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September 15, 2024
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カテゴリ: カテゴリ未分類



外食先は蕎麦屋さん。


メニューを見たのですが、
カロリー表示なし。

選んだのは
旦那が
田舎蕎麦、天ぷら付き
私は
韃靼そば、天ぷら付き


ちゃんとした天ぷらだから
たまにはいいよね。
(お弁当でも、天丼とかパスしてきたけどね…)

海老天も、2か月ぶり…

ほか、カボチャ、ピーマン、ちくわ、茄子とあったので
苦手な茄子は旦那のほうに。
これで約60キロカロリーは減ったわよね。

天ざるって、約600キロカロリーらしいけど、ー60キロカロリーは大きいわよね。

90日食事日記のほうも、ようやく1か月の記入を終えて
2か月目。
カロリー表示のあるものは記入してるけど、あとは適当。


野菜不足だから、明日からは野菜多めを目標にしたいな。


宮岡水産 沖縄産 味付もずく 三杯酢 60g×3個入り (パック)


マルサンアイ もずくスープ(フリーズドライ) 3.8g





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最終更新日  September 15, 2024 10:27:22 PM
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