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2023年08月23日
テーマ： 糖質制限食ダイエット(1022)
カテゴリ： 糖質制限
今週は、午前中の仕事が正午に終わらない。
午後一時を過ぎてから外食に出ると、時間がもったいない気がして家で済ますことに。
毎日、カップ麺に目玉焼きでは飽きるんで、なんか、ないかしゃん？と、冷蔵庫をさばくったら、こんなもんが奥に隠れていた。
たまごサラダはともかく、ポテサラは、糖質が高いだろうと思って栄養成分を見たら、1袋100gあたり
炭水化物が15.8gじゃないですか。
糖質で見れば14ｇ
たまごサラダと合わせても18ｇです。
一食分の糖質としてなら、全く問題ありませんじゃん！
蛋白質が合計8.8ｇ
ただ、賞味期限が・・・爆
いずれも、賞味期限を過ぎて熟成期間に突入していました(笑)
なので、って訳ではありませんが、つべたいままは嫌なんで、殺菌を兼ねて加熱することに。
チキンほぐし・・・
サラダのせて～の・・・
吉田牧場のカチョカバロをトッピして、レンチンでアチアチに。
とぉろ～り、美味しく頂けました。
味付け一切なし。
胡椒くらい振れば良かったな。
午後一時を過ぎてから外食に出ると、時間がもったいない気がして家で済ますことに。
毎日、カップ麺に目玉焼きでは飽きるんで、なんか、ないかしゃん？と、冷蔵庫をさばくったら、こんなもんが奥に隠れていた。
たまごサラダはともかく、ポテサラは、糖質が高いだろうと思って栄養成分を見たら、1袋100gあたり
炭水化物が15.8gじゃないですか。
糖質で見れば14ｇ
たまごサラダと合わせても18ｇです。
一食分の糖質としてなら、全く問題ありませんじゃん！
蛋白質が合計8.8ｇ
ただ、賞味期限が・・・爆
いずれも、賞味期限を過ぎて熟成期間に突入していました(笑)
なので、って訳ではありませんが、つべたいままは嫌なんで、殺菌を兼ねて加熱することに。
チキンほぐし・・・
サラダのせて～の・・・
吉田牧場のカチョカバロをトッピして、レンチンでアチアチに。
とぉろ～り、美味しく頂けました。
味付け一切なし。
胡椒くらい振れば良かったな。
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