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迎えに来てもらって、フェラ抜きしてもらって、飯ゴチってもらって、服買ってもらって、帰り際に５万ゲットだもんなｗｗｗｗ
今は週２回ペースでヤってますｗ ごちそうさまですm(_ _)m
(2009年03月15日 07時29分22秒)
2009年03月15日
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桜の開花宣言が出始めると私の花粉症の季節もピークになってくるのだが、かゆくてたまらない目や止まらないくしゃみ、それとひどい鼻づまりが私に花粉症の症状である。そんな症状で季節の移り変わりを実感するのだが、この時期が公共工事の工期と重なって、本当に忙しい時期になっているのだ。ある製薬会社の調査によると『花粉症と睡眠に関する調査』では、「花粉症時期は通常時と比べると、睡眠時間が平均1.2時間短くなっている」という結果が出ているそうだ。私の場合は花粉症の影響と仕事の忙しさの影響のダブルパンチで、睡眠時間はもっと減少しているだろう。（正確に測ってはいないのだが・・・）
この『花粉症と睡眠に関する調査』によると、「花粉症の時期は寝つきが悪くなる・眠りが浅くなると感じますか？」という問いには「ある」・「たまにある」という回答がもっとも多く、睡眠の質・量が低下していると感じている人が、８割以上いるという結果になっているそうだが、私もどうしても睡眠の質・量とも足りてないのか「春眠暁を覚えず」ではないが、仕事中に眠たくなることが少なくない。その解消法として通勤列車の中で２０分くらいは寝たりしているし、現場に出ない日は事務所で、昼飯が終わった時間を利用して、仮眠室で２０分くらい仮眠を取ったりしているのだ。（若い衆と一緒の現場にでる時は若い衆に運転を任せて、車の中で転寝をすることもあるくらいだ・・・）
また、『花粉症と睡眠に関する調査』によると「花粉症の時期に最もつらいと感じるとき」についても、「就寝時」と答えた人が最も多く、「睡眠中」と回答した人と合わせると、睡眠に関する悩みを持つ人が約半数となっているという結果も載っていた。私も睡眠時の対策としては多くの人と同じように、鼻孔拡張テープを鼻に張って寝ることにしているのだが、これは私が薬が嫌いなせいで花粉症に対しては、薬類を一切飲まないことにしているのだ。普段の花粉症対策でも、鼻づまり対策として鼻点薬を使用したり、目のかゆみを押さえるために目薬を差したりしているのだが、飲み薬などは一切使用していないのだ。鼻点薬や目薬の使用も出来る限りしないようにしており、洗浄液を使って鼻や目の洗浄だけで済ますことも少なくないのだ。
今年は春の到来が早かったせいもあって、２月になってすぐに花粉症の症状が出始めたので、この分では後１０日くらいで少しはラクになると思っているのだが、花粉症の症状とオサラバ出来るのは、例年どおりお花見が終わったころになりそうだ。（宇和島市で全国に先駆けて、桜の開花宣言が出たそうなので、そろそろお花見シーズンもやってくるだろう・・・）
この『花粉症と睡眠に関する調査』によると、「花粉症の時期は寝つきが悪くなる・眠りが浅くなると感じますか？」という問いには「ある」・「たまにある」という回答がもっとも多く、睡眠の質・量が低下していると感じている人が、８割以上いるという結果になっているそうだが、私もどうしても睡眠の質・量とも足りてないのか「春眠暁を覚えず」ではないが、仕事中に眠たくなることが少なくない。その解消法として通勤列車の中で２０分くらいは寝たりしているし、現場に出ない日は事務所で、昼飯が終わった時間を利用して、仮眠室で２０分くらい仮眠を取ったりしているのだ。（若い衆と一緒の現場にでる時は若い衆に運転を任せて、車の中で転寝をすることもあるくらいだ・・・）
また、『花粉症と睡眠に関する調査』によると「花粉症の時期に最もつらいと感じるとき」についても、「就寝時」と答えた人が最も多く、「睡眠中」と回答した人と合わせると、睡眠に関する悩みを持つ人が約半数となっているという結果も載っていた。私も睡眠時の対策としては多くの人と同じように、鼻孔拡張テープを鼻に張って寝ることにしているのだが、これは私が薬が嫌いなせいで花粉症に対しては、薬類を一切飲まないことにしているのだ。普段の花粉症対策でも、鼻づまり対策として鼻点薬を使用したり、目のかゆみを押さえるために目薬を差したりしているのだが、飲み薬などは一切使用していないのだ。鼻点薬や目薬の使用も出来る限りしないようにしており、洗浄液を使って鼻や目の洗浄だけで済ますことも少なくないのだ。
今年は春の到来が早かったせいもあって、２月になってすぐに花粉症の症状が出始めたので、この分では後１０日くらいで少しはラクになると思っているのだが、花粉症の症状とオサラバ出来るのは、例年どおりお花見が終わったころになりそうだ。（宇和島市で全国に先駆けて、桜の開花宣言が出たそうなので、そろそろお花見シーズンもやってくるだろう・・・）
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