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遊星。.:*・゜
毎日「こんなんでええん！？」って思うことばかり。 でも、どう頑張ってもなるようにしかならへん、「ま、えっか・・・」ですむ毎日を送っている、のほほ～～んなブログ。
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2023.03.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44542)
カテゴリ： 健康で長生き
昨日は雨がよく降ってましたね。
南森町まで地下鉄で行き、そこから15分ほど歩いて
さらにこのビルの間をテクテク歩いて・・・
はい、着きました～
OAPタワー、ここの10階で行われてます。
コブシの花が満開でした。
ここに着くまでに、たくさんのお寺さんがありました。
緒方洪庵の墓所だって。
そうそう、最寄り駅の横の枝垂れ桜が満開でした。
このあたり、３～４年前にキレイに整備されたんですが、
(野良猫も一掃された）
その時に植えられたこの桜、
去年まではほとんど咲かなくて、
大丈夫なのかなぁ～って思ってたんですけど、
今年は見事に咲いてて、なんか安堵しました。
もうこの駅を使って通勤することはなくなったけど、
来年も忘れずに見に来よう。
あ、健康測定会では握力、内転筋力、外転筋力などを計った結果、
ほぼ標準だったんですが、
握力は右手の親指は関節炎で使えなくて、残りの4本指で握ったせいで
左手の方が数値、上でした。
それでも右手も標準でしたよ。
毛細血管はねじれがあり、お酒、ストレスはないので、
甘いお菓子の摂り過ぎを指摘されました～
体全体も部位別も、標準適正。
でも最近、すこ～しずつ体重が増えてるのは・・・
やっぱり脂肪でした～
最後に管理栄養士さんから食生活のアドバイスなどを受けて終了。
半年後にまた受けに来てください、
それまで、今日アドバイスしたことが実行できればいいですね、って。
年相応に老化が順調に進んでいる感じでした
甘い物、ほんとにやめなきゃ～！
南森町まで地下鉄で行き、そこから15分ほど歩いて
さらにこのビルの間をテクテク歩いて・・・
はい、着きました～
OAPタワー、ここの10階で行われてます。
コブシの花が満開でした。
ここに着くまでに、たくさんのお寺さんがありました。
緒方洪庵の墓所だって。
そうそう、最寄り駅の横の枝垂れ桜が満開でした。
このあたり、３～４年前にキレイに整備されたんですが、
(野良猫も一掃された）
その時に植えられたこの桜、
去年まではほとんど咲かなくて、
大丈夫なのかなぁ～って思ってたんですけど、
今年は見事に咲いてて、なんか安堵しました。
もうこの駅を使って通勤することはなくなったけど、
来年も忘れずに見に来よう。
あ、健康測定会では握力、内転筋力、外転筋力などを計った結果、
ほぼ標準だったんですが、
握力は右手の親指は関節炎で使えなくて、残りの4本指で握ったせいで
左手の方が数値、上でした。
それでも右手も標準でしたよ。
毛細血管はねじれがあり、お酒、ストレスはないので、
甘いお菓子の摂り過ぎを指摘されました～
体全体も部位別も、標準適正。
でも最近、すこ～しずつ体重が増えてるのは・・・
やっぱり脂肪でした～
最後に管理栄養士さんから食生活のアドバイスなどを受けて終了。
半年後にまた受けに来てください、
それまで、今日アドバイスしたことが実行できればいいですね、って。
年相応に老化が順調に進んでいる感じでした
甘い物、ほんとにやめなきゃ～！
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