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marielilie
神奈川県 川崎市 中原区でパン教室を毎日やってます。 教室の記録やパンへの愛をブログにつづってます。 教室の名前の意味は、雪みたいなお砂糖っていう意味です。 なんでも自分で作っちゃうのが大好き、是非見てみてください。
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2007年09月05日
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1040)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏休み中は聞きにいけなかったので
やっと行ってきました。
何事もなく健康でしたが
体って食べてるものでできてるなぁって実感・・・。
私の実家は食事に厳しい家だったので
スナック菓子やファストフードから極端に
とおざけられてた記憶が・・。
食育ってよく言いますが、その面では
かなり完璧に教育された家だったと思います。
一人暮らしになったり、お金が好きに使えるようになって
憧れのファストフードやジャンクフードを
いざ食べようとしても、体があまりなじめなくなってて
親に教え込まれてきたようなご飯を食べないと
満足しない体になってました
時間もお金もないときにご飯がファストフードですめば
どんなにいいか～～と思いながらも
自炊をしてたなぁ・・・・。一人ぐらしなのに一汁３菜食べてたなぁ。
体のためにはいいとは言え、なかなかこの世の中では生きづらくって
ここまで厳格にしてくれちゃった親に少し文句もあるのですが・・
小さいころからこの食生活だったおかげか頑丈で
運動神経はないんだけど、持久力はすごくなって
趣味で始めたトライアスロンやマラソンによかったし。
そして検診の結果は日ごろ食べてるものがそのまま出てた気がするんです！！
骨密度は一般女性の平均をど～～んと上回ってました。
そして中性脂肪とかさまざまな数値もいい感じ
ここまで書くとただの自慢みたいでしょう？？ここで落とし穴がひとつ！！
さらに実感したのが、ガンマＧＴＰの数値
これはお酒の飲みすぎが原因であがる数値なんですって～～～～
今年の夏は特に暑くてビールおいしかったし～～～
数値しっかり上がってました
お酒に強い体質ではないんだけど、味が好きなんですよねぇ。
世間一般から見たらそんなにすごい量を飲んでたわけではないのですが。
数値を見ただけでお医者さんに食生活がばれてしまうんだわぁ～～～
What you are What you eat.
さらにおちがひとつ
数値がでたからには節酒しようっと思い
ビールを我慢してジャスミンティにしたら
カフェインが効いちゃったみたいで
一晩中目がさえて眠れませんでした。
口に入れるものは本当に考えてからとらねば～～
今日はお豆腐ドーナッツを作りました
あっ！！画像とり忘れました・
おいしかったのでまた作ります。また見てね
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Re:Ｗｈａｔ you are What you eat(09/05)
kaikai1029
さん
marielilieさんの検査結果納得！
だって、42，195km完走できちゃうんですからね～。
食事の大切さ判ります～
海も好き嫌いが減った途端に、風邪引かなくなったし、
何でももりもり食べる岳は、病気知らず～
反面、偏食あり＆酒豪の夫は、会社でいつも再検査･･･汗
私も来月、夫の会社斡旋の健康診断受けてきます。
さてはて、結果がどう出るか･･･怖。
(2007年09月05日 20時24分02秒)
だって、42，195km完走できちゃうんですからね～。
食事の大切さ判ります～
海も好き嫌いが減った途端に、風邪引かなくなったし、
何でももりもり食べる岳は、病気知らず～
反面、偏食あり＆酒豪の夫は、会社でいつも再検査･･･汗
私も来月、夫の会社斡旋の健康診断受けてきます。
さてはて、結果がどう出るか･･･怖。
(2007年09月05日 20時24分02秒)
Re:Ｗｈａｔ you are What you eat(09/05)
さちとも5468
さん
検査結果出たんですね～
marielilieさんなら食事の面でも運動の面でも心配ないですよ～！
私は子供が産まれてから自分が口にする物の大切さを改めて考える様になりました...食べる物が自分の体に影響するのは考えてみればあたりまえの事ですよね～
もともとジャンクフードは好きじゃないので子供にも食べさせる気にはなれないんですよ...やっぱ自分で作って安全な物を家族に食べてもらうのが良いですね！！ (2007年09月05日 21時49分07秒)
marielilieさんなら食事の面でも運動の面でも心配ないですよ～！
私は子供が産まれてから自分が口にする物の大切さを改めて考える様になりました...食べる物が自分の体に影響するのは考えてみればあたりまえの事ですよね～
もともとジャンクフードは好きじゃないので子供にも食べさせる気にはなれないんですよ...やっぱ自分で作って安全な物を家族に食べてもらうのが良いですね！！ (2007年09月05日 21時49分07秒)
Re:Ｗｈａｔ you are What you eat(09/05)
こうちゃん22965
さん
会社を辞めてから健康診断受けてないですねぇ～^^;
とくに身体に不調が出ていない今のうちに健康診断に行った方がいいですね。来年の市の健康診断を利用してみます(^^ゞ
うちの実家は食にはこだわりが無い家でしたが、母は、ファーストフードやジャンクフードを知らないで育った人なので幸いでした。
でも、味○素を良く使ってました～。小さい時からあの味が嫌いで嫌だった記憶が…。 (2007年09月06日 09時32分14秒)
とくに身体に不調が出ていない今のうちに健康診断に行った方がいいですね。来年の市の健康診断を利用してみます(^^ゞ
うちの実家は食にはこだわりが無い家でしたが、母は、ファーストフードやジャンクフードを知らないで育った人なので幸いでした。
でも、味○素を良く使ってました～。小さい時からあの味が嫌いで嫌だった記憶が…。 (2007年09月06日 09時32分14秒)
Re:Ｗｈａｔ you are What you eat(09/05)
ゆきちゃん さん
ふふふ、この夏は確かにビールおいしかったでしょうね♪ 私は全く飲めない（意外！！って思った？？）けど、だんながそんなでした（笑）
とか言いながら「脱・メタボ」 言ってることとやってることが違うじゃんね・・・
だんなも言ってました。小さい頃はおやつといえば「いりこと牛乳」 やはり骨密度はだんとつにいいらしいです。
食って大事ですよね。私はもっと料理上手にならないとなぁ
検査結果、何もなくってよかったですね☆ (2007年09月06日 09時45分52秒)
とか言いながら「脱・メタボ」 言ってることとやってることが違うじゃんね・・・
だんなも言ってました。小さい頃はおやつといえば「いりこと牛乳」 やはり骨密度はだんとつにいいらしいです。
食って大事ですよね。私はもっと料理上手にならないとなぁ
検査結果、何もなくってよかったですね☆ (2007年09月06日 09時45分52秒)
Re:Ｗｈａｔ you are What you eat(09/05)
かめたろう2001
さん
さすがはmarielilieさんですね！
私も見習わなくては～。
食育ってほんとに大切ですよね。
私も外食や買い食いが続くと調子が悪くなります。
今週から“らでぃっしゅぼーや”も再開するので、
少しずつお料理頑張りますね！
(2007年09月06日 09時58分37秒)
私も見習わなくては～。
食育ってほんとに大切ですよね。
私も外食や買い食いが続くと調子が悪くなります。
今週から“らでぃっしゅぼーや”も再開するので、
少しずつお料理頑張りますね！
(2007年09月06日 09時58分37秒)
友よ！
あんにんどうふ
さん
数少ない健康について語り合えるママ友だね、骨密度、すばらしいね。食べ物は大事だよね。
お互い精進しましょう。肝臓の値はちょっと節制すればすぐ元に戻るよ～。 (2007年09月06日 10時24分53秒)
お互い精進しましょう。肝臓の値はちょっと節制すればすぐ元に戻るよ～。 (2007年09月06日 10時24分53秒)
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