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2006/01/21
カテゴリ： 爽快ヨガ
春を待つ種のつぶやき☆
ヨガ・イメージ瞑想
寒い寒い冬。雪が積もった地面の下、
春を待つ一粒の種（タネ）がありました。・・・
今回は種のつぶやきの瞑想を紹介します。
目をつぶり土の中の一粒の種を思います。
種はつぶやいています。
「・・・・」 「・・・・・」
種に自分を重ねてみましょうか？
種の声が聞こえます。
私をつつんでいるものは、土
「私は包まれている。」
「包まれている。」・・・
寒さから守ってくれているのは土。
「私は守られている。」
「守られている。」・・・
あたたかい土は自分に栄養をくれるもの
きたないものも、いやなものも分解し
わが身と化して、種を成長させます。
「私は成長する」
「成長する。」・・・
「すべてを受け入れ包む土のあたたかさで・・・」
「私の能力は成長する。」
「生きる力・・・活動する力・・・」
「成長する、成長する」
「明るい地面の上に顔を出す用意をしています。」
「用意をしています。用意をしています。・・・」
雪が解けてぽかぽかの陽がさして、芽を出すのが楽しみです。
「楽しみです。楽しみです。・・・」
芽を出したら新しい出会いがあります。
いろいろなものを見、聞き、感じることが出来ます。
私は、新しい世界に解けこむことが、
「出来ます。出来ます。・・・」
芽を出します、 明るい地上へ・・・
葉を茂らせます、 能力の葉っぱを・・・
「受け入れられます。」 爽やかな春風♪に・・・
「認められます。」 さまざまなものたちに・・・
野に立つお地蔵さんが、 菜の花 の中で笑いました☆
「すばらしい地上に出てよかった！」
「よかった！よかった！」・・・・・・
私たちは種、生きる力、活動する力、適応する力を秘めた種。
いろんな色の光りを出せる種。・・・
生きている種。
いろんな実を実らせられる種。・・・・
花を咲かせる種・・・・・
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最終更新日
2006/01/21 03:12:49 PM
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