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2023年02月04日
テーマ： 今日の体重(2677)
カテゴリ： 糖質制限
一月、アルコールの量を少し意識して減らしたら、体重が減って62キロ台をキープしてました。
奥さんと一緒に、毎日、ワイン一本換算を空けるのは変わりませんが、そのあと、ハイボールや焼酎のお湯割りを飲むのを止めたら61キロ台に成り、少し飲むようにしたら62キロに増えました。
結局水分の取り過ぎで体重が増えてるのもあるんだと思いました。
休肝日は相変わらずありません。
そして月末、あぶねぇ～、ギリセーフ。
とうとう一月は、一度も63キロ台に成らずに62キロ台をキープして終わりました。
これも、おじさんの努力のたまものです(笑)
そして二月に入っても、なんとか62キロ台でスタート。
しかし、この日、我が家の定番鮭ご飯を作って、イクラを乗っけて三杯食ったら・・・
今年初めての63キロ台。
判っていますが、鮭ご飯の美味さには抗えません。
糖質恐るべしですが、たまにはイイのだ。と割り切る。
でも、やれば出来る子ですから、翌日には戻りました。
だが、この日、恵方巻を食べなければいけない日です。
こんなこと、誰が、何処で、何時何分何秒に決めた？
おじさんの恵方巻は太巻きだぞ。
でも、超短いのにしました(笑)
南南東を向いて無言で、ロシアが戦争でコテンパに負けて、ウクライナに平和が戻るようお祈りしました。
納豆巻きと鉄火巻きと穴子握りと干瓢巻きも一つづつ食べましたが、今朝の体重、大丈夫でした。
今日は昼から、ぶらぶら名古屋を計画してます。
奥さんと一緒に、毎日、ワイン一本換算を空けるのは変わりませんが、そのあと、ハイボールや焼酎のお湯割りを飲むのを止めたら61キロ台に成り、少し飲むようにしたら62キロに増えました。
結局水分の取り過ぎで体重が増えてるのもあるんだと思いました。
休肝日は相変わらずありません。
そして月末、あぶねぇ～、ギリセーフ。
とうとう一月は、一度も63キロ台に成らずに62キロ台をキープして終わりました。
これも、おじさんの努力のたまものです(笑)
そして二月に入っても、なんとか62キロ台でスタート。
しかし、この日、我が家の定番鮭ご飯を作って、イクラを乗っけて三杯食ったら・・・
今年初めての63キロ台。
判っていますが、鮭ご飯の美味さには抗えません。
糖質恐るべしですが、たまにはイイのだ。と割り切る。
でも、やれば出来る子ですから、翌日には戻りました。
だが、この日、恵方巻を食べなければいけない日です。
こんなこと、誰が、何処で、何時何分何秒に決めた？
おじさんの恵方巻は太巻きだぞ。
でも、超短いのにしました(笑)
南南東を向いて無言で、ロシアが戦争でコテンパに負けて、ウクライナに平和が戻るようお祈りしました。
納豆巻きと鉄火巻きと穴子握りと干瓢巻きも一つづつ食べましたが、今朝の体重、大丈夫でした。
今日は昼から、ぶらぶら名古屋を計画してます。
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