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2025年05月31日
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2025年05月30日
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kくもりのち
2025年05月29日
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2025年05月28日
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2025年05月27日
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2025年05月26日
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2025年05月25日
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2025年05月24日
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LOOKのがまわった。
2025年05月23日
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2025年05月23日
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外は21℃の79% 雨粒がちょっとだけ。前後グリース BB外さず?
2025年05月22日
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2025年05月22日
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上は7;21で窓閉め。下は10;43 上の時間から窓開けて3時間22分後で涼しい。温度は1℃しか下がってなく湿度は4%上がっている?
2025年05月22日
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昨日はMTBでの自転車運動の日だったからなのか?順調に体重は落とせている?74、8−74、4キロで 0、4キロダウン。
2025年05月21日
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今日は湿度がないので涼しい。ここ金沢は湿度は70ー80代が普通なので
2025年05月20日
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2025年05月20日
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2025年05月19日
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2025年05月19日
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これは帰り道だけですがゆっくり走りました。一昨日もボルト一本を取りにこれで走りましたが安定性というかそれがものすごくいいのが確認できました。この所ゆっくり走るのに心がけていますので特にその自転車の特性を生かして走ろうと思っています。半袖で長ズボンでちょうどよかった!!
2025年05月18日
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2025年05月18日
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シャッターを開けて出してきまして後ろがパンクしてましたので交換です。前から在庫していたケプラーをくっつけようと?6490円もしたタイヤが大きな穴が空いたので?リムセメントでくっつけましたがだんだん下手くそになってましてタイヤは十分に伸ばしたつもりだがリムに入らなくて時間はかかるは手にセメントがついてしまったので灯油で落としましたが大変でした。ついでにタルFにした通りにお気に入りのグリースを?これですよ!!手抜きして、筆でベアリングに塗ります。片側のベアリングが落ちないようにテープで抑えてまた手抜き!!これは塗っておくとサビが取れますのでこれは歯ブラシで?手袋は手には殆どはかないのですが?力の要る時につかうと実に効果的ですね!!
2025年05月17日
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前輪と後輪をお気に入りのグリースでメンテしてから昨日到着した?シマノの工具でクランクを外せましたが?その先がうまくいきません!!
2025年05月17日
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2025年05月17日
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2025年05月17日
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2025年05月15日
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2025年05月14日
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2025年05月13日
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2025年05月13日
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2025年05月12日
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2022年4月から2023年3月までの輸出額は38億5000万ドル(5581億円)輸入は128億4700万ドル(一兆8625億円)だった。乗用車の輸出台数は19万9839台でそのうち中古車は99、5%。ということは新車も0、5%の9991台が新車だったということ? 輸入は液化天然ガスと石炭、原油でありました。
2025年05月11日
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2025年05月11日
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2025年05月11日
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2025年05月09日
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2、86キロの14分55秒 長袖とダウンベストでは暑かった。平均心拍数は102で全て歩道走行。11、5キロの平均時速
2025年05月08日
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2025年05月08日
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2025年05月08日
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2025年05月08日
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2025年05月08日
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2025年05月05日
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ありました!!この写真のようにポケットよりも多少でかいので(愛フォン8プラス)機にしてたのですが?有ってよかった。派出所へ行かなくてもよかった!!この所ヤフオクの売れ行きが良くないので今日はぺいぺいでは支払わないのですが?と言うようにメモしておきましたので着いてすぐ携帯が無いのに気がつきました。信号待ちで車が多いのでほとんど歩道を走りますので帰りもきた歩道を走って確かめました。現金で払ったのでポイントがついて300円の商品券が出ました。多少の運動とポイントでよかったね!!往路は風が強かった。
2025年05月04日
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2025年05月04日
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2025年05月03日
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今日は寒いかと思ったが半々で行った。ゴールデンウイークでパン屋さんが休み。よって、週一の自転車運動は昨日となった。久々にタルタルーガで表道を走り実に気持ちが良い温度でありました。半々絶望の隣は希望だ!!(あんぱんより)
2025年05月02日
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