ダンサーailove スマイルダイアリー

月初め、週始め

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 今日からとうとう１２月突入ですね～ そして週始め この一ヶ月良い締めくくりができるよう、前向きに歩きたいです。今朝もヨガしてきます。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

覆面マスク

期末テストも終わって解放気分の下の娘が作った覆面マスク 期末テスト前でクラブの休みの上の娘と仲良く楽しんでいます。 今は画像撮影しながら笑いっ放し 昨日の夜は下の娘にテストの例題だしてもらったり 仲良し姉妹は、ほんとに素敵 可愛いわが娘たちです。彼女たちの誕生日月間も終わり ほっとの母です。 感謝

パパのための赤ちゃんタッチケア

滋賀リビングカルチャー倶楽部でのパパのための赤ちゃんタッチケアが終わりました。 今日は2ヶ月半のお子さんもおられ、お母さんお付き添いもありましたが、とても楽しくできました。 お子さんに関わりたいけれどなかなか機会もない方にとって、またお父さんが自分のお子さんの成長を確認する場として、良い雰囲気が出てました。 次回は１月１８日の予定です。 感謝

朝やけ

きれいです。 本物は…(笑)

静かな朝

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 最近は虫の音もカラスの声も聞こえない静かな朝です。 静かなのが好きな私は非常に落ち着きます。 また新しい気持ちで今日もスタートです。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

バレエフェスティバルのための合同レッスン

午前中、くれたけバレエフェスティバルのための合同レッスンをしました。 4教室から、用事の子をのぞき、24人の参加でした。 朝から作品の順番表とお知らせを作り、京都駅でコピー 会場で場所とりのために床にテープをはり、レッスンもウォーミングアップの手を抜かずに子どもたちと頑張りました。 踊りは普段の方が良いですが、場所とり、様子が分かって良かったと思います。 感謝

朝準備

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝は朝準備が多くて散歩の時間がなさそうです。 まぁそんな日もありますか。 さてさて 朝ご飯しながら、作業もしま～す。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

ヨガ、バレエ

リズムandバレエ金曜日クラスが終わりました。 今日はヨガもいつものメンバーが集まり、楽しかったです。 バレエは幼児さん2人がお休みでしたが、明日バレエフェスティバルの合同レッスンに出る子たちは元気で良かったです。 今日も雨には合わず 感謝です。

ヨガ瞑想会とおにぎり味噌汁

お昼休み コロコロこころさんでヨガの瞑想とおにぎり味噌汁のお昼の会に参加してきました。 まあみんさんの誘導のヨガ瞑想とルミナちゃん手作りの味噌汁、おにぎり 最高でした。 午後からのヨガとバレエも頑張れま～す。 新月でもあり 浄化もしました。 感謝

レッスン場からの紅葉

親子ヨガ終わりました。 今日は人数少なかったですが、楽しかったです。 レッスン場から見える紅葉がきれいです。 感謝

新月の朝

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 今日は新月を迎えた朝 昨日より身体がすっきりしています。 昨日マスターカードを購入しました。 ずっと欲しかったのですが、中森じゅあんさんのカードを毎朝ひいていて、とても気に入っているので、いらないかな～と思っていましたが、チャンスがやってきました。 今日サポートしてもらえるマスターを毎日ひこうと思っています。 現実と見えないけれどサポートしていただいているご先祖さま、マスターたちに感謝します。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

フェイシャルエステティシャン

今日三人のモニターさん(男性含む)にフェイスマッサージさせていただき無事 フェイシャルエステティシャンの資格をいただく事ができました。 コロコロこころさんのあきこさんにまで受けていただけて、良かったですし、皆さんピカピカのお肌になられて、すごく嬉しかったです。 出張もしくはコロコロこころさん、またはレッスンの前後にさせていただきます。 興味のある方はお知らせください。 感謝

赤ちゃんを連れて親子リズムに

京都リビングエフエムカルチャー倶楽部での親子リズムと赤ちゃんタッチケアがおわりました。 今日は2人目さんが生まれる前の月まで親子リズムに来てくださってた親子さんが2ケ月の赤ちゃんを連れて復帰してくださいました。 もうすぐ3才になるお子さんはしっかりされていました。 里帰りがうまくいったようで、色々とできるようになったとお母さんの顔が明るくて、良かったです。 赤ちゃんタッチも3ヶ月の赤ちゃんがよく泣いていましたが、時期的なものもあるし、赤ちゃんは泣くものよ、てお母さんが大きく構えてね。と 今日は笑顔と泣き顔と色々あって良かったです。 感謝

ゆっくりと

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝もお弁当、お経終わりました。 今日は朝の空気だけは吸い、玄関掃除はしましたが、散歩は休み、ゆっくりの朝を過ごします。 今日も忙しくなりそうです。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

イルミネーション

日曜日の日記に載せた石像サンタのお家です。 普段イルミネーションは好きではない私ですが、 ここまでくると ブラボー 素晴らしいです。

華やか？にぎやか？

京都リビングエフエムカルチャー倶楽部大人のためのリズムandバレエが終わりました。 今日はレギュラーメンバーと振替えもあり、華やか？にぎやか？でした。 大人のクラスではひたすら身体の事のために、バレエのポジションやパを使っています。 自分で呼吸をしほぐす、必要な筋肉は鍛える、そして最後は仲間の手を借りる そんな思いで取組んでいる大人のバレエです。 今日は受付の方に忘年会行かれるんですか？て言われてしまうくらい、ワイワイとにぎわいでいました。 感謝

西京こっこ親子リズム

西京での親子リズムが終わりました。 １２組の参加で２組体験の方もおられました。 今日は保育園ではなく個人宅でしたが、リズムもしっかりして、おやつは野菜キッシュとリンゴ 美味しそうでした。 上着がいらないくらいの天気になりました。 感謝

雨上りの朝

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 昨日の夜、雨が降っていたようで団地の前の道路が濡れていました。 でも大通りは乾いているのでたいした事なかったのかな？とも思います。 今日は少し温かく感じる朝 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

バレエフェスティバルに向けて

リズムandバレエ火曜日クラスが終わりました。 今日も火曜日クラスはお休みなし 活気があります。 私も自分の作品にも取組めました。 今週の土曜日から合同レッスンが始まるので、小さい子のクラスは、場取りにも時間を取りました。 それと色々注意はおたよりでもしていますが、駄目押しに、保護者の方に閲覧お願いしました。 「土曜日改進センター合同レッスンは、衣装、髪飾り、タイツ、シューズ、レッスン着もお忘れなく。髪の毛は一つくくり。できればで結構ですがまとめてきてください。よろしくお願いします。 合同レッスンやバレエフェスティバルでのゲーム類の持ち込みを禁止します。また携帯も必ずマナーモードでお願いいたします。」 抜けがないように送り迎えだけの保護者の方にはメール連絡もさせていただきました。 メイクも昨年おたのみした方々にＯＫがいただき少しほっとですが、気をつけていきま～す。 今日も感謝

東福寺

連休あたりからすごい人の東福寺駅でしたが 今日もまだすごい人です。 紅葉がきれいなんでしょうね 稲荷に住んでいた時はきづかなかった事です。

連休あけ

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 連休あけの朝 お弁当再開ですね～ 私は、休み中も生活リズムは変わらずですが、子どもたちはそれぞれ期末テストに向けてです。 ファイト 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

今日のレッスン中止します。

リズムandバレエ月曜日クラス保護者の皆さんへ 先ほど、会館に着きましたが他の団体さんが一日押さえられていたようで、使用できないのでレッスンを中止にします。 土曜日に合同レッスンがありますので、明日きていただいても結構です。 申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

ご近所のサンタ

駅に行くまでのお家 飾りや置物に凝られていますが、 石像サンタが登場 今晩は明かりもつくかも。 帰りを楽しみにレッスンがんばりま～す。

睡眠は大事

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 最近睡眠不足気味だったので昨日は良く寝たらすっきり 今朝は良い目覚めでした。 睡眠は大事ですね～改めて思います。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

稲荷大社

レッスン前に時間があったので、久し振りに参拝してきました。 紅葉の秋 人もたくさん 感謝です。

高根のみかんは美味しすぎ～

届きました。 めちゃめちゃ美味しい タイガー&乙姫さんの瀬戸の高根から いつも素敵な手書きのごあいさつもありがとうございます。 感謝感激です。

少しゆったりと

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 でも今日は少しゆっくり、ゆったりと散歩、ヨガしてきま～す。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

観光シーズン

リズムandバレエ高野クラスが終わりました。 今日は出町柳駅は、朝もいっぱいの人でしたが、叡電は特に団体があったようで鞍馬行きは乗れないくらいでした。(車両も二両なので) 帰りのバスも混んでいます。 バレエの方は、今日は親子さんの参加が多くてにぎわっていました。 バレエフェスティバルのチラシも渡せて良かったです。 今日は一日バレエの日 これもまた良し 感謝です。

暖かい日差し

京都リビングエフエムカルチャー倶楽部大人のためのリズムandバレエが、終わりました。 今日はレギュラーのメンバーで振替えもありましたが、 レッスンは集中、 リラクゼーションでほぐれて 最後は何気ない会話もニコニコでした。 暖かい日差しにめぐまれて今日も感謝です。

洛北教室

リズムandバレエ洛北教室でのクラスが終わりました。 今日は人数が少なかったので、じっくりとできた上に鏡をフル活用できて良かったです。 バレエフェスティバルの作品練習も覚えてできているので後は来週合同練習で合わせて仕上げていく事にしました。 月に一度でも鏡の部屋バーは良いです。 感謝

朝焼け

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝は少しゆっくり。朝焼けがきれいです。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

フェイスもバレエも

リズムandバレエ金曜日クラスが終わりました。 体調が悪い子が2人お休みでしたが、あとは寒い中元気で、基礎レッスン、作品も踊りました。 今日はお昼にフェイスマッサージクラスも受けて、先生に練習させていただきました。そして私もしていただき、もう一度私が練習しました。少しづつこつをつかみ始めてほっと。来週は三人のモニターさんにするので、ドキドキです。 今日も感謝

山科親子リズム

山科ラクトでの親子リズムが終わりました。 今日は4組と少なかったのですがお子さん2人連れが2組おられたので良い感じでしっかりリズムができました。 リズムの終わった後の遊びは魚つり、発砲トレーや厚紙の魚をさおにガムテープをつけたものでつっていきます。 なかなか楽しいかったです。 感謝

ブラボー

日曜日の日記に載せた石像サンタのお家です。 普段イルミネーションは好きではない私ですが、 ここまでくると ブラボー 素晴らしいです。

誕生日

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 今日は上の娘の誕生日 でも今朝から和歌山に駅伝の遠征に だから朝からハグしました。 ファイト 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

鏡の部屋でのレッスン

リズムandバレエ改進コミュニティセンターでの月一回の特別レッスンが終わりました。 今年最後のレッスンなので、来てほしい子が来てくれて嬉しかったです。 作品もトウシューズレッスンもポイントをついてできました。 週二回するよさと鏡を見ながらするよさがあり、普段のレッスンより良く見えました。 でも鏡はあくまで確認のため さぁバレエフェスティバルに向けて ファイト 今日も感謝

宇多野ユース親子リズム

宇多野ユースホステルでの親子リズムが終わりました。 今日は少ないと言われていましたが5組は集まり、海だ海だからはじまり、お返事のうた、マッサージ、リズム、手遊びと楽しくできました。 終わってからはお母さんたちはミーティング。始めてのクリスマス会なので、アイデアを提供してきました。 子どもたちが小さい頃は毎年良くやったな～と思います。 今日も良い天気 感謝です。

星がきれいな朝散歩

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 この季節の朝散歩は星がきれいに見えます。 こちらに超してきてますますそう思います。感謝 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

もみほぐす

京都リビングエフエムカルチャー倶楽部大人のためのリズムandバレエ終わりました。 今日はいつも休まない方が急用でお休みでしたが、振替えの方もあり、充実していました。 伸びにくいからストレッチできないと言われた方に始まる前にゆっくりと筋膜をはがすようにほぐしてあげると、かなり効果があったみたいで、プリエもジャンプも楽そうでした。 良かったです。 股関節が開きにくいと思っていたら足の甲のじん帯を何度も痛めているので足の裏を合わせたのがきつい事が分かったり… 皆さんそれぞれあります。 自分の体を知ってやっていきましょう♪ 今日も感謝

滋賀リビングカルチャー倶楽部

滋賀リビングカルチャー倶楽部、親子リズム&ヨガと赤ちゃんタッチケアが終わりました。 今日から三回同じ方たちとリズムやヨガをしミニ学習もしていきます。 親子ヨガリズムの方はラジヨガをして親子リズムをしています。 赤ちゃんの方は2ヶ月さんが2人、パパのための赤ちゃんタッチケアに来られた方が受けられたりと、また先週親子ヨガをとって今週赤ちゃんタッチをとられている方もいて、とても楽しかったです。 月末の日曜日にするパパのための講座もぼちぼちとお申し込みがあり嬉しいです。 感謝です。

朝焼け雲

朝焼け雲 すごくきれいです。 朝から感動

突風の夜

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 昨日の夜は突風で電車も止まりかけましたが 今朝は大丈夫です。 始発で娘も行きました。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

熱が入っています

リズムandバレエ火曜日クラスが終わりました。 今日もお休みなし グーです。 バレエフェスティバルが近付いてきて仕上げ段階になっていますが、基礎もかなり押さえています。 手足への指示は個人的にも声かけをしていて、熱も入ってきます。 でもしっかりと指導をすれば。やはり変わります。 作品もポイントがつかめてきました。 嬉しいです。 感謝

朝日

止められません

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 毎日朝の散歩がやっぱり気持ちよくて、 止められませんわ。 眠くても誘惑に負け～ みたいな さて 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

熱くなります

リズムandバレエ月曜日クラスが終わりました。 昼から冷えてきましたが、動くと暑いですね～ 3才の新しい子は一時間ついてきてくれます。 バレエフェスティバルを前にこちらも熱くなります。 今日も感謝

伏見丹波橋ベビーリズム

京都市伏見区丹波橋の個人宅での赤ちゃんリズムが終わりました。 今日は3組と4ヶ月の赤ちゃんとお母さんの体験がありました。 個々の指導もさせていただきました。 手の力が弱いって普通に生活してこられた方には分からないですしね、赤ちゃんが立てば喜ぶ人が多いですしね。 自由に探索させる時と大人が関わる時のメリハリも大切です。 体が育てば心も育つ 体作り推進 がんばりま～す。 感謝

温かい朝です

おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 昨日も暖かい一日でしたが、今朝も温かいです。 だって上着なしで出てきそうになりましたから。 でもやはり少し冷えてきました。 自分自身が温かかった事が分かります。 今年は冷え症克服かもね。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪

カラダとココロ つながるキレイ塾

午前中のjingoさんのペアヨガの後、千葉れいこさんのインテグラルヨガ お昼休憩の後 みぃこさんの名前のことだまワークショップとRinさんの日常に生かせるヒプノセラピー すごく充実していました。 沢山の協賛とお土産もありがとうごさいました。 とても心も体も豊かに愛で満たされた感じがします。 また是非参加したいです。 皆さんお出合いできて良かったです。特にみぃこさん、だんなさまもありがとうごさいました。 感謝感激の一日でした。

ペアヨガ

阿倍野区民センターにて