プラス君の日記

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Aran@ Re:やっちゃいました(12/05) 心中お察しします。 それがミロンガ直前と…
Nora@ Re:ただ今選曲中(11/16) なかなか、Jinさんとの日程が合わず、よう…
ARAN@ Re:鬼滅の刃(11/15) 逃亡する鬼の背中に向かって炭治郎が泣き…
ARAN@ Re:ただ今選曲中(11/16) この度はDJ代役引き受けてくださってあり…
プラス君 @ Re[1]:2回目の在宅勤務(04/21) Naokoさんへ ブログに直接のコメント、あ…
Naoko@ Re:2回目の在宅勤務(04/21) 孫がお泊りでウチにいた時、 ねぇじーじ、…
プラス君 @ Re:梅雨に入りました(06/09) 今日の彩タンゴには、とてもたくさんの方…
チョクちゃん@ Re:やってみなけりゃわからない(11/01) わたしにもある!どうせその年でやっても…
プラス君 @ Re[1]:自重トレーニングを継続(05/21) メロンさんへ   I am cragy.(笑)

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【感情が揺れ動く・・・・・。】


【妻が書いた学校への手紙】


【娘がケーキを食べた?】


【フッと現れる娘の顔】


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【お墓を決めました】


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【娘の死は何を意味するのか?】


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プラス君

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2020.11.18
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カテゴリ: 肉体改造
最近、懸垂をやる機会が減ってしまっている。

今月はまだ3日間しかやっていない。

回数にして140回。(笑)

これでは肉体改造などほど遠い。

ただ、急激に回数や負荷を増やせば良いというものではない。

この年齢で、無理をするとすぐに筋肉を傷めてしまう。(苦笑)

理想は少しずつ、少しずつ、積みかせねていき、気づいたら変わっていた、という状態。

人の体は急には変えることはできない。

「恒常性」があるので、常に一定の基準を保とうとする。



徐々に徐々に進ませていく。

365歩のマーチではないが「1日1歩、3日で3歩、3歩進んで2歩下がる」(笑)





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Last updated  2020.11.18 23:19:58
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