でカウンセリングに出会ったのです。他を思いやる気持ち。これを行うことが本当の目標です。それを目指して自分本位で行動してます。今日は自分についての話もしてみました。最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2007.01.07
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いま興味あることは？
いま何か好きなことありますか？やってみたいこと、なりたいこと。夢や目標には前にも少し書きました夢に潰される、束縛されるというようなマイナス面を。好きなことを目標にしたのに、1％も好きではなくなって苦痛になってしまった。そんなときは「どうぞ夢に押しつぶされる前にリセット」してください。と。しかし、裏を返せば好きであるならばどんどん追求し、その極みを体感してください。好きであるならば日々情熱を注ぐことは苦痛ではないでしょうし、幸せを感じられるはずです。好きなのに情熱を注がない。運に任せる。周りに期待する。どうですか？夢に潰される前に、何もしない、情熱を注がないのは幸せを放棄したようなものです。行動していい習慣を生活に取り込んでくださいね。仕事もこれで行こうと決めたら他人に期待するのをやめ、むしろ与えるくらいの気持ちで行えば周りに人が集まってきます。期待するなら自分自身です。自分の力を信じて、期待してあげてください。夢を現実に変えるには自分自身を信じることです。いま、見えない将来を不安に思っていても自分を信じれる行動をとることによっておのずと不安が解消され、楽しい未来がそこに必ず存在します。
2007.01.07
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新年早々、生き方大掃除！
今日から三連休。しかし、全国的に荒れ模様ですね～成人式だし、何か予定をされていた方も多いのでは？「雨だから、じゃあいつもように過すか・・・」朝から外は暗いし、雨音が体の動きを止めてしまいがち。どうでしょう？いつものライフスタイルパターンを少し変えてみては？いつも家でゴロゴロしているなら、ちょっと図書館にいってみるとか。雨で断念した遠出を目的地を変えて実行してみる。今までの生活習慣からは得られなくなってしまった感情や情熱、マンネリから抜け出せなくなって鈍ってしまった五感を刺激してみませんか？どうですか？マンネリの中では欲求不満ばかりが大きくなって、それを解消するために無駄な消費をしてませんか？グルメ、買い物。それ自体は悪いことではありませんか、たとえばグルメを少し減らして貯蓄していままで行けなかったところに行ってみる。時間がないと思われるかもしれませんが、私は、一泊二日で沖縄、大阪、北海道などを満喫してきました。何もしなければ今までのままです。習慣を少しかえるだけで、気持ちも変わります。今日はここで行動だけでなくココロに関してひとつ。勝ち組負け組、格差社会。あなたはどう感じてますか？もし、悲観的になっているのであれば、「私には様々なものを得る資格がある。そうなるべきだ」と自分の内面と対話してください。何かを行うときどうしても不安になる方は、これを唱えてから行動してください。誰でも幸せになる権利があるし、その力があるのです。自分を信じてください。一緒に頑張りましょ！！
2007.01.06
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感じる心
前に「依存する心」について少し書きましたが、じゃあ依存することで何が起きるのか？を少し。日常の様々な情報を五感を使って感じ、判断、取捨選択しています。これも体の機能が落ちてくると感じ取ることができなくなります。心が依存した状態には五感も鈍になります。どうですか？あなたは依存して損してませんか？アルコール、ドラッグ、ギャンブル。これだけでなくTVを見る、美味しいものを食べる、痛みや悲しみから逃れるためのもの、愛情やセックスなど。上のドラッグを除き、確かにどれも異常な行動ではありません。でもこれらをやりすぎることで考えることをしなくなってしまい、感受性がサビついてしまいます。幸せな行動をとることさえも考えられなくなります。どんなことでも過剰な行動はあなたの本来もっている才能に気付くことなく、使われること無くしてしまいます。もし少しやりすぎだと感じたら減らしてみましょう。次にそれを行ったとき、楽しさがもっと感じられるはずです。溺れているときは感じることができることはほんのわずかです。この感受性を正常にしておけば、行動するときにすぐ決断できるようになりますよ。幸せのための行動を即決できるために心を開いておきましょう。辛い過去を思い悩む、お酒で気分が大きくなり辛さを忘れる。必要なときもあるかもしれません。でも毎日は必要ないのです。毎日必要なのは次の一手です。どう行動するかです。その行動が心に変化を与えてくれます。その時に行動して心が豊かになれるようこのブログでお手伝いできたら幸せです。
2007.01.05
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音楽はお好きですか？
今日はまず、トップページを変えたことのお知らせです。ブログは見づらくなりましたらすみません。ただ、あれは私が聞いていて心が熱くなり、気持ちが踊りだす音楽です。もし気になったら聞いてみてください。私としてはポールモーリアがお勧めです。年代に関係ない音楽だから＾＾
2007.01.05
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嫉妬・・・
こんなこと感じたり、思ったりしたことないですか？「うらやましい」「いいなあ」とかタイトルにもある「嫉妬」 この言葉が使われる状況と言えばほとんど男女関係、愛情でしょう。私も直感的に思い浮かべるのはやはりそうです＾＾；しかし、「うらやましい」はニュアンスが少し違いますよね。例えば、仕事仲間、友人が年末ジャンボ宝くじでなんと三億円を当てたそんなときおめでとうと喜ぶより、「うらやましい」その一言しかでないんじゃないでしょうか？当たり前ですね。三億円なら人生設計変わりますから。でもどうでしょう？こういう極端な話でなくても小さいながらも嫉妬心は日々生まれて消えて言ってるのでは？例えばある女性が今までの生活習慣を変え、心身ともに美しく生まれ変わったとします。この女性は好きだったお酒やスイーツを控え、仕事の後、または休みには運動をする。これによって体も変化し始め、ココロもそれに合わせて変わっていったのです。ところが、仕事仲間や友人にとっては付き合いが減り、あなたの行動が心のどこかで気になってしまいます。ましてや美しく変わるあなたが時折眩しく写るかもしれません。その時周りの人に嫉妬心が生まれます。これは別段醜いことではありません。ごく自然なことです。では「問題とは？b>思われるでしょう？実は変わりたいと考える本人の気持ちです。前出の例えでいうなら美しく変わった彼女です。人は一人では生きていません。だから周りの様々な存在と関わり生きています。あのように今までの生活習慣を変えて生きるには周りからの影響を無視して変えていかなくてはなりません。今までのスタイルに変化を与えたいと思ったら行動すべきです。どうやるかはやりながら考えるとして周りの嫉妬にも似た無言の圧力に負けるのではなく自分本位の変化をもたらしてみてください。意外とあなたが変われば、周りもその変化を受け入れ、変わっていくもです。これらは意志が強固な人は必要ないと思います。しかし、踏み出してまた立ち止まるを繰り返しているときは参考にしてください。もう誰かのためにでなく、誰かがする評価を気にしてでなく、行動してみませんか？これは余談ですが、昔、ダイエットを断行したことがあります。その時に周りからは「身長が高いんだから、大きくても大丈夫だよ」「痩せて大丈夫？」など言われましたが、自分の為に行いました。すると逆に影響を与え、友人の間でダイエットブームが起きたのです。私の影響だけではないかもしれませんが、きっかけにはなっているとはその後の対応をみても確かでした＾＾嫉妬とは比較するから生まれ、行動を束縛します。人生に変化を与えたいときは自分の内側と対話して本当に欲しいものを得るために行動でいきましょう！！＾＾その中で日常生活において指針が欲しい人はDr.コパの風水招福カレンダー 2007年カレンダー / Dr.コパ風水でも参考にしてください。基本は自分本位ですよ！その上でどの方位がいいのかな？とか楽しみながら行ってみてはいかが？
2007.01.04
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夢のありか
昨日は友人に誘われて、「舞浜ユーラシア」というスパに行って来ました。年末にオープンしたのか設備も綺麗で、大きくかなり満足度は高い施設でした。東京ディズニーシー近くにあり、宿泊もできるのでもっと客数も増えそうです。そんなリラックスモードな一日だったせいか、普段より早めに眠気が襲ってきました＾＾グッスリねました。でも初夢は見たのか？見てないのか？全く覚えていません。みんさんは初夢みましたか？夢はとても素敵なオアシスです。楽しい夢もありますし、悲しい夢もあります。怖い夢など見ると素敵なオアシスとはいえないかもしれませんが、でも夢のいい所はどんな経験をしても現実ではないから安心できるというところじゃないでしょうか（笑）ここでは精神分析の夢判断は置いておくことにします。ところで生きていく上で誰しも一度は夢を描いたことだと思います。どうですか？今も夢を追いかけている人、夢をあきらめた人、また別の夢を追いかけている人、夢など見ない人。様々ですよね。でも「夢を追いかけていた」つもりが「夢に縛られて」いませんか？夢に縛られてしまい、苦しんでいませんか？もちろん世の中には苦節何十年の末、ようやく成功を掴んだ人もいらっしゃいます。その目標が本当に自分の求めているものと一致したときそれは追いかける価値が出てきます。もう一度自分の欲求が何を求めているか？問いかけて見ましょう。今、苦しんでいる夢がその欲求を達成させるための唯一の手段なのか？例えばある人が裕福になるために医者や弁護士を目指しているとします。むろんそれを否定するつもりはありません。それで達成できるならばそれは素晴らしいことです。しかし、そうなることに苦労している人がいるとします。本当にそれが最善の手段なのか？ということです。他のやり方を試してみるべきじゃないのかということです。これは貴方が本来何を求めて生きているのかが、重要になります。人を病気から直接的に救う仕事、法律を学び、それを使って人に役立てる仕事を目指すなら医者、弁護士を目指すしかないでしょう。夢はどこにあるのか？それを見つめなおして、明日からの行動を変えてみませんか？変えなくても構いません。それは貴方次第ですから。でも今苦しんでいるのなら、変えてみるのもいいじゃないですか？＾＾一度は行ってみたいスパリゾートです。行きたいなあ。
2007.01.03
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欠点を隠さない生き方
御餅食べましたか？御餅ってなんか食べているとき幸せに感じませんか？嫌い？そうですね。嫌いな方もいるでしょう。失礼しました＾＾；私も嫌いなものがあります。ウニです。和食の高級食材の一つですよね。でも何度食べても美味しいとは思えません。お寿司を食べてに行ったときも連れが「ウニ食べようよ」と当たり前かのように言い出しても「苦手」と賛同できません。まあ他にも美味しいネタがありますから、関係ないですが＾＾でもどうでしょう？食べ物の好き嫌いは言えても日常、特に仕事では好き嫌いをいうことなんで出来ないですよね。「子供じゃなんだから」的な大人的な発言も出てきそうですし。食べ物の好き嫌いとの違いは？本能と理性？生理的？私には上手く表現できませんが、みなさんはどう思われますか？人には得手不得手があります。それは好き嫌いに直結はしていないでしょうが、同じような響きをもっていますよね。長所と短所などもそうです。タイトルにある欠点です。何が言いたいかというと、今までこうやって生きてきたのもその好き嫌いや長所短所、得手不得手があった結果なのです。人生の上で楽しかったこと、喜び、または友達など。それもそういう欠点も含めて起こったことなどです。長所だけがもたらしたことではないのです。貴方の全てがあったから、今こうして生きているのです。ではいま自分の欠点を克服してこれからもっと楽しく生きていこうとするならば、克服するよりそれを補う方法を学ぶべきです。似ているようで違いますよ。克服は欠点を無くす努力が必要です。とても辛く感じるかもしれません。補うことは欠点を隠すのではなく、解決する方法を考えるのです。例えば、掃除や整理が苦手とします。克服はどこかの綺麗好きな誰かが決めた基準に合わせた整理整頓ができなければ解決したとはいえません。ところが補うことは誰かが決めた基準など関係ありません。まず、綺麗好きではないことを認めるところから入ります。つぎに綺麗である以上に効率を考え自分に都合のよい状態であることを考えます。または最初から物を増やさないようにするのです。だから物を整理することもありません。極端な話しですが、お金を払って誰かにやってもらうことも補う一つです。まあこれは一つの例ですが、重要なのは「欠点を認めて、隠さない。」ことです。食べ物どうよう出来ないこともアピールです。無理してやって結果がでない。やったのに評価されない。それは能力がないのではなくて、好きじゃないからできないのです。だから出来ないことをいつまでも思い悩むのでなくて、得意なことを特化していけば周りに振り回されることなく堂々と生きていけますよ。それでも世の中は比較してきます。それに合わせて生きていくことは幸せではありません。自分の強みをもっと磨いていきましょう。何かが劣っても構わないのです。自分の内面と対話すればやりたいこと、得意なことが見えてくるはずです。すぐには見えなくてもあきらめず対話してください。欠点と対話してもなにも生まれません。いいことが起きる行動を習慣付けましょう。
2007.01.01
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初詣
行って来ました？初詣に！もしまだなら「願いは必ず叶う」と思ってお参りしてくださいね。でもそう思えないならお参りだけでもしてください。しないよりするここでもやはり行動です。行動することで満足度アップです。私も行って来ました。混んでましたね－願いは沢山しましたよ。いいこと起きる習慣実践しましょう。風水もいいかもよ。
2007.01.01
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- ブログ更新しました♪
- １１月２８日 記事更新致しました。
- (2024-11-28 19:56:32)
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- 大好き！デジカメ！
- LEICA DG ELMARIT 200mm/F2.8/POWER …
- (2024-11-15 12:30:08)
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- パソコンニュース＆情報
- 【スタイリッシュ・モバイル】ノート…
- (2024-11-28 12:27:46)
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