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１０００日修行
【祝！１０００日達成！！】2007-09-01
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プラス君
このブログを見た人が、プラス思考をもてるように、また、自分自身がプラス思考を身につけられるように。
2005.11.27
テーマ： 1000日修行(197)
カテゴリ： カテゴリ未分類
【１年達成！！－１０００日修行の実践】
転勤騒ぎでバタバタしていましたが（今でもしています）、 実は、１０００日修行の項目のいくつかが、ついに１年を超えました。
嬉しいぃーーぃー！！＼(^o^)／
去年の１１月２６日からスタートしてますので、おとといの１１月２５日に丁度１年、３６５日目になります。
一周年を迎えたのは、
履き物を揃える。
ツイてるを１０００回言う。
ありがとうを１０００回言う。
の３項目です。
去年の今頃、１０００日修行を始めた時は、１年も続くとは予想だにしませんでした。
この１年を振り返ってみると、
やはり大きな変化は、２回の異動（３月に出向先から本体会社への異動と今回の異動）です。
金融機関に努めていますから、異動が多いことは承知していますが、１年間に２回異動することは始めてです。
今まで、一番短い異動でも、１年４ヶ月ですからね。
それも本社管理部門から現場である支店への異動。
更に、プチ単身となり、自分を取り巻く環境が激変します。
せっかく、１０００日修行をここまで続けてきたのですから、異動後もそのまま続けて行こうと思っていますが、支店勤務は肉体的にも精神的にもハードなので・・・・。
でも、よくよく考えてみると、プチ単身をするからこそ、日常に行動を規則正しくしていく必要があるかも知れません。
その意味で、なおさら、１０００日修行の実践が大切になってくる事でしょう。
項目の見直しは必要かも知れませんね。
日記には書いていませんが、「毎日１回以上、マンションの１０階までエレベーターを使わず歩いて登る」という項目があるのですが、今度入る社宅は当然１０階ではないので、代わりの方法を考えないといけませんね。
また、一人で暮らすとなると、「火の元や戸締まり」をしっかりしなくてはいけませんので、それも項目に加えると、忘れずに済むのはないかと考えております。
昨日までの１０００日修行です。
《昨日１１月２６日（土）までの １０００日修行
１．６時前に起床[2005.11.26→2008.8.21]：失敗（0/1000)
転勤が決まり、バタバタしています。睡眠時間を確保するために無理な早起きはできない状態です。
２．ToDoリスト確認[2005.11.6→2008.8.11]：完了(21/1000)
８月１０日に中断してしまったため、そこから再スタートを切っていて８７日まで行ったのですが、１１月５日にまた中断してしまったため、また、再々スタートです。
３．履物を揃える[2004.11.26→2007.8.22]：完了(366/000)
４．ツイてるを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(366/1000)
５．ありがとうを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(366/1000)
嬉しいですね。やったぁーーぁーー＼(^o^)／と言う感じです。
６．乾布摩擦をする[2004.11.29→2007.8.25]：完了(363/1000)
乾布摩擦は上の項目の３日後から始めています。そのため、明日にも１周年になります。
７．エスカレーター不使用[2005.10.8→2008.7.3]：完了(50/1000)
８．トイレ掃除[2004.6.11→2008.3.6]：完了(168/1000)
９．自重筋トレ[2004.12.20→2007.9.15]：完了(腕立伏等）(341/1000)
図書館で予約した「スロートレーニング」の本がやっと入手できました。ただ、筋肉トレーニング本だと思ったのですが、女性用のダイエット本でした。
参考になるところだけ、参考にさせてもらいます。
これ以外に、ピラティスの本を先週借りたので、こちらの方が体を鍛えるにはいいかも知れません。
１０．瞑想10分間[2005.1.1→2007.9.27]：完了(329/1000)
１１．笑顔の練習[2005.2.2→2007.10.29]：完了(297/1000)
１２．一日を反省[2005.6.5→2008.2.29]：完了(61/1000)
１３．成功イメージ[2005.9.16→2008.6.11]：完了(71/1000)
１４．手帳を見る[2005.11.17→2008.8.12]：失敗(0/1000)
・自宅に帰ったら見る。
・食事が終わったらみる。
・お風呂上がりに見る。
・寝る前に見る。
の４回のタイミングで実行するのですが難しいです。
殆ど成功していません。
でも何とかしていきたいと思います。
１５．いいことを手帳に書く[2005.11.10→2008.8.9]：完了(17/1000)
始めて、２週間以上経ちました。
これのお陰で自分自身かなり勇気づけられています。
実際にプラス思考を追求しても、実体を伴っていないと、思い込みだけで前向きにはなりません。
ただ、これのお陰でかなり前向きになりやすくなります。
もっともっと強力に取り組んで行こうと考えています。
今日の体脂肪率は？
転勤騒ぎでバタバタしていましたが（今でもしています）、 実は、１０００日修行の項目のいくつかが、ついに１年を超えました。
嬉しいぃーーぃー！！＼(^o^)／
去年の１１月２６日からスタートしてますので、おとといの１１月２５日に丁度１年、３６５日目になります。
一周年を迎えたのは、
履き物を揃える。
ツイてるを１０００回言う。
ありがとうを１０００回言う。
の３項目です。
去年の今頃、１０００日修行を始めた時は、１年も続くとは予想だにしませんでした。
この１年を振り返ってみると、
やはり大きな変化は、２回の異動（３月に出向先から本体会社への異動と今回の異動）です。
金融機関に努めていますから、異動が多いことは承知していますが、１年間に２回異動することは始めてです。
今まで、一番短い異動でも、１年４ヶ月ですからね。
それも本社管理部門から現場である支店への異動。
更に、プチ単身となり、自分を取り巻く環境が激変します。
せっかく、１０００日修行をここまで続けてきたのですから、異動後もそのまま続けて行こうと思っていますが、支店勤務は肉体的にも精神的にもハードなので・・・・。
でも、よくよく考えてみると、プチ単身をするからこそ、日常に行動を規則正しくしていく必要があるかも知れません。
その意味で、なおさら、１０００日修行の実践が大切になってくる事でしょう。
項目の見直しは必要かも知れませんね。
日記には書いていませんが、「毎日１回以上、マンションの１０階までエレベーターを使わず歩いて登る」という項目があるのですが、今度入る社宅は当然１０階ではないので、代わりの方法を考えないといけませんね。
また、一人で暮らすとなると、「火の元や戸締まり」をしっかりしなくてはいけませんので、それも項目に加えると、忘れずに済むのはないかと考えております。
昨日までの１０００日修行です。
《昨日１１月２６日（土）までの １０００日修行
１．６時前に起床[2005.11.26→2008.8.21]：失敗（0/1000)
転勤が決まり、バタバタしています。睡眠時間を確保するために無理な早起きはできない状態です。
２．ToDoリスト確認[2005.11.6→2008.8.11]：完了(21/1000)
８月１０日に中断してしまったため、そこから再スタートを切っていて８７日まで行ったのですが、１１月５日にまた中断してしまったため、また、再々スタートです。
３．履物を揃える[2004.11.26→2007.8.22]：完了(366/000)
４．ツイてるを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(366/1000)
５．ありがとうを1000回言う[2004.11.26→2007.8.22]：完了(366/1000)
嬉しいですね。やったぁーーぁーー＼(^o^)／と言う感じです。
６．乾布摩擦をする[2004.11.29→2007.8.25]：完了(363/1000)
乾布摩擦は上の項目の３日後から始めています。そのため、明日にも１周年になります。
７．エスカレーター不使用[2005.10.8→2008.7.3]：完了(50/1000)
８．トイレ掃除[2004.6.11→2008.3.6]：完了(168/1000)
９．自重筋トレ[2004.12.20→2007.9.15]：完了(腕立伏等）(341/1000)
図書館で予約した「スロートレーニング」の本がやっと入手できました。ただ、筋肉トレーニング本だと思ったのですが、女性用のダイエット本でした。
参考になるところだけ、参考にさせてもらいます。
これ以外に、ピラティスの本を先週借りたので、こちらの方が体を鍛えるにはいいかも知れません。
１０．瞑想10分間[2005.1.1→2007.9.27]：完了(329/1000)
１１．笑顔の練習[2005.2.2→2007.10.29]：完了(297/1000)
１２．一日を反省[2005.6.5→2008.2.29]：完了(61/1000)
１３．成功イメージ[2005.9.16→2008.6.11]：完了(71/1000)
１４．手帳を見る[2005.11.17→2008.8.12]：失敗(0/1000)
・自宅に帰ったら見る。
・食事が終わったらみる。
・お風呂上がりに見る。
・寝る前に見る。
の４回のタイミングで実行するのですが難しいです。
殆ど成功していません。
でも何とかしていきたいと思います。
１５．いいことを手帳に書く[2005.11.10→2008.8.9]：完了(17/1000)
始めて、２週間以上経ちました。
これのお陰で自分自身かなり勇気づけられています。
実際にプラス思考を追求しても、実体を伴っていないと、思い込みだけで前向きにはなりません。
ただ、これのお陰でかなり前向きになりやすくなります。
もっともっと強力に取り組んで行こうと考えています。
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