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2011.03.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムにて、パーソナルトレーニングをしてもらってきました。
トレーナーに、かなり無茶な目標体型でのメニューをお願いしました。
でも、頑張るのはわたし。。。
できるのでしょうか？？
今日は、上半身のメニュー。
背中や胸、そして腕など日常生活ではあまり使わない部分。
ウエイトマシーンを使って、それぞれの部位を１０回×３回。
結構きつかったけど、トレーナーについてもらってすると
とってもやりやすかった～。
って、期待したいトレーナーの言葉☆
でもまず明日は筋肉痛で起き上がれるのかしら!
トレーナーに、かなり無茶な目標体型でのメニューをお願いしました。
でも、頑張るのはわたし。。。
できるのでしょうか？？
今日は、上半身のメニュー。
背中や胸、そして腕など日常生活ではあまり使わない部分。
ウエイトマシーンを使って、それぞれの部位を１０回×３回。
結構きつかったけど、トレーナーについてもらってすると
とってもやりやすかった～。
って、期待したいトレーナーの言葉☆
でもまず明日は筋肉痛で起き上がれるのかしら!
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出来る出来る！！
tama さん
のこのこさんなら絶対続けてけると思う。
ビリーも続けてたし…
トレーナーがつくとやっぱり全然違うよね。
無茶な目標体重って…今でも十分スリムなのに…
でもきっと夏には更に魅力的になってるのね♪
やっぱり自宅でやるよりジムに通う方が効果的かしらねっ。 (2011.03.10 21:41:34)
ビリーも続けてたし…
トレーナーがつくとやっぱり全然違うよね。
無茶な目標体重って…今でも十分スリムなのに…
でもきっと夏には更に魅力的になってるのね♪
やっぱり自宅でやるよりジムに通う方が効果的かしらねっ。 (2011.03.10 21:41:34)
それ以上・・・
momo さん
もう十分スリムなのにそれ以上に痩せなくていいよ～！
私もジム通いたいな！
でもまだチビ達がいるから無理なんだけどね！
だから毎朝走ろうかなって考えてる所です！
ダイエットもだけど体力つけないとね～！ (2011.03.10 22:45:52)
私もジム通いたいな！
でもまだチビ達がいるから無理なんだけどね！
だから毎朝走ろうかなって考えてる所です！
ダイエットもだけど体力つけないとね～！ (2011.03.10 22:45:52)
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