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2006年12月09日

早いもので、もうコンタクトを外してから３週間
相変わらず視力は上がってきておりませんが、
目の状態が非常に安定してきたと感じています。

視力が悪いなりに、物を見る力が出てきたように思います。
目の全体を使って対象物を見ることが前よりも出来るように
なりました。
裸眼の力って本当にすごいと思います。

車の運転は日中は難なくできるのですが、

毎日３Ｄ視のトレーニングは欠かさずしています。
私のやっている方法は、３Ｄ視のパラレル法とクロス法を
交互に行い、それぞれの立体視をしたまま前後に距離を変えて
目のストレッチのような訓練をしています。
※パラレル法は絵の向こう側に焦点を当てて立体視する方法、
クロス法はその逆に絵の手前にピントを合わせる方法です。

もう随分前からいくつかの視力改善法をやってみて、
私にはこの方法が今のところ一番相性が合うようです。
そのほかの方法も挙げればキリがありませんが、

仕事中にも目が疲れてきたら、時々ＣＡＤで同じ図形を
適当に左右にコピーして、立体視をすることで
目の筋肉のこりを軽減させています。
（この方法は私が思いついてやっているのですが、

ＣＡＤを長時間使うと視点が固定してしまうので、
この方法はＣＡＤの前にいながら前後に視点を動かすことが出来、
私にはとても効果があります。

大分裸眼にも自信がついてきました。
近々視力を測って、真剣に視力の向上を目指していきたいと
思っています。（来年くらいからかな～(ﾟ-､ﾟ ) ）