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2006/02/17
カテゴリ： 爽快ヨガ
やって、もらってますか？ ゆったりヨガ的一呼吸の習慣
コーヒーを飲みくつろぐ前に、くつろぐことを焦らずに（変ですね）！
ゆったり一回深呼吸です。
息をする自然です。
これが、水のなかでは違います。
えら呼吸のできる魚と違い、水棲哺乳類、
イルカ、鯨、アザラシたちは、
水上で息をし、長時間、海の中に潜ります。
（哺乳類は水中呼吸はできません。）
なんとクジラは一呼吸して1時間半も潜っていられるそうです。
息をしない自然です。
息をしないでいられる機構、生命の装置が働いているのです。
「海に住んでいるんだからあたりまえだろ！」
そうおっしゃる方も、聞いてください。
人間にもその命の働きが備わっているのです。
それを証明した人間、100メートルの素潜りをする、
フリーダイバー” ジャックマイヨール”です。
「・・中略・・ この日四五メートルを超える深さに達した。
すると、不思議なことが私の体に起こった。体全体に
幸福感が漂い・・中略・・
まわりの水に完全に包まれているのを実感できる。」
「そして私は、体内の酸素が急に増えたのを感じた。
呼吸もしないのに、すっと体が楽になったのだ。」
引用 「イルカと海に還る日」 ジャック・マイヨール著
関 邦博 編訳 講談社刊
予備の赤血球を動員させる。
水棲哺乳類のもつ”生命維持・機構”
Blood shift （ブラッドシフト）！
これを、ヨガの訓練によって開花させた人
息を止めることを自然にしてしまった”ホモサピエンス（人類）”
それがジャックマイヨールです。
人間もイルカと同じ水中活動の働きが、眠っていたのです。
イルカに近づくヨガ・・
海に溶け込むヨガ・・・
命と言う神の働きを、発現させるヨガの訓練、すばらしいです。
命そのもの、すばらしいです！
文頭で書きました。
ゆっくり1回深呼吸すること。
息をする自然！
水の中ではありません。目の前の地上の大気。
それを呼吸する一息、簡単ですね♪
でも大事です。その一呼吸！
参考 「イルカと海に還る日」 ジャック・マイヨール著
関 邦博 編訳
講談社刊
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最終更新日
2006/02/17 03:58:23 PM
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