ま、えっか・・・ですむ毎日

Profile

遊星。.:*・゜

フォローする

よもぎちゃん

(0)

己書

(0)

おでかけ(三重）

(1)

Comments

okadaiマミー @ Re:阪急コンコースウィンドウのクリスマス(11/26) New! 今年も飾られたのですね。ダンナも見てる…

どっすん0903 @ Re:阪急コンコースウィンドウのクリスマス(11/26) New! そうそう、車窓から夜景や夕刻のマジック…

hiromi426 @ Re:阪急コンコースウィンドウのクリスマス(11/26) New! 毎年クリスマスになると梅田の街はさらに…

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:リフォームの相談前に腹ごしらえ(11/24) New! どっすん0903さんへ旦那にきっついのは…

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:リフォームの相談前に腹ごしらえ(11/24) New! okadaiマミーさんへ私も鯖寿司より、バ…

Keyword Search

▼キーワード検索

Rakuten Card

Calendar

Favorite Blog

昨日、赤ちゃんと一… New! maria-さん

ビー玉でクリスマス…

New! hiromi426さん

9月名古屋編その9

New! アラスカななつさん

ようやく夏が終わっ…

New! かのんオーレさん

晩ごはん

New! okadaiマミーさん

Free Space

骨密度の検査、ダメじゃ～ん！でした・・・

(13)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9023)

カテゴリ：健康で長生き

国保の被保険者は骨密度検査が無料と知って、

その場ですぐに結果が出たんですけど・・・

同年齢の人と比べて、89％
若い人と比べると、67%しかないって！

若年成人の骨密度量の70%以下は骨粗鬆症なんだって～
去年までは何とか70%以上あったのが、
今回は下がっていました・・・

なんで？

半年前からパートに行き、休む暇なく3時間動きっぱなし。
往復40分歩いて通ってるのに～

小柄で体重が軽い人は、
骨粗鬆症のリスクが高まるんですって～

今以上に体重は増やしたくないんだけどなぁ・・・
BMIは20そこそこですが、体脂肪率は24もあるんです。

一度、内科の先生からも体重をもう少し増やしてみたら？
って言われましたが、
それって、運動して筋肉量を増やすってことですよね？
努力します・・・って答えて、
全然努力してな～～い(^-^;

エアバイクも・・・

はぁ