2026年09月30日
テーマ： スピリチュアル・ライフ(35232)
カテゴリ： Oの人生論
肉体労働だけど、
そんなにきつい仕事をしているわけではない。
それでも疲れる。
と言うか、疲れがとれずに蓄積していく。
よく食べているし良く寝ているのにだ。
ただ、睡眠時間は十分だが（６～７時間くらい）、
質は良くないかもしれない。
２年近く前、
鈴鹿に戻ったときにはなかなか寝付けず不眠症かなと思ったけれども、
しかし、
熟睡とはいかない。
ずいぶん前からだがトイレには何回か起きる。
特に布団に入って２時間くらい、
２度か３度、トイレへ行く。
トイレが近いのは子どものころから。
そういう体質なのだと思う。
ただ、若いころは夜中にトイレということはあまりなかった気がするので、
老化現象のひとつかもしれない。
もうひとつが、
よく夢を見ている。
楽しい夢もあれば、しんどい夢もある。
たいてい内容は忘れてしまうけれども、
楽しくない夢の方が断片的に記憶に残るという傾向はある。
たとえば、ぼくの一番苦手な、
歌を歌わなければならない状況に追い込まれて、
頭では、
音痴なんて大した問題ではないと思っているが、
ぼくにとっては深刻なコンプレックスなのだ。
歌の夢ではなかったと思うが、
この間は家内から「うなされていたよ」と言われた。
吞気に生きているようで、
それなりにストレスを抱えているのだろう。
このごろは、
朝、ひと仕事（ヤギや犬、ネコの世話）をしたら、
少しだけソファでウトウトする。
長くても30分ほどだが、
それでしゃきっとすることもある。
逆に余計にだるくなる場合もあるから、
要注意なのだが。
もともとメリハリのないだらだら生活をしてきたわけだから、
一概に年のせいとは言えないけれども、
やっぱり年は取ったな。
そういう体調、精神状態の中で、
どうやって「よくやった」という一日を過ごすか。
ちょっと工夫していかないと。
そんなにきつい仕事をしているわけではない。
それでも疲れる。
と言うか、疲れがとれずに蓄積していく。
よく食べているし良く寝ているのにだ。
ただ、睡眠時間は十分だが（６～７時間くらい）、
質は良くないかもしれない。
２年近く前、
鈴鹿に戻ったときにはなかなか寝付けず不眠症かなと思ったけれども、
しかし、
熟睡とはいかない。
ずいぶん前からだがトイレには何回か起きる。
特に布団に入って２時間くらい、
２度か３度、トイレへ行く。
トイレが近いのは子どものころから。
そういう体質なのだと思う。
ただ、若いころは夜中にトイレということはあまりなかった気がするので、
老化現象のひとつかもしれない。
もうひとつが、
よく夢を見ている。
楽しい夢もあれば、しんどい夢もある。
たいてい内容は忘れてしまうけれども、
楽しくない夢の方が断片的に記憶に残るという傾向はある。
たとえば、ぼくの一番苦手な、
歌を歌わなければならない状況に追い込まれて、
頭では、
音痴なんて大した問題ではないと思っているが、
ぼくにとっては深刻なコンプレックスなのだ。
歌の夢ではなかったと思うが、
この間は家内から「うなされていたよ」と言われた。
吞気に生きているようで、
それなりにストレスを抱えているのだろう。
このごろは、
朝、ひと仕事（ヤギや犬、ネコの世話）をしたら、
少しだけソファでウトウトする。
長くても30分ほどだが、
それでしゃきっとすることもある。
逆に余計にだるくなる場合もあるから、
要注意なのだが。
もともとメリハリのないだらだら生活をしてきたわけだから、
一概に年のせいとは言えないけれども、
やっぱり年は取ったな。
そういう体調、精神状態の中で、
どうやって「よくやった」という一日を過ごすか。
ちょっと工夫していかないと。
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70代になりました。年より臭くなるのではなく、これから楽しむぞという勢いで生きます。 ●小原田泰久（おはらだ・やすひさ） 「癒し」の世界を約30年取材してきた。「イルカが人を癒す」「イルカみたいに生きてみよう」「犬と話ができる！」「犬たちのネバーエンディングストーリー」「木村さんのリンゴ」「がんをのりこえた人が気づく７つのこと」など著書多数。
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