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December 2, 2017
カテゴリ： 教授の読書日記
今週も卒論と、相続関係の手続きで自分の仕事が出来ない状況ではあるのですけれども、せめて一冊くらいは何か読もうと思い、佐藤富雄著『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』なる本を読んでみました。
ま、表紙のイラストからしてそうですけど、これ、５０代のおっさんが読む本ではないですよね・・・。
しかし、内容から言えば決してそんなことはなく、男であろうと女であろうと、若かろうとおっさんだろうと、読んで実行したらそれなりにいいことが起こるんだろうな、というものでございます。
じゃ，実際、どういう内容なのかと言いますと、世の中には外見も美しく、仕事も出来て、お金も手にし、楽しそうに人生を謳歌しているタイプの人と、日々の生活にハリがなく、仕事も楽しくなく、お金もカツカツで、どよーんと生活している人がいると。で、もしあなたが後者にあてはまり、しかも心のどこかで前者のようになりたいなと思っているのであれば、何はともあれ３つのことをやりなさいと。
で、その３つのこととは何かと言いますれば・・・
１ 成功ウォーキング
２ １日２食＋サプリメント
３ 想像力
の３つ。
一般論として、自己啓発本には意識改革から入るヤーツーと、カラダ改革から入るヤーツーがあるのですが、本書は明らかに後者。つまり、まず運動しろと。
で、佐藤先生曰く、数ある運動の中で、ウォーキングこそが成功体質を作る最善の道であると。
正しい姿勢・正しいやり方（やる時間帯や長さなど）を守ってウォーキングすると、まず脳からベータエンドルフィンやセロトニンといった物質が分泌されるので、脳がポジティヴに活性化され集中力が圧倒的に高まる。だから歩きながら考えると悩みは解消されやすくなるし、問題も解決しやすくなるし、夢や希望がどんどん明確になってくる。加えて，当然のことながら姿勢は正しくなり、贅肉は落ち、バストアップ・ヒップアップがなされて、外見的にもどんどん若々しく魅力的になっていくと。
で、そういうベースを作り始めた上で、さらに追い撃ちをかけるように食事改革をすればいい。まず朝食を抜いてプチ断食（早朝ウォーキング効果で、逆に食欲は抑えられるので、朝食を抜いても平気、平気！）。さらにビタミンA・C・E や，その他必須栄養素を賢くサプリメントで補えば完璧！
そしてそしてカラダ改革が成し遂げられたところでトドメの一撃として「なりたい自分」をできるだけ具体的に空想し、その空想を楽しめと。そうすれば、不思議なことに、カラダ改革で活性化したカラダと脳が勝手に活動を開始し、その空想の実現に向けてドンドン動き出す。その結果、前までだったら「実現するはずがない」と思い込んでいたことが、ドミノ倒しのようにばんばん実現していきますよと。
ま、本書の主張ってのはそういうことですな。まずカラダを作って、そこから自己啓発本特有の「なりたい自分を空想すれば，その通りになる」という言説を打ち出すというパターン。
で、おそらくですけれども、本書の通りに行動したら、それなりにいいことはあるだろうなと思います。
そりゃそうでしょうよ。朝日と共に６０分から１２０分、正しいフォーム（本書に正しいフォームでの歩き方が書いてある）でウォーキングしたら、間違いなく健康面での改善は図れますわ。で、それにプラスして、脳内ホルモンだかなんだかの好影響で、精神的にもポジティヴになれるんだったら、自分の夢が叶おうが叶うまいが、やるだけの価値はあろうというもの。
だけど、朝日と共に６０分から１２０分のウォーキングかあ・・・。それも、単独で（友達や夫婦でのウォーキングは、雑談しちゃうのでダメ。自分を見つめ、自分の夢を実現するためのウォーキングは、一人でやらなきゃ！）。これ・・・結構ハードル高いよなあ・・・。
ま、佐藤先生曰く、一旦やり始めれば想像する以上に簡単だそうですけどね。それに、ハードル高いよなあ、とか言ってウォーキング一つやらないから、あんたはいつまでも自分の夢を実現できないんだ、と言われたら、まあ、その通りなんですけれども。
ということで、実行したら間違いなくいいだろうけど・・・という内容の自己啓発本たる本書、ご紹介しておきましょう。
【中古】 愛されてお金持ちになる魔法のカラダ 王様文庫／佐藤富雄【著】 【中古】afb
しかし、自己啓発本って、結局最終的には、この本みたいにウォーキング勧めてくるか、さもなければ瞑想を勧めてくるんだよなあ・・・。
歩くか、瞑想か。カラダに直で刺激を与えるか、脳・精神に直で刺激を与えるか。そこが問題だ・・・。
ウォーキングも瞑想もどっちもやる！とか言ったら、ものすごい超人に変身できちゃいそうですけど、どうなのかな？ 本当にそうなのかな？
ま、自分で実際にやってみれば、すぐに分かることなんですけどね・・・。
ま、表紙のイラストからしてそうですけど、これ、５０代のおっさんが読む本ではないですよね・・・。
しかし、内容から言えば決してそんなことはなく、男であろうと女であろうと、若かろうとおっさんだろうと、読んで実行したらそれなりにいいことが起こるんだろうな、というものでございます。
じゃ，実際、どういう内容なのかと言いますと、世の中には外見も美しく、仕事も出来て、お金も手にし、楽しそうに人生を謳歌しているタイプの人と、日々の生活にハリがなく、仕事も楽しくなく、お金もカツカツで、どよーんと生活している人がいると。で、もしあなたが後者にあてはまり、しかも心のどこかで前者のようになりたいなと思っているのであれば、何はともあれ３つのことをやりなさいと。
で、その３つのこととは何かと言いますれば・・・
１ 成功ウォーキング
２ １日２食＋サプリメント
３ 想像力
の３つ。
一般論として、自己啓発本には意識改革から入るヤーツーと、カラダ改革から入るヤーツーがあるのですが、本書は明らかに後者。つまり、まず運動しろと。
で、佐藤先生曰く、数ある運動の中で、ウォーキングこそが成功体質を作る最善の道であると。
正しい姿勢・正しいやり方（やる時間帯や長さなど）を守ってウォーキングすると、まず脳からベータエンドルフィンやセロトニンといった物質が分泌されるので、脳がポジティヴに活性化され集中力が圧倒的に高まる。だから歩きながら考えると悩みは解消されやすくなるし、問題も解決しやすくなるし、夢や希望がどんどん明確になってくる。加えて，当然のことながら姿勢は正しくなり、贅肉は落ち、バストアップ・ヒップアップがなされて、外見的にもどんどん若々しく魅力的になっていくと。
で、そういうベースを作り始めた上で、さらに追い撃ちをかけるように食事改革をすればいい。まず朝食を抜いてプチ断食（早朝ウォーキング効果で、逆に食欲は抑えられるので、朝食を抜いても平気、平気！）。さらにビタミンA・C・E や，その他必須栄養素を賢くサプリメントで補えば完璧！
そしてそしてカラダ改革が成し遂げられたところでトドメの一撃として「なりたい自分」をできるだけ具体的に空想し、その空想を楽しめと。そうすれば、不思議なことに、カラダ改革で活性化したカラダと脳が勝手に活動を開始し、その空想の実現に向けてドンドン動き出す。その結果、前までだったら「実現するはずがない」と思い込んでいたことが、ドミノ倒しのようにばんばん実現していきますよと。
ま、本書の主張ってのはそういうことですな。まずカラダを作って、そこから自己啓発本特有の「なりたい自分を空想すれば，その通りになる」という言説を打ち出すというパターン。
で、おそらくですけれども、本書の通りに行動したら、それなりにいいことはあるだろうなと思います。
そりゃそうでしょうよ。朝日と共に６０分から１２０分、正しいフォーム（本書に正しいフォームでの歩き方が書いてある）でウォーキングしたら、間違いなく健康面での改善は図れますわ。で、それにプラスして、脳内ホルモンだかなんだかの好影響で、精神的にもポジティヴになれるんだったら、自分の夢が叶おうが叶うまいが、やるだけの価値はあろうというもの。
だけど、朝日と共に６０分から１２０分のウォーキングかあ・・・。それも、単独で（友達や夫婦でのウォーキングは、雑談しちゃうのでダメ。自分を見つめ、自分の夢を実現するためのウォーキングは、一人でやらなきゃ！）。これ・・・結構ハードル高いよなあ・・・。
ま、佐藤先生曰く、一旦やり始めれば想像する以上に簡単だそうですけどね。それに、ハードル高いよなあ、とか言ってウォーキング一つやらないから、あんたはいつまでも自分の夢を実現できないんだ、と言われたら、まあ、その通りなんですけれども。
ということで、実行したら間違いなくいいだろうけど・・・という内容の自己啓発本たる本書、ご紹介しておきましょう。
【中古】 愛されてお金持ちになる魔法のカラダ 王様文庫／佐藤富雄【著】 【中古】afb
しかし、自己啓発本って、結局最終的には、この本みたいにウォーキング勧めてくるか、さもなければ瞑想を勧めてくるんだよなあ・・・。
歩くか、瞑想か。カラダに直で刺激を与えるか、脳・精神に直で刺激を与えるか。そこが問題だ・・・。
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